MAKANAN YANG KURANG

BAIK BAGI KESEHATAN GIGI

DEVITA ANNIDA MIRYADI

P07125218091
 Apa yang dimaksud dengan makanan yang
kurang baik untuk kesehatan gigi?

Makanan yang kurang baik untuk kesehatan gigi adalah

makanan yang apabila dikonsumsi dapat merusak kesehatan
gigi. Setiap makanan yang kita makan, sangat berpengaruh
terhadap kesehatan gigi, dimana gigi kita rentan terhadap
karies (suatu penyakit gigi dimana terjadi kerusakan pada
jaringan keras gigi yang mengakibatkan gigi berlubang),
maka dari itu kita harus memperhatikan bahan makanan
yang kita makan.
 Kandungan Makanan yang Dapat Merusak
Kesehatan Gigi

• Minuman mengandung penambah rasa

Minuman yang diberi penambah rasa mengandung
asam sitrat yang kuat. Kandungan itu menjadi penyebab
umum dari erosi enamel gigi. Enamel adalah lapisan
terluar yang berfungsi untuk melindungi gigi.
• Vitamin kembang gula
Vitamin memang bermanfaat bagi tubuh, tapi
vitamin dalam bentuk kembang gula yang manis dan
lengket dapat disetarakan dengan permen.
• Minuman Olahraga
Minuman tersebut juga sarat akan gula. Hal ini
berbahaya jika olahraga menjadi rutinitas sehari-hari
dan minuman ini selalu dikonsumsi setelahnya.
• Alkohol
Alkohol dapat mengeringkan mulut seseorang.
Kekeringan tersebut dapat membuat gigi lebih rentan
berlubang.
 Macam-macam Makanan yang Merusak
Kesehatan Gigi

• Permen Asam
Hampir semua jenis permen asam memiliki
kandungan asam yang sangat tinggi dan dapat mengikis
enamel, lapisan terluar gigi.
• Kuaci
Kebiasaan membuka kuaci dengan menggigit
cangkangnya, ternyata juga bisa merusak bagian mulut.
• Soda
Minuman soda mengandung gula yang sangat
tinggi, yang sudah dikenal sebagai penyebab sakit gigi
berlubang.
• Keripik Kentang
Kandungan kanji pada kentang dapat berubah
menjadi gula yang menghasilkan asam.
• Buah Kering
Kismis, aprikot, plum, sultana, dan buah lainnya
yang dikeringkan memiliki tekstur yang sangat manis
dan cenderung lengket. Tidak menutup kemungkinan
buah tersebut bisa terjebak di sela-sela gigi dan menjadi
makanan empuk bagi bakteri.
• Kopi
Efek kopi pada gigi sering ditemukan dalam
bentuk perubahan warna pada gigi,kerusakan enamel
gigi,gigi gemeretak. Tenin merupakan senyawa
polifenol yang dapat pecah dalam air. Tanin ini
menyebabkan senyawa warna dalam kopi lebih
mudah menempel pada gigi.
• Coklat
Kandungan gula yang biasanya cukup banyak
pada cokelat tersebut bisa menyebabkan gigi
berlubang.
SEKIAN DAN TERIMA KASIH