Apakah
Karies gigi?
Iis Dahlia, S.Kep
berlubang?
Malas gosok
gigi
Menggosok
gigi tidak bersih
Sering makan yang
manis-manis seperti
permen, coklat, es krim,
Gigi berlubang
dapat
menyebabkan
Cara
Mencegah Gigi
Berlubang
1. Kurangi makanan yang
manis, asam, terlalu
panas/dingin
2. Makan makanan yang
menyehatkan gigi(buah,
sayuran, ikan)
3. Periksa gigi secara rutin
tiap 6 bulan
4. Menggosok gigi dengan
tehnik yang benar,
minimal 2 kali sehari
5. Kumur-kumur setelah
makan
Cara
Merawat Gigi
berlubang
Pergi ke Puskesmas atau
dokter
gigi
untuk
dilakukan perawatan.
Cara menggosok
gigi yang benar
1. Pakai pasta gigi yang
mengandung flouride
2. Gunakan sikat gigi
sendiri dan berbulu
halus dengan kepala
sikat mengecil ke ujung
3. Berkumur-kumur
sebelum menggosok gigi
4. Sikat semua permukaan
gigi pada rahang atas
dan bawah dengan
gerakan memutar dan
pendek-pendek atau
gerakan arah gusi ke
gigi selama 2 menit,
setidaknya 8 gerakan
untuk setiap permukaan
gigi
5. Jangan lupa menyikat
permukaan gigi yang
menghadap langit dan
lidah
6. Setelah permukaan gigi
selesai disikat, kumurlah
dengan air bersih
7. Bersihkan sikat gigi dan
simpan dengan posisi
tegak