PENYULUHAN ROKOK

Oleh :
PROMOSI KESEHATAN
UPT PUSKESMAS SUNGAI TABUK 1
 Pendahuluan
Merokok menyebabkan ganguan kesehatan, yang
berasal dari asap rokok yang dihisap.
Penderita tidak merokok sendiri tetapi juga
menyebarkan racun kepada orang yang berada di
lingkungan asap rokok.
Menurut WHO, lingkungan asap rokok adalah
penyebab berbagai penyakit.

2
Rokok > 4000
bahan kimia dan
250 diantaranya
beracun dan 50 jenis
lainnya
menyebabkan kanker
Beberapa zat yang
sangat berbahaya
yaitu tar, nikotin,
karbonmonoksida
 KANDUNGAN ROKOK
Zat-zat beracun yang terdapat dalam rokok
antara lain:
1. Karbon Monoksida
Adalah gas beracun yang berbahaya bagi
jantung dan paru-paru
2. Nikotin
Adalah zat adiktif yang dapat menyebabkan
ketagihan, menyebabkan kelumpuhan otak,
pembekuan darah lebih cepat dan
meningkatkan adrenalin
3. Tar
 WHY STOP ???
1. Penyakit Jantung

2. Gangguan Pernafasan

3. Impotensi dan Mandul

4. Gangguan Kehamilan

5. Gigi Kuning dan Nafas Bau

6. Tulang rapuh

7. Memperlambat Kecerdasan
Jangan jadikan orang-orang yang anda
cintai menjadi perokok pasif
 7 Cara Berhenti Merokok
1. Bersihkan dan buang semua rokok yang anda miliki.
2. Buat catatan dan peringatan. Tulis catatan seperti “Anda
sekarang bukan perokok”
3. Melawan keinginan untuk merokok
4. Pusatkan perhatian pada pekerjaan sehari-hari untuk
mengalihkan keinginan merokok
5. Berani dengan tegas “Saya tidak merokok”, saat diajak merokok

6. Dukungan dari keluarga, kawan dekat dan rekan kerja

7. Lakukan terus-menerus, dan berdoa semoga anda diberi kekuatan dan

keinginan yang tetap
Jadilah anda sebagai teladan masyarakat

GENERASI SEHAT DAN SEJAHTERA

GENERASI TANPA ROKOK !!!
Lebih berbahaya mana ?
Perokok AKTIF atau
PASIF ??
Mengapa perokok pasif lebih
berbahaya?
• Sebanyak 25 persen zat berbahaya yang terkandung dalam rokok
masuk ke tubuh perokok, sedangkan 75 persennya beredar di udara
bebas yang berisiko masuk ke tubuh orang di sekelilingnya.

• Konsentrasi zat berbahaya di dalam tubuh perokok pasif lebih besar

karena racun yang terhisap melalui asap rokok perokok aktif tidak
terfilter. Sedangkan racun rokok dalam tubuh perokok aktif terfilter
melalui ujung

rokok yang dihisap.