Cold Stress

Indentifikasi dan respon untuk paparan dingin

Yang ekstrim
Penyebab
Temperatur
01 Terpajan suhu kerja dibawah suhu ruang (27°)

Angin
02 Kecepatan angin berhembus untuk menghantarkan
dingin (paling berpengaruh).

Kelembaban
03 Semakin lembab semakin dingin

Air
04 Adanya air menyebabkan panas tubuh hilang 25 kali
lebih cepat. Biasanya disebabkan oleh pakaian atau
tubuh yang basah
Suhu Normal
Suhu normal tubuh adalah 37-36°
Dibawah atau diatas suhu tersebut merupakan
Ketidaknormalan.
Menggigil
Reaksi tubuh pada kondisi dingin.
Suatu pertanda ketidaknormalan
Tanda awal hipotermia
 HIPOTERMIA
Tubuh tidak mampu mengatasi tekanan dingin yang di terima. Terjadi pada suhu udara mulai 18,3°C kebawah dan suhu air 22,2°C
Gejala hipotermia adalah konsentrasi hilang, mengantuk, lesu, lemah, berbicara ngawur dan hilangnya reflek

Ringan
35° - 32°C menggigil parah(tak wajar)

Sedang
Detak jantung tidak teratur, pandangan kabur
31° - 26°C

Berat
Pingsan pada suhu tubuh 18°C
Dibawah 26°C
 PENGUKURAN SUHU TUBUH

Telinga Mulut
Pengukuran dengan Pengukuran yang paling
termometer telinga disarankan setelah
pengukuran melalui
anus

Anus
Efektif untuk mengetahui
suhu tubuh saat diam
Mengatasi
Cold Stress Menjauhi sumber dingin
Keluar dari cold storage

Mengisolasi dan membatasi pajanan

Mengurangi jam kerja jika dirasa perlu

Konsumsi
Butuh cairan dalam jumlah banyak (penyediaan air
minum yang banyak)

APD
Insulasi, layering dan ventilasi
Konsumsi
Air Minum
01 Butuh 5-6 L air setiap harinya

Jenis Konsumsi
02 Minuman manis yang hangat dan sup hangat

Kelembaban
03 Semakin lembab semakin dingin

Alkohol dan Obat

04 Mengganggu sensor tubuh, berkurangnya kesadaran,
produksi urin tinggi, kemungkinan dehidrasi tinggi
Konsumsi
Kafein/Kopi
05 Produksi urin meningkat, dehidrasi

Nikotin
06 mempercepat pendinginan kulit

Obat Penenang
07 Memperbesar risiko hipotermia
 Alat Pelindung Diri

Insulasi

01 Menambahkan ketebalan pakaian kerja

Pelapisan

Ventilasi
02 Menggunakan pelindung kepala dapat menjaga 30% suhu
panas dalam tubuh. Lebih efektif jika ditambah sarung

03
tangan dan kaki
Tetap ada lubang/jalur angin agar tidak berkeringat
Any Question?
Thank You