SOSIALISASI

PERILAKU HIDUP BERSIH DAN SEHAT

(PHBS)
DI TATANAN RUMAH TANGGA

PUSKESMAS
TANJUNGSARI
PENGERTIAN PHBS RUMAH TANGGA
PHBS adalah semua perilaku
kesehatan yang dilakukan atas dasar
kesadaran sehingga anggota keluarga
atau keluarga dapat menolong dirinya
sendiri dalam hal kesehatan dan
berperan aktif dalam kegiatan
kesehatan di masyarakat

PHBS di rumah tangga adalah upaya

untuk memberdayakan anggota
rumah tangga agar memahami dan
mampu melaksanakan Perilaku
Hidup Bersih dan Sehat serta
berperan aktif dalam Gerakan
Kesehatan di masyarakat
 DEFINISI
INDIKATOR-
INDIKATOR
PHBS
1. PERSALINAN DITOLONG
OLEH TENAGA KESEHATAN

pertolongan persalinan
oleh tenaga kesehatan
adalah tindakan
persalinan yang
dilakukan bidan/nakes
lainnya pada proses
lahirnya janin dari
kandungan ke dunia
luar, dimuali dari tanda-
tanda lahirnya bayi,
pemotongan tali pusat
dan keluarnya plasenta
2. MEMBERI BAYI ASI
EKSKLUSIF

Saat bayi berusia 0-6

bulan, bayi hanya
mendapatkan ASI saja
tanpa makanan
pendamping
KENAPA?
karena pada usia tersebut
alat pencernaan bayi
hanya mampu mencerna
ASI sedangkan makanan
lain sulit dicerna oleh alat
pencernaan bayi
3. MENIMBANG BALITA
SETIAP BULAN

Salah satu cara untuk

memantau tumbuh
kembang balita anda
adalah dengan cara
membawanya ke
Posyandu
Di posyandu ibu akan
mendapatkan berbagai
macam informasi
kesehatan
4. MENGGUNAKAN AIR
BERSIH

Air bersih mutlak

diperlukan untuk
keperluan sehari-hari
agar kita terhindar dari
berbagai penyakit.
Sumber air bersih antara
lain SG,SPT,PAH,PDAM,
SMA yang berjarak >10m
dari tempat
penampungan kotoran
atau limbah
 5. MENGGUNAKAN
JAMBAN SEHAT
Jamban sehat mencegah
mewabahnya berbagai macam
penyakit ex diare, muntaber,
liver, penyakit kulit, kecacingan
dll
Kriteria jamban sehat
 Kloset/dudukan dibuat dengan baik
 Ada penutup pada lobang,baik kering
atau ada air (water seal) di leher angsa
 Tidak ada feses di
lantai/dinding/dudukan
 Ada air dan sabun untuk CTPS
Jenis Jamban Sehat
 Closet / leher angsa
 Cemplong terstandart
6. CUCI TANGAN PAKAI
SABUN
Kebiasaan mencuci
tangan memakai sabun
dengan air bersih dan
mengalir adalah cara
termudah untuk
mencegah penyakit
masuk kedalam tubuh
kita

Ex mencegah penularan
virus H5N1 (flu burung)
atau virus H1N1 (flu
babi, influenza,
kecacingan, diare dll)
7. MEMBERANTAS SARANG
NYAMUK
Banyaknya kasus DBD dan Chikungunya
di masyarakat adalah manifestasi
dari kebiasaan penduduk yang tidak
melakukan PSN secara rutin
Lakukan PSN dengan 3M Plus
1. Menguras bak mandi minimal 1x
dalam seminggu agar tidak ada
jentik yang berkembang
2. Menutup bak penampungan air
agar nyamuk tidak bertelur
didalamnya
3. Mengubur barang-barang bekas
agar tidak dijadikan tempat
perindukan
PLUS (jangan menggantung baju,
ikanisasi, abatisasi dan
menghindari gigitan nyamuk
dengan kelambu, lotion atau obat
nyamuk)
 8. MENGKONSUMSI BUAH
DAN SAYUR SETIAP HARI

Buah dan sayur sangat bermanfaat bagi

kesehatan pencernaan
Pencernaan yang sehat mencegah berbagai
penyakit antara lain sembelit (susah
BAB), kanker usus, stroke, tekanan
darah tainggi, diabetes dan kanker
Konsumsi sayur dan buah tiap hari
misalnya
1 mangkuk sayur bayam dalam
sehari
3 potong pisang ambon dalam
sehari
Pastikan selalu ada asupan sayur dan buah
tiap kali makan untuk memenuhi
kebutuhan serat setiap harinya
 9. MELAKUKAN AKTIFITAS
FISIK SETIAP HARI

Aktivitas fisik menjadikan

tubuh kita sehat dan kuat

Contoh aktifitas fisik

antara lain :
 Aktifitas sedang : menyapu,
mengepel lantai, jalan kaki, lari,
bermain voli dll
 Aktifitas berat : mencangkul,
mengangkat beban, sepak bola dll
 10. TIDAK MEROKOK DI
DALAM RUMAH

Rokok tidak memiliki

manfaat sedikitpun bagi
kesehatan
Ada sekitar 4000 jenis racun
yang terkandung dalam
asap rokok
Penyakit kronik akibat
merokok antara lain
serangan jantung, kanker
paru-paru
Perokok pasif sangat
dirugikan karena
mendapatkan 2x efek
negatif daripada perokok
TERIMA KASIH