PERILAKU

HIDUP
SEHAT
SOSIOLOGI KESEHATAN
KELOMPOK 1
 ANGGOTA
01. 02. 03.
Martinus Danang P. Silvia Yuliani Audivina Olivia
07021382025131 0702382025147 07021382025152

04. 05. 06.

Muhammad Rafli A. Hafidz Dzikri Riska
07021382025154 07021382025162 07021382025165
 01.
Pengertian Perilaku
Hidup Sehat
 Pengertian Perilaku Hidup Sehat

Perilaku Hidup Sehat

Perilaku secara umum Hidup sehat bisa diartikan

adalah semua tindakan
atau perlakuan yang
dilakukan oleh makhluk
hidup dalam kehidupan
sehari-hari.
sebagai seseorang yang
hidup sehat secara fisik
dan psikis tanpa ada
masalah kesehatan
sedikitpun.
Apa itu
perilaku hidup
sehat?
Perilaku hidup sehat adalah
perilaku-perilaku atau
kegiatankegiatan yang
berkaitan dengan upaya
mempertahankan dan
meningkatkan kesehatan.
02. Indikator/Tolak
Ukur Perilaku
Hidup Sehat
 Indikator/Tolak Ukur Perilaku Hidup Sehat

1. Makan dengan menu seimbang (appropriate diet).

2. Kegiatan fisik secara teratur dan cukup.
3. Tidak merokok dan meminum minuman keras serta tidak
menggunakan narkoba.
4. Istirahat yang cukup.
5. Pengendalian stress.
6. Perilaku atau gaya hidup positif.
 Penerapan
Perilaku Hidup
Sehat dalam 03.
Kehidupan
Sehari-hari
 Penerapan Perilaku Hidup Sehat

Pola perilaku sehat Penerapan perilaku hidup sehat

(behavioral health)
merupakan salah satu
aspek perilaku manusia
dalam kaitannya dengan
pemenuhan kebutuhan
dasar (Sheridan, 1992).
dapat diterapkan dengan model
Health Belief Model (HBM) atau
Model Kepercayaan Kesehatan
yang dikemukan oleh Irwin M.
Rosenstock, Godfrey M.
Hochbaum, S. Stephen, Kegeles,
dan Howard Leventhal.
 Penerapan Perilaku Hidup Sehat

Health belief model merupakan suatu

konsep yang mengungkapkan alasan dari
individu untuk mau atau tidak mau
melakukan perilaku sehat (Janz & Becker,
1984)
 Komponen Health Belief Model
Perceived Susceptibility Perceived Barriers

Perceived Severity Cues to Action

Perceived Benefits Self Efficacy

 04.
Manfaat Perilaku Hidup Sehat
Bagi Individu dan Masyarakat
 Apa saja manfaat dari perilaku hidup sehat bagi individu?

1. Terhindar dari berbagai macam penyakit.

2. Memiliki banyak energi.
3. Meningkatkan produktivitas.
4. Berat badan terjaga.
5. Hidup lebih teratur.
6. Bersikap lebih positif.
7. Kesehatan mental terjaga.
8. Mempercantik kulit.
9. Meningkatkan kepercayaan diri.
10. Bisa menikmati hidup secara optimal.
 Apa saja manfaat dari perilaku hidup sehat bagi masyarakat?

1. Membuat lingkungan menjadi enak dan nikmat dipandang.

2. Kualitas udara yang lebih baik.
3. Lingkungan yang jauh dari berbagai macam penyakit.
4. Kepuasaan tersendiri bagi warga lingkungan tersebut.
5. Kesehatan lingkungan yang tejaga dengan baik.
6. Membuat lingkungan menjadi lebh sering dikunjungi oleh orang
lain.
7. Lebih betah dan nyaman tinggal di lingkungan tersebut.
8. Mempermudah tugas dari tenaga kebersihan.
9. Mencegah banjir.
Dampak Bila
Tidak Hidup 05.
Sehat
 Dampak apa saja yang ditimbulkan bila tidak hidup sehat?

1. Tubuh kita akan cepat merasa lemas.

2. Tertundanya aktivitas berat yang kita lakukan.
3. Daya tahan tubuh atau imunitas berkurang.
4. Lebih mudah terserang penyakit.
5. Kesehatan terganggu.
6. Perasaan yang tidak senang.
7. Kurangnya konsentrasi.
06.
Kondisi Penerapan
Perilaku Hidup Sehat di
Indonesia
Apa itu
PBHS?
Perilaku Hidup Bersih dan Sehat
(PHBS) adalah semua perilaku
kesehatan yang dilakukan atas
kesadaran, sehingga anggota
keluarga atau keluarga dapat
menolong dirinya sendiri di bidang
kesehatan dan berperan aktif
dalam kegiatan-kegiatan kesehatan
di masyarakat.
 Apa saja yang menjadi indikator PBHS?

1. Persalinan ditolong oleh tenaga kesehatan.

2. Memberi bayi ASI (Air Susu Ibu) eksklusif.
3. Menimbang bayi dan anak sampai dengan usia 6 tahun secara rutin
setiap bulan.
4. Menggunakan air bersih.
5. Cuci tangan menggunakan sabun dengan benar.
6. Gunakan jamban yang sehat.
7. Memberantas jentik nyamuk di rumah sekali seminggu secara rutin.
8. Makan makanan yang sehat dan bergizi.
9. Melakukan aktifitas fisik setiap hari.
10. Tidak merokok.
11.2% 23.6% 39.1%
2007 2013 2018

Proporsi Penerapan Perilaku Hidup Sehat di Rumah Tangga

Proporsi Individu yang Paling Banyak Menerapkan
Perilaku Hidup Sehat per Provinsi
100.00%

90.00%

80.00%

70.00%

60.00%

50.00%

40.00%

30.00%

20.00%

10.00%

0.00%
Bali DKI Jakarta DI Yogyakarta Sulawesi Utara Kepulauan
Riau
Proporsi Individu yang Paling Sedikit Menerapkan
Perilaku Hidup Sehat per Provinsi
100.00%

90.00%

80.00%

70.00%

60.00%

50.00%

40.00%

30.00%

20.00%

10.00%

0.00%
Papua NTT Sumatera Barat Kalimantan Aceh
Barat
Proporsi Indikator Komposit Perilaku Hidup
Sehat di Indonesia
100.00%
90.00%
80.00%
70.00%
60.00%
50.00%
40.00%
30.00%
20.00%
10.00%
0.00%
es rs
ih
ba
n
n tik l ita ah an
ak e m Je Ba u m
an
g
N B a R
n ir
di
J ah ng ci
T
ga er
A g ba la
m u
n B ce m da nc
de b
BA en i e
n um M en ok M
l i na S M o k
sa er
e r M
P d ak
Ti
Proporsi Indikator Komposit Perilaku Hidup
Sehat di Indonesia
100.00%

90.00%

80.00%

70.00%

60.00%

50.00%

40.00%

30.00%

20.00%

10.00%

0.00%
ASI Eksklusif Aktivitas Fisik Mengonsumsi Sayur dan
Buah
Terima Kasih