KESEHATAN REMAJA

Siapa itu Remaja?

 PUBERTAS
Periode terjadinya perubahan fisik, psikis, fisiologis, serta kematangan seksual
secara pesat di masa awal remaja

Pra- Pasca-
Pubertas
Pubertas Pubertas
 PERUBAHAN FISIK

Laki - Laki Perempuan

• Mimpi basah • Menstruasi
• Tumbuh rambut sekitar • Tumbuh rambut sekitar
kemaluan, ketiak, atau kemaluan atau ketiak
kaki • Payudara dan pinggul
• Perubahan suara membesar
• Tumbuh jakun dan
kumis
 PERUBAHAN PSIKIS

 Sensitif
 Mudah tersinggung
 Mudah marah
 Irasional
 Stress
 Takut
 Ingin mandiri
 Ekspresif
 Selalu ingin tahu
Masalah Kesehatan Remaja
DAMPAK PERGAULAN BEBAS

Seks
NAPZA
Bebas

Merokok
Kesehatan Reproduksi
Siklus menstruasi yang tidak normal biasanya ditandai dengan hal
berikut ini:

 Siklus yang terjadi kurang dari 21 hari atau lebih dari 35 hari (< 3 minggu atau
> 5 minggu).
 Melewatkan tiga atau lebih siklus menstruasi berturut-turut.
 Aliran menstruasi yang jauh lebih deras atau lebih ringan dari biasanya.
 Periode menstruasi yang berlangsung lebih dari tujuh hari.
 Disertai nyeri perut atau kram lebih berat dibanding biasanya sampai mual
atau muntah saat menstruasi.
 Mengalami pendarahan atau bercak yang terjadi di luar siklus. Perdarahan
dapat terjadi setelah menopause atau setelah berhubungan intim.
KEHAMILAN TIDAK DIINGINKAN
EFEK KEHAMILAN DI USIA REMAJA

 Putus sekolah
 Dikucilkan teman
 Bayi lahir cacat
 Keguguran
NAPZA
Dampak pemakaian NAPZA
 Dikucilkan dari masyarakat
 Hubungan sosial dengan keluarga dan teman sekolah menjadi renggang
 Perubahan perilaku akibat adiksi; berbohong, mencuri, melukai orang lain, menjual barang
rumah
Masalah Status Gizi Remaja
Berat Badan Ideal
 Cara memperbaiki status gizi
Pola makan Aktivitas fisik

• Makan sesuai porsi • Olahraga teratur,

sehat; nasi 1/4 piring, selama 30 menit – 1
sayur dan buah 1/2 jam, minimal
piring dan lauk 1/4 3x/minggu
piring.
• Mengawasi kalori intake
• Minum air putih 8
gelas/hari
KESEHATAN MENTAL REMAJA
TERIMA KASIH