PENGARUH PENJAS DAN OLAHRAGA

TERHADAP PERTUMBUHAN FISIK DAN

PERKEMBANGAN KEMAMPUAN FISIK

PERTUMBUHAN DAN PERKEMBANGAN

PESERTA DIDIK
PENGARUH PENJAS DAN OLAHRAGA
TERHADAP PERTUMBUHAN FISIK
 Terhadap Tinggi Badan

Edington dan Edgerton “ Pada anak-anak belasan tahun baik laki-laki

maupun perempuan yang mengikuti latihan-latihan olahraga yang cukup
pada waktu anak-anak akan mendapatkan efek yang sangat
menguntungkan dari latihan-latihan olahraga pada pertumbuhan badan
pada umumnya. Anak-anak akan tumbuh lebih tinggi, dan lebih berat
badannya dengan lingkaran dada yang lebih luas, dan persendian lututnya
lebih lebar.”
lanjutan

Aktivitas yang cukup akan membantu pertumbuhan

dan perkembangan. Latihan-latihan olahraga dapat
menambah tinggi badan kira-kira 1,3 cm setiap dekade
pada umur 9 tahun, 1,9 cm pada umur 13 dan 6 cm
pada waktu dewasa.
 TERHADAP LEBAR DAN KEPADATAN TULANG

Kegiatan olahraga akan berpengaruh kepada kepadatan

tulang, sesuai aktivitas yang dilakukannya. Contoh atlet
Bolavoli pada tulang metakarpal nya akan lebih tebal
dibandingkan dengan non atlet. Kemudian para atlet renang
panjang dan tebalnya tulang metakarpal lebih tebal di kedua
tangannya.
 TERHADAP OBESITAS DAN PROPORSI TUBUH

Bertambahnya obesitas pada anak sering dihubungkan

dengan kenaikan junlah makanan yang dimakan disertai
kuran cukupnya aktivitas fisik. Gumming menyatak bahwa
latihan-latihan fisik sangat penting pada anak-anak untuk
mengontrol berat badannya, anak-anak yang mengalami
problema berat badan atau obesitas.
PENGARUH PENJAS DAN OLAHRAGA
TERHADAP PERKEMBANGAN
KEMAMPUAN FISIK
 TERHADAP KEBUGARAN JASMANI

Hasil nyata dari kegiatan penjas dan olahraga secara teratur adalah
kebugaran jasmani atau kesegaran jasmani. Kurangnya keterlibatan
secara aktif dalam kegiatan pembekajaran penjas dan olahraga dapat
menyebabkan derajat kesegaran jasmani yang rendah. Kondisi biologis
ini tampak seperti gejala : 1. menderita kelelahan saat melakukan tugas
sehari-hari yang tergolong aktivitas rendah. 2. sistem otot dalam
keaadaan kemah. 3. penampilan tampak loyo dan gairah hidup kurang
 TERHADAP PERKEMBANGAN SOSIAL

EDWARD, manfaat atau pengaruh olahraga dalam

perkembangan sosial adalah :
1. Mengmbangkan watak yang baik
2. Mengambangkan kendali diri dan kontrol sosial

3. Membangkitkan kewaspadaan mental

4. Membantu prestasi pendidikan, dll.

lanjutan

Sebagian besar kegiatan penjas dan olahraga

dilakukan secara berkelmopok. Karena itu setiap
orang yang berpartisipasi dalam olahraga dituntut
untuk berinteraksi. Proses interaksi sering menjadi
ajang pengembangan diri sebagai individu.
 IMPLIKASI PERTUMBUHAN DAN PERKEMBANGAN
TERHADAP PENJAS DAN OLAHRAGA

Selama masa peertumbuhan dan perkembangan, anak mengalami

proses belajar yang terjadi sebagai hasil dari pengalaman yang
diperoleh dari berinteraksi dengan lingkungan sekitar. Keadaan ini
mempunyai implikasi yang penting sekali bagi perencanaan olahraga.
Perkemabangan anak pada tiap periode mempunyai pengaruh
langsung terhadap pemahaman anak tentang bahan pendidikan
jasmani dan olahraga serta cara-cara penyampainnya.
lanjutan

Oleh karena itu setiap pesan yang hendak disampaikan terpahami oleh
anak, juga kebutuhan dan minat anak terpenuhi maka guru penjas atau
pelatih perlu memperhatikan dan memperhitungkan pertumbuhan dan
perkembangan peserta didik. Dengan kata lain, perlu kajian untuk
melakukan bebagai pendekatan dan strategi di dalam menyelenggarakan
pendidikan dan pembelajaran penjas dan olahraga.