Presentasi Bimbingan Konseling

Kelompok 5 Christian Jori S. : 9

Lorenzo Thamrin : 21
Matthew Arnold T.S.S : 25
Naomi Elizabeth S. : 26
1 Hidup Sehat Tanpa Rokok Renatha Kezia M.S. : 30
Stefanus Christian S. : 34
 Penjelasan Mengenai Rokok

Poin - Poin Yang Akan Dampak Positif dari Rokok

Kami Sampaikan
Dampak Negatif dari Rokok

Tips agar tidak merokok

 ROKOK
• Rokok adalah silinder dari kertas berukuran panjang antara 70 hingga 120 mm
(bervariasi tergantung negara) dengan diameter sekitar 10 mm yang berisi
daun-daun tembakau kering yang telah dicacah. Rokok dibakar pada salah satu
ujungnya dan dibiarkan membara agar asapnya dapat dihirup lewat mulut pada
ujung yang lainnya.

• Rokok biasanya dijual dalam bungkusan berbentuk kotak atau

kemasan kertas yang dapat dimasukkan dengan mudah ke dalam
saku.

• Menurut riset, 51,1% rakyat Indonesia adalah perokok aktif dan

merupakan yang tertinggi di ASEAN. Hal ini sangat jauh berbeda
dengan negara-negara tetangga.

SUMBER : Wikipedia.com
 Dampak Positif
dari Rokok

Walau rokok dapat mengakibatkan buruk bagi kita,

sebenarnya ada positif nya juga untuk kita yaitu :

• Merokok menurunkan risiko obesitas

• Merokok menurunkan risiko operasi sendi lutut
• Merokok menurunkan risiko penyakit Parkinson
• Merokok membantu obat jantung clopidogrel bekerja dengan lebih baik

• Merokok menurunkan risiko kematian setelah terkena serangan jantung

SUMBER : HelloSehat.com
 Dampak Negatif
dari Rokok

• Penyakit kardiovaskular

• Gangguan kesuburan dan reproduksi

• Risiko kanker

• Risiko diabetes

• Sistem imun melemah

• Masalah sistem pernapasan

SUMBER : HelloSehat.com
 Tips Agar Terhindar Dari Rokok

• Perbanyak mencari informasi tentang bahaya rokok

• Hindari sesuatu yang terkait tentang rokok
• Yakinlah,bahwa rokok bukan satu - satunya sarana
pergaulan
• Jangan malu mengatakan bahwa diri kita bukan perokok

• Hindari berkumpul dengan teman - teman yang sedang

merokok
• Lakukan hal - hal positif lainnya, seperti : olahraga,
membaca atau hobi lain yang menyehatkan

SUMBER : P2PTMKEMENKESRI.com
 • Manfaat berhenti merokok tidak akan menghilangkan
timbunan lemak yang sudah ada. Tapi hal itu dapat
menurunkan kadar kolesterol dan lemak yang beredar
dalam darah.

• Berhenti merokok ketika masih muda, sebelum Anda

Manfaat bagi kita mengalami kerusakan pada kantung udara halus di paru-
yang tidak merokok paru, dapat membantu melindungi diri dari
berkembangnya emfisema di kemudian hari.

• Manfaat berhenti merokok juga akan meningkatkan

aliran darah ke bagian luka, sehingga memungkinkan
nutrisi penting, seperti mineral dan oksigen
 Waktu pagi ayam berkokok,
"Merokok adalah kebiasaan Menandankan hari hendak siang.
Berhentilah merokok,
yang menghabiskan uangmu Sebelum nyawa mu melayang.
dan membunuhmu perlahan-
lahan, satu hembusan ke
hembusan lainnya. Berhenti
merokok, mulailah hidup
sehat."

SEKIAN
TERIMAKASIH