TIPS MENJAGA KESEHATAN

MATA
Kelompok 4 Baksos 2014
 Kenapa sih kita harus menjaga
mata kita?

Agar bisa lebih beraktivitas

dengan baik untuk gapai
cita cita!
 Bagaimana caranya kita
merawat mata?

10 Cara Menjaga Kesehatan Mata

1. Perhatikan jarak membaca

Jarak membaca yang baik adalah 30 cm

2. Membaca dengan penerangan yang cukup
3. Perhatikan posisi saat membaca
4. Jangan mengucek mata
 5. Istirahatkan mata

Dengan melihat benda berwarna hijau, bisa mengurangi kelelahan mata

6. Lakukan olahraga mata
7. Pakai kacamata hitam di cuaca yang
terik
8. Makan makanan yang baik untuk
kesehatan mata
 9. Periksa mata secara rutin

Agar terhindar dari penyakit yang bisa menyerang

mata sewaktu-waktu.
10. Jangan gunakan gadget berlebihan

Jangan berlebihan