Dilarang MEROKOK

PROMKES PUSKESMAS KUNDI

Ap a itu ROKOK
??
ROKOK adalah silinder dari kertas yang
berukuran panjang antara 70 hingga 120 m m
Yang bervariasi tergantung negara) dengan
diameter sekitar 10 m m yang berisi daun-daun
tembakau yang telah dicacah.
Apa saja y g terkandung di
dalam rokok?
Setiap bata
ng rokok y
dinyalakan ang
akan meng
lebih dari 4 eluarkan
000 bahan
beracun ! kimia yang
setiap Tarikan napasmu pada akhirnya akan menghancurkan masa depanmu
Apa saja bahaya dari rokok?
 apabila racun rokok itu
memasuki tubuh manusia,
bermula dari hidung,
mulut, tenggorokan,
saluran pernapasan,
paru-paru, Pembuluh
darah, jantung, organ
reproduksi, kemudian ke
saluran kencing dan
kandung kemih
1. Impotensi
2. Penyakit paru obstruktif kronik
3. Aterosklerosis (Penyumbatan pada
pembuluh darah)
6. Penyakit jantung koroner /PJK)
7. Serangan jantung
8. Kanker tenggorokan
9. Kanker ginjal
10. Kanker mulut
11. Kanker pencernaan
12. Kanker kerongkongan
13. Kanker serviks
14. Kanker pa(udara
15. Kanker kandung kemih
16. Kanker paru
●Rokok membahayakan paru-paru

● Rokok dapat membahayakan tulang

● Menghisap rokok dapat mengakibatkan stroke dan jantung

● Menghisap rokok dapat membahayakan gigi d a n mulut

● Rokok dapat membayakan kulit

● Menghisap rokok dapat menyebabkan kanker

 Lebih berbahaya
mana ? Perokok AKTIF
atau PASIF ??
Mengapa perokok pasif lebih berbahaya?
●Sebanyak 27% zat berbahaya yang terkandung dalam

rokok masuk ke tubuh perokok, sedangkan 77% yang

beredar di udara bebas yang berisiko masuk ke tubuh orang di

sekelilingnya.

●Konsentrasi zat berbahaya di dalam tubuh perokok pasif lebih

besar karena racun yang terhisap melalui asap rokok perokok

aktif tidak terfilter. Sedangkan racun rokok dalam tubuh

perokok aktif terfilter melalui ujung

Cara berhenti merokok

• informasikan kepada orang-orang bahwa
kamu ingin berhenti merokok
• Hindari kebiasaan yang membuat kamu
 merokok
• Tetapkan target waktu dan agendkan jadwal
• Mulai lah dengan cara yang mudah


 • Carilah kesibukan yang positif



• Hindari godaan merokok setelah makan

dan kunjungi tempat tanpa asap rokok.

• Buatlah diri anda sibuk jangan jatuh ke

perangkap SATU BATANG ROKOK

• Berpikir positif beri penghargaan kepada

diri kamu atas upaya yang telah kamu

lakukan
• BERHENTI merokok mulai dari sekarang
