Saat mandi
Setelah buang air kecil
Setelah buang air besar.
Mencuci tangan
Membersihkan area kewanitaan dari arah depan ke
belakang
Mengganti pembalut yang sudah penuh dengan yang
baru dan gunakan celana dalam berbahan katun
Keringkan area kewanitaan dengan tissue atau kassa
dari arah depan ke belakang
Mencuci tangan kembali