WASPADAI HIPERTENSI

Mengenal lebih dekat HIPERTENSI

◦ Hipertensi atau tekanan darah
tinggi
No Kategori Sistolik Diastolik
1 Normal <120 <80
2 Normal Tinggi 120-129 <80
3 Hipertensi 130-139 80-89
Stage 1
4 Hipertensi ≥ 140 ≥90
Stage 2
FAKTOR RESIKO
◦ YANG TIDAK DAPAT DIUBAH ◦ YANG DAPAT DIUBAH ADALAH
KEBIASAAN :
1. UMUR
2. JENIS KELAMIN 1. MEROKOK
2. KONSUMSI GARAM BERLEBIH
3. GENETIK
3. DIET RENDAH SERAT
4. STRES
5. KURANG AKTIVITAS FISIK
6. BERAT BADAN BERLEBIH
7. KONSUMSI ALKOHOL
8. DISLIPIDEMIA
PENGENDALIAN HIPERTENSI
P ERIKSA KESEHATAN ANDA SECARA RUTIN DAN IKUTI ANJURAN DOKTER

A TASI PENYAKIT DGN PENGOBATAN YG TEPAT DAN TERATUR

T ETAP DIET DGN GIZI SEIMBANG

U PAYAKAN AKTIFITAS FISIK DGN RUTIN

H INDARI ASAP ROKOK, ALKOHOL DAN ZAT KARSINOGENIK LAINNYA

TERIMA KASIH