Makanan

Sehat dan
Bergizi
dalam
Perspektif
Islam

Oleh :
Ula Nurdiny Putri
“ Kebutuhan Gizi pada setiap siklus
kehidupan manusia
”
Dalam setiap siklus hidup manusia
diperlukan asupan gizi melalui makanan
dan minuman untuk menunjang manusia
agar dapat beraktivitas dan beribadah.
Makanan yang diizinkan Makanan yang
untuk dikonsumsi memberikan cukup
menurut aturan hukum energi (kalori) dan
Islam, sebab pada mampu menjaga
hakikatnya semua kesehatan dan
makanan adalah halal pertumbuhan serta tidak
kecuali yang dilarang, menimbulkan penyakit,
baik oleh AlQur'an baik dalam jangka
pendek maupun jangka
 Sumber energi. Makanan akan
dicerna dalam usus dan dibakar
oleh oksigen yang diserap oleh
paruparu menghasilkan panas
(energi) untuk gerak dan
kegiatan.
Pertumbuhan. Makanan amat
penting bagi anakanak dan bayi
atau janin dalam kandungan
yang masih dalam proses
pertumbuhan. Bagi orang
dewasa, makanan penting
untuk mengganti sel-sel yang
mati atau rusak.
Kesehatan. Makanan yang baik dapat
menjaga kesehatan dan membantu proses
penyembuhan penyakit. Sebaliknya,
makanan yang buruk akan mengakibatkan
gangguan kesehatan, bahkan menimbulkan
penyakit.
Kesehatan jiwa.
Artinya, makanan yang halal dan
sehat akan menjadikan jiwa
tenang dan mudah bersyukur.
Adapun makanan yang haram,
baik zat maupun cara
perolehannya, akan berakibat
buruk bagi jiwa maupun
kehidupan spiritual seseorang
Baik buruknya makanan dapat pula
berpengaruh pada keturunan. Ini
karena makanan berpengaruh pada
kualitas sperma dan sel telur orang
tua. Makanan yang dikonsumsi oleh
ibu hamil juga amat berpengaruh
bagi perkembangan dan kesehatan
janin yang dikandungnya
MAKANAN DAN MINUMAN HARAM

MENURUT ALQUR’AN DAN HADITS

MENURUT AKIBAT YANG DITIMBULKAN

MENURUT CARA PEROLEHANNYA

Makanan dan minuman yang halal dan țayyib haruslah diusahakan atau dibeli dengan cara yang halal pula (halal dari
aspek perolehan).
Kriteria haram dalam cara perolehan sudah diatur baik dalam Al-Qur'an maupun hadis Rasulullah.
Setelah memenuhi kriteria kriteria itu, makanan dan minuman akan makin sempurna berkahnya apabila dalam
konsumsinya selalu diawali dengan doa, mengikuti adab yang diajarkan Rasulullah.
Penuhilah kebutuhan dirimu dan keluargamu dengan makanan yang sehat, bergizi, yang memenuhi konsep halalan
thoyyiban. Agar terbentuk generasi Muslim yang kuat secara jasmani maupun rohani.

SALAM SEHAT!
SEHAT DIMULAI DARI SAYA!