BOLA TANGAN Pengertian Bola Tangan Bola tangan adalah olahraga beregu di mana dua regu dengan masing-masing

7 pemain (6 pemain dan 1 penjaga gawang) berusaha memasukkan sebuah bola ke gawang lawan. Permainan ini mirip dengan sepakbola, tapi cara memindahkan bola adalah dengan tangan pemain, bukan kaki. Lapangan bola tangan berukuran 40 m x 20m dengan garis pemisah di tengah dan gawang di tengah kedua sisi pendek. Di sekeliling gawang dibuat garis untuk menandai daerah yang hanya boleh dimasuki penjaga gawang. Bola yang digunakan lebih kecil dari bola sepak. Handball dimainkan selama 2 x 30 menit. Penalti dilakukan dari jarak 7 meter. Handball juga dipertandingkan di Olimpiade Beberapa jenis tembakan dalam permainan bolatangan 1. Center Shot (tembakan tengah) bagi yang menggunakan tangan kiri : kaki kanan didepan, tangan kanan : kaki kiri didepan pada saat bersamaan tarik lengan di atas bahu sampai ke belakang lengan bagian depan membentuk sudut 90 derajat dengan lengan atas pinggang berputar ke samping bersama-sama dengan lengan lempar tangan dibelakang bola, jari-jari tangan di bentangkan dengan luwes langkah ketiga dan terakhir saat ke depan harus lebar dan kuat kaki menghadap ke arah gawang tangan di belakang bola, namunbola jangan di tekan keras ketika kaki yang lain meninggalkan lantai, lengan yang digunakan untuk melempar setinggi telinga. 2. Center Shot When Running (tembakan tengah dengan berlari) Bola dipegang dengan kedua tangan Kaki kanan berada di udara ketika menangkap Bagi yang menggunakan tangan kanan: kaki kiri di depan, tangan kiri: kaki kanan di depan Pada langkah terakhir, bola di bawa setinggi bahu Langkah terakhir :lebar dan kuat Lengan ditarik kebelakang kemudian segera lepaskan ke depan dengan kuat 3. Center Shot Hip Height (tembakan pinggang) Bola dipegang dengan kedua tangan Kaki kanan berada di udara ketika menangkap Bagi yang menggunakan tangan kanan: kaki kiri di depan, tangan kiri: kaki kanan di depan Pada langkah terakhir, bola dibawa setinggi bahu Langkah terakhir : lebar dan kuat Lengan ditarik ke belakang kemudian segera lepaskan ke depan dengan kuat.

4. Flying shot (tembakan melayang) Selama lari ke depan, bawa bola setinggi bahu Langkah ketiga kuat dan lebar Di udara, pinggang sebaiknya ditarik kebelakang bersamaan dengan lengan lempar Tarik kedua kaki ke atas secara horizontal Pinggang tarik ke belakang Lengan mengikuti gerakan ke depan dengan kuat Mendarat dengan kedua kaki secara bersamaan pemain dengan tangan kanan: meloncat dengan kaki kiri pemain dengan tangan kiri : meloncat dengan kaki kanan. Beberapa jenis tembakan dalam permainan bolatangan

Center Shot (tembakan tengah) Center Shot When Running (tembakan tengah dengan berlari) Center Shot Hip Height (tembakan pinggang) Flying shot (tembakan melayang) Flaying

5. Flaying Shot When Running (tembakan melayang dengan berlari) Selama lari ke depan, bawa bola setinggi bahu Lanhkah ketiga kuat dan lebar Di udara, pinggang sebaiknya ditarik ke belakang bersamaan dengan lengan lempar Tarik kedua kaki ke atas secara horizontal Pinggang tarik ke belakang Lengan mengikuti gerakan ke depan dengan kuat Mendarat dengan kedua kaki secara bersamaan pemaqin dengan tangan kanan: meloncat dengan kaki kiri pemain dengan tangan kiri : meloncat dengan kaki kanan. 6. Dive shot (tembakan berbalik) Posisi awal tembakan ini ialah membelakangi gawang Loncat tumpuan dengan satu atau dua tangan Bengkokkan badan ke depan dengan pergelangan kaki, lutut dan dua pinggang, dan pandangan ke gawang Setelah melakukan tembakan, kedua lengan menyentuh lantai secara langsung Kedua kaki harus membentuk sudut 90 derajat Gelincirkan badan saat dada menyentuh lantai Dada, perut, dan kaki depan menggelincir ke lantai sambil kedua tangan mendorong badan ke atas menjauhi lantai

Peraturan Permainan Pemain berjumlah enam orang dan satu penjaga gawang. Obyek dari permainan ini ialah melempar bola sampai masuk menjadi gol di gawang lawan. Bola tangan dimainkan diatas lapangan dengan panjang 40 m dan lebar 20 m. Saat berlangsung permainan, masing-masing tim terdiri atas 6 pemain dan 1 penjaga gawang. Waktu yang digunakan adalah 2 x 30 menit. Semua orang boleh bermain bola tangan tetapi bola harus disesuaikan dengan umur, jenis kelamin, dan besar seseorang. Aturan permainan hampir sama dengan sepak bola. Pinalti Terjadi Karena Pelanggaran pertama seorang pemain mendapat peringatan dari wasit dengan melayangkan kartu kuning Pelanggaran kedua sebuah penangguhan waktu selama 2 menit yang akan diberikan kepada pemain. Selama waktu itu sebuah tim bermain tanpa satu pemain. Pemain memungkinkan kembali bermain hanya setelah selesai waktu penangguhan dan masuk ke dalam daerah pergantian pemain. Jalannya Permainan Pemain terdiri dari 2 tim masing-masing terdiri 7 orang, 6 sebagai pemain 1 sebagai penjaga gawang. Dimulai di tengah lapangan untuk jumpball, cara melempar bola dengan passing, dribbling dengan 3 langkah, cara memasukkan bola dengan shoting dari garis luar setengah lingkaran depan gawang. Teknik-Teknik Yang Digunakan dribbling: dribbling lurus, dribbling silang. passing: lemparan atas setinggi bahu, lemparan sisi, lemparan lompat, lemparan bawah, lemparan tolak shoting: tembakan tengah, tembakan pinggang, tembakan melayang.
GAMBAR LAPANGAN

KATA PENGANTAR

Puji syukur kami ucapkan kehadirat Allah SWT yang telah memberikan rahmat dan hidayah-Nya kepada kita semua, sehingga berkat karunia-Nya itu penulis dapat menyelesaikan makalah BOLA TANGAN tanpa halangan yang berarti dan selesai tepat pada waktunya. Dalam penyusunan makalah ini, penulis tidak lupa mengucapkan banyak terima kasih kepada semua pihak yang telah membantu penyusunan dan penulisan makalah ini sehingga penulis dapat menyelesaikan penulisan makalah ini dengan baik. Penulis sadar makalah ini masih jauh dari kata sempurna, untuk itu penulis berharap saran dan kritik dari semua pihak untuk kesempurnaan makalah ini. Dan akhirnya penulis berharap semoga makalah ini bermanfaat bagi penulis sendiri dan seluruh pembaca pada umumnya.

DAFTAR ISI

KATA PENGANTAR DAFTAR ISI SEJARAH BOLA TANGAN BEBERAPA JENIS TEMBAKAN DALAM PERMAINAN BOLATANGAN CENTER SHOT (TEMBAKAN TENGAH) CENTER SHOT WHEN RUNNING (TEMBAKAN TENGAH DENGAN BERLARI) CENTER SHOT HIP HEIGHT (TEMBAKAN PINGGANG) FLYING SHOT (TEMBAKAN MELAYANG) FLAYING SHOT WHEN RUNNING (TEMBAKAN MELAYANG DENGAN BERLARI) DIVE SHOT (TEMBAKAN BERBALIK)