NAMA KURSUS KOD KURSUS KREDIT JAM KONTAK PRASYARAT OBJEKTIF

: : : : : :

BOLA BALING (Handball) QKS 2103 1 (0 + 1) 1 x 3 jam amali seminggu Tiada Pada akhir kursus ini, pelajar dapat: 1. mengamal kemahiran mendengar yang aktif dan memberi maklum balas berkaitan sukan bola baling. (CS2) 2. memberi sumbangan kepada perancangan dan menyelaraskan hasil usaha kumpulan dalam menganjurkan sukan bola baling.(TS4) 3. memimpin pasukan bola baling. (LS2)

SINOPSIS

Kursus ini merangkumi konsep dan peraturan sukan bola baling latihan kecergasan, asas pengadilan, teknik permainan dan penganjuran sukan bola baling. (This course encompasses the concepts and regulations of handball as a sport, physical exercises, the basics of refereeing, game techniques, and hosting handball as a sport.)

KANDUNGAN Jam AMALI : 1. Membuat latihan kecergasan membuat latihan renggangan, kecergasan, kekuatan otot dan kardiovaskular Membuat latihan asas permainan 3 3. 3 4. 3 5. 6. Membuat latihan lompatan Membuat latihan hantaran 3 3 Membuat latihan larian dan mengelecek cara memegang bola, kedudukan diri, pergerakan kaki dan kawalan gelanggang Membuat latihan asas pengadilan 3

2.

7. 8. 9. 10. 11.

Membuat latihan menangkap Membuat latihan jaringan Membuat latihan hadangan Merangka strategi permainan Menganjurkan pertandingan Jumlah 42 100%

3 3 3 3 12

PENILAIAN RUJUKAN

: :

Kerja kursus 1.

Ammon, R., Blair, D., & Southall, R. (2003). Sport facility management: Organizing event and mitigating risks. Morgantown: Fitness Information Technology West Virginia University. Cafarella, S. R. (2002). Planning program for adult learners: A practical guide for educator, trainers and staff developer (2nd ed.). San Francisco: John Wiley & Sons. Choy, C. L. (2006). Bola baling (Edisi Kedua). Shah Alam: Fajar Bakti. Sharma, O.P. (2004). Handball rules book. Chicago: Sports Publications.

2.

3. 4.