Daftar Isi

Daftar Isi
Peta Konsep
Glosarium
Pendahuluan
Identitas Modul
Kompetensi Dasar
Deskripsi
Petunjuk Penggunaan Modul
Materi Pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran I
1. Tujuan 
2. Uraian Materi
3. Rangkuman
4. Latihan Essay
5. Latihan Pilihan Ganda
6. Penilaian Diri
Kegiatan Pembelajaran II
1. Tujuan
2. Uraian Materi
3. Rangkuman
4. Latihan Essay
5. Latihan Pilihan Ganda
6. Penilaian Diri
Kegiatan Pembelajaran III
1. Tujuan
2. Uraian Materi
 3. Rangkuman
4. Latihan Essay
5. Latihan Pilihan Ganda
6. Penilaian Diri
Evaluasi
Daftar Pustaka

e-Modul 2019
Direktorat Pembinaan SMA - Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan
 Daftar Pustaka
https://www.bukupaket.com/2016/08/materi-penjaskes-kelas-11-
smasmk.html

Luxbacher, J.A. (2004). Sepak Bola. Jakarta : Rajawali Pers

 e-Modul 2019
Direktorat Pembinaan SMA - Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan
 e-Modul

Permainan
Permainan Bola
Bola Besar
Besar
 Penyusun :
NOVARIA FAJAR P, S.Pd
SMA NEGERI 2 BOYOLALI

 Reviewer :
Mohamad Yudha Arsiato,M.Or

 Validator :
Muhammad Almi,S.Pd,Gr

e-Modul 2019
Direktorat Pembinaan SMA - Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan
 Peta Konsep

Gambar :
Peta Konsep : princessayu4.blogspot.com/2013/11/peta-
konsep-transpor-aktif

⌂ Daftar Isi

e-Modul 2019
Direktorat Pembinaan SMA - Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan
 Glosarium
PERMAINAN BOLA BESAR
- Permainan Bola Besar pada umumnya adalah permainan yang
menggunakan bola dengan ukuran besar. Permainan ini memerlukan
media seperti lapangan dan bola, permainan bola besar ada              
beberapa jenis  seperti sepak bola,bola voli dan bola basket.

- Permainan Sepak Bola adalah permainan beregu yang tiap regu

terdiri dari sebelas orang pemain salah satunya adalah penjaga gawang,
permainan seluruhnya menggunakan kaki kecuali penjaga gawang
boleh menggunakan tangan di daerahnya. 

- Permainan Bola Voli merupakan permainan yang dimainkan oleh    

    dua tim,  yang masing-masing tim   terdiri dari 6 orang pemain,
  permainan bola voli ini dimainkan dengan menggunakan tangan yang
    tujuan permainannya adalah menyeberangkan bola ke daerah lawan
      atau mematikan bola di daerah     lawan untuk mendapatkan      
poin.

- Permainan Bola Basket adalah permainan bola berkelompok yang    

terdiri dari dua tim yang beranggotakan masing-masing  tim adalah
  lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan                    
  memasukan bola kedalam keranjang lawan.

⌂ Daftar Isi
 e-Modul 2019
Direktorat Pembinaan SMA - Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan
 Pendahuluan

INDENTITAS MODUL
Nama Mata Pelajaran    :  PENJASKES

Kelas / Semester / Alokasi Waktu   :  XI /1 (SATU) / 3 JP

Judul eModul    :  PERMAINAN BOLA BESAR

KOMPETENSI DASAR

3.1   Menganalisis keterampilan gerak salah satu permainan bola besar serta menyusun
rencana perbaikan

3.1.1   Mengidentifikasi teknik dasar (mengumpan, mengontrol, menggiring, dan

menembak bola ke gawang).

3.1.2   Mengidentifikasi informasi tentang teknik dasar yang ada dalam permainan
sepak bola (mengumpan, mengontrol, menggiring, dan menembak bola ke
gawang) melalui Video, TV, media yang lain ataupun pengamatan langsung.

3.1.3   Menjelaskan keterampilan gerak teknik mengumpan, mengontrol, menggiring,

dan menembak bola ke gawang dan membuat kesimpulannya.

3.1.4   Menjelaskan kesalahan-kesalahan dan cara memperbaiki kesalahan yang sering

dilakukan saat melakukan teknik dasar keterampilan gerak permainan
sepakbola.

3.1.5   Menjelaskan cara memperbaiki kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan
keterampilan gerak permainan sepakbola dan membuat kesimpulannya.

3.1.6   Menirukan teknik dasar permainan sepak bola dengan benar sesuai dengan yang
 diperagakan oleh guru.

3.1.7   Memilih/memutuskan cara mengumpan, mengontrol, menggiring, dan

menembak bola dengan baik sesuai dengan arah datangnya bola.

3.1.8   Memutuskan cara mengumpan, dan menembak bola dengan baik sesuai dengan
arah sasaran.

4.1  Mempraktikkan hasil analisis keterampilan gerak salah satu permainan bola besar serta
menyusun rencana perbaikan.

4.1.1   Bermain sepakbola  menggunakan peraturan yang sesungguhnya dengan

menerapkan teknik menendang, menahan, menggiring, dan menembak bola ke
gawang yang telah dipelajarinya.

KOMPETENSI DASAR

3.1   Menganalisis keterampilan gerak salah satu permainan bola besar serta menyusun
rencana perbaikan

3.1.1   Mengidentifikasi teknik dasar permainan bola voli (passing bawah, passing
atas, servis, dan smash) yang telah diamati.

3.1.2   Mengidentifikasi informasi tentang teknik dasar permainan bola voli

(passing bawah, passing atas, servis, dan smash)  melalui Video, TV, media
yang lain ataupun pengamatan langsung dan selanjutnya membuat catatan
hasil pengamatan.

3.1.3   Memahami kesalahan-kesalahan dan cara memperbaiki kesalahan yang

sering dilakukan saat melakukan teknik dasar keterampilan gerak
permainan bolavoli.
 3.1.4   Menirukan teknik dasar permainan bola voli (passing bawah, passing atas,
servis, dan smash) dengan benar sesuai degan yang diperagakan oleh guru.

3.1.5   Memilih/memutuskan passing yang harus dilakukan sesuai dengan arah

datangya bola maupun kecepatanya.

3.1.6   Memilih/memutuskan jenis servis dan kecepatan bola yang akan

digunakan untuk menyulitkan lawan.

  

4.1  Mempraktikkan hasil analisis keterampilan gerak salah satu permainan bola besar
serta menyusun rencana perbaikan.

4.1.1   Bermain bolavoli dengan menerapkan teknik permainan yang telah

dipelajarinya menggunakan peraturan yang sesungguhnya.

KOMPETENSI DASAR

3.1   Menganalisis keterampilan gerak salah satu permainan bola besar serta
menyusun rencana perbaikan

3.1.1   Mengidetifikasi teknik dasar permainan bola basket  (melempar,

menangkap, menggiring, dan menembak bola ke ring) yang telah
diamati.

3.1.2   Mengidentifikasi berbagai informasi tentang teknik dasar permainan

bola basket  (melempar, menangkap, menggiring, dan menembak
bola ke ring)  melalui Video, TV, media yang lain ataupun
pengamatan langsung.

3.1.3   Memahami kesalahan-kesalahan dan cara memperbaiki kesalahan

yang sering dilakukan saat mempraktekken gerak teknik dasar
 permainan bola basket dan membuat kesimpulannya.

3.1.4   Menirukan berbagai teknik dasar keterampilan gerak melempar,

menangkap, menggiring dan menembak bola ke ring basket dengan
benar sesuai yang diperagakan.

3.1.5   Menganalisis gerakan teknik dasar permaian bola basket dengan

memilah gerakan-gerakan untuk diterapkan dalam permainan.

4.1  Mempraktikkan hasil analisis keterampilan gerak salah satu permainan bola
besar serta menyusun rencana perbaikan.

4.1.1   Bermain  bolabasket dengan menerapkan teknik yang telah dipelajari

menggunakan peraturan sesungguhnya.

DESKRIPSI

Modul ini terdiri dari tiga kegiatan belajar. Kegiatan belajar pertama akan
menguraikan tentang olahraga Sepak Bola. Kegiatan belajar kedua akan
menguraikan mengenai olahraga Bola Voli. Kegiatan belajar ketiga akan
menguraikan tentang olaharaga Bola Basket. Pembelajaran agar lebih
mendalam diperlukan latihan yang menjadi alat ukur tingkat penguasaan
peserta didik setelah mempelajari seluruh materi dalam modul ini.

PETUNJUK PENGGUNAAN MODUL

Untuk membantu kalian dalam menguasai kompetensi di atas, materi ini
dibagi menjadi 3 kegiatan belajar sebagai berikut :

1.Kegiatan Belajar 1 : Sepak Bola

2.Kegiatan Belajar 2 : Bola Voli

3.Kegiatan Belajar 3 : Bola Basket.

Kalian dapat mempelajari keseluruhan modul ini dengan cara berurutan.

Jangan memaksakan diri sebelum menguasai bagian demi bagian dalam
modul ini. Setiap kegiatan belajar dilengkapi dengan latihan essay dan pilihan
ganda, dan diakhir bab terdapat evaluasi. Latihan dan evaluasi menjadi alat
ukur tingkat penguasaan kalian setelah mempelajari keseluruhan dalam modul
ini. Jika kalian belum menguasai 75% dari setiap kegiatan, maka kalian dapat
mengulangi untuk mempelajari modul ini. Jika kalian masih mengalami
kesulitan memahami materi yang ada dalam modul ini, silahkan diskusikan
dengan teman atau guru kalian. Selamat mempelajari modul ini, semoga
kalian berhasil dan sukses selalu

"Pendidikan setingkat dengan olahraga dimana memungkinkan

setiap orang untuk bersaing" – Joyce Meyer 

"Sekolah maupun kuliah tidak mengajarkan apa yang harus

kita pikirkan dalam hidup ini. Mereka mengajarkan kita cara
berpikir logis, analitis dan praktis." – Azis White.
MATERI PEMBELAJARAN

Pembelajaran 1 mengulas tentang Olahraga Sepak bola, yang berisi tentang

sejarah singkat Sepakbola, penguasaan teknik dasar dan peraturan permainan
sepakbola

Pembelajaran 2 mengulas tentang Olahraga Bola Voli, yang berisi tentang

sejarah singkat Bola Voli dan penguasaan teknik dasar permainan Bola Voli. 

Pembelajaran 3 Berisi tentang olahraga Bola Basket yang berisi tentang

permainan Bola Basket dan teknik-teknik dasar yang harus dikuasai di dalam
permainan Bola Basket.

⌂ Daftar Isi      

e-Modul 2019
Direktorat Pembinaan SMA - Kementerian Pendidikan dan
Kebudayaan
 Kegiatan Pembelajaran I

1. TUJUAN

Melalui model pembelajaran discovery learning, peserta didik dapat

menganalisis dan memraktekkan teknik dasar dalam permainan sepak
bola besesrta peraturannya dengan benar sehingga peserta didik dapat
menyadari kebesaran Tuhan akan adanya keteraturan ciptaanNya
dengan mengembangkan sikap jujur, peduli, tanggung jawab, serta
dapat mengembangkan kemampuan berpikir kritis, bekerjasama,
bertanggung jawab, dan disiplin.

Video 1:
Materi Sepak Bola

" Setitik embun dapat melembabkan daun daunan, sederas hujan dapat
membahasi daun beserta dahannnya sungguh ilmu yang kamu dapat
pada kami bagaikan hujan deras yang tak pernah berhenti membahasi
kami. kami tumbuh dan berkembang dan selanjutnya memekari seluruh
sekitar kami dan akhirnya membuat mahluk ciptaan Tuhan menjadi
bahagia dengan keberadaan kami. Terima kasih telah menjadi hujan
deras buat otak dan akhlak kami."
2. URAIAN MATERI

2.1. Sub Uraian Materi 1:

1.Sejarah Singkat

Permainan sepak bola berasal dari negara Inggris. Pada

tanggal 26 Oktober 1836 berdiri   organisasi sepask bola
yang bernama Foot Ball Associaton yang disingkat FBA.
Federasi sepak bola dunia, yaitu Federation International The
Football Association, disingkat FIFA dibentuk pada tanggal
21 Mei 1904 yang diketuai oleh Guirin.
Bangsa indonesia mengenal permainan sepak bola dari
bangsa belanda. Pada tanggal 19 April 1930 di Yogyakarta,
dibentuk persatuan Sepak Bola Seluruh Indonesia, disingkat
PSSI yang diketuai oleh Mr. Soeratin Sosro Soegondo, yang
dikenal sebagai bapak pelopor sepak bola Indonesia

2.2. Sub Uraian Materi 2:

2. Teknik Dasar Permainan Sepak Bola

Teknik dasar dalam permainan Sepak Bola erat

hubungannya dengan modal dimana pemain dikatakan
berbakat atau tidak. Kemampuan dasar ini harus terus dilatih
dan diasah oleh si pemain untuk menemukan pola
permainannya sendiri dan skill individunya yang saat
diaplikasikan bersama tim akan berguna. 
A. Teknik Mengumpan Bola (Passing)
Passing merupakan salah satu teknik dasar
permainan Sepak Bola yang sangat         penting     dan
dibutuhkan setiap pemain Sepak Bola. Menurut John D
Tenang (2008 : 83) Untuk menguasai keterampilan passing,
diperlukan penguasaan gerakan sehingga sasaran yang
diinginkan tercapai. 
Joseph A. Luxbacher (2004:11-15) menyatakan: Terdapat
tiga teknik dasar untuk mengoper bola di atas lapangan,
yakni:
1) Operan Inside of the foot (dengan bagian samping
dalam kaki)
Tahapan pelaksanaan:
a) Persiapan
1. Berdiri menghadap target
2. Letakkan kaki yang menahan keseimbangan di samping
bola.
3. Arahkan kaki ke target
4. Bahu dan pinggul lurus dengan target
5. Tekuk sedikit lutut kaki
6. Ayunkan kaki yang akan menendang ke belakang
7. Tempatkan kaki dalam posisi menyamping
8. Tangan direntangkan untuk menjaga keseimbangan
9. Kepala tidak bergerak
10. Fokuskan perhatian pada bola

b) Pelaksanaan
(1) Tubuh berada di atas bola
(2) Ayunkan kaki yang akan menendang ke depan
(3) Jaga kaki agar tetap lurus
(4) Tendang bagian tengah bola dengan bagian samping
dalam kaki
c) Follow-through
(1) Pindahkan berat badan ke depan
(2) Lanjutkan gerakan searah dengan bola
(3) Gerakan akhir berlangsung dengan mulus

Gambar : 3.1 Operan inside of the foot

(sumber: Joseph A. Luxbacher, 2004: 12)

Pada umumya teknik menendang dengan kaki bagian dalam

digunakan untuk mengumpan jarak pendek (short passing).
Teknik menendang dengan kaki bagian dalam merupakan
teknik menendang yang paling dasar dan teknik menendang
yang paling mudah dan paling sering dilakukan dalam
bermain Sepak Bola.
2) Operan outside of the foot (dengan bagian samping luar
kaki)
Tahapan pelaksanaan:
a) Persiapan 
(1) Letakkan kaki yang menahan keseimbangan sedikit di
samping belakang bola
(2) Arahkan kaki ke depan
(3) Tekukkan lutut kaki
(4) Ayunkan kaki yang akan menendang ke belakang di
belakang kaki yang menahan keseimbangan
(5) Luruskan kaki ke arah bawah dan putar kea rah dalam
(6) Rentangkan tangan untuk menjaga keseimbangan
(7) Kepala tidak bergerak
(8) Fokuskan pehatian pada bola

b) Pelaksanaan 
(1) Tundukkan kepala dan tubuh di atas bola
(2) Sentakkan kaki yang akan menendang ke depan
(3) Kaki tetap lurus
(4) Tendang bola dengan bagian samping luarinstep
(5) Tendang pada pertengahan bola ke bawah

c) Follow-through
(1) Pindahkan berat badan ke depan
(2) Gunakan gerakan menendang terbalik
(3) Sempurnakan gerakan akhir dari kaki yang menendang

Gambar : 3.2 Operan outside of the foot

(Joseph A. Luxbacher, 2004: 14)

Pada umumnya teknik menendang dengan kaki bagian luar

digunakan untuk mengumpan pendek (short passing). Teknik
menendang dengan kaki bagian   luar, hanya pada pemain-
pemain tertentu saja yang dapat menerapkan dengan baik
sebab memerlukan ketepatan yang teliti (biasanya bolanya
efek).
3) Operan instep (dengan kura-kura kaki)
Tahapan pelaksanaan:
a) Persiapan
(1) Dekati bola dari belakang pada sudut yang tipis
(2) Letakkan kaki yang menahan keseimbangan di samping
bola
(3) Arahkan kaki ke target
(4) Tekukkan lutut kaki
(5) Bahu dan pinggul lurus dengan target
(6) Tarik kaki yang menendang ke belakang
(7) Bagian kura-kura kaki diluruskan dan dikuatkan
(8) Lutut kaki berada di atas bola
(9) Rentangkan tangan untuk menjaga keseimbangan
(10) Kepala tidak bergerak
(11) Fokuskan perhatian pada bola

b) Pelaksanaan
(1) Pindahkan berat badan ke depan
(2) Kaki yang akan menendang disentakkan dengan kuat
(3) Kaki tetap lurus
(4) Tendang bagian tengah bola dengan bagian kura-kura
kaki

c) Follow through
(1) Lanjutkan gerakan searah dengan bola
(2) Berat badan pada kaki yang menahan keseimbangan
(3) Gerakan terakhir kaki sejajar dengan dada 
 Gambar : 3.3
(sumber: Joseph A. Luxbacher, 2004: 16)

Menurut M. Asriyadi Mulyono (2014 : 53) “Dalam

permainan Sepak Bola, passing umumnya dilakukan dengan
menggunakan kaki bagian dalam. Selain itu, passing juga
dilakukan dengan kaki bagian luar, tumit, serta ujung kaki.
Penggunaan bagian dada dan kepala (heading) juga harus
dikuasai oleh pemain, walaupun teknik mengumpan bola
seperti ini agak sulit untuk diterapkan baik saat latihan
maupun saat bertanding.

B. Teknik Mengontrol Bola

Menurut M. Asriyadi Mulyono (2014 :52)
“mengontrol bola dapat dilakukan dengan menggunakan
kaki bagian dalam, mengontrol bola dengan menggunakan
kaki bagian luar dan teknik mengontrol bola dengan
menggunakan telapak kaki (dengan menggunakan sol sepatu,
saat bermain Sepak Bola menggunakan sepatu). Seiring
berkembangnya Sepak Bola, pemain juga dituntut
mempunyai kemampuan teknik mengontrol bola
menggunakan dada atau kepala karena pada situasi tertentu
hal ini sangat diperlukan (terutama ketika bola harus segera
dikuasai walaupun masih berada di udara)”.
a. Mengontrol Bola Menggunakan Telapak Kaki
    Cobalah kalian lakukan dan analisis keterampilan
gerak mengontrol bola
    menggunakan telapak kaki dengan urutan gerakan
sebagai berikut:
    1) Sikap berdiri.
    2) Dekati bola yang sedang bergerak.
    3) Hentikan bola dengan telapak kaki.
    4) Telapak kaki ditarik ke belakang bersamaan
dengan datangnya bola.

Gambar : 3.4 Mengontrol bola

menggunakan telapak kaki

(sumber: Bukupaket.com)

b. Mengontrol Bola Menggunakan Punggung Kaki

    Cobalah kalian lakukan dan analisis keterampilan
gerak mengontrol bola  dengan           punggung kaki
dengan urutan gerakan sebagai berikut:
    1) Sikap berdiri kemudian bergerak ke arah bola.
    2) Angkat kaki ke depan atas untuk
menghentikan bola menggunakan punggung kaki          
 di bawah bola melambung.
    3) Tahan bola dengan menggunakan punggung kaki
dengan sedikit sentuhan atau                  tarikan.
    4) Jatuhkan bola di antara kedua kaki.
 Gambar : 3.5 Mengontrol bola
menggunakan punggung kaki

(sumber:Bukupaket.com)

c. Mengontrol Bola dengan Dada

    Cobalah kalian lakukan dan analisis keterampilan gerak
mengontrol bola  menggunakan           dada dengan urutan
gerakan sebagai berikut:
      1) Sikap berdiri dan mengamati bola yang
melayang dengan cermat.
     2) Bergerak maju untuk menjemput bola.
      3) Busungkan dada sehingga terbuka lebar dan
kedua tangan melebar dalam posisi yang           seimbang.
      4) Tahan bola tepat di dada dengan sedikit sentuhan atau
tarikan ke belakang.
 Gambar : 3.6 Mengontrol bola
menggunakan dada

(sumber: Bukupaket.com)

d. Mengontrol Bola Menggunakan Paha

    Cobalah kalian lakukan dan analisis keterampilan  gerak
mengontrol bola menggunakan         paha dengan  urutan
gerakan sebagai berikut:
    1) Sikap berdiri dan mengamati bola yang melayang  di
udara.
    2) Bergerak ke arah datangnya bola.
    3) Tempatkan tubuh di bawah datangnya bola dalam posisi
seimbang.
    4) Angkat salah satu kaki dan tekuk lutut hingga bidang
datar paha berada tepat di bawah
         lambungan bola.
    5) Hentikan bola melalui sedikit sentuhan dengan paha.
    6) Jatuhkan bola di antara kedua kaki.

Gambar : 3.7 Mengontrol bola

 dengan paha

(sumber: Bukupaket.com)

Dengan beberapa pendapat tersebut dapat disimpulkan bahwa

mengontrol bola dapat dilakukan dengan seluruh bagian kaki atau
mengontrol bola dapat dilakukan dengan anggota tubuh lainnya
(kecuali tangan). 

C. Teknik Menggiring Bola (Dribbling)

Teknik dribbling merupakan keterampilan penting
dan mutlak yang harus dikuasai      oleh setiap pemain Sepak
Bola. Dribbling merupakan kemampuan yang dimiliki setiap
        pemain dalam menguasai bola sebelum diberikan
kepada temannya untuk menciptakan           peluang dan
mencetak gol.

a. Menggiring Bola Menggunakan Punggung Kaki

Bagian Dalam
    Cobalah kalian lakukan dan analisis keterampilan
gerak menggiring                               bola menggunakan
punggung kaki bagian dalam dengan urutan gerakan      
                    sebagai berikut:
    1) Berdiri dengan posisi badan agak condong
ke depan, punggung kaki bagian                    dalam
dekat bola, lutut sedikit ditekuk dan kaki kiri digunakan
untuk bertumpu.
      2) Letakkan kaki tumpu di samping bola dengan
lutut  dan kedua lengan menjaga                
keseimbangan.
      3) Bergerak ke depan dengan punggung kaki
bagian  dalam dan bola selalu                        
bersentuhan.
      4) Usahakan kedua kaki selalu dekat dengan bola
dan sesuaikan irama langkah                   dengan bola.

Gambar : 3.8 Menggiring bola

menggunakan punggung kaki

bagian dalam
 (sumber: Bukupaket.com)

b. Menggiring Bola Menggunakan Punggung Kaki

Bagian Luar
    Cobalah kalian lakukan dan analisis
keterampilan gerak menggiring                      
  bola  menggunakan punggung kaki bagian luar
dengan gerakan sebagai berikut:
        1) Berdiri dengan salah satu kaki ditempatkan di
depan                                                    
  menggunakan  pergelangan kaki sedikit diputar ke
dalam, lutut agak ditekuk,                  dan kaki lainnya
sebagai tumpuan.
        2) Sikap badan sedikit condong ke depan dan berat
badan berada di                                  kaki belakang  
dengan kedua lengan rileks.
        3) Bergerak ke depan dengan perkenaan punggung
kaki
        4) Usahakan kedua kaki selalu dekat dengan
bola dan sesuaikan irama langkah                  dengan
bola.
Gambar : 3.9 Menggiring bola
menggunakan punggung kaki

bagian luar

(sumber: Bukupaket.com)

Menurut M. Asriyadi Mulyono (2014

:52) “teknik dribbling harus dikuasai
oleh seorang pemain Sepak Bola.
Dengan menguaai teknik dribbling ini
pemain dapat menguasai bola dengan
baik saat bola berada di kakinya
(penguasaan bola). Hal ini sangat
diperlukan pemain Sepak Bola untuk
melewati lawan ataupun menguasai
permainan dalam Sepak Bola. Seorang
pemain terlihat bagus ketika teknik
dribbling ini berhasil dikuasai dengan
sangat baik untuk melewati lawan.
Dalam permainan Sepak Bola,
penggunaan kaki bagian dalam dan kaki
bagian luar sering dipakai untuk teknik
dribbling. Penggunaan punggung kaki
dan ujung kaki juga sering dilakukan
sesuai kondisi dan kenyaman pemain
untuk menggiring bola melewati lawan”.

d. Teknik Menendang Bola (Shooting)

Dalam permainan Sepak Bola,
shooting dilakukan dengan keras dan
sekuat tenaga. Penggunaan tenaga kaki
yang besar saat melakukan tendangan
karena dalam permainan Sepak Bola
jarak pemain saling berdekatan. Selain
itu, untuk memecah konsentrasi
penumpukan pemain dalam sebuah
wilayah maka tendangan keras menjadi
opsi yang cukup baik untuk dilakukan.
Shootting dapat dilakukan oleh
seorang pemain dengan menggunakan
kaki bagian dalam, luar, dan punggung
kaki. Selain itu shootting juga dapat
dilakukan menggunakan tumit dan ujung
kaki atau ujung sepatu.
Dalam permainan Sepak Bola tendangan
menggunakan ujung kaki atau ujung
sepatu sering dilakukan karena kekuatan
tendangan bisa lebih besar daripada
melakukan tendangan menggunakan
kaki bagian dalam, kaki bagian
luar,maupun punggung kaki.

Gambar :
http://walpaperhd99.blogspot.
com/2015/12/teknik-cara-
menendang-bola-dan-
teknik.html

VIDIO PEMBELAJARAN
SEPAKBOLA

Video 1: Pembelajaran
Teknik Dasar Sepak Bola
2.3. Sub Uraian Materi 3:
3. Peraturan Permainan Sepak Bola

a. Jumlah dan Perlengkakapan Pemain

1) Pertandingan dimainkan dua regu yang
masing-masing terdiri atas 11 pemain.
2) Pergantian pemain maksimal 3 orang dari
satu pertandingan.
3) Dalam pertandinganlain, penggantian dapat
dilakukan sampai 5 orang pemain.
4) Pemain dapat bertukar posisi dengan
penjaga gawang asalkan mendapat
persetujuan
      wasit sewaktu pertandingan sedang
berhenti atau bola mati.
5) Setiap regu dipimpin oleh seorang kapten.

b. Durasi pertandingan
Pertandingan berlangsung 2 x 45 menit
diselingi waktu istirahat 15 menit.
Durasi pertandingan tidak dihitung dalam
kasus:
1) Pergantian pemain.
2) Pemain cidera dan harus dibawa ke luar
lapangan.
3) Kasus lainnya.
c. Lapangan Permainan dan Bola
1) Lapangan permainan berbentuk persegi
panjang.
2) Dengan panjang minimal 90 meter dan
maksimal 120 meter.
3) Dengan lebar minimal 45 meter dan
maksimal 90 meter.
4) Lapangan standart Internasional:
      a) Panjang minimal 100 meter dan
maksimal 120 meter.
     b) Lebar minimal 64 meter dan maksimal
75 meter.
5) Lebar daerah kiper 16,5 meter dan panjang
40,32 meter.
6) Tinggi gawang 2,44 meterdan lebar
gawang 7,32 meter.
7) Jarak titik pinalty 11 meter.
8) Diameter lingkaran tengah lapangan 9,15
meter.
9) Bentuk bola:
     a) Bentuk bulat.
      b) Terbuat dari kulit atau jenis lainnya
yang sesuai.
     c) Garis lingkar tidak lebih dari 70 cm,dan
minimal 68 cm.
      d) Berat tidak lebih dari 450 gram dan
tidak kurang dari 410 gram             pada saat
pertandingan dimulai.
      e) Tekanan bola antara 0,6-1,1 atmosfer
(600-1100 g/cm²

3. RANGKUMAN 

Permainan sepak bola merupakan permainan

yang banyak memerlukan  penguasaan
keterampilan gerak. Keterampilan gerak
dalam sepak bola adalah  menendang,
mengontrol, menggiring, dan menembak bola.
Keterampilan  gerak dalam permainan sepak
bola dapat dianalisis dan dikembangkan
dengan cara mempelajari urutan gerakan yang
benar serta menggabungkan
beberapa  keterampilan gerak dalam suatu
aktivitas gerak, baik secara berpasangan
maupun berkelompok. Hal ini dilakukan agar
para peserta didik dapat
mengembangkan  keterampilan gerak dan
berkomunikasi dengan peserta didik lain
sehingga  terjalinnya kerjasama, disiplin,
toleransi, dan menerima kekalahan
dan kemenangan dalam permainan. Sebelum,
selama, dan sesudah melakukan  permainan
sepak bola sebaiknya peserta didik berdoa
dan bersyukur kepada  Tuhan atas segala
anugrah yang telah diberikan. 
“ Jika kamu tidak mengejar apa yang kamu
inginkan, maka kamu tidak akan
mendapatkannya. Jika kamu tidak bertanya
maka jawabannya adalah tidak. Jika kamu tidak
melangkah maju, kamu akan tetap berada di
tempat yang sama ” 

⌂ Daftar Isi      

e-Modul 2019
Direktorat Pembinaan SMA - Kementerian
Pendidikan dan Kebudayaan
 Latihan Pilihan Ganda I

1. Dalam permainan sepak bola, jika ingin mengoperkan bola jarak jauh, bagian kaki
yang digunakan untuk menendang bola adalah…

A Tumit kaki

B Kaki bagian luar

C Ujung kaki dalam

D Ujung kaki 

E Punggung kaki

2. Dalam permainan sepak bola, untuk mengoperkan bola kepada teman dalam jarak
dekat menggunakan kaki bagian…

A Ujung kaki dalam

B Tumit kaki

C Punggung kaki

D Kaki bagian luar

E Kaki bagian dalam

3. Gerak tanpa bola dalam permainan sepak bola bertujuan untuk…

A Menunjukkan teknik yang indah

B Melakukan gerakan tanpa bola

C Melakukan gerakan dengan bola

D Memperagakan teknik tingkat lanjut

E Menguasai gerakan badan ketika berlari, melompat, dan gerak tipu

4. Kejuaraan sepak bola Piala Dunia diselenggarakan setiap…

A 2 tahun

B 3 tahun

C 6 tahun

D 5 tahun

E 4 tahun

5.  Atas inisiatif Julies Rimet pada tahun 1930 diselenggarakan kejuaraan sepak bola
yang pertama kali bertempat di...

A Indonesia

B Inggris

C Jerman

D Brazil

E Uruguay

6. Jumlah minimal pemain dalam satu tim, yang baru diizinkan bertanding yaitu ...

A 5 pemain

B 4 pemain

C 3 pemain

D 6 pemain

E 7 pemain

7. Tendangan sudut dinamakan juga ....

A Throw in

B Free Kick

C Goal Kick
 D Indirect

E Corner Kick

8.  Pemain yang memiliki tugas untuk menyuplai bola kepada striker yaitu ...

A Striker

B Set Upper

C Libero

D Bek

E Gelandang 

9. Seorang pemain dikeluarkan dari pertandingan jika pemain tersebut mendapatkan

kartu warna ....

A hijau

B kuning

C biru

D jingga

E merah

10. Apabila pemain memegang bola diluar kotak penalti maka hukumannya yaitu ...

A tendangan gawang

B tendangan sudut

C lemparan kedalam

D tendangan bebas

E advanted
 ⌂ Daftar Isi      

e-Modul 2019
Direktorat Pembinaan SMA - Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan
 Latihan Essay I
Kerjakan semua soal di bawah ini di kertas, kemudian cocokan dengan
alternatif penyelesaiannya!

01. Bagaimana posisi awal mengumpan bola dengan kaki bagian

dalam?
Altenatif penyelesaian
2.Kedua lengan agak terentang di samping.

3.Pergelangan kaki untuk menendang di putar keluar dan

dikunci

4.Pandangan terpusat pada bola

02. Sebutkan dan jelaskan cara dalam menerima bola dapat

permainan sepak bola!
Altenatif penyelesaian
Ada beberapa teknik dalam menerima bola, yaitu:

1. Menerima bola dengan bagian samping dalam kaki

Teknik ini berguna untuk menerima bola dan untuk

mendapatkan bola dengan posisi yang mudah di kontrol
dengan nyaman. Cara melakukannya, yaitu:

– Sejajarkan tubuh dengan bola yang akan datang.

 – Bergerak kedepan untuk menerima bola.

– Julurkan kaki yang akan menerima bola.

– Tarik kaki saat bola menyentuh bagian samping dalam kaki

agar mengurangi efek benturan pada bola.

2. Menerima bola dengan bagian samping luar kaki

Teknik ini biasanya digunakan saat pemain yang menerima

bola akan melanjutkannya dengan Sprint. Cara melakukannya,
yaitu:

– Miringkan tubuh saat bola datang.

– Saat bola datang sentuh dengan bagian samping luar kaki

dan arahkan bola pada posisi yg nyaman.

3. Menerima bola dengan kura-kura kaki

Teknik ini sering digunakan saat posisi bola diatas udara. Cara
melakukannya, yaitu:

– Angkat kaki sampai paha sejajar lulus permukaan perut.

– Saat bola menyentuh kura-kura kaki, lanjutkan dengan

menurunkan posisi kaki agar mengurangi efek benturan pada
bola sehingga mudah di kontrol.

03. Sebutkan teknik dasar yang ada pada permainan sepakbola!

Altenatif penyelesaian
 2.Menggiring ( Dribbling )

3. Menembak ( Shooting )

4. Menyundul ( Heading )

⌂ Daftar Isi      

e-Modul 2019
Direktorat Pembinaan SMA - Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan
 Penilaian Diri I
Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut dengan jujur dan
bertanggungjawab!

No. Pertanyaan Jawaban

01. Apakah Sepak Bola dapat meningkatkan sportivitas? Ya Tidak

Apakah Sepak Bola mengajarkan nilai kerjasama,

02. Ya Tidak
tanggung jawab, dan kedisiplinan?

Apakah Sepak Bola merupakan salah satu alat

03. Ya Tidak
pemersatu bangsa?

Apakah Anda telah menganalisis teknik dasar Sepak

04. Ya Tidak
Bola?

Apakah Anda telah mengambil resiko dalam bermain

05. Ya Tidak
Sepak bola?

Bila ada jawaban "Tidak", maka segera lakukan review pembelajaran,

terutama pada bagian yang masih "Tidak".

Bila semua jawaban "Ya", maka Anda dapat melanjutkan ke

pembelajaran berikutnya.
 ⌂ Daftar Isi      

e-Modul 2019
Direktorat Pembinaan SMA - Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan
 Kegiatan Pembelajaran 2

1. TUJUAN

  Melalui model pembelajaran discovery learning, peserta didik

dapat menganalisis dan mempraktekkan teknik dasar dalam permainan
bola voli besesrta peraturannya dengan benar sehingga peserta didik
dapat menyadari kebesaran Tuhan akan adanya keteraturan ciptaanNya
dengan mengembangkan sikap jujur, peduli, tanggung jawab, serta
dapat mengembangkan kemampuan berpikir kritis, bekerjasama,
bertanggung jawab, dan disiplin.

Video 1: Bola Voli

" Setitik embun dapat melembabkan daun daunan, sederas hujan dapat
membahasi daun beserta dahannnya sungguh ilmu yang kamu dapat pada
kami bagaikan hujan deras yang tak pernah berhenti membahasi kami. kami
tumbuh dan berkembang dan selanjutnya memekari seluruh sekitar kami dan
akhirnya membuat mahluk ciptaan Tuhan menjadi bahagia dengan
keberadaan kami. Terima kasih telah menjadi hujan deras buat otak dan
akhlak kami."
2. URAIAN MATERI

2.1. Sub Uraian Materi 1:

1. Sejarah dan Pengertian Bola Volly

Permainan bola voli diciptakan oleh William C. Morgan LA.

Ia seorang guru pendidikan jasmani Young Man Christians
Association (YMCA) yang bertempat di Massachusset Amerika
pada tahun 1895.  Awal perkembangan bola voli adalah ketika
berlangsungnya perang dunia pertama, hingga menyebar ke
seluruh dunia. Terutama dibelahan benua eropa. Bangsa Indonesia
mengenal permainan bola voli pada waktu penjajahan.
Perkembangannya cukup pesat hingga muncullah perkumpulan
bola voli di kota-kota besar seperti surabaya, memiliki (IVOS),
Bandung (ILOBA), dan Jakarta (Peruji).
Pada tahun 1948 dibentuk organisasi bolavoli dunia yang
diberi nama International Volley Ball Federation (IVBF).
Sedangkan di indonesia dinamakan persatuan Bola Voli Seluruh
Indonesia (PBVSI) yang dibentuk tahun 1955.  Permainan bola
voli merupakan permainan beregu menggunakan bola besar yang
dimainkan oleh dua regu saling berhadapan,masing-masing regu 6
orang. Setiap regu diperbolehkan memainkan bola didaerah
pertahananya sebanyak-banyaknya tiga kali pukulan. Tiap regu
berusaha menempatkan bola didaerah lawan agar mendapat angka
(point). Regu yang pertama mencapai angka 25 adalah regu yang
menang.
2.2. Sub Uraian Materi 2:

2. Teknik Dasar Bola Volly

Teknik dalam permainan bola voly dapat diartikan sebagai

cara memainkan bola dengan efesien dan efektif sesuai dengan
peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil
yang optimal.
Tujuan permainan bola volly adalah memperagakan teknik dan
taktik memainkan bola dilapangan untuk meraih kemenangan
dalam setiap pertandingan. Teknik dasar memainkan bola volly
yang harus ditingkatkan ketrampilannya adalah passing atas,
passing bawah, smash/spike, servis, dan bendungan (block).

 a. Gerak Dasar Tanpa Bola

      Gerak dasar lokomotif yang menjadi landasan bagi
pelaksanaan teknik dasar bola volly       antara lain; gerak dasar
bergerak maju, gerak dasar bergerakmundur, gerak dasar              
  bergerak kesamping kiri/kanan, dan gerak dasar melompat.
  b. Gerak Dasar Dengan Bola
      Gerak dasar tanpa bola dan dengan bola, pada dasarnya
merupakan satu kesatuan dalam       satu rangkaian gerakan.
Gerak dasar tanpa bola dilaksanakan sebagai persiapan untuk        
  melakukan gerak dasar dengan bola. Gerak dasar dengan bola
meliputi servis, oper              (passing), umpan (set-up), smash
(spike), dan bendungan (block).

1) Servis
    Servis adalah tindakan memukul bola oleh seorang pemain
belakang yang dilakukan dari     daerah servis, langsung ke
lapangan lawan. Servis merupakan aksi untuk memasukkan        
bola ke dalam permainan. Keberhasilan suatu servis tergantung
pada kecepatan bola,           jalan dan perputaran bola serta
penempatan bola ke tempat kosong. Macam-macam jenis    
servis:
    a) Servis bawah
        Cara melakukan servis bawah:
        1) Berdiri di luar garis belakang menghadap ke jaring.
        2) Salah satu kaki di depan, kaki lainnya di belakang.
        3) Tangan kiri memegang bola di bawah depan badan dan
tangan kanan siap
             memukul bola atau sebaliknya.
        4) Badan sedikit bungkuk ke depan dan lutut kaki depan
agak ditekuk begitu
             juga dengan kaki kanan.
        5) Lambungkan bola oleh tangan kiri lebih kurang 30 cm,
bersamaan itu
            tangan kanan memukul dengan gerakan mengayun dari
belakang bawah ke
            depan hingga bola melayang melewati atas net/jaring.

Gambar : 2.1 gerakan servis bawah

(sumber:  Bukupaket.com)
    b) Servis Atas
          Cobalah kalian lakukan dan analisis keterampilan
gerak servis atas melalui
         urutan gerakan sebagai berikut:
          1) Berdiri dengan salah satu kaki agak ke depan
(terbuka) menghadap jaring.
         2) Tangan kiri memegang bola dan tangan kanan siap
memukul atau
              sebaliknya.
         3) Lambungkan bola lebih kurang dari 60 cm di atas
depan kepala dan
             pandangan dipusatkan pada bola.
         4) Ayunkan lengan yang akan memukul dari belakang
ke atas kemudian ke
             depan secara serentak.
         5) Pukul bola menggunakan telapak tangan.
          6) Gerakan lanjutan ke depan bagi tangan yang
memukul diikuti dengan
              melangkahkan kaki yang berada di belakang.
 Gambar : 2.2 Gerakan servis atas
(sumber:  Bukupaket.com)

c) Servis Menyamping
    Cobalah kalian lakukan dan analisis
keterampilan gerak servis atas              
melalui urutan gerakan sebagai berikut:
    1) Posisi berdiri kedua kaki sedikit dibuka
menyamping ke arah                        net/jarring
      2) Tangan kiri memegang bola dan tangan
kanan siap untuk memukul.
     3) Lambungkan bola ke atas dengan tangan kiri
di atas bahu,                              bersamaan dengan
gerakan itu ayunkan lengan/tangan yang akan        
            memukul.
      4) Pukul dari samping ke belakang dengan
telapak tangan terbuka                      mengarah ke
bola.
      5) Melewati atas kepala menuju lambungan
bola untuk melakukan                       pukulan pada
bola.
     6) Setelah melakukan servis dilanjutkan dengan
gerak lanjut dari tangan             pukul yang diikuti
oleh anggota tubuh lainnya.

Gambar : 2.3 Gerakan servis

menyimpang
(sumber:  Bukupaket.com)

2) Passing
      Passing dalam permainan bola volly adalah
suatu usaha atau upaya seorang pemain bola volly
dengan cara menggunakan suatu teknik tertentu
yang tujuannya adalah untuk mengoperkan bola
yang dimainkannya itu kepada teman seregunya
untuk dimainkan dilapangan sendiri.
     Macam-macam passing:
   
     a) Passing bawah
      Cobalah kalian lakukan dan analisis
keterampilan gerak passing          
  bawah  melalui urutan gerakan sebagai
berikut:
      1) Berdiri seimbang dengan kedua kaki
dibuka selebar bahu dan                 salah
satu kaki di depan.
      2) Lutut sedikit ditekuk dan badan agak
condong ke depan.
     3) Pandangan ke arah bola
     4) Kedua lengan dirapatkan dan lurus ke
depan bawah.
     5) Ayunkan kedua lengan secara bersama-
sama lurus ke atas depan             bersamaan
dengan meluruskan kedua lutut.
     6) Perkenaan pada kedua tangan
      7) Sikap akhir adanya gerak  lanjut dari
lengan yang diikuti  anggota             tubuh
lainnya.

Gambar : 2.4 Gerakan passing

bawah
(Bukupaket.com)
     b) Passing atas
      Cobalah kalian lakukan dan analisis
keterampilan gerak                passing atas
dapat  dilakukan melalui urutan gerakan
sebagai          berikut:
     1) Berdiri seimbang dengan tumpuan
kedua kaki dan salah satu           kaki di
depan.
     2) Pandangan diarahkan pada bola.
     3) Badan sedikit condong ke depan.
      4) Kedua tangan terbuka di atas
depan kepala dengan siku                
 bengkok ke samping.
    5) Telapak tangan terbuka dan jari-jari
tangan direnggangkan,            kedua ibu
jari berdekatan.
    6) Dorong bola ke atas dengan
menggunakan pangkal jari-jari          
  tangan diikuti  dengan gerakan
meluruskan kedua siku dan              
kedua lutut diluruskan sehingga  badan
lurus.
      7) Sikap akhir merupakan gerak
lanjut dari kedua lengan                  
 diikuti oleh anggota tubuh lainnya.
Gambar : 2.5 Gerakan passing
atas
(sumber: Bukupaket.com)

3. Gerak Smash
Smash adalah usaha
memukul bola untuk melakukan
serangan keras yang ditujukan pada
pertahanan lawan. Cobalah kalian
lakukan dan analisis keterampilan
gerak smash melalui urutan gerakan
sebagai berikut:
a. Berdiri menghadap net/jaring
dengan jarak 2-3 langkah.
b. Ambil awalan dengan langkah
lebar dan datar.
c. Kedua lengan diayunkan ke
belakang dan pandangan ke        
arah bola.
d. Lakukan tolakan dengan
menekuk kedua lutut kemudian      
    lanjutkan dengan loncatan.
e. Ayunkan lengan yang akan
memukul ke depan dan                  
punggung melenting ke belakang.
f. Bola dipukul dengan lengan
terjulur, telapak tangan              
 terbuka, dan menaungi bola dengan
melecutkan                    
 pergelangan tangan.
g. Pendaratan dilakukan dengan
kedua kaki secara                    
bersamaan dan lutut mengeper.
 

Gambar : 2.6 gerakan
smash
(sumber: Bukupaket.com

5. Gerak Membendung
(Blocking)
Bendungan
(Blocking) adalah upaya
menggagalkan serangan
(smash) dari  pihak lawan
dengan cara
membentangkan satu atau
kedua lengan di atas
jaring  sambil meloncat.
Blocking dapat dibedakan
menjadi Blocking tangan
aktif dan  pasif. Cara
membendung dapat
dilakukan oleh satu
orang, dua orang, atau
tiga  orang, tergantung
kuat atau tidaknya
serangan (smash) dari
lawan.
Cobalah kalian
lakukan dan analisis
keterampilan gerak
bendungan/blocking  mela
lui urutan gerakan sebagai
berikut:
a. Berdiri menghadap
net/jaring.
b. Amati bola dan pemain
lawan.
c. Meloncat dari posisi
agak jongkok
kedua tangan     di depan
atas setinggi bahu.
d. Julurkan kedua tangan
ke atas
untuk menghadang     dan
menutup bola
yang dipukul.
e. Mendaratlah dengan
kedua kaki secara            
      bersamaan dan lutut
mengeper.

Gambar :
2.7 Rangkaian
Gerakan
membendung
Inkubator bayi
(sumber:Bukupaket.c
om)

Vidio Pebelajaran
Teknik Dasar Bola
Voli

Video 1:
Tehnik dasar
bola voli
3. RANGKUMAN 

Permainan bola voli adalah

permainan yang berupaya memukul
bola di udara  hilir mudik di atas
net/jaring, dengan maksud dapat
menjatuhkan bola pada
daerah  kosong lapangan lawan.
Keterampilan gerak dalam
permainan bola voli
meliputi  keterampilan gerak servis
(bawah, atas, dan menyamping),
passing atas dan bawah, smash, dan
bendungan (blocking).
Keterampilan gerak dalam
permainan bola voli  dapat
dikembangkan melalui aktivitas
belajar secara individu,
berpasangan dan  berkelompok.
Pada saat belajar keterampilan
gerak bola voli perlu
diterapkan  pula sikap yang baik,
seperti: sportif, bekerjasama,
toleransi, disiplin,
menerima  kekalahan dan
kemenangan.
 “ Jika kamu tidak mengejar apa
yang kamu inginkan, maka kamu
tidak akan mendapatkannya. Jika
kamu tidak bertanya maka
jawabannya adalah tidak. Jika
kamu tidak melangkah maju, kamu
akan tetap berada di tempat yang
sama ” 

⌂ Daftar Isi      

e-Modul 2019
Direktorat Pembinaan SMA - Kementerian Pendidikan
dan Kebudayaan
 Latihan Pilihan Ganda 2

1. Teknik dasar yang wajib pertama kali dipelajari oleh pemula ialah...  

A passing

B jumping

C blockking

D spike

E servis

2. Permainan bola voli diciptakan oleh ...

A M. Luther

B Luis Suarez

C Hasley. T

D James A. Naismith

E Wiliam G. Morgan

3. Pemain yang bertugas untuk melakukan pukulan agar bola jatuh di daerah lawan
disebut ...

A Libero

B Flank

C Tosser

D Set Upper

E Spiker

4. Set-upper bertugas sebagai....

 A memukul bola ke daerah lawan

B mendukung tim dari samping

C menerima serangan dari lawan

D pemain bertahan

E mengumpankan bola pada teman

5. Pukulan yang dilakukan dengan cepat dan kuat dalam permainan bola voli adalah
pukulan ...

A blocking

B control

C passing

D service

E smash

6. Induk organisasi bola voli  seindonesia adalah ...

A FIFA

B PBSI

C PASI

D PSSI

E PBVSI

7. Untuk mengambil bola yang rendah menggunakan ...

A servis

B smash

C blocking

D passing atas
 E passing bawah

8. Ukuran tinggi  net bola voli untuk putra dan putri adalah ...

A 2.35 m dan 2.14 m

B 2.21 m dan 1.97 m

C 2.4 m dan 1.87 m

D 2.50 m dan 2,26 m

E 2.43 m dan 2.24 m

9. Pukulan pembuka dalam bola voli ialah ...

A smash

B toss

C fair play

D block

E service

10. Servis yang dilakukan dengan melompat setelah bola dilambungkan adalah servis ...

A servis atas

B servis bawah

C servis samping

D jumping service

E servis ringan

⌂ Daftar Isi      

 e-Modul 2019
Direktorat Pembinaan SMA - Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan
 Latihan Essay 2
Kerjakan semua soal di bawah ini di kertas, kemudian cocokan dengan
alternatif penyelesaiannya!

01. Apa yang dimaksud permainan bola voli ?

Altenatif penyelesaian
02. Sebutkan teknik dasar permainan bola voli ?
Altenatif penyelesaian
03. Jelaskan tugas dari pemain tosser ?
Altenatif penyelesaian

⌂ Daftar Isi      

e-Modul 2019
Direktorat Pembinaan SMA - Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan
 Penilaian Diri 2
Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut dengan jujur dan
bertanggungjawab!

No. Pertanyaan Jawaban

01. Apakah Bola Voli dapat meningkatkan sportivitas?  Ya Tidak

Apakah Bola Voli mengajarkan nilai kerjasama,

02. Ya Tidak
tanggung jawab, dan kedisiplinan?

Apakah Sepak Bola merupakan salah satu alat

03. Ya Tidak
pemersatu bangsa?

Apakah Anda telah menganalisis teknik dasar bola

04. Ya Tidak
voli?

Apakah Anda telah mengambil resiko dalam bermain

05. Ya Tidak
Bola Voli?

Bila ada jawaban "Tidak", maka segera lakukan review pembelajaran,

terutama pada bagian yang masih "Tidak".

Bila semua jawaban "Ya", maka Anda dapat melanjutkan ke

pembelajaran berikutnya.
 ⌂ Daftar Isi      

e-Modul 2019
Direktorat Pembinaan SMA - Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan
 Kegiatan Pembelajaran 3

1. TUJUAN
Melalui model pembelajaran discovery learning, peserta
didik dapat menganalisis dan mempraktekkan teknik dasar dalam
permainan bola basket besesrta peraturannya dengan benar sehingga
peserta didik dapat menyadari kebesaran Tuhan akan adanya
keteraturan ciptaanNya dengan mengembangkan sikap jujur, peduli,
tanggung jawab, serta dapat mengembangkan kemampuan berpikir
kritis, bekerjasama, bertanggung jawab, dan disiplin.

Gambar : 3.1 bermain bola basket

(sumber:
http://walpaperhd99.blogspot.com/2015/12/teknik-cara-
menendang-bola-dan-teknik.html)

" Setitik embun dapat melembabkan daun daunan, sederas hujan dapat
membahasi daun beserta dahannnya sungguh ilmu yang kamu dapat pada
kami bagaikan hujan deras yang tak pernah berhenti membahasi kami. kami
tumbuh dan berkembang dan selanjutnya memekari seluruh sekitar kami dan
akhirnya membuat mahluk ciptaan Tuhan menjadi bahagia dengan
 keberadaan kami. Terima kasih telah menjadi hujan deras buat otak dan
akhlak kami."

2. URAIAN MATERI

2.1. Sub Uraian Materi 1:

1. Permainan Bola Basket

Permainan bola basket adalah suatu permainan yang
dimainkan oleh dua  regu putra maupun putri, yang masing-
masing regu terdiri dari lima orang  pemain. Tujuan permainan
basket adalah membuat angka sebanyak-banyaknya  dengan cara
memasukkan bola ke basket/keranjang lawan dan mencegah
pemain  lawan untuk membuat angka/memasukkan bola ke
basket/keranjang regu kita. Dalam memainkan bola setiap pemain
boleh mendorong bola, memukul bola  dengan telapak tangan
terbuka, melemparkan bola, menggelundungkan atau menggiring
bola ke segala arah dalam lapangan permainan. Keterampilan
gerak  dalam permainan bola basket adalah mengoper/passing,
menggiring/dribbling,  menembak ke ring/shooting, menumpu
satu kaki/pivot.
Bola basket termasuk jenis permainan yang kompleks
gerakannya. Artinya  gerakannya terdiri dan gabungan unsur-
unsur gerak yang terkoordinir rapi,  sehingga dapat bermain
dengan baik. Tujuan permainan bola basket memasukkan bola ke
keranjang lawan dan menjaga keranjang sendiri agar tidak
kemasukan bola. Untuk dapat memainkan bola dengan baik perlu
melakukan keterampilan  gerakan dengan baik. Pada permainan
 bola basket, gerakan yang efektif dan efisien  perlu didasarkan
pada penguasaan keterampilan gerak yang baik.

2.2. Sub Uraian Materi 2:

2. Analisis Keterampilan Gerak Mengoper Bola

a. Analisis Mengoper Bola Setinggi Dada
    Cobalah kalian lakukan dan analisis keterampilan gerak
mengoper bola
    setinggi dada melalui urutan gerakan sebagai berikut:
    1) Berdiri kedua kaki dibuka selebar bahu dan salah satu kaki
berada di depan.
    2) Pandangan lurus ke arah sasaran.
    3) Bola dipegang dengan kedua tangan di depan dada dan
posisi siku ditekuk
         mendekati badan.
    4) Dorong bola dengan meluruskan lengan dan ibu jari diputar
ke bawah
         sehingga tangan lurus dan lecutan pegelangan tangan.
        5) Langkahkan kaki belakang untuk gerakan lanjutan agar badan
seimbang. 
 Gambar : 3.2 Mengoper bola setinggi dada
(sumber:  Bukupaket.com)

b. Analisis Mengoper Bola dengan Pantulan

Cobalah kalian lakukan dan analisis keterampilan gerak
mengoper bola  dengan pantulan melalui urutan gerakan
sebagai berikut:
1) Berdiri kedua kaki dibuka selebar bahu  dan salah satu
kaki berada di depan.
2) Kedua tangan memegang bola dan salah  satu tangan
ditempatkan di belakang
     bola.
3) Dorong bola ke arah bawah sehingga  memantul ke
lantai/tanah.
4) Langkahkan kaki belakang untuk  gerakan lanjutan agar
badan seimbang.
 

Gambar : 3.3 Mengoper bola dengan pantulan

(sumber:  Bukupaket.com)
c. Analisis Mengoper Bola dengan Satu Tangan
    Cobalah kalian lakukan dan analisis keterampilan gerak
mengoper bola dengan satu             tangan melalui urutan gerakan
sebagai berikut:
    1) Berdiri kedua kaki dibuka selebar bahu dan salah satu kaki
berada di depan.
    2) Salah satu tangan memegang bola.
    3) Pindahkan berat badan ke belakang kemudian dorong bola
ke atas                                         dengan mengayunkan tangan ke
depan atas.
    4) Lepaskan bola ketika tangan lurus ke depan.
    5) Langkahkan kaki belakang untuk gerakan lanjutan agar
badan seimbang.

Gambar : 3.4 Mengoper bola dengan satu tangan

(sumber:  Bukupaket.com)

3. Analisis Keterampilan Gerak Menggiring Bola

    Cobalah lakukan dan analisis keterampilan gerak  menggiring
bola melalui urutan gerakan      sebagai berikut:
     a. Berdiri dengan badan sedikit condong ke depan.
     b. Salah satu kaki di depan dengan lutut sedikit ditekuk.
     c. Pegang bola dengan dua tangan di samping badan.
     d. Pandangan ke depan atau kepala lawan.
     e. Pantulkan bola dengan satu tangan dengan teratur.
      f. Saat bola bergerak ke atas, telapak tangan menerima
bola  dan usahakan mengikuti                 gerak bola ke atas
(usahakan perkenaan tangan dan bola tidak bersuara).
     g. Cobalah lakukan dengan berjalan, lari pelan, dan lari agak
cepat.

Gambar : 3.5 Menggiring
bola

(sumber:  Bukupaket.com)
a. Analisis Menembak Bola dengan Satu Tangan Cobalah kalian
lakukan dan analisis               keterampilan gerak menembak
bola  dengan satu tangan melalui urutan gerakan sebagai        
berikut:
    1) Sikap awal berdiri tegak menghadap ring/keranjang, salah
satu kaki di depan dengan            rileks.
    2) Peganglah bola dengan dua tangan.
    3) Dorong bola ke depan atas dari bahu sebelah kanan, dengan
sedikitmemutar lengan ke         arah bawah kanan sebelah luar,
sehingga sebagian besar  berat bola terletak di                    
  permukaan jari-jari dan hampir di seluruh telapak  tangan
kanan/kiri.
    4) Tangan kiri/kanan membantu agar bola tidak jatuh sebelum
dilemparkan
         atau ditembakkan.
      5) Pada saat akan melepaskan tembakan,  tekuk kedua lutut
serta tariklah bola
          sedikit ke belakang dengan irama  gerakan menolak
tembakan.
      6) Setelah bola lepas, pindahkan berat  badan ke kaki depan
dan melangkah.
Gambar : 3.6 Menembak bola dengan Satu tangan
(sumber:  Bukupaket.com)

4.  Lay-up
     Cobalah kalian lakukan dan analisis keterampilan gerak lay-up
melalui
     urutan gerakan sebagai berikut:
      1) Berdiri dengan jarak 3-4 meter dari ring dan arahkan
pandangan ke ring
          basket.
     2) Pegang bola dengan kedua tangan.
     3) Langkah tungkai dan kaki mengikuti irama langkah kanan-
kiri-kanan atau                               kirikanan- kiri mendekati ring
     4) Bersamaan dengan langkah tungkai-kaki tersebut ayun bola
kearah depan atas                       ketika mendekati ring.
      5) Ayunkan tungkai-kaki ketika  langkah terakhir atau sudah
di dekat ring dan lutut                       ditekuk.
       6) Ketika sudah berada di dekat  ring, dorong dan lepaskan
bola ke ring dengan salah                 satu tangan  bersamaan
dengan loncatan kedua kaki.
     7) Mendaratlah dengan kedua kaki dan lutut sedikit mengeper
dan  ikuti dengan langkah             kaki untuk  menjaga
keseimbangan.

Gambar : 3.7 Langkah Gerakan Lay-up

(sumber:  Bukupaket.com)

    VIDIO PEMBELAJARAN BOLA BASKET

 Video Bola Basket

3. RANGKUMAN 

Keterampilan gerak dalam permainan bola basket meliputi: mengoper bola,

menggiring bola, dan menembak bola ke ring/keranjang. Keterampilan gerak
mengoper bola dapat dilakukan dengan setinggi dada, pantulan, dan dengan satu
tangan. Keterampilan gerak menggiring bola dapat dilakukan sambil berjalan,
berlari, dan maneuver-manuver tertentu sesuai dengan kebutuhan saat bermain.
Keterampilan gerak menembak bola ke ring/keranjang dapat dilakukan dengan
satu tangan, dua tangan dan loncatan, serta lay-up. Semua keterampilan gerak
dapat dikembangkan melalui permainan-permainan sederhana sebelum bermain
bola basket yang sesungguhnya. Para peserta didik dapat melakukan analisis dan
juga identifikasi terhadap berbagai kesalahan-kesalahan yang sering terjadi ketika
melakukan suatu keterampilan gerak. 

“ Jika kamu tidak mengejar apa yang kamu inginkan, maka kamu tidak akan
mendapatkannya. Jika kamu tidak bertanya maka jawabannya adalah tidak. Jika
kamu tidak melangkah maju, kamu akan tetap berada di tempat yang sama ” 

⌂ Daftar Isi      

e-Modul 2019
Direktorat Pembinaan SMA - Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan
 Latihan Pilihan Ganda 3

1.  Permainan bola basket diciptakan oleh…  

A polimer

B William G. Morgan

C Dr. Luther Lehman

D Dr. Hasley

E Dr. James A. Naismith

2. Permainan bola basket pertama kali dipertandingkan pada olympiade di Negara…

pada tahun 1936.

A Amerika Serikat

B Inggris

C Cina

D Swiss

E Jerman

3. Tujuan dari memainkan bola basket adalah…

A Mengawal gerakan lawan

B Mempertontonkan gerakan basket yang indah

C Menjaga musuh yang membawa bola

D Mempertontonkan gerakan basket yang indah

E Memasukkan bola ke basket lawan dan menjaga pertahanan

4. Teknik menggiring bola dalam bola basket bertujuan untuk…

 A Mengecoh gerakan lawan

B Menerobos pertahanan lawan

C Menyusup daerah pertahanan lawan

D Melakukan serangan balik

E Memperoleh posisi yang tepat guna mendekati basket lawan

5. Lemparan yang biasanya dilakukan oleh pemain bila ia akan mengoper bola kepada
temannya yang berada dalam jarak dekat adalah…

A Overhand pass

B Underhand pass

C Side pass

D  Overhead pass

E Chest pass

6. Panjang dan lebar lapangan bola basket yaitu ...

A 32 m dan 12 m

B 29m dan 18 m

C 23 m dan 15 m

D 20 m dan 12 m

E 26 m dan 14 m

7. Skor yang didapat ketika bola yang masuk pada saat lemparan hukuman yaitu ...

A 5

B 4

C 3

D 2
 E 1

8. Menangkap bola dari operan dinamakan ...

A passing

B lay up

C heading

D shooting

E catching

9.  Latihan berporos satu kaki dilakukan bertujuan untuk…

A Memperagakan teknik bertahan

B Mendekatkan bola ke keranjang lawan

C Menghindari serangan lawan

D Mengecoh Lawan

E Melindungi bola dari sergapan lawan

10. Jumlah pemain basket yang bertanding dilapangan adalah ....

A 2

B 3

C 4

D 5

E 6

⌂ Daftar Isi      

 e-Modul 2019
Direktorat Pembinaan SMA - Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan
 Latihan Essay 3
Kerjakan semua soal di bawah ini di kertas, kemudian cocokan dengan
alternatif penyelesaiannya!

01. Jelaskan apa yang dimaksud permainan bola basket menurut

pemahamanmu sendiri.!
Altenatif penyelesaian
02. Bagaimana gambaran secara umum dari lapangan permainan
dari olahraga basket?
Altenatif penyelesaian
03. Jelaskan apa yang kamu ketahui dari istilah slamdunk!
Altenatif penyelesaian

⌂ Daftar Isi      

e-Modul 2019
Direktorat Pembinaan SMA - Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan
 Penilaian Diri 3
Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut dengan jujur dan
bertanggungjawab!

No. Pertanyaan Jawaban

01. Apakah Bola Basket dapat meningkatkan sportivitas?  Ya Tidak

Apakah Bola Basket mengajarkan nilai kerjasama,

02. Ya Tidak
tanggung jawab, dan kedisiplinan?

Apakah Bola Basket merupakan salah satu alat

03. Ya Tidak
pemersatu bangsa?

Apakah Anda telah menganalisis teknik dasar bola

04. Ya Tidak
basket?

Apakah Anda telah mengambil resiko dalam bermain

05. Ya Tidak
Bola Basket?

Bila ada jawaban "Tidak", maka segera lakukan review pembelajaran,

terutama pada bagian yang masih "Tidak".

Bila semua jawaban "Ya", maka Anda dapat melanjutkan ke

pembelajaran berikutnya.
 ⌂ Daftar Isi      

e-Modul 2019
Direktorat Pembinaan SMA - Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan
 Evaluasi

Soal 1.

Di bawah ini yang bukan pola pertahanan dalam permainan sepak bola
adalah

A. 3 – 2 – 2 – 3 

B. 3–2–5

C. 5–3–2

D. 4–2–4

E. 2 – 4 – 4 

Soal 2.

Posisi pemain yang bertugas sebagai penyerang tengah disebut ….

A. striker

B. center back

C. full back

D. poros haling

E. libero
Soal 3.

Di bawah ini merupakan taktik yang digunakan untuk teknik

penyerangan adalah ….

A. taktik mencari ruang kosong

B. taktik untuk menyerang

C.  taktik mengoper bola

D. taktik menendang bola 

E. taktik memperdaya lawan

Soal 4.

Pola pertahanan yang paling kompleks, di mana setiap pemain

menjaga lawannya dengan tiba-tiba berpindah tempat adalah ….

A. zone defence

B. proses pembuatan

C.  man to man dan zone defence

D. man to man

E. keunikan produk

Soal 5.

Perpanjabgan waktu dalam suatu pertandingan sepak bola, tim yang

pertama kali memasukkan gol dinyatakan sebagai pemenang. Sistem
ini dikenal dengan istilah ….

A. sudden death
 B. golden gol

C. lem

D. goal kick

E. adu penalti

Soal 6.

Dalam permainan sepak bola, seorang yang melakukan pelanggaran

berat akan ….

A. diberi kartu kuning

B. jumping

C. diberi kartu merah dan tetap melihat pertandingan

D. plastisin

E. diberi kartu merah dan diusir dari lapangan sepak bola

Soal 7.

 Seorang pemain sepak bola merebut bola dengan cara membenturkan

badan. Cara ini disebut ….

A. body cash

B. wall pass

C. plastisin

D. paper

E. corner kick
Soal 8.

  Pemain belakang dalam permainan sepak bola disebut juga dengan

istilah ….

A. kipper

B. striker

C. libero

D. winger

E.  back

Soal 9.

Permainan bola voli diciptakan oleh ...

A. Wiliam G. Morgan

B. James A. Naismith

C. Luis Suarez

D. Donie Lee

E.  Forlan Bee

Soal 10.

Teknik dasar yang wajib pertama kali dipelajari oleh pemula ialah ...

A.  heading

B. servis

C. smash
 D. passing

E. air dry clay

Soal 11.

Jumlah pemain bola voli dam satu regu adalah ...

A. 4 pemain

B. 6 pemain

C. 7 pemain

D. 8 pemain

E. 5 pemain

Soal 12.

bola voli berasal dari negara ...

A. Amerika Serikat

B. Inggris

C. Prancis

D. Belanda

E. kwarsa

Soal 13.

Panjang dan lebar lapangan bola voli adalah ...

A. 18 m x 9 m
 B. 20 m x 8 m

C. 20 m x 40 m

D. 20 m x 11 m

E. 18 m x  11 m

Soal 14.

Pukulan pembuka dalam bola voli ialah ...

A. blocking

B. passing

C. service

D. salam

E. spike

Soal 15.

Ketik disini,Ketik disini,Ketik disini,Ketik disini,Ketik disini, yaitu ....

A. selain tanah kalium

B. tanah valium

C. tanah andesit

D. tanah kalium

E. tanah liat

Soal 16.

 Orang yang menciptakan permainan bola basket adalah ....

 A. Hasley. T 

B. Denis Suarez

C. James Nasmith

D. Jimmy Nelson

E. Donnie Lie

Soal 17.

Panjang dan lebar lapangan bola basket adalah ....

A. 26 m x 14 m

B. 26 m x 15 m

C. 14 m x 25 m

D. 15 m x 25 m

E. 19 m x 24 m

Soal 18.

Induk organisasi bola basket di indonnesia adalah ....

A. FIFA  

B. PASI

C. PERBASI 

D. PSSI

E. PBSI

Soal 19.
Menggiring dalam permainan bola basket berarti ....

A. dribbling

B. shooting

C. heading

D. servis

E. lay

Soal 20.

Pemain yang bertugas menjaga derah belakang adalah ...

A. center

B. forward

C. guard

D. cadangan

E. nunggu

√ Hasil Evaluasi

Nilai Deskripsi

   
 ⌂ Daftar Isi

e-Modul 2019
Direktorat Pembinaan SMA - Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan