SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP) BAHAYA MEROKOK BAGI KESEHATAN

DISUSUN OLEH: FRANSISKUS SAVERIUS UMBU TANGGELA NIM:1201030285

PROGRAM SARJANA KEPERAWATAN STIKes KENDEDES MALANG 2012

Satuan Acara Penyuluhan Pokok bahasan : Bahaya Merokok

Sub pokok bahasan : Bahaya merokok bagi kesehatan Sasaran Hari/ tanggal Tempat Pukul Penyuluh : Pelajar SMP : sabtu, 1-desember-2012 : : 08:00 Wib : Mahasiswa STIKes KENDEDES

1. TUJUAN

a. Tujuan umum Agar para remaja dapat mengetahui tentang dampak dari merokok. b. tujuan khusus agar setelah memberikan penyuluhan ini para remaja dapat mengerti tentang bahaya dari merokok.

2.

MATERI

 Bahaya merokok bagi kesehatan Macam-macam Penyakit akibat merokok Cara menghindari merokok bagi para pelajar Cara berhenti merokok

3. MEDIA LCD

4. METODE PENYULUHAN Ceramah

5. SETING TEMPAT Denah

Keterangan : Penyuluh : Peserta Meja Fasilitator Observer Moderator : : : : :

6. Pengorganisasian Moderator Penyuluh Fasilitator Observer : Umi : Fransiskus saverius : Rian : Maria

Rincian tugas :

a) Umi : mengatur jalan nya penyuluhan b) Rius : pembawa materi penyuluhan c) Rian : membantu peserta bila ingin bertanya atau hal lain nya d) Maria: memperhatikan jalan nya penyuluhan dari belakang

7. Kegiatan penyuluhan

No 1.

Waktu 5 menit 08.0008.05

Kegiatan penyuluhan Pembukaan : Membuka kegiatan dengan mengucapkan

Respon peserta

Menjawab salam

salam Perkenalan (Memperkenalkan diri) Menyebutkan materi yang akan di berikan 2. 60 menit 08.o509.05. II. Isi : I. Penyuluhan materi Bahaya merokok bagi kesehatan Macam-macam merokok bagi kesehatan III. Cara menghindari merokok IV. Cara berhenti merokok

Mendengarkan Memperhatikan

Memperhatikan

3.

15 menit 09.0509.25

Evaluasi : Menanyakan kembali kepada peserta tentang materi yang telah di berikan. Memberi kesempatan kepada peserta untuk bertanya. Menjawab pertanyaan Mengajukan pertanyaan

8. Evaluasi lisan 1) Apakah para siswa masih ingat apa bahaya dari merokok 2) Apa respon siswa setelah mengetahui dampak akibat dari merokok terhadap kesehatan tubuh

MATERI PENYULUHAN MENGENAI BAHAYA MEROKOK BAGI KESEHATAN

i.

Bahaya Merokok bagi kesehatan

 Bahaya babi perokok aktif Hampir seluruh penduduk didunia ini tidak lepas dari kebiasaan merokok. Tapi kadang kita kurang menyadari tentang bahaya merokok itu sendiri, padahal merokok dapat menyebabkan datangnya berbagai penyakit. Sekarang mari kita meneliti apa yang terjadi ketika Anda perlahan-lahan menghirup asap. Memasuki sistem pernapasan Anda dan menyebabkan iritasi pada lapisan mukosa lembut di paru-paru. Hal ini karena asap rokok terdiri dari campuran bahan kimia beracun seperti karbon dioksida, karbon monoksida dan nikotin yang sangat dapat membahayakan sistem pernapasan Anda.

Mekanisme pertahanan paru-paru langsung mencoba untuk melemparkan asap beracun ini keluar dari tubuh. Apabila Anda mulai batuk! Anda terus menghisap asap lebih lanjut sampai kemudian melumpuhkan lapisan pelindung dan crumples paru-paru dan sistem kekebalan tubuh Anda. Sekarang, batuk hilang dan gas-gas beracun yang tertinggal terus berjalan melalui darah ke sistem tubuh lainnya. Perlu dicatat bahwa rokok tidak hanya mempengaruhi paru-paru, tetapi juga sebagian besar organ tubuh vital tubuh termasuk otak dan jantung. Hampir tidak

ada sistem dalam tubuh manusia yang tidak dipengaruhi oleh merokok.

Bahaya perokok pasif

Dan menurut penelitian, ternyata yang akan menerima efek negatif dari rokok tersebut bukan hanya perokok aktif saja, akan tetapi perokok pasif pun akan menerima akibat negatif dari rokok tersebut. Dan justru efek yang diterima oleh perokok pasif akan jauh lebih berbahaya lagi ketimbang perokok aktifnya. Mungkin ada sebagian dari anda yang masih bingung dengan istilah perokok pasif. Jadi perokok pasif merupakan sebuah istilah bagi seseorang yang sebenarnya bukan seorang perokok akan tetapi orang yang berada atau dekat dengan orang2 yang merokok sehingga ia secara tidak langsung sering menghirup asap rokok yang dikeluarkan oleh para perokok aktif. Dan kenapa lebih bahaya di bandingkan perokok aktif, karena asap yang di hirup oleh perokok pasif akan langsung masuk ke paru paru melalui hidung.

2. Macam-macam penyakit akibat merokok

1. Kanker Paru Diketahui sekitar 90 persen kasus kanker paru diakibatkan oleh rokok. Hal ini karena asap rokok akan masuk secara inhalasi ke dalam paru-paru. Zat dari asap rokok ini akan merangsang sel di paru-paru menjadi tumbuh abnormal. Diperkirakan 1 dari 10 perokok sedang dan 1 dari 5 perokok berat akan meninggal akibat kanker paru. 2. Kanker Kandung Kemih Kanker kandung kemih terjadi pada sekitar 40 persen perokok. Studi menemukan kadar tinggi dari senyawa 2-naphthylamine dalam rokok menjadi karsinogen yang mengarah pada kanker kandung kemih. 3. Kanker Payudara Perempuan yang merokok lebih berisiko mengembangkan kanker payudara. Hasil studi menunjukkan perempuan yang mulai merokok pada usia 20 tahun dan 5 tahun sebelum ia hamil pertama kali berisiko lebih besar terkena kanker payudara. 4. Kanker Serviks Sekitar 30 persen kematian akibat kanker serviks disebabkan oleh merokok.

Hal ini karena perempuan yang merokok lebih rentan terkena infeksi oleh virus menular seksual. 5. Kanker Kerongkongan Studi menemukan bahwa asap rokok merusak DNA dari sel-sel esofagus sehingga menyebabkan kanker kerongkongan. Sekitar 80 persen kasus kanker esofagus telah dikaitkan dengan merokok. 6. Kanker Pencernaan Meskipun asap rokok masuk ke dalam paru-paru, tapi ada beberapa asap yang tertelan sehingga meningkatkan risiko kanker gastrointestinal (pencernaan). 7. Kanker Ginjal Ketika seseorang merokok, maka asap yang mengandung nikotin dan tembakau akan masuk ke dalam tubuh. Nikotin bersama dengan bahan kimia berbahaya lainnya seperti karbonmonoksida dan tar menyebabkan perubahan denyut jantung, pernapasan sirkulasi dan tekanan darah. Karsinogen yang disaring keluar dari tubuh melalui ginjal juga mengubah sel DNA dan merusak sel-sel ginjal. Perubahan ini mempengaruhi fungsi ginjal dan memicu kanker. 8. Kanker Mulut Tembakau adalah penyebab utama kanker mulut. Diketahui perokok 6 kali lebih besar mengalami kanker mulut dibandingkan dengan orang yang tidak merokok, dan orang yang merokok tembakau tanpa asap berisiko 50 kali lipat lebih besar.

9. Kanker Tenggorokan Asap rokok yang terhirup sebelum masuk ke paru-paru akan melewati tenggorokan, karenanya kanker ini akan berkaitan dengan rokok. 10. Serangan Jantung Nikotin dalam asap rokok menyebabkan jantung bekerja lebih cepat dan meningkatkan tekanan darah. Sedangkan karbon monoksida mengambil oksigen dalam darah lebih banyak yang membuat jantung memompa darah lebih banyak. Jika jantung bekerja terlalu keras ditambah tekanan darah tinggi, maka bisa menyebabkan serangan jantung. 11. Penyakit Jantung Koroner (PJK) Sebagian besar penyakit jantung koroner disebabkan oleh rokok dan akan memburuk jika memiliki penyakit lain seperti diabetes melitus. 12. Aterosklerosis Nikotin dalam asap rokok bisa mempercepat penyumbatan arteri yang bisa disebabkan oleh penumpukan lemak. Hal ini akan menimbulkan terjadinya jaringan parut dan penebalan arteri yang menyebabkan arterosklerosis. 13. Penyakit Paru Obstruktif Kronik (PPOK) Kondisi ini menyebabkan aliran darah terhalangi sehingga membuat seseorang sulit bernapas, dan sekitar 80 persen kasus PPOK disebabkan oleh rokok. Kondisi ini bisa menyebabkan terjadinya emfisema (sesak napas akibat kerusakan pada kantung udara atau alveoli) dan bronkitis kronis (batuk

dengan banyak lendir yang terjadi terus menerus selama 3 bulan). 14. Impotensi Bagi laki-laki berusia 30-an dan 40-an tahun, maka merokok bisa meningkatkan risiko disfungsi ereksi sekitar 50 persen. Hal ini karena merokok bisa merusak pembuluh darah, nikotin mempersempit arteri sehingga mengurangi aliran darah dan tekanan darah ke penis. Jika seseorang sudah mengalami impotensi, maka bisa menjadi peringatan dini bahwa rokok sudah merusak daerah lain di tubuh. 15. Gangguan medis lainnya Beberapa gangguan medis juga bisa disebabkan oleh rokok seperti tekanan darah tinggi (hipertensi), gangguan kesuburan, memperburuk asma dan radang saluran napas, berisiko lebih tinggi mengalami degenerasi makula (hilangnya penglihatan secara bertahap), katarak, menjadi lebih sering sakitsakitan, menimbulkan noda di gigi dam gusi, mengembangkan sariawan di usus serta merusak penampilan.

3. cara menghindari atau mencegah merokok bagi para pelajar

Umumnya para pelajar yang merokok ini terpengaruh dari lingkungan sekitar yang memungkinkan mereka untuk merokok, sehingga akhirnya mereka ikut-ikutan mencobanya. Para pelajar ini mengaku akan merasa lebih dewasa, lebih berani, dan lebih gaul, jika mereka merokok. Menurut survei yang pernah dilakukan oleh Yayasan Jantung Indonesia ada sebanyak 77% pelajar yang merokok karena mendapatkan tawaran dari temannya sendiri. Selain faktor lingkungan, kurangnya informasi tentang bahaya merokok juga menjadi salah satu penyebab utama banyaknya pelajar yang suka merokok. Padahal, setiap rokok yang diisap dampaknya hampir sama dengan orang yang mengkonsumsi zat kimia, karena setiap rokok mengandung lebih dari 4.000 unsur kimia yang sangat berbahaya bagi kesehatan. Melihat sebegitu bahayanya rokok, seharusnya semua pihak, baik dari pemerintah, orang tua, maupun sekolah melakukan sosialisasi secara gencar tentang bahaya rokok bagi pelajar dengan berbagai kegiatan yang riil.

Adapun beberapa usaha yang bisa kita tempuh untuk menghindari para pelajar merokok, antara lain adalah sebagai berikut. 1. Sekolah harus terbebas dari asap rokok. Setiap guru, orang tua, maupun orang lain yang berkunjung ke sekolah harus dilarang merokok seperti halnya di sebuah rumah sakit. 2. Setiap ada event atau kegiatan yang melibatkan anak-anak pelajar dilarang menggunakan sponsor dari perusahaan rokok. 3. Ketika anak berada di rumah, orang tua dilarang memperlihatkan dirinya merokok. Ini khusus bagi orang tua yang belum berhenti merokok. Namun alangkah lebih baiknya lagi jika orang tuanya juga berhenti merokok, karena biasanya apa yang dicontohkan orang tua akan diikuti si anak. 4. Setiap orang tua diharapkan mengikusertakan anak-anaknya ke dalam kegiatankegiatan positif sepulangnya dari sekolah, seperti: kursus, olahraga, dan lain sebagainya. 4.. cara berhenti merokok Tidak gampang utk orang yang bertahun-tahun sudah kecanduan rokok, tapi ada beberapa tips cara sehat yang dapat mengurangi dan mudah-mudahan bisa membuat anda berhenti dengan sukses.

Niat berhenti merokok. Segala sesuatu kalau dilandasi dengan niat, insya allah baik akhirnya. Terapkan puasa rokok utk 1 bulan pertama, 2 bulan, 3 bulan tidak mesti extrim langsung berhenti, namun anda bisa meminimalkan, perlahan-lahan kurangi satu atau dua batang dalam sebulan. Terus konsisten dibulan-bulan berikutnya. Dijamin tanpa anda sadari anda telah mengurangi konsumsi rokok.

Beberapa bulan selanjutnya jangan merokok. Jikalau anda konsisten anda bisa mentargetkan sendiri jadwal anda total berhenti mengkonsumsi rokok, amazing bukan.

Usahakan jangan mendekati orang yang sedang merokok atau komunitas teman-teman anda yang perokok, utarakan pada mereka anda dalam program berhenti, yakinlah mereka akan acungi jempol buat anda, karena sebetulnya dalam diri setiap perokok ada keinginan untuk berhenti. Setiap ada keinginan merokok, cobalah minum air putih yang banyak. Banyak-banyaklah berolahraga. Lakukan aktivitas yang bermanfaat dan mengisi waktu sehingga terhindar dari keinginan merokok. Jauhkan aksesoris seperti asbak,bungkus rokok dan pemantik rokok dari lingkungan anda. Cara terbaru yang paling ampuh, cobalah metode SEFT, metode ini sangat ampuh untuk para pecandu narkoba dan nikotin. Ikuti therapy berhenti merokok misalnya : Hypnotherapy.dan check up dokter

Sulit memang menghentikan kebiasaan merokok, jadi bagi anda yang belum pernah merokok, jangan coba-coba merokok. Bacalah label dibungkus rokok dengan seksama karena yang tercantum pada bungkus rokok itu benar adanya. Yang penting dibaca dan diingat, bahwa merokok berbahaya bagi kesehatan, dapat menyebakan kanker, gangguan kehamilan dan janin. Terlepas apakah anda yang merokok ataupun sekitar anda yang

terkena asapnya (perokok pasif) semua sama- sama berbahayanya.