Pergerakan bermaksud sebarang bentuk gerak ( movement ) yang dilakukan oleh seseorang itu akan menyebabkan dia berubah

atau kekal di tempat tersebut.

 proses yang memandu pelajar untuk memperolehi kecekapan pergerakan menerusi teknik-teknik penyelesaian masalah dan improvisasi
menekankan kebebasan ekspresi yang berteraskan kegiatan-kegiatan penerokaan, penemuan dan kreativiti.

 Pergerakan Asas terdiri daripada tiga aspek pergerakan iaitu pergerakan lokomotor, bukan lokomotor dan manipulasi alatan.

Pergerakan bukan lokomotor

Pergerakan lokomotor

ASPEK

Pergerakan manipulatif

KONSEP PERGERAKAN ASAS

Kesedaran Ruang

Kesedaran tubuh badan

Beban

Perhubungan

Kesedaran ruang melibatkan lokasi, arah , laluan dan ekstensi. Lokasi ruang diri dan ruang am. Arah atas- bawah,kiri-kanan, depan belakang Laluan lurus , melengkung , zig zag. Ekstensi besar kecil , jauh dekat Kesedaran ruang menentukan arah pergerakan tubuh badan. Ia juga dapat mengesan tempat pergerakan, arah pergerakan dan dari mana datangnya gerakan.

Elemen asas yang terdapat dalam kesedaran tubuh badan ialah : Gerak laku asas tubuh. Aktiviti gerak laku anggota anggota tubuh. Aktiviti serta bentuk bentuk tubuh badan. Manakala kesedaran tubuh badan dalam lakuan bahagian tubuh badan memfokuskan fungsi bahagian tubuh badan yang menyokong tubuh badan serta membimbing dan memikul serta badan.

Beban pula melibatkan kelajuan sesuatu pergerakan. Ia juga menitikberatkan akan kekuatan. Antaranya.
Masa : cepat lambat. Daya : kuat ringan. Aliran : bebas terikat.

Perhubungan adalah berkaitan dengan objek dan manusia. Sebagai contoh; 1.Objek : atas bawah, dekat jauh, keliling sisi, bertemu berpisah. 2.Manusia. Memimpin ikat, berpasangan dan berkumpulan.