Silabus Pjok

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 133
KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN
(KTSP)
PERANGKAT PEMBELAJARAN PERANGKAT PEMBELAJARAN
SILABUS PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN
PENDIDIKAN BUDAYA DAN KARAKTER BANGSA
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani !la"ra#a dan
Kese"atan
(PJ!K)
Sat$an Pendidikan : SD%MI&
Kelas%Semester : I % '
Nama G$r$ : &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
NIP%NIK : &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
Sek(la" : &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
SILA)US PEM)ELAJARAN
Nama Sek(la" : &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
)idan# st$di : Pendidikan Jasmani !la"ra#a dan Kese"atan Kese"atan
Kelas : I
Semester% ta"$n : I % *+&&,*+&&
Standart K(m-etensi : '& Mem-raktikkan #erak dasar ke dalam -ermainan seder"ana% akti.itas jasmani dan nilai /an# terkand$n# di dalamn/a
K(m-etensi Dasar
Materi P(k(k
dan Uraian
Materi
Nilai )$da/a
Dan Karakter
)an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er%
)a"an%
Alat
Jenis
Ta#i"an
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
1.1 Mempraktikkan
gerak dasar jalan, lari
dan lompat dalam
permainan sederhana,
serta nilai sportivitas,
kejujuran, kerjasama,
toleransi dan percaya
diri
Gerak dasar
lokomotor
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah
air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
#ercaya diri
Keorisinilan
!erorientasi ke
masa depan
&is%a dapat
melakukan gerak
dasar lokomotor
Melakukan
gerakan "erjalan
dengan "er"agai
arah dan langkah
!erjalan dengan
kaki "agian
depan dan
"elakang
Melakukan
gerakan "erlari
ke"er"agai arah
Melakukan
gerakan lari
"ervariasi
Melakukan
gerakan
melompat ke
"er"agai arah
Melakukan
variasi gerakan
melompat
$est
'Individu(
$est
ketrampilan
#raktekkan
gerakan
"erjalan
dengan
"er"agai arah
dan langkah
!agaimana
cara "erjalan
dengan kaki
"agian depan
dan "elakang
#raktekkan
gerakan "erlari
ke"er"agai
arah
#raktekkan
gerakan lari
"ervariasi
#raktekkan
gerakan
melompat ke
"er"agai arah
#raktekkan
variasi gerakan
melompat
) * +,
Menit
!uku
#enjaskes
kls. 1
Diktat
permaina
n "ola
kecil
#luit
K(m-etensi Dasar
Materi P(k(k
dan Uraian
Materi
Nilai )$da/a
Dan Karakter
)an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er%
)a"an%
Alat
Jenis
Ta#i"an
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
1.). Mempraktik-kan
gerak dasar memutar,
mengayun ataupun
menekuk dalam
diri
Gerak dasar
non
lokomotor
Disiplin
Kerja keras
Kreatif
Demokratif
Rasa Ingin
tahu
inta tanah
air
!ersaha"at
Menghargai
prestasi
Gemar
mem"aca
#eduli
lingkungan
#eduli sosial
$anggung
ja%a"
!erorientasi
tugas dan hasil
!erani
mengam"il
resiko
#ercaya diri
Keorisinilan
!erorientasi ke
masa depan
&is%a dapat
melakukan gerak
dasar non
lokomotor
Melakukan
gerakan memutar
"adan
Melakukan
gerakan
melompat tali
perorangan atau
kelompok
Melakukan
gerakan jongkok
"erdiri dalam
"entuk
permainan
.on $es $es
Keterampila
n-/#er"uatan
&oal #raktek
#raktekkan
gerakan
memutar
"adan
#raktekkan
gerakan
melompat tali
perorangan
atau kelompok
#raktekkan
gerakan
jongkok
"erdiri dalam
"entuk
permainan
) * +,
Menit
!uku
#enjaskes
kls. 1
Diktat
permaina
n "ola
kecil
#luit
1.+ Mempraktik-kan
gerak dasar lempar
tangkap dan
sejenisnya dalam
diri
Gerak dasar
manipulatif
#ermainan
Disiplin
Kerja keras
Kreatif
Demokratif
Rasa Ingin
tahu
inta tanah
air
!ersaha"at
Menghargai
prestasi
Gemar
mem"aca
#eduli
!erorientasi
tugas dan hasil
!erani
mengam"il
resiko
#ercaya diri
Keorisinilan
!erorientasi ke
masa depan
&is%a dapat
melakukan gerak
dasar non
lokomotor
Melakukan
gerakan
menangkap "ola
dari "er"agai
arah
"erpasangan/kelo
mpok dalam
"entuk lom"a
Melakukan
gerakan variasi
melempar "ola
dengan
perorangan atau
kelompok
.on $es $es
Keterampila
n-/#er"uatan
&oal #raktek
#raktekkan
gerakan
menangkap
"ola dari
"er"agai arah
"erpasangan/k
elompok
dalam "entuk
lom"a
#raktekkan
gerakan variasi
melempar "ola
dengan
perorangan
atau kelompok
) * +,
Menit
!uku
#enjaskes
kls. 1
Diktat
permaina
n "ola
kecil
#luit
Keranjan
g
K(m-etensi Dasar
Materi P(k(k
dan Uraian
Materi
Nilai )$da/a
Dan Karakter
)an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er%
)a"an%
Alat
Jenis
Ta#i"an
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
lingkungan
#eduli sosial
$anggung
ja%a"
Mengetahui,
Kepala &D/MI ....................
' .............................................. (
.I#/.IK.
............., ................. )0..
Guru Mapel #12K
' .............................................. (
.I#/.IK.
Nama Sek(la" : &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
Kelas : I
Semester% ta"$n : I % *+&&,*+&&
Standart K(m-etensi : *& Mendem(nstrasikan sika- t$2$" dalam 2er2a#ai -(sisi
K(m-etensi Dasar
Materi P(k(k
dan Uraian
Materi
Nilai )$da/a Dan
Karakter )an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er%
)a"an%
Alat
Jenis
Ta#i"an
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
).1 Mendemons-
trasikan sikap
tu"uh dalam posisi
"erdiri
3natomi tu"uh o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
#ercaya diri
Keorisinilan
!erorientasi ke
masa depan
&is%a dapat
Mem"iasakan
"adan selalu tegap
Mendemonstrasika
n variasi gerakan
sikap "erdiri tegak
!erdiri dalam
keadaan istirahat
.on $es $es
Keterampil
an-/#er"uat
an
&oal
#raktek
#raktekkan
Mendemonstr
asikan variasi
gerakan sikap
"erdiri tegak
Melakukan
gerakan
"erdiri
!erdiri dalam
keadaan
istirahat
) * +,
Menit
!uku
#enjaskes
kls. 1,
#luit
3natomi
tu"uh
) .) Mendemons-
trasikan sikap
tu"uh dalam posisi
"erjalan
3natomi tu"uh Disiplin
Kerja keras
Kreatif
Demokratif
Rasa Ingin tahu
inta tanah air
!erorientasi
tugas dan hasil
!erani
mengam"il
resiko
#ercaya diri
Keorisinilan
&is%a dapat
Mem"iasakan
"adan selalu tegap
Mendemonstrasika
n variasi gerakan
sikap tu"uh sam"il
"erjalan tegak
Melakukan
gerakan "erjalan
ke samping
.on $es $es
Keterampil
an-/#er"uat
an
&oal
#raktek
#raktekkan
Mendemonstr
asikan variasi
gerakan sikap
tu"uh sam"il
"erjalan tegak
#raktekkan
gerakan
) * +,
Menit
!uku
#enjaskes
kls. 1,
#luit
3natomi
tu"uh
K(m-etensi Dasar
Materi P(k(k
dan Uraian
Materi
Nilai )$da/a Dan
Karakter )an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er%
)a"an%
Alat
Jenis
Ta#i"an
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
!ersaha"at
Menghargai
prestasi
Gemar
mem"aca
#eduli
lingkungan
#eduli sosial
$anggung
ja%a"
!erorientasi ke
masa depan
"erjalan ke
samping
Mengetahui,
Kepala &D/MI ....................
' .............................................. (
.I#/.IK.
............., ................. )0..
Guru Mapel #12K
' .............................................. (
.I#/.IK.
Nama Sek(la" : &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
Kelas : I
Semester% ta"$n : I % *+&&,*+&&
Standart K(m-etensi : 6 Mem-raktikkan senam lantai seder"ana tan-a alat dan nilai /an# terkand$n# di dalamn/a
K(m-etensi Dasar
Materi
P(k(k dan
Uraian
Materi
Nilai )$da/a Dan
Karakter )an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er%
)a"an%
Alat
Jenis
Ta#i"an
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
+..1 Mempraktikkan
gerak keseim"angan
statis tanpa alat, serta
nilai percaya diri dan
disiplin
Mekanika
"erdiri,
"erjalan
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
#ercaya diri
Keorisinilan
!erorientasi ke
masa depan
Melakukan
variasi gerakan
keseim"angan
statis / tidak
"ergerak
Melakukan
gerakan sikap
"erdiri dengan
satu kaki, kaki
di luruskan ke
depan, kaki
ditekuk , di
depan atau
ke"elakang
Melakukan
gerakan sikap
duduk
mem"entuk
huruf 4
Melakukan
variasi gerakan
keseim"angan
statis/diam di
tempat
.on $es $es
Keterampila
n-/#er"uata
n
&oal
#raktek
#raktekkan
variasi
gerakan
keseim"ang
an
statis/diam
di tempat
) * +,
Menit
!uku
#enjaskes
kls. 1,
#luit
+..) Mempraktik-kan
gerak keseim"angan
dinamis tanpa alat,
serta nilai percaya diri
dan disiplin
Keseim"anga
n dinamis
Disiplin
Kerja keras
Kreatif
Demokratif
Rasa Ingin tahu
!erorientasi
tugas dan hasil
!erani
mengam"il
resiko
#ercaya diri
&is%a mampu
melakukan
latihan
keseim"angan
Melatih percaya
diri
Melakukan
variasi gerakan
keseim"angan
dengan
dinamis/
"ergerak
Melakukan
.on $es $es
Keterampila
n-/#er"uata
n
&oal
#raktek
#raktekkan
variasi
gerakan
keseim"ang
an dengan
dinamis/
"ergerak
) * +,
Menit
!uku
#enjaskes
kls. 1,
#luit
Matras
K(m-etensi Dasar
Materi
P(k(k dan
Uraian
Materi
Nilai )$da/a Dan
Karakter )an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er%
)a"an%
Alat
Jenis
Ta#i"an
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
inta tanah air
!ersaha"at
Menghargai
prestasi
Gemar mem"aca
#eduli
lingkungan
#eduli sosial
$anggung ja%a"
Keorisinilan
!erorientasi ke
masa depan
gerakan
"erguling
#raktekkan
gerakan
"erguling
Mengetahui,
Kepala &D/MI ....................
' .............................................. (
.I#/.IK.
............., ................. )0..
Guru Mapel #12K
' .............................................. (
.I#/.IK.
Nama Sek(la" : &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
Kelas : I
Semester% ta"$n : I % *+&&,*+&&
Standart K(m-etensi : 7& Men#$n#ka-kan -erasaan melal$i #erak 2erirama dan nilai /an# terkand$n# di dalamn/a
K(m-etensi
Dasar
Materi P(k(k
dan Uraian
Materi
Nilai )$da/a Dan
Karakter )an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er%
)a"an%
Alat
Jenis
Ta#i"an
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
5.1 Memprakti-
kkan gerak "e"as
"erirama tanpa
menggunakan
musik dan nilai
disiplin dan
kerjasama
6lemen ritmik
sederhana
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
#ercaya diri
Keorisinilan
!erorientasi ke
masa depan
&is%a mampu
menirukan gerakan
yang dilihat
Meniru gerakan
"inatang dan
gerakan pohon di
tiup angin
.on $es $es
Keterampil
an-/#er"uat
an
&oal
#raktek
#raktekkan
variasi
gerakan
menirukan
gerakan
"inatang dan
gerakan
pohon di tiup
angin
) * +,
Menit
!uku
#enjaskes
kls. 1,
#luit
5.)
Mempraktik-kan
gerak "e"as
"erirama
menggunakan
musik dan nilai
disiplin dan
kerjasama
6lemen ritmik
dasar
Disiplin
Kerja keras
Kreatif
Demokratif
Rasa Ingin tahu
inta tanah air
!erorientasi
tugas dan hasil
!erani
mengam"il
resiko
#ercaya diri
Keorisinilan
Melakukan
kom"inasi gerak
langkah kaki dan
tangan "erirama
dengan
menggunakan
irama musik atau
lagu
Meniru gerakan
"inatang dan
gerakan pohon di
tiup angin
.on $es $es
Keterampil
an-/#er"uat
an
&oal
#raktek
#raktekkan
variasi
gerakan
menirukan
gerakan
"inatang dan
gerakan
pohon di tiup
) * +,
Menit
!uku
#enjaskes
kls. 1
#luit
Diktat
asete
K(m-etensi
Dasar
Materi P(k(k
dan Uraian
Materi
Nilai )$da/a Dan
Karakter )an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er%
)a"an%
Alat
Jenis
Ta#i"an
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
!ersaha"at
Menghargai
prestasi
Gemar
mem"aca
#eduli
lingkungan
#eduli sosial
$anggung
ja%a"
!erorientasi ke
masa depan
Melakukan latihan
gerakan senam
dengan kelompok
angin
Mengetahui,
Kepala &D/MI ....................
' .............................................. (
.I#/.IK.
............., ................. )0..
Guru Mapel #12K
' .............................................. (
.I#/.IK.
Nama Sek(la" : &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
Kelas : I
Semester% ta"$n : I % *+&&,*+&&
Standart K(m-etensi : 8& Menera-kan 2$da/a "id$- se"at
K(m-etensi
Dasar
Materi P(k(k
dan Uraian
Materi
Nilai )$da/a
Dan Karakter
)an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er%
)a"an%
Alat
Jenis
Ta#i"an
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
,.1 Menjaga
ke"ersihan diri
yang meliputi
kuku dan kulit
Ke"ersihan
pri"adi
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
#ercaya diri
Keorisinilan
!erorientasi
ke masa depan
&is%a mampu
Menjelaskan
pengertian dari
ke"ersihan pri"adi
Menjelaskan
manfaat dari
ke"ersihan pri"adi
"agi kesehatan
Menjelaskan cara
menjaga
ke"ersihan kuku
dan kulit
Menjelaskan
aki"at dari kuku
dan kulit kotor
#engertian arti
ke"ersihan
pri"adi
Mengenal alat
ke"ersihan
pri"adi
Manfaat
ke"ersihan
pri"adi
ara menjaga
ke"ersihan kuku
dan kulit
3ki"at kuku dan
kulit yang kotor
$es tulisan &oal-soal Ke"ersihan
pri"adi
adalah .......
$uliskan dua
macam alat
ke"ersihan
pri"adi 7
&upaya kulit kita
"ersih dan sehat
maka kita
harus ....
3pa aki"atnya
"ila kuku kita
kotor 8
Kulit "erguna
untuk.....
Ke"ersihan
pangkal .....
!ahan untuk
menggosok gigi
adalah ...
Kuku yang
panjang
se"aiknya .....
$uliskan
penyakit kulit
yang kalian
) * +,
Menit
!uku
#enjaskes
kls. 1
!uku
Kesehatan
K(m-etensi
Dasar
Materi P(k(k
dan Uraian
Materi
Nilai )$da/a
Dan Karakter
)an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er%
)a"an%
Alat
Jenis
Ta#i"an
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
ketahui 7
9ntuk
mem"ersihkan
"adan se"aiknya
kita.......
,.) Mengenal
pentingnya
imunisasi
#entingnya
Immunisasi
Disiplin
Kerja keras
Kreatif
Demokratif
Rasa Ingin
tahu
inta tanah air
!ersaha"at
Menghargai
prestasi
Gemar
mem"aca
#eduli
lingkungan
#eduli sosial
$anggung
ja%a"
!erorientasi
tugas dan hasil
!erani
mengam"il
resiko
#ercaya diri
Keorisinilan
!erorientasi
ke masa depan
&is%a mampu
Menjelaskan
pengertian dari
Immunisasi
Menjelaskan
manfaat
immunisasi "agi
kesehatan
Menjelaskan
aki"at yang tidak
di immunisasi
"agi kesehatan
#engertian
immunisasi
Manfaat
immunisasi "agi
kesehatan
3ki"at yang tidak
di immunisasi
"agi kesehatan
$es tulisan &oal-soal Immunisasi
adalah .......
$uliskan macam
: macam
Immunisasi 7
Mengapa kita
harus di
immunisasi 8
3pa aki"atnya
"ila kita ttidak di
immunisasi 8
&iapa saja yang
harus di
immunisasi 8
Dimana saja
tempat untuk di
imunisasi 8
!agaimana
caranya untuk di
immunisasi 8
&iapa saja
petugas yang
mem"erikan
suntikan
immunisasi 8
3dakah di tempat
kalian
#2&;3.D9 8
3pa kepanjangan
dari
#2&;3.D9 8
) * +,
Menit
!uku
#enjaskes
kls. 1,
!uku
Kesehatan
Mengetahui,
Kepala &D/MI ....................
' .............................................. (
.I#/.IK.
............., ................. )0..
Guru Mapel #12K
' .............................................. (
.I#/.IK.
(KTSP)
Kese"atan
(PJ!K)
Kelas%Semester : I % *
Nama G$r$ : &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
NIP%NIK : &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
Sek(la" : &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
Nama Sek(la" : &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
Kelas : I
Semester% ta"$n : II % *+&&,*+&&
Standart K(m-etensi : 9& Mem-raktikkan #erak dasar ke dalam akti.itas jasmani dan nilai /an# terkand$n# di dalamn/a
K(m-etensi Dasar
Materi P(k(k
dan Uraian
Materi
Nilai )$da/a
Dan Karakter
)an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er%
)a"an%
Alat
Jenis
Ta#i"an
)ent$k
Instr$men
5(nt(" Instr$men
<.1 Mempraktik-
kan gerak dasar
jalan, lari dan
lompat ke "er"agai
arah dengan
"er"agai pola dalam
permainan
sederhana, serta
nilai kerjasama,
kejujuran, tanggung
ja%a" dan toleransi
1alan, lari dan
lompat
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah
air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli
sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan
hasil
o !erani
mengam"il
resiko
#ercaya diri
Keorisinilan
!erorientasi
ke masa depan
&is%a dapat
melakukan
gerak dasar
aktifitas
jasmani
&is%a dapat
melakukan
gerak dasar
jalan, lari dan
lompat
Mengerti konsep
arah = kanan,kiri,
depan dan
"elakang
Melakukan
gerakan jalan
cepat
Melakukan jalan
sam"il jongkok
Melakukan lari
cepat dengan
control yang "aik
Melakukan lari
dengan "er"elok
"elok
Melakukan
gerakan
melompat dan
meloncat di
tempat dan
"erpindah arah
Melakukan
lompat kelinci
.on $es $es
Keterampil
an
/#er"uatan
&oal
#raktek

1elaskanlah konsep
arah = kanan,kiri,
depan dan "elakang
#raktekkanlah
gerakan jalan cepat
#raktekkanlah jalan
sam"il jongkok
#raktekkanlah lari
cepat dengan control
yang "aik
#raktekkanlah lari
dengan "er"elok
"elok
#raktekkanlah
gerakan melompat
dan meloncat di
tempat dan
"erpindah arah
#raktekkanlah
lompat kelinci
) * +,
Menit
!uku
#enjaskes
kls. 1,
#luit
<.) Mempraktik-
kan gerak dasar
memutar,
mengayun,
Gerak dasar
memutar,
mengayun dan
menekuk
Disiplin
Kerja keras
Kreatif
!erorientasi
tugas dan
hasil
Melakukan
gerakan
menekuk lutut
sam"il "erjalan
Melakukan
gerakan
menekuk lutut
sam"il "erjalan
.on $es $es
Keterampil
an
#raktekkanlah
gerakan menekuk
lutut sam"il "erjalan
#raktekkanlah
) * +,
Menit
!uku
#enjaskes
kls. 1,
K(m-etensi Dasar
Materi P(k(k
dan Uraian
Materi
Nilai )$da/a
Dan Karakter
)an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er%
)a"an%
Alat
Jenis
Ta#i"an
)ent$k
Instr$men
5(nt(" Instr$men
menekuk dalam
permainan
sederhana, dan nilai
kerjasama,
toleransi, kejujuran
dan tanggung ja%a"
Demokratif
Rasa Ingin
tahu
inta tanah
air
!ersaha"at
Menghargai
prestasi
Gemar
mem"aca
#eduli
lingkungan
#eduli
sosial
$anggung
ja%a"
!erani
mengam"il
resiko
#ercaya diri
Keorisinilan
!erorientasi
ke masa depan
Melakukan
menarik lutut
ke "elakang,
dan ke depan
Melakukan
gerakan
melompat ke
depan dengan
menekuk lutut
Melakukan
menarik lutut
ke samping
Melakukan
gerakan
memutar "adan
dengan variasi
melompat
Melakukan
gerakan
memutar
pinggang
dengan simpai
Melakukan
gerakan
mengayun
lengan ke
"er"agai arah
ke depan ,
"elakang dan
samping
Melakukan
gerakan
melompat ke
depan dengan
menekuk lutut
Melakukan
gerakan memutar
"adan dengan
variasi melompat
Melakukan
gerakan memutar
pinggang dengan
simpai
Melakukan
gerakan
mengayun
lengan ke
"er"agai arah
/#er"uatan
&oal
#raktek

gerakan melompat ke
depan dengan
menekuk lutut
#raktekkanlah
gerakan memutar
"adan dengan variasi
melompat
#raktekkanlah
gerakan memutar
pinggang dengan
simpai
#raktekkanlah
gerakan mengayun
lengan ke "er"agai
arah
#luit
Matras
<.+ Mempraktik-
kan gerak dasar
menangkap o"yek
"er"agai ukuran
dalam permainan
sederhana , dan
kerjasama,
toleransi, kejujuran
dan tanggung ja%a"
#ermainan
"ola tangan
Disiplin
Kerja keras
Kreatif
Demokratif
Rasa Ingin
tahu
inta tanah
!erorientasi
tugas dan
hasil
!erani
mengam"il
resiko
#ercaya diri
Keorisinilan
Melakukan
gerakan
menangkap
"ola menyusur
tanah
"erpasangan
Melakukan
gerakan
menangkap
Melakukan
gerakan
menangkap "ola
melam"ung
Melakukan
gerakan
menangkap "ola
menyusur tanah
Melakukan
.on $es $es
Keterampil
an
/#er"uatan
&oal
#raktek

#raktekkanlah
gerakan menangkap
"ola melam"ung
#raktekkanlah
gerakan menangkap
"ola menyusur tanah
#raktekkanlah
gerakan menangkap
5 * +,
menit
!uku
#enjaskes
Diktat
permaina
n "ola
tangan
>apangan
Ga%ang
K(m-etensi Dasar
Materi P(k(k
dan Uraian
Materi
Nilai )$da/a
Dan Karakter
)an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er%
)a"an%
Alat
Jenis
Ta#i"an
)ent$k
Instr$men
5(nt(" Instr$men
air
!ersaha"at
Menghargai
prestasi
Gemar
mem"aca
#eduli
lingkungan
#eduli
sosial
$anggung
ja%a"
!erorientasi
ke masa depan
"ola mendatar
"erpasangan
atau
"erkelompok
Melakukan
gerakan
menangkap
"ola yang di
pantulkan
!ermain "ola
tangan dengan
peraturan yang
dimodifikasi
Melakukan
kerjasama
dengan
kelompok
Menjungjung
tinggi
sportifitas antar
pemain
Melakukan
gerakan
memutar
pinggang
dengan simpai
gerakan
menangkap "ola
mendatar
Melakukan
gerakan
menangkap "ola
yang di
pantulkan
!ermain "ola
tangan dengan
peraturan yang
dimodifikasi
Melakukan
kerjasama
dengan
kelompok
Menjungjung
tinggi sportifitas
antar pemain
"ola mendatar
#raktekkanlah
gerakan menangkap
"ola yang di
pantulkan
#raktekkanlah
!ermain "ola tangan
dengan peraturan
yang dimodifikasi
#raktekkanlah
kerjasama dengan
kelompok
!agaimana car
menjungjung tinggi
sportifitas antar
pemain
!ola
tangan
&top
%atch
#luit
Kapur
Nama Sek(la" : &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
Kelas : I
Standart K(m-etensi : :& Mem2iasakan -enam-ilan sika- t$2$" dalam 2er2a#ai -(sisi
K(m-etensi Dasar
Materi
P(k(k dan
Uraian
Materi
Nilai )$da/a Dan
Karakter )an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er%
)a"an%
Alat
Jenis
Ta#i"an
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
?.1 Mem"iasakan
penampillan sikap
tu"uh dalam posisi
diam
Mengenal
sikap tu"uh
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
#ercaya diri
Keorisinilan
!erorientasi ke
masa depan
Menunjukkan
"agian :"agian
tu"uh = kepala,
"ahu,
dada,punggung,len
gan kaki, pergn,
tuingkai dan pergn
jari dalam "entuk
permainan
Melakukan
"e"erapa sikap
duduk dengan
"enar = duduk
tegak, duduk
"ersandar
Melakukan
gerakan sikap
duduk di lantai =
duduk sila, duduk
telunjur, duduk
"ersimpuh dan
duduk
mengangkang
Melakukan
"e"erapa sikap
"er"aring di lantai
dengan "enar
=!er"aring
Menunjukkan
"agian :"agian
tu"uh = kepala,
"ahu,
dada,punggung,l
engan kaki,
pergn, tuingkai
dan pergn jari
Melakukan
"e"erapa sikap
duduk dengan
"enar
Melakukan
"e"erapa sikap
"er"aring di
lantai dengan
"enar
Melakukan
"erdiri dengan
sikap tu"uh yang
"enar
.on $es $es
Keterampilan
/#er"uatan
&oal #raktek
1elaskanlah
"agian :
"agian
tu"uh =
kepala, "ahu,
dada,punggun
g,lengan kaki,
pergn,
tuingkai dan
pergn jari
#raktekkanla
h "e"erapa
sikap duduk
dengan "enar
#raktekkanla
h "e"erapa
sikap
"er"aring di
lantai dengan
"enar
#raktekkanla
h "erdiri
dengan sikap
tu"uh yang
"enar
) * +,
Menit
!uku
#enjaskes
!uku
Referensi
>apangan
&top
%atch
#luit
Kapur
K(m-etensi Dasar
Materi
P(k(k dan
Uraian
Materi
Nilai )$da/a Dan
Karakter )an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er%
)a"an%
Alat
Jenis
Ta#i"an
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
terlentang,
"er"aring
telungkup,
"er"aring miring
ke kiri dan ke
kanan
Melakukan "erdiri
dengan sikap
tu"uh yang "enar =
"erdiri tegak,
"erdiri istirahat,
"erdiri lencang
depan, lencang
kanan dan
setengah lencang
kana
?.) Mem"iasakan
penampilkan sikap
tu"uh dalam posisi
"ergerak
&ikap tu"uh
dalam posisi
"ergerak
Disiplin
Kerja keras
Kreatif
Demokratif
Rasa Ingin tahu
inta tanah air
!ersaha"at
Menghargai
prestasi
Gemar
mem"aca
#eduli
lingkungan
#eduli sosial
$anggung
ja%a"
!erorientasi
tugas dan hasil
!erani
mengam"il
resiko
#ercaya diri
Keorisinilan
!erorientasi ke
masa depan
Melakukan
gerakan "erjalan
tegak dalam
"entuk lom"a
Melakukan
gerakan "erjalan
kangkang dalam
"entuk lom"a
Melakukan
gerakan "erjalan
dengan
mem"ungkukkan
"adan dalam
"entuk lom"a
Melakukan
gerakan "erjalan
tegak
Melakukan
gerakan "erjalan
kangkang
Melakukan
gerakan "erjalan
dengan
mem"ungkukka
n "adan
.on $es $es
Keterampilan
/#er"uatan
&oal #raktek
#raktekkanla
h gerakan
"erjalan tegak
#raktekkanla
h gerakan
"erjalan
kangkang
#raktekkanla
h gerakan
"erjalan
dengan
mem"ungkuk
kan "adan
) * +,
Menit
!uku
#enjaskes
!uku
Referensi
>apangan
&top
%atch
#luit
Kapur
Mengetahui,
Kepala &D/MI ....................
' .............................................. (
.I#/.IK.
............., ................. )0..
Guru Mapel #12K
' .............................................. (
.I#/.IK.
Nama Sek(la" : &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
Kelas : I
Standart K(m-etensi : ;& Mem-raktikkan #erakan senam lantai seder"ana dan nilai /an# terkand$n# di dalamn/a
K(m-etensi
Dasar
Materi P(k(k
dan Uraian
Materi
Nilai )$da/a Dan
Karakter )an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er%
)a"an%
Alat
Jenis
Ta#i"an
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
@.1 Memprakti-
kkan gerakan
senam lantai
sederhana, serta
nilai percaya diri
dan disiplin
&enam lantai
sederhana
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
#ercaya diri
Keorisinilan
!erorientasi ke
masa depan
Melakukan gerakan
tidur terlentang dan
menarik ke dua kaki
ke"elakang
Melakukan gerakan
"erguling ke kiri dan
ke kanan
Melakukan gerakan
"erguling ke depan
tanpa a%alan
Menghindarkan diri
dari cidera "ahaya
dalam latihan
Melakukan
pemantapan gerakan
"erguling ke depan
Melakukan gerakan
"erguling ke depan
tanpa a%alan
Menghindarkan diri
dari cidera "ahaya
dalam latihan
Mendemonstrasikan
gerakan "erguling
dengan tekhnik yang
"aik
Melakukan gerakan
tidur terlentang dan
menarik ke dua kaki
ke"elakang
Melakukan gerakan
"erguling ke kiri
dan ke kanan
Melakukan gerakan
"erguling ke depan
tanpa a%alan
Menghindarkan diri
dari cidera "ahaya
dalam latihan
.on $es $es
Keterampil
an
/#er"uatan
&oal
#raktek
#raktekkanlah
gerakan tidur
terlentang dan
menarik ke
dua kaki
ke"elakang
#raktekkanlah
gerakan
"erguling ke
kiri dan ke
kanan
#raktekkanlah
gerakan
"erguling ke
depan tanpa
a%alan
!agaimana
cara
menghindarka
n diri dari
cidera "ahaya
dalam latihan
5 * +,
Menit
!uku
#enjaskes
!uku
permaina
ni
>apangan
/ aula
matras
&top
%atch
#luit
Kapur
K(m-etensi
Dasar
Materi P(k(k
dan Uraian
Materi
Nilai )$da/a Dan
Karakter )an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er%
)a"an%
Alat
Jenis
Ta#i"an
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
@.) Memprakti-
kkan gerak
peregangan dan
pelemasan dalam
kegiatan
pemanasan
sederhana
dengan "enar
serta nilai
disiplin
>atihan
peregangan
dan pelemasan
Disiplin
Kerja keras
Kreatif
Demokratif
Rasa Ingin
tahu
inta tanah air
!ersaha"at
Menghargai
prestasi
Gemar
mem"aca
#eduli
lingkungan
#eduli sosial
$anggung
ja%a"
!erorientasi
tugas dan hasil
!erani
mengam"il
resiko
#ercaya diri
Keorisinilan
!erorientasi ke
masa depan
&is%a dapat
melakukan gerakan
senam lantai
sederhana
Melatih ke"eranian
dan percaya diri
Melatih kelentukan,
peregangan dan
pelemasan
Melakukan gerakan
mem"ungkukkan
"adan
Menggerakan
lengan ke "er"agai
arah
Menggerakan
persendian "adan
.on $es $es
Keterampil
an
/#er"uatan
&oal
#raktek
#raktekkanlah
gerakan
mem"ungkukk
an "adan
#raktekkan
cara
menggerakan
lengan ke
"er"agai arah
#raktekkan
cara
menggerakan
persendian
"adan
) * +,
Menit
!uku
#enjaskes
!uku
permaina
ni
>apangan
/ aula
matras
&top
%atch
#luit
Kapur
Mengetahui,
Kepala &D/MI ....................
' .............................................. (
.I#/.IK.
............., ................. )0..
Guru Mapel #12K
' .............................................. (
.I#/.IK.
Nama Sek(la" : &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
Kelas : I
Standart K(m-etensi : <& Menam-ilkan -erasaan melal$i m$sik dan #erak 2erirama serta nilai /an# terkand$n# di dalamn/a
K(m-etensi
Dasar
Materi P(k(k
dan Uraian
Materi
Nilai )$da/a
Dan Karakter
)an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er%
)a"an%
Alat
Jenis
Ta#i"an
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
A.1 Menampilkan
gerak "e"as
"erirama
diorientasikan
dengan arah
mengikuti "unyi-
"unyian secara
individu, serta
nilai estetika
Merniru gerak
"inatang dan
pohon
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah
air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
#ercaya diri
Keorisinilan
!erorientasi ke
masa depan
Meniru gerakan
"inatang "erjalan
atau "erlari =
meniru "urung
ter"ang, gajah
"erjalan, kera
"erjalan, "angau
"erdiri,"eruang
"erjalan
Meniru gerakan
pohon di tiup
angina = pohon di
terpa angina,
tanaman disiram
Mengayun
lengan kedepan,
kesamping ,ke
atas dalam irama
sederhana
Meniru gerakan
"inatang "erjalan
atau "erlari
Meniru gerakan
pohon di tiup
angin
Mengayun
lengan kedepan,
kesamping ,ke
atas dalam irama
sederhana
Melakukan
kom"inasi gerak
langkah kaki dan
lengan dalam
irama sederhana
.on $es $es
Keterampila
n
/#er"uatan
&oal #raktek
>akukanlah cara
meniru gerakan
"inatang
"erjalan atau
"erlari
>akukanlah cara
meniru gerakan
pohon di tiup
angin
>akukanlah cara
mengayun
lengan kedepan,
kesamping ,ke
atas dalam
irama sederhana
#raktekkan
kom"inasi gerak
langkah kaki
dan lengan
dalam irama
sederhan
) * +,
Menit
!uku
#enjaskes
!uku
permaina
ni
>apangan
/ aula
matras
&top
%atch
#luit
Kapur
A.) Menampilkan
gerak "e"as
"erirama
diorientasikan
dengan arah
menggunakan
Gerak "e"as
"erirama
dengan arah
Disiplin
Kerja keras
Kreatif
Demokratif
!erorientasi
tugas dan hasil
!erani
mengam"il
resiko
Melakukan
gerakan jalan
"e"as mengikuti
lagu
Melakukan
Melakukan
gerakan jalan
"e"as mengikuti
lagu
Melakukan
.on $es $es
Keterampila
n
/#er"uatan
&oal #raktek
#raktekkan
gerakan jalan
"e"as mengikuti
lagu
#raktekkan
) * +,
Menit
!uku
#enjaskes
!uku
permaina
ni
K(m-etensi
Dasar
Materi P(k(k
dan Uraian
Materi
Nilai )$da/a
Dan Karakter
)an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er%
)a"an%
Alat
Jenis
Ta#i"an
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
"unyi-"unyian
secara
"erpasangan/
kelompok kecil,
serta nilai estetika
Rasa Ingin
tahu
inta tanah
air
!ersaha"at
Menghargai
prestasi
Gemar
mem"aca
#eduli
lingkungan
#eduli sosial
$anggung
ja%a"
#ercaya diri
Keorisinilan
!erorientasi ke
masa depan
gerakan jalan
jinjit mengikuti
irama
Melakukan
gerakan
melangkah kaki
ke depan
,"elakang,kanand
an kiri dengan
irama
Melakukan
gerakan
mengayun lengan
ke depan,
samping dan atas
dengan irama
gerakan jalan
jinjit mengikuti
irama
Melakukan
gerakan
melangkah kaki
ke depan
,"elakang,kanand
an kiri dengan
irama
Melakukan
gerakan
mengayun
lengan ke depan,
samping dan atas
dengan irama
gerakan jalan
jinjit mengikuti
irama
#raktekkan
gerakan
melangkah kaki
ke depan
,"elakang,kanan
dan kiri dengan
irama
#raktekkan
gerakan
mengayun
lengan ke
depan, samping
dan atas dengan
irama
>apangan
/ aula
matras
&top
%atch
#luit
Kapur
Mengetahui,
Kepala &D/MI ....................
' .............................................. (
.I#/.IK.
............., ................. )0..
Guru Mapel #12K
' .............................................. (
.I#/.IK.
Nama Sek(la" : &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
Kelas : I
Standart K(m-etensi : '+& Mem-raktikkan dasar,dasar -en#enalan air dan nilai /an# terkand$n# di dalamn/a=)
K(m-etensi Dasar
Materi P(k(k
dan Uraian
Materi
Nilai )$da/a
Dan Karakter
)an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er%
)a"an%
Alat
Jenis
Ta#i"an
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
10.1 Memprakti-kkan
aktivitas dasar di air
#engenalan di
air
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah
air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
#ercaya diri
Keorisinilan
!erorientasi ke
masa depan
Masuk di air
dengan kaki
Duduk dipinggir
kolam renang
Melakukan injak
injak di air
!erjalan di kolam
yang dangkal
sam"il
mengayunkan
lengan
Meloncat dan
melompat di air
dengan
memperhatikan
keselamatan
Masuk di air
dengan kaki
Duduk dipinggir
kolam renang
Melakukan injak
injak di air
!erjalan di
kolam yang
dangkal sam"il
mengayunkan
lengan
Meloncat dan
melompat di air
.on $es $es
Keterampila
n
/#er"uatan
&oal
#raktek
#raktekkan
cara masuk di
air dengan
kaki
#raktekkan
injak injak di
air
#raktekkan
cara "erjalan
di kolam yang
dangkal
sam"il
mengayunkan
lengan
#raktekkan
cara meloncat
dan melompat
di air
) * +,
Menit
!uku
#enjaskes
, !uku
renang,
Kolam
renang,
pelampun
g
&top
%atch,
#luit,
Kapur
10.) Memprakti-kkan
"er"agai permainan
di air dangkal
disertai nilai percaya
diri, ke"ersihan, dan
disiplin
#ermainan di
air
Disiplin
Kerja keras
Kreatif
Demokratif
Rasa Ingin
!erorientasi
tugas dan hasil
!erani
mengam"il
resiko
Memperagakan
gerak menarik
dan mem"uang
napas
Melakukan ladu
lari di dalam
!erjalan seperti
gerakan he%an
di air
!erpindah
tempat dengan
menggerakan
.on $es $es
Keterampila
n
/#er"uatan
&oal
#raktek
#raktekkan
cara !erjalan
seperti
gerakan
he%an di air
#raktekkan
) * +,
Menit
!uku
#enjaskes
, !uku
renang,
Kolam
renang,
pelampun
K(m-etensi Dasar
Materi P(k(k
dan Uraian
Materi
Nilai )$da/a
Dan Karakter
)an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er%
)a"an%
Alat
Jenis
Ta#i"an
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
tahu
inta tanah
air
!ersaha"at
Menghargai
prestasi
Gemar
mem"aca
#eduli
lingkungan
#eduli sosial
$anggung
ja%a"
#ercaya diri
Keorisinilan
!erorientasi ke
masa depan
kolam
Melakukan
permainan "ola
tangan di air
yang dangkal
lengan dan
tungkai
Memperagakan
gerak menarik
dan mem"uang
napas
Melakukan ladu
lari di dalam
kolam
Melakukan
permainan "ola
tangan di air
yang dangkal
cara
!erpindah
tempat dengan
menggerakan
lengan dan
tungkai
#eragakan
gerak menarik
dan
mem"uang
napas
#eragakan
ladu lari di
dalam kolam
#raktekkan
cara
permainan
"ola tangan di
air yang
dangkal
g
&top
%atch,
#luit,
Kapur
Mengetahui,
Kepala &D/MI ....................
' .............................................. (
.I#/.IK.
............., ................. )0..
Guru Mapel #12K
' .............................................. (
.I#/.IK.
Nama Sek(la" : &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
Kelas : I
Standart K(m-etensi : ''& Mem-raktikkan -en#enalan lin#k$n#an sek(la" melal$i akti.itas jasmani dan nilai /an# terkand$n# di dalamn/a===)
K(m-etensi
Dasar
Materi
P(k(k dan
Uraian
Materi
Nilai )$da/a Dan
Karakter )an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er%
)a"an%
Alat
Jenis
Ta#i"an
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
11.1 Memprakti-
kkan pengenalan
lingkungan
sekolah secara
"eregu, dan nilai
disiplin,
kerjasama, dan
ke"ersihan
lingkungan
#engenalan
lingkungan
sekolah
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
#ercaya diri
Keorisinilan
!erorientasi ke
masa depan
&is%a dapat
melakukan
pengenalan
lokasi di sekolah
Melatih
ke"eranian dan
percaya diri
Melakukan
perjalanan
pengenalan
lingkungan sekolah,
seperti ruang
Kepala sekolah,
B, $aman, ruang
Guru &D
3ssalaam , 3ula,
Ruang computer,
la". !ahasa, kantin,
ruang $9, Koprasi
sekolah, Ruang
penjaga sekolah,
Ruang keuangan
dan ruang KKG.
Menjaga
ke"ersihan di
lingkungan sekolah
.on $es $es
Keterampil
an
/#er"uatan
&oal
#raktek
#raktekkan cara
perjalanan
pengenalan
lingkungan
sekolah, seperti
ruang Kepala
sekolah, B,
$aman, ruang
Guru &D
3ssalaam ,
3ula, Ruang
computer, la".
!ahasa, kantin,
ruang $9,
Koprasi
sekolah, Ruang
penjaga
sekolah, Ruang
keuangan dan
ruang KKG.
!agaimana cara
menjaga
ke"ersihan di
lingkungan
sekolah
) * +,
Menit
!uku
#enjaskes
Denah /
lokasi
&top %atch
#luit
Kapur
11.)
Memprakti-kkan
3ktivitas di
lingkungan
Disiplin !erorientasi Melakukan
aktifitas "ermain
Melakukan aktifitas
"ermain di
.on $es $es
Keterampil
!agaimana cara
aktifitas
) * +,
Menit
!uku
#enjaskes
K(m-etensi
Dasar
Materi
P(k(k dan
Uraian
Materi
Nilai )$da/a Dan
Karakter )an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er%
)a"an%
Alat
Jenis
Ta#i"an
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
"er"agai
aktivitas jasmani
yang
menyenangkan
di lingkungan
sekolah, dan
nilai disiplin,
kerja sama dan
pola hidup sehat
sekolah Kerja keras
Kreatif
Demokratif
Rasa Ingin tahu
inta tanah air
!ersaha"at
Menghargai
prestasi
Gemar mem"aca
#eduli
lingkungan
#eduli sosial
$anggung ja%a"
tugas dan hasil
!erani
mengam"il
resiko
#ercaya diri
Keorisinilan
!erorientasi ke
masa depan
di lingkungan
sekolah
Melakukan
kegiatan "ermain
secara "ersama
sama
Mem"uang
sampah pada
tempatnya
lingkungan sekolah
Melakukan
kegiatan "ermain
secara "ersama
sama
Mem"uang sampah
pada tempatnya
an
/#er"uatan
&oal
#raktek
"ermain di
lingkungan
sekolah
!agaimana cara
kegiatan
"ermain secara
"ersama sama
!agaimana cara
mem"uang
sampah pada
tempatnya
Denah /
lokasi
&top %atch
#luit
Kapur
11.+ Memprak-
tikkan
pemanfaatan
makanan dan
minuman yang
"aik
Makanan dan
minuman
sehat
Disiplin
Kerja keras
Kreatif
Demokratif
Rasa Ingin tahu
inta tanah air
!ersaha"at
Menghargai
prestasi
Gemar mem"aca
#eduli
lingkungan
#eduli sosial
$anggung ja%a"
!erorientasi
tugas dan hasil
!erani
mengam"il
resiko
#ercaya diri
Keorisinilan
!erorientasi ke
masa depan
&is%a dapat
menjaga
kesehatan pri"adi
dengan "aik
&is%a dapat
memahami
aki"at dari yang
tidak mera%at
kesehatan pri"adi
Menye"utkan
fungsi gigi dan
mulut
Mem"edakan gigi
yang sehat dan
yang tidak sehat
Menye"utkan cara
mera%at kesehatan
gigi
3ki"at gigi yang
tidak di ra%at
$es tulis &oal tulis &e"utkan
fungsi gigi dan
mulut
!edakan gigi
yang sehat dan
yang tidak
sehat
&e"utkan cara
mera%at
kesehatan gigi
1elaskanlah
aki"at gigi
yang tidak di
ra%at
!uku
#enjaskes
Denah /
lokasi
&top %atch
#luit
Kapur
Mengetahui,
Kepala &D/MI ....................
' .............................................. (
.I#/.IK.
............., ................. )0..
Guru Mapel #12K
' .............................................. (
.I#/.IK.
Nama Sek(la" : &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
Kelas : I
Standart K(m-etensi : '*& Menera-kan 2$da/a "id$- se"at
K(m-etensi
Dasar
Materi
P(k(k dan
Uraian
Materi
Nilai )$da/a Dan
Karakter )an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er%
)a"an%
Alat
Jenis
Ta#i"an
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
1).1 Menjaga
ke"ersihan gigi
dan mulut
Makanan dan
minuman
sehat
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
#ercaya diri
Keorisinilan
!erorientasi ke
masa depan
&is%a dapat
menjaga kesehatan
pri"adi dengan
"aik
&is%a dapat
memahami aki"at
dari yang tidak
mera%at kesehatan
pri"adi
Menye"utkan
kegunaan makan
dan minum
Menye"utkan
makanan dan
minuman yang
sehat
Mem"edakan
makanan dan
minuman yang
"aik
fungsi gigi
dan mulut
!edakan gigi
yang sehat
dan yang
tidak sehat
&e"utkan cara
mera%at
kesehatan gigi
1elaskanlah
aki"at gigi
yang tidak di
ra%at
) * +,
Menit
!uku
#enjaskes
!uku
kesehatan
Gam"ar
yang ada
hu"ungany
a dengan
pem"elajar
an
1).) Mengenal
makanan sehat
Makanan dan
minuman
sehat
Disiplin
Kerja keras
Kreatif
Demokratif
Rasa Ingin tahu
inta tanah air
!erorientasi
tugas dan hasil
!erani
mengam"il
resiko
#ercaya diri
Menye"utkan
makanan yang
sehat
Manfaat makanan
sehat
Menye"utkan cara
memilih makanan
yang sehat
Menye"utkan
makanan yang
sehat
Manfaat makanan
sehat
Menye"utkan cara
memilih makanan
makanan
yang sehat
1elaskanlah
manfaat
makanan
sehat
) * +,
Menit
!uku
#enjaskes
!uku
kesehatan
Gam"ar
yang ada
hu"ungany
a dengan
K(m-etensi
Dasar
Materi
P(k(k dan
Uraian
Materi
Nilai )$da/a Dan
Karakter )an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er%
)a"an%
Alat
Jenis
Ta#i"an
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
!ersaha"at
Menghargai
prestasi
Gemar
mem"aca
#eduli
lingkungan
#eduli sosial
$anggung
ja%a"
Keorisinilan
!erorientasi ke
masa depan
yang sehat &e"utkan cara
memilih
makanan
yang sehat
pem"elajar
an
Mengetahui,
Kepala &D/MI ....................
' .............................................. (
.I#/.IK.
............., ................. )0..
Guru Mapel #12K
' .............................................. (
.I#/.IK.
(KTSP)
Kese"atan
(PJ!K)
Kelas%Semester : II % '
Nama G$r$ : &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
NIP%NIK : &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
Sek(la" : &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
Nama Sek(la" : &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
Kelas : II
Semester% ta"$n : I % *+&&,*+&&
Standart K(m-etensi : '& Mem-raktikkan .ariasi #erak dasar melal$i -ermainan dan akti.itas jasmani dan nilai,nilai /an# terkand$n# di dalamn/a
K(m-etensi
Dasar
Materi P(k(k
dan Uraian
Materi
Nilai )$da/a Dan
Karakter )an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er%
)a"an%
Alat
Jenis
Ta#i"an
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
1.1 Memprakti-
kkan gerak
dasar jalan, lari,
lompat yang
"ervariasi
dalam
permainan yang
menyenangkan
dan nilai
kerjasama,
toleransi,
kejujuran,
tanggungja%a",
menghargai
la%an dan
menghargai diri
sendiri
#ola gerak
lokomotor
dalam "entuk
permainan
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
#ercaya diri
Keorisinilan
!erorientasi ke
masa depan
Melakukan gerakan
jalan di tempat,
jalan cepat,
melompat ke
depan, melompat
sam"il "erputar
dan melompat di
tempat
!erjalan atau
"erlari meru"ah
arah maju, mundur,
samping dengan
isyarat dalam
"entuk lom"a
Mengkom"inasika
n gerakan jalan,
lari dan melompat
dengan isyarat
Melakukan lari
sam"ung
"erkelompok
Melakukan variasi
gerak jalan, lari,
lompat ke "er"agai
arah.
!erjalan dan
"erlari meru"ah
arah dengan
isyarat
Mengkom"inasika
n gerak, jalan, lari
dan lompat
!erlari dengan alat
tongkat
"erkelompok
.on $es $es
Keterampila
n
/#er"uatan
&oal #raktek
#raktekkan
variasi gerak
jalan, lari,
lompat ke
"er"agai arah.
1elaskanlah
"erjalan dan
"erlari
meru"ah arah
dengan
isyarat
1elaskanlah
mengkom"ina
sikan gerak,
jalan, lari dan
lompat
1elaskanlah
"erlari dengan
alat tongkat
"erkelompok
) * +,
Menit
!uku
#enjaskes
kls. )
#luit
$ongkat
kecil
1.). Memprakti-
kkan gerak
dasar memutar,
mengayun,
menekuk lutut
#ola gerak non
lokomotor
dalam "entuk
permainan
Disiplin
Kerja keras
Kreatif
Demokratif
!erorientasi
tugas dan hasil
!erani
mengam"il
resiko
Melakukan gerakan
jmemutar tangan
dengan satu tangan
atau dua tangan
Melakukan gerakan
Melakukan variasi
gerak memutar
tangan dengan satu
atau dua tangan
"adan perorangan
.on $es $es
Keterampila
n
/#er"uatan
&oal #raktek
#raktekkan
variasi gerak
memutar
tangan
dengan satu
) * +,
Menit
!uku
#enjaskes
kls. )
#luit
$ongkat
K(m-etensi
Dasar
Materi P(k(k
dan Uraian
Materi
Nilai )$da/a Dan
Karakter )an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er%
)a"an%
Alat
Jenis
Ta#i"an
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
dalam "er"agai
variasi
permainan
sederhana serta
nilai kerjasama,
toleransi,
kejujuran,
tanggungja%a",
menghargai
la%an dan
memahami diri
sendiri
Rasa Ingin tahu
inta tanah air
!ersaha"at
Menghargai
prestasi
Gemar
mem"aca
#eduli
lingkungan
#eduli sosial
$anggung
ja%a"
#ercaya diri
Keorisinilan
!erorientasi ke
masa depan
mengayun tangan
satuatau dua tangan
Melakukan gerakan
menekuk lutut ke
depan atau ke
"elakang
Melakukan gerakan
melompat ke depan
sam"il jongkok
dalam "entuk
lom"a
Melakukan
permainan
jongkok-"erdiri
dengan isyarat
atau pasangan
Gerakan
mengayun satu dan
dua lengan
Melakukan
gerakan menekuk
lutut / gerakan
kom"inasi
Melakukan
gerakan melompat
ke depan sam"il
jongkok
Melakukan
gerakan melempar
"ola sejauh
jauhnya dilakukan
secara perorangan
atau "erpasangan
atau dua
tangan "adan
perorangan
atau pasangan
#raktekkan
gerakan
mengayun
satu dan dua
lengan
#raktekkan
gerakan
menekuk lutut
/ gerakan
kom"inasi
#raktekkan
gerakan
melompat ke
depan sam"il
jongkok
#raktekkan
gerakan
melempar
"ola sejauh
jauhnya
dilakukan
secara
perorangan
atau
"erpasangan
kecil
1.+ Memprakti-
kkan gerak
dasar
melempar,
menangkap,
menendang dan
menggiring "ola
ke "er"agai
arah dalam
permainan
sederhana serta
#ermainan
sepak "ola
Disiplin
Kerja keras
Kreatif
Demokratif
Rasa Ingin tahu
inta tanah air
!ersaha"at
Menghargai
!erorientasi
tugas dan hasil
!erani
mengam"il
resiko
#ercaya diri
Keorisinilan
!erorientasi ke
masa depan
Melakukan
melempar "ola
sejauh-jauhnya
Melakukan
menangkap "ola
dari "e"erapa arah
Melakukan lempar
tangkap "ola
"erpasangan
Menggiring "ola
Melakukan
gerakan melempar
"ola sejauh
jauhnya dilakukan
secara perorangan
atau "erpasangan
Melakukan
gerakan
menangkap "ola
dilakukan
.on $es $es
Keterampila
n
/#er"uatan
&oal #raktek
#raktekkan
gerakan
melempar
"ola sejauh
jauhnya
dilakukan
secara
perorangan
atau
"erpasangan
5 * +,
Menit
!uku
#enjaskes
kls. )
!ola sepak
&top %atch
Ga%ang
#luit
K(m-etensi
Dasar
Materi P(k(k
dan Uraian
Materi
Nilai )$da/a Dan
Karakter )an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er%
)a"an%
Alat
Jenis
Ta#i"an
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
nilai kerjasama,
toleransi,
kejujuran,
tanggungja%a",
menghargai
la%an dan
memahami diri
sendiri
prestasi
Gemar
mem"aca
#eduli
lingkungan
#eduli sosial
$anggung
ja%a"
perorangan atau
"erpasangan
!ermain sepak
"ola dengan
peraturan yang
dimodifikasi
Melakukan
kerjasama antar tim
perorangan atau
kelompok
Melakukan
gerakan lempar
tangkap "ola
"erpasangan.
Melakukan
gerakan
menggiring "ola
!ermain sepak
"ola dengan
peraturan yang
sederhana/dimodifi
kasi
Melakukan
kerjasama dengan
tim dan
menghargai la%an
dan ka%an
#raktekkan
gerakan
menangkap
"ola
dilakukan
perorangan
atau
kelompok
#raktekkan
gerakan
lempar
tangkap "ola
"erpasangan.
#raktekkan
gerakan
menggiring
"ola
!agaimana
cara "ermain
sepak "ola
dengan
peraturan
yang
sederhana/di
modifikasi
#raktekkan
kerjasama
dengan tim
dan
menghargai
la%an dan
ka%an
Nama Sek(la" : &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
Kelas : II
Semester% ta"$n : I % *+&&,*+&&
Standart K(m-etensi : *& Mem-raktikkan lati"an dasar ke2$#aran jasmani dan nilai,nilai /an# terkand$n# di dalamn/a
K(m-etensi Dasar
Materi P(k(k
dan Uraian
Materi
Nilai )$da/a
Dan Karakter
)an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er%
)a"an%
Alat
Jenis
Ta#i"an
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
).1 Mempraktikkan
satu jenis "entuk
latihan untuk
meningkatkan
kekuatan otot
lengan dan tungkai
dengan mengikuti
aturan
>atihan
kekuatan
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
#ercaya diri
Keorisinilan
!erorientasi
ke masa depan
Melakukan
gerakan push up
Melakukan adu
panco
Melakukan
mengangkat
"adan
"erpasangan atau
menggendong
Meloncat
rintangan atau
melompati simpai
Melakukan
latihan dasar
kekuatan lengan
Melakukan
latihan dasar
kekuatan tungkai
.on $es $es
Keterampila
n
/#er"uatan
&oal #raktek
#eragakan
latihan dasar
kekuatan
lengan
#eragakan
latihan dasar
kekuatan
tungkai
) * +,
Menit
!uku
#enjaskes
kls. )
#luit
&impai /
rintangan
).) Memprak-
tikkan "er"agai
aktivitas untuk
melatih
keseim"angan statis
>atihan
keseim"angan
Disiplin
Kerja keras
Kreatif
Demokratif
!erorientasi
tugas dan hasil
!erani
mengam"il
Melakukan
gerakan
keseim"angan
dengan posisi
"adan dalam
Mem"iasakan
"ergerak dengan
"enar
Melakukan
gerakan "erjalan
.on $es $es
Keterampila
n
/#er"uatan
#eragakan
ke"iasakan
"ergerak
dengan "enar
#eragakan
) * +,
Menit
!uku
#enjaskes
kls. )
#luit
&impai /
K(m-etensi Dasar
Materi P(k(k
dan Uraian
Materi
Nilai )$da/a
Dan Karakter
)an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er%
)a"an%
Alat
Jenis
Ta#i"an
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
dan dinamis, serta
nilai disiplin dan
estetika
Rasa Ingin
tahu
inta tanah air
!ersaha"at
Menghargai
prestasi
Gemar
mem"aca
#eduli
lingkungan
#eduli sosial
$anggung
ja%a"
resiko
#ercaya diri
Keorisinilan
!erorientasi
ke masa depan
"er"aring depan
dan "elakang
Melakukan
gerakan
keseim"angan
duduk
mem"entuk huruf
4 , duduk dalam
posisi jongkok
Melakukan
gerakan
keseim"angan
"erdiri dengan
"er"agai variasi,
mem"uat sikap
kapal ter"ang,
menekkuk lutut ke
depan atau
"elakang
Melakukan
gerakan
keseim"angan
dengan "erjalan,
"erjalan meniti
"alok titian,
"erjalan dengan
ujung kaki, tumit,
dan "erjalan di
atas garis
tegak
Melakukan
gerakan duduk
yang "enar
Melakukan
gerakan "erdiri
tegak
Melakukan
gerakan "erdiri
dalam keadaan
istirahat
&oal #raktek gerakan
"erjalan
tegak
#eragakan
gerakan
duduk yang
"enar
#eragakan
gerakan
"erdiri tegak
#eragakan
gerakan
"erdiri dalam
keadaan
istirahat
rintangan
).+ Mem"ias-akan
"ergerak dengan
"enar
3natomi gerak Disiplin
Kerja keras
Kreatif
Demokratif
Rasa Ingin
tahu
inta tanah air
!ersaha"at
!erorientasi
tugas dan hasil
!erani
mengam"il
resiko
#ercaya diri
Keorisinilan
!erorientasi
ke masa depan
Melakukan
gerakan "erjalan
dengan "adan
tegap
Melakukan
gerakan sikap
duduk dengan
tegak
Melakukan
gerakan "erdiri
Mem"iasakan
"ergerak dengan
"enar
Melakukan
gerakan "erjalan
tegak
Melakukan
gerakan duduk
yang "enar
Melakukan
.on $es $es
Keterampila
n
/#er"uatan
&oal #raktek
#eragakan
ke"iasakan
"ergerak
dengan "enar
#eragakan
gerakan
"erjalan
tegak
#eragakan
gerakan
) * +,
Menit
!uku
#enjaskes
kls. )
#luit
K(m-etensi Dasar
Materi P(k(k
dan Uraian
Materi
Nilai )$da/a
Dan Karakter
)an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er%
)a"an%
Alat
Jenis
Ta#i"an
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
Menghargai
prestasi
Gemar
mem"aca
#eduli
lingkungan
#eduli sosial
$anggung
ja%a"
tegak ke "er"agai
arah
Melakukan
gerakan "erdiri
dalam keadaan
istirahat "adan
dalam posisi tegak
gerakan "erdiri
tegak
Melakukan
gerakan "erdiri
dalam keadaan
istirahat
duduk yang
"enar
#eragakan
gerakan
"erdiri tegak
#eragakan
gerakan
"erdiri dalam
keadaan
istirahat
Mengetahui,
Kepala &D/MI ....................
' .............................................. (
.I#/.IK.
............., ................. )0..
Guru Mapel #12K
' .............................................. (
.I#/.IK.
Nama Sek(la" : &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
Kelas : II
Semester% ta"$n : I % *+&&,*+&&
Standart K(m-etensi : 6& Mem-raktikkan senam ketan#kasan dasar dan nilai,nilai /an# terkand$n# di dalamn/a
K(m-etensi
Dasar
Materi P(k(k
dan Uraian
Materi
Nilai )$da/a
Dan Karakter
)an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er%
)a"an%
Alat
Jenis
Ta#i"an
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
+.1 Memprakti-
kkan senam
ketangkasan
sederhana
tanpa
menggunakan
alat= melompat
dan meloncat
dengan isyarat ke
"er"agai arah
Gerakan
ketangkasan
tanpa alat
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
#ercaya diri
Keorisinilan
!erorientasi ke
masa depan
Melakukan gerakan
meloncat keatas
dengan a"a-a"a
hitungan
3melakukan
gerakan meloncat
dengan rintangan
Melakukan
gerakan lompat
jauh dengan a%alan
atau tanpa a%alan
Melakukan gerakan
"erjalan, "erlari
kecil, melompat
dan mendarat
dengan satu kaki
Melakukan
keterampilan gerak
meloncat dan
melompat dengan
koordinasi yang
"aik
Melakukan
keterampilan gerak
keseim"angan
dengan "ervariasi
.on $es $es
Keterampila
n
/#er"uatan
&oal
#raktek
#eragakan
keterampilan
gerak
meloncat dan
melompat
dengan
koordinasi
yang "aik
#eragakan
keterampilan
gerak
keseim"angan
dengan
"ervariasi
) * +,
Menit
!uku
#enjaskes
kls. )
#luit
kayu
+.) Memprakti-
kkan senam
ketangkasan
dengan
menggunakan
alat sederhana
dengan percaya
diri
Gerakan
senam
ketangkasan
sederhana
Disiplin
Kerja keras
Kreatif
Demokratif
Rasa Ingin
!erorientasi
tugas dan hasil
!erani
mengam"il
resiko
#ercaya diri
Melakukan gerakan
"erguling ke
samping
perorangan
Melakukan gerakan
"erguling ke depan
Melakukan gerakan
Melakukan
keterampilan gerak
"erguling
.on $es $es
Keterampila
n
/#er"uatan
&oal
#raktek
#eragakan
keterampilan
gerak
"erguling
) * +,
Menit
!uku
#enjaskes
kls. )
#luit
Matras
K(m-etensi
Dasar
Materi P(k(k
dan Uraian
Materi
Nilai )$da/a
Dan Karakter
)an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er%
)a"an%
Alat
Jenis
Ta#i"an
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
tahu
inta tanah air
!ersaha"at
Menghargai
prestasi
Gemar
mem"aca
#eduli
lingkungan
#eduli sosial
$anggung
ja%a"
Keorisinilan
!erorientasi ke
masa depan
mem"entuk sikap
lilin dengan
tumpuan punggungi
Mengetahui,
Kepala &D/MI ....................
' .............................................. (
.I#/.IK.
............., ................. )0..
Guru Mapel #12K
' .............................................. (
.I#/.IK.
Nama Sek(la" : &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
Kelas : II
Semester% ta"$n : I % *+&&,*+&&
Standart K(m-etensi : 7& Mem-raktikkan keteram-ilan dasar ritmik di(rientasikan den#an ara" dan r$an# dan nilai,nilai /an# terkand$n# di dalamn/a
K(m-etensi
Dasar
Materi P(k(k
dan Uraian
Materi
Nilai )$da/a Dan
Karakter )an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er%
)a"an%
Alat
Jenis
Ta#i"an
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
5.1 Mempraktik-
kan gerak ritmik
ke depan,
"elakang ataupun
samping secara
"erpasangan
dengan diiringi
musik , dan nilai
kerja sama
Gerakan senam
ritmik
sederhana /
gerak
lokomotor
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
#ercaya diri
Keorisinilan
!erorientasi ke
masa depan
&is%a dapat
melakukan
gerakan ritmik
dengan "er"agai
arah
Melatih ke"eranian
dan percaya diri
!ergerak
mengikuti
irama
menggunakan
pola gerak
lokomotor dan
non lokomotor
Mengekspresi
kan gerak
dalam irama
langkah dan
ayunan lengan
sesuai dimensi
ruang
.on $es $es
Keterampil
an
/#er"uatan
&oal
#raktek
#eragakan
gerakan
mengikuti
irama
menggunakan
pola gerak
lokomotor dan
non
lokomotor
1elaskanlah
gerak dalam
irama langkah
dan ayunan
lengan sesuai
dimensi ruang
) * +,
Menit
!uku
#enjaskes
kls. )
#luit
Radio
asete
5.) Mempraktik-
kan gerak ritmik
diorientasikan
dengan ruang
secara "eregu
tanpa
menggunakan
musik, serta nilai
disiplin dan kerja
sama
Gerakan senam
ritmik
sederhana
Disiplin
Kerja keras
Kreatif
Demokratif
Rasa Ingin tahu
inta tanah air
!ersaha"at
!erorientasi
tugas dan hasil
!erani
mengam"il
resiko
#ercaya diri
Keorisinilan
!erorientasi ke
Melakukan
gerakan variasi
langkah dan
ayunan lengan
dengan irama
hitungan
Melakukan variasi
langkah maju
mundur dan
Melakukan
variasi gerak
langkah dan
ayunan lengan
Melakukan
variasi gerak
langkah maju-
mundur
depan-
.on $es $es
Keterampil
an
/#er"uatan
&oal
#raktek
#eragakan
variasi gerak
langkah dan
ayunan lengan
#eragakan
variasi gerak
langkah maju-
mundur
depan-
) * +,
Menit
!uku
#enjaskes
kls. )
#luit
Radio
asete
K(m-etensi
Dasar
Materi P(k(k
dan Uraian
Materi
Nilai )$da/a Dan
Karakter )an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er%
)a"an%
Alat
Jenis
Ta#i"an
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
Menghargai
prestasi
Gemar mem"aca
#eduli
lingkungan
#eduli sosial
$anggung ja%a"
masa depan "erputar dengan
ayunan lengan
dengan irama
hitungan atau
tepukan
"elakang dan
"erputar
dengan
ayunan lengan
"elakang dan
"erputar
dengan
ayunan lengan
Mengetahui,
Kepala &D/MI ....................
' .............................................. (
.I#/.IK.
............., ................. )0..
Guru Mapel #12K
' .............................................. (
.I#/.IK.
Nama Sek(la" : &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
Kelas : II
Semester% ta"$n : I % *+&&,*+&&
K(m-etensi
Dasar
Materi P(k(k
dan Uraian
Materi
Nilai )$da/a Dan
Karakter )an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er%
)a"an%
Alat
Jenis
Ta#i"an
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
,.1 Menjaga
ke"ersihan
ram"ut, hidung,
dan telinga
Menjaga
ke"ersihan
ram"ut, telinga
dan daun
telinga
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
#ercaya diri
Keorisinilan
!erorientasi ke
masa depan
&is%a dapat
Menjelaskan cara
mencuci ram"ut
dan cara
merapikannya yang
"enar
Menjelaskan cara
mem"ersihkan
hidung yang "enar
Menjelaskan cara
mem"ersihklan
daun telinga
ara mencuci
ram"ut yang "enar
dan merapikannya
Mengetahui
manfaat mencuci
ram"ut
Mengenal "ahan
pencuci ram"ut
ara
mem"ersihkan
hidung yang "enar
Cungsi ram"ut,
hidung dan telinga
ara
mem"ersihkan
daun telinga yang
"enar
.on $es $es
Keterampila
n
/#er"uatan
&oal tulisan
1elaskan cara
:cara
mencuci
ram"ut 7
Ram"ut
"erfungsi
untuk ...
$uliskan dua
"ahan untuk
mencuci
ram"ut 7
Daun telinga
"erfungsi
untuk .....
3lat untuk
mem"ersihka
n hidung dan
telinga adalah
...
$uliskan iri-
ciri ram"ut
yang sehat 7
#enyakit yang
mengganggu
pernapasan
adalah ...
$uliskan dua
) * +,
Menit
!uku
#enjaskes
kls. )
!uku
Kesehatan
K(m-etensi
Dasar
Materi P(k(k
dan Uraian
Materi
Nilai )$da/a Dan
Karakter )an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er%
)a"an%
Alat
Jenis
Ta#i"an
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
ciri ram"ut
yang tidak
sehat 7
!agaimanaka
h cara
merapikan
ram"ut
dengan
"enar 8
$uliskan cara-
cara mencuci
ram"ut
menurut
kalian 7
,.) Memilih
makanan
"ergiDi
Makanan
"ergiDi
Disiplin
Kerja keras
Kreatif
Demokratif
Rasa Ingin tahu
inta tanah air
!ersaha"at
Menghargai
prestasi
Gemar
mem"aca
#eduli
lingkungan
#eduli sosial
$anggung
ja%a"
!erorientasi
tugas dan hasil
!erani
mengam"il
resiko
#ercaya diri
Keorisinilan
!erorientasi ke
masa depan
Menjelaskan
pengertian
makanan "ergiDi
Menye"utkan
pengertian
makanan "ergiDi
Menye"utkan
makanan empat
sehat lima
sempurna
Menye"utkan
unsure-unsur
makanan empat
sehat lima
sempurna
.on $es $es
Keterampila
n
/#er"uatan
&oal tulisan
Makanan
"ergiDi adalah
....
$uliskan tiga
macam yang
termasuk
kedalam
makanan
pokok 7
$uliskan
9nsur-unsur
yang terdapat
pada makanan
empat sehat
lima
sempurna 7
$uliskan
makanan
yang
termasuk
kedalam
makanan
empat sehat
lima
sempurna
) * +,
Menit
!uku
#enjaskes
kls. )
!uku
Kesehatan
K(m-etensi
Dasar
Materi P(k(k
dan Uraian
Materi
Nilai )$da/a Dan
Karakter )an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er%
)a"an%
Alat
Jenis
Ta#i"an
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
Mengapa kita
mem"utuhkan
makanan
yang "ergiDi 7
Mengetahui,
Kepala &D/MI ....................
' .............................................. (
.I#/.IK.
............., ................. )0..
Guru Mapel #12K
' .............................................. (
.I#/.IK.
(KTSP)
Kese"atan
(PJ!K)
Kelas%Semester : II % *
Nama G$r$ : &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
NIP%NIK : &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
Sek(la" : &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
Nama Sek(la" : &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
Kelas : II
Standart K(m-etensi : 9& Akti.itas Ke2$#aran Jasmani
K(m-etensi
Dasar
Materi P(k(k
dan Uraian
Materi
Nilai )$da/a
Dan Karakter
)an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er%
)a"an%
Alat
Jenis
Ta#i"an
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
<.1. Mempraktik-
kan gerak dasar
ke"ugaran jasmani
dan nilai : nilai
yang terkandung di
dalamnya
gerak dasar
ke"ugaran
jasmani dan
nilai : nilai
yang
terkandung di
dalamnya
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
#ercaya diri
Keorisinilan
!erorientasi ke
masa depan
<.1.1.Melakukan
perlom"aan jalan
dengan
menggunakan
lengan "a%ah
1. "erjalan
dengan lengan
"a%ah di antara
ke dua meja
$es
praktik
$es
kekuatan
daya tahan
otot dada
>akukanlah
gerakan
"erjalan
dengan ke
dua lengan
"a%ah di
antara dua
meja dengan
cepat dan
"enar
< * +,
menit
) pert
!uku
#enjasork
es kls.)
Eal= ,@
<.1.). Melakukan
gerakan meram"at
di palang tunggal
dengan ke dua
tangan
). Meram"at di
palang tunggal
$es
praktik
$es
Kekuatan
daya tahan
>akukanlah
gerakan
"erjalan di
palang
tunggal dari
ujung ke
ujung dengan
"enar
!uku
#enjasork
es kls.)
Ealaman
,A
<.1.+. Melakukan
sikap menahan
tu"uh di palang
sejajar/ tunggal
dengan ke dua
tangan
+.Menahan "adan
di palang
$es
#raktik
$es
Kekuatan
Daya tahan
>akukanlah
gerakan
menahan
tu"uh dengan
kedua tangan
lurus di
palang
selama ,
detik
!uku
#enjasork
es kls.)
Ealaman
,A
K(m-etensi
Dasar
Materi P(k(k
dan Uraian
Materi
Nilai )$da/a
Dan Karakter
)an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er%
)a"an%
Alat
Jenis
Ta#i"an
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
!. >atihan
dasar untuk
meningkatkan
otot punggung
<.1.5. Melakukan
gerakan punguatan
otot punggung
dengan permainan
"ola "eranting
le%at atas kepala
secara "eregu,
anak "er"aris
"er"anjar sesuai
regunya
1. permainan "ola
"eranting

$es $es
Kekuatan
dan daya
tahan otot
punggung
>akukanlah
permainan
"ola
"eranting
le%at atas
kepala secara
"eregu
!uku
#enjasork
es kls.)
Ealaman
<0
<.). Mempraktik-
kan latihan dasar
kelentukan
persendian anggota
"adan "agian atas
dengan mengukuti
aturan
9ji Kompetensi
&k. <
. Dasar :
dasar
kelentukan
persendian
"agian atas,
mulai dari
panggul ke atas
Disiplin
Kerja keras
Kreatif
Demokratif
Rasa Ingin
tahu
inta tanah air
!ersaha"at
Menghargai
prestasi
Gemar
mem"aca
#eduli
lingkungan
#eduli sosial
$anggung
ja%a"
!erorientasi
tugas dan hasil
!erani
mengam"il
resiko
#ercaya diri
Keorisinilan
!erorientasi ke
masa depan
<.).1.Melakukan )
variasi gerakan
kelentukan dengan
permainan "alon
"eranting secara
"eregu=

1. 4ariasi I

Dengan tangan
kiri
). 4ariasi II
Dengan tangan
kanan
$es $es=
kelentukan
pada, sendi
"ahu dan
otot dada
>akukanlah
permainan
"alon
"eranting
secara "eregu
< * +,
menit
) pertm
!uku
#enjasork
es kl.).
Ealaman =
<1
!uku
#enjasork
es
Kelas )
#ener"it

Ealaman=
<)
Nama Sek(la" : &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
)idan# st$di : Pendidikan Jasmani !la"ra#a dan Kese"atan Kese"atan ( PJ!K )
Kelas : II
Standar K(m-etensi : :& Mem-raktikkan Senam Keten#kasan seder"ana dan nilai > nilai /an# terkand$n# di dalamn/a
K(m-etensi Dasar
Materi P(k(k
dan Uraian
Materi
Nilai )$da/a Dan
Karakter )an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er%
)a"an%
Alat
Jenis
Ta#i"an
)ent$k
Instr$men
5(nt(" Instr$men
?.1. Mempraktikkan
dua "entuk senam
ketangkasan
melompat dan
"erputar A0 derajat
saat di udara
melompati "enda
sesuai dengan
kemampuan serta
memperhatikan
faktor keselamatan
3. &enam
Ketangkasan
melompat
' >atihan
Melompat (
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
#ercaya diri
Keorisinilan
!erorientasi
ke masa depan
?.1. Mengetahui
kegunaan perkakas
atau se"agian alat
senam diantaranya=
F Kuda : kuda
lompat
F $angga
F Matras
1. #engenlan
se"agian
perkakas
senam
tes $es
pemahaman
ja%a"lah
pertanyaan di
"a%ah ini
kuda : kuda lompat
tergolong alat
untuk G..
Melakukan guling
depan di GG..
+ * +,
menit
1 pert
!uku
#enjasor
kes kl.)
Ealaman
= <,
?.). Melakukan
gerakan lompat tegak
dari kuda : kuda
lompat
#elaksanaan=
-3nak naik dari
tangga ke kuda
lompat sedangkan
guru memegang anak
ts"
-3nak "erdiri di tepi
kuda lompat.
-3nak meloncat,
turun dari kuda
lompat ke matras
dengan lutut ngeper
). >ompat
tegak dari
kuda lompat
$es $es
ketrampilan
Ke"eranian
F lakukanlah
lompat tegak dari
kuda lompat
dengan "enar
< * +,
menit
) pert
!uku
#enjasor
kes kl.)
Ealaman
= <,
?.1.+. Melakukan
gerakan "erputar A0
derajat di atas
matras.
#elaksanaan=
-anak melompat dan
"erputar ke kanan A0
derajat
-"erputar ke kiri A0
derajat
1. "erputar
A0 derajat di
atas matras
tes $es
ketrampilan
,
keseim"ang
an,
ke"eranian
>akukanlah
gerakan melompat
dan "erputar ke
kanan, ke kiri A0
derajat dengan
"enar
!uku
#enjasor
kes kl.)
Ealaman
= <5
. !entuk
&enam
Ketangkasan
melompati
"enda sesuai
dengan
kemampuan
serta
memperhatikan
faktor
keselamatan.
?.1.,.Melakukan
gerakan senam
ketangkasan dengan
melompati "enda di
depannya
#elaksanaan =
-anak naik ke kuda
lompat
-anak "erdiri diujung
kuda lompat
-anak melompati
"ilah yang di pegang
guru
-anak mendarat
dengan kaki dua dan
lutut ngeper
F lompat
"ilah
$es $es
ketangkasa
n,
Ke"eranian
keseim"ang
an
F>akukanlah
gerakan melompati
"enda/ "ilah
dengan a%alan
"erlari
!uku
#enjasor
kes kl.)
Ealaman
= <<
?.). Mempraktikkan
gerakan senam
ketangkasan
sederhana "erjalan
dan "erguling ke
depan
memindahkan tu"uh
dari satu titik ke
titik yang lain
dengan kontrol
yang "aik
Rangkaian
gerak Dasar
senam
ketangkasan
sederhana
' guling depan
lanjutan (
Disiplin
Kerja keras
Kreatif
Demokratif
Rasa Ingin tahu
inta tanah air
!ersaha"at
Menghargai
prestasi
Gemar
!erorientasi
tugas dan hasil
!erani
mengam"il
resiko
#ercaya diri
Keorisinilan
!erorientasi
ke masa depan
?.).1.Melakukan
sikap a%al se"elum
ke gerakan senam
s""=
-"erdidri rileks,
%ajah ceria,"i"ir
senyum,pandangan
ke matras
1. &ikap
a%Hal
$es $es
&ikap
F>akukanlah sikap
a%al se"elum
melakukan gerakan
senam di lantai
< * +,
Menit
) pert
!uku
#enjaork
es kl.)
Ealaman
= <?
?.).).Melakukan
gerakan "erjalan ke
atas matras
#elaksanaan=
-langkah rileks
).sikap
"erjalan ke
matras
$es $es
Ketrampila
n
F>akukanlah sikap
"erjalan ke matras
atu ke arena lom"a
senam dengan
"enar
!uku
#enjasor
kes kl.)
Ealaman
9ji Kompetensi &K
?
Guling
"elakang
lanjutan
mem"aca
#eduli
lingkungan
#eduli sosial
$anggung
ja%a"
-setiap melangkah
ujung kaki selalu
runcing
<*+, mt
) pertm
=
Gam"ar
?.).+. Melakukan
guling depan satu
kali dengan posisi
matras miring,
seingga anak mudah
"erguling
+. guling ke
depan
$es $es
Ketrampila
n
F>akukanlah
guling depan
dengan "enar
!uku
#enjasor
kes kl.)
Eal .
g".
?.).5. Melakukan
sikap akhir guling
depan
-anak "erakhir
de"ngan sikap
jongkok
?.).5. Melakukan
guling "elakang,
mulai sikap a%al,
pelaksanaan dan
sikap akhir.
5. sikap
akhir guling
depan
,. Rangkaian
guling
"elakang
$es $er
&ikap
$es
ketrampilan
F>akukanlah sekap
akhir dari guling
depan
F >akukanlah
guling "elakang
dengan "enar.
!k.#enja
sorkes
kl.)
,Eal = <?
!uku
#enjasor
kes kl. )
#ener"it
Eal= <@
Mengetahui,
Kepala &D/MI ....................
' .............................................. (
.I#/.IK.
............., ................. )0..
Guru Mapel #12K
' .............................................. (
.I#/.IK.
Nama Sek(la" : &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
Kelas : II
Standar k(m-etensi : ;& Mem-raktikkan ketram-ilan dasar ritmik di(rientasikan den#anara" dan r$an# den#an men##$nakan ata$
tan-a m$si memiliki -en#eta"$an dan nilai > nilai /an# terkand$n# didalamn/a
K(m-etensi
Dasar
Materi
P(k(k dan
Uraian
Materi
Nilai )$da/a
Dan Karakter
)an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi
Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etens
i
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er% )a"an%
Alat
Jenis
Ta#i"an
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
@.1.Mempraktikkan
ketrampilan dasar
gerak ritmik yang
"eroriaentasi pada
arah dan ruang
secara
"erpasangan,
menggunakan
musik, serta nilai
kerja sama dan
disilin
3.
Ketrampilan
grak ritmik
"erpasangan
tanpa alat
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah
air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan
hasil
o !erani
mengam"il
resiko
#ercaya diri
Keorisinilan
!erorientasi
ke masa
depan
@.1.1. Melakukan
gerak atau jalan +
langkah ke depan
dia%ali kaki kiri
1.tiga
langkah ke
depan
$es $es
Ketrampilan
- >akukanlah
gerak ritmik
sam"il "enyanyi
"ersama
< * +,
menit
) #ertm
!uku #enjasorkes
kl.)
Ealaman = ?0 - ?1
@.1.). Melakukan
gerak atau jalan,
kaki kanan merapat
ke kaki kiri
). gerakan
lanjutan,
merapatkan
kaki
$es $es
Ketrampilan
- >akukanlah
gerakan lanjutan
merapatkan kaki
kanan ke kaki
kiri
!uku
#enjasorkes6rlagga
Ealaman ?0 - ?1
@.1.+. Melakukan
jalan ke "elakang
tiga lingkah
+.tiga
langkah ke
"elakang
$es $es
Ketrampilan
gerak
- >akukanlah
tiga langkah ke
"lakang dan kaki
kanan merapat
ke kaki kiri
!k.#enjasorkes
Ealaman = ?0 - ?1
@.1.5. Melakukan
gerak dengan
melangkahkan kaki
kiri merapat ke
kaki kanan.
5. sikap kaki
merapat
$es $es
Ketrampilan
gerak
- >akukanlah
sikap gerak
merapatkan kaki
kiri ke kaki
kanan
!k.#enjasorkes
Kl.)
6rlanga hal. .I ?0 -
?1
@.1., Melakukan
loncat tegak sam"il
"erputar ke kanan
sam"il mengayun
tangan kanan ke
,. meloncat
ke kanan
$es $es
Ketrampilan
- >akukanlah
loncat tegak dan
"erputar ke
kanan sam"il
mengayun
!k.#enjasorkes
kl.)
Ealaman= ?0-?1
atas sam"il
"ersuara ;a777
tangan ke atas
dan "ersuara
ya77
@.1.<. Melakukan
"erjalan
mem"entuk
lingkaran,sam"il
tepuk tangan dan
"ernyanyi
"erpasangan
<. !erjalan
"erputar
sam"il
tepuk
tangan
"ernyanyi
dan
mem"entuk
lingkaran
$es $es
Ketrampilan
gerak
- >akukanlah
"erjalan
mem"entuk
lingkaran
"erpasangan
sam"il tepuk
tangan dan
"ernyanyi
!k. #enjasorkes
kl.).
Eal.?0 -?1
@.).
Mempraktikkan
ketrampilan gerak
dasar ritmik yang
"erorientasi pada
arah dan ruang
secara "eregu
menggunakan atau
tanpa musik serta
nilai kerja sama
dan disiplin
!.
Ketrampilan
gerak ritmik
"eregu
Disiplin
Kerja keras
Kreatif
Demokratif
Rasa Ingin
tahu
inta tanah
air
!ersaha"at
Menghargai
prestasi
Gemar
mem"aca
#eduli
lingkungan
#eduli sosial
$anggung
ja%a"
!erorientasi
tugas dan
hasil
!erani
mengam"il
resiko
#ercaya diri
Keorisinilan
!erorientasi
ke masa
depan
@.).. Melakukan
gerak ritmik secara
"eregu dengan
mem"entuk
formasi lingkaran
kecil
-3nak mengulang
pelajaran ritmik
"erpasangan
diu"ah menjadi
"e"erapa regu.
-anak mernyanyi J
maju tiga langakah
geleng kepala K
1. "ernyanyi
dengan
foemasi
lingkaran
kecil
$es $es
Ketrampilan
gerak dan
lagu
- >akukanlah
gerak ritmik
sam"il
"ernyanyi
mem"entuk
lingkaran secara
"eregu
< * +,
menit
) pertm
!k. #enjasorkes
kl.)
Eal= ?)
@.).). Melakukan
gerak ritmik secara
"eregu dengan
formasi lingkaran
"esar
#elaksanaan =
anak mem"entuk
lingkaran "esar
dengan regunya
anak"ernyanyi
maju tiga langkah
geleng kepala,
mundur tiga
langkah geleng
kepala, "egitu
). "ernyanyi
dengan
formasi
lingkaran
"esar
$es $es
Ketrampilan
gerak dan
lagu
- >akukanlah
gerak ritmik
sam"il
menyanyikan
lagu, maju tiga
langkah geleng
kepala, mundur
tiga langkah
geleng kepala,
ya..77 "erjalan
"erputar,
mem"uat
lingkaran,
sam"il tepuk
tangan "ersama
: sama
!k. #enjasorkes
kl.).
Ealaman = ?+
seterusnya yang
diikuti dengan
gerakan "eregu
apa"ila sudah
dipandang cukup,
semua anak
mem"uat satu
lingkaran "esar dan
"ernyanyi
"ersama-sama.
9ji kompetensi &K @ !uku #enjasorkes
kl.).
Mengetahui,
Kepala &D/MI ....................
' .............................................. (
.I#/.IK.
............., ................. )0..
Guru Mapel #12K
' .............................................. (
.I#/.IK.
Nama Sek(la" : &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
Kelas : II
Standar K(m-etensi : <& Mem-raktikkan #erak dasar renan# dan nilai > nilai /an# terkand$n# di dalamn/a
K(m-etensi
Dasar
Materi P(k(k
dan Uraian
Materi
Nilai )$da/a
Dan Karakter
)an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er%
)a"an%
Alat
Jenis
Ta#i"an
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
A.1.
Mempraktikkan
gerak lengan dan
tungkai untuk
mengangkat
tu"uh di dalam
air F(
3. Mengenal
3ir
F' Gerak
lengan untuk
mengangkat
tu"uh di
dalam air(
!. >atihan
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
#ercaya diri
Keorisinilan
!erorientasi ke
masa depan
A.1.1. Melakukan
pengenalan di air
kolam
A.1.). Melakukan
gerakan menepuk
air dengan tangan
secara "ergantian
dan secara
"ersamaan
- telapak tangan
mem"entuk
cekungan
- jari jari rapat.
1. Masuk ke air
). !erjalan di
air
1. Menepuk air
di kolam renang
yang dangkal
$es

$es
$es
$es
Ketrampilan
$es
Ke"eranian
$es
Ketrampilan
>akukanlah
duduk di "i"ir
kolam dengan
memainkan ke
dua kaki di air
>akukanlah
"erjalan di air
yang dangkal
- >akukanlah
gerakan
menepuk air di
kolam renang
dengan tangan
"ergantian
) * +,
menit
1 pertm
!k.
#enjasor
kes kl.)

A.1.+. Melakukan
permainan
menekan "alon di
air, "aik dengan
satu maupun dua
tangan "ergantian
dan "ersamaan.
). Menekan
"alon di air
kolam renang.
$es $es
Ketrampilan
- >akukanlah
gerakan
menepuk air,
"aik dengan satu
maupun dua
tangan
"ersamaan.
+ * +,
menit
1 pertm
!k.
#enjasor
kes kl.)
Ealaman
= ?@

Gerakan
tangan
A.1.+. Melakukan
gerakan "erjalan
cepat dari dinding
3 ke dinding ! di
air yang dangkal
+. !erjalan di air
kolam yang
dangkal
$es $es
Ketrampilan
- >akukanlah
gerakan "erjalan
dari dinding 3
ke dinding !
!k.
#enjasor
kes kl.)
Ealaman
= ?A
A.1.5. Melakukan
meluncur
5. meluncur dari
tepi di air
dangkal
$es $es
Ketrampilan
, kelincahan
- >akukanlah
cara meluncur di
air denga "enar
+ * +,
menit
1 pertm
!k.
#enjasor
kes kl.)
Eal .@0
. Gerak
tungkai untuk
mengangkat
tu"uh di
dalam air
A.1.,. Melakukan
gerakan kaki
"erpegangan pada
setang / "esi
kolam
1. latihan
tungkai
$es $es
Ketrampilan
,
kelancahan,
ke"eranian
- >akukanlah
gerakan kaki
saat "erenang
gaya "e"as
+ * +,
meneit
1 pertm

!k.
#enjasor
kes kl.)

A.1.<. Melakukan
gerakan paha /
tungkai dengan
"antuan teman
"erjalan

). Mengapung
dengan "antuan
teman

$es

$es
Ketrampilan
Keseim"ang
an

>akukanlah
mengapung di
atas air dengan
"erpegangan ke
dua "ahu teman
di depanmu 7

!k.
#enjasor
kes kl.)

A.).
Mempraktikkan
keseim"angan
tu"uh dan
penyelamatan diri
dari air serta
memperhatikan
faktor
keselamatan diri
dan orang lain
serta nilai
ke"ersihan.
F.
Keseim"angan
tu"uh di air
Disiplin
Kerja keras
Kreatif
Demokratif
Rasa Ingin
tahu
inta tanah air
!ersaha"at
Menghargai
prestasi
Gemar
mem"aca
#eduli
!erorientasi
tugas dan hasil
!erani
mengam"il
resiko
#ercaya diri
Keorisinilan
!erorientasi ke
masa depan
A.).1. Melakukan
sikap "erdiri
jongkok
1. menahan
nafas
$es $es
Keseim"ang
an
- >akukanlah
"erdiri dan
jongkok di air
dangkal
+* +,
Menit
1 pertm
!k.
#enjasor
kes kl.)

A.).). Melakukan
gerakan loncat :
loncat dengan satu
kaki secara
"ergantiandiair
kolam
). Meloncat :
loncat di air
kolam

$es
$es
Keseim"ang
an
- >akukanlah
gerakan loncat :
loncat dia air
dengan satu kaki
"ergantian.
!k.
#enjasor
kes kl.)

Ealaman
= ?<
A.).+. Melakukan
gerakan
mengapung
+. Mengapung
sam"il
memegang "an
$es $es
keseim"ang
an
- >akukanlah
sikap
megnapung
!k.
#enjasor
kes kl.)
A.+.
Mempraktikkan
gerak dasar
renang =
mengapung,
menenggelamkan
didri di dalam air,
"ernafas, serta
nilai : nilai
disiplin
lingkungan
#eduli sosial
$anggung
ja%a"
dengan "antuan
"an
- anak
menggantung di
"an dengan
"erpegangan satu
tangan
- anak
"erpegangan"an
dengan satu
tangan sedangkan
tanagn kanannya
untuk mengkayuh
dengan satu
tangan
Ke"eranian
Ketrampilan
dengan
"erpegangan
"an satu tangan
A.).5. Melakukan
sikap "ersandar di
atas "an
- anak telungkup
di atas "an
- kedua tangan
mengkayuh air
sehingga tu"uh
dan "an "ergerak
ke depan
5. !ersandar di
atas "an
$es $es
keseim"ang
an
Ketrampilan
Ke"eranian
- >akukanlah
gerakan
mengapung den
mengkayuhdi
atas "an.
!k.
#enjasor
kes kl.)
Eal.
G".
D.
#enyelamatan
diri di air
A.).,. Melakukan
latihan "erenang
di air yang
dangkal dengan
kedalaman <0cm ,
dengan memegang
"an / pengapung
- anak mendekat
apalagi "ermain di
kolam yang
"erkedalaman 1,,
s/d +,, meter
1. "erlatih
"erenang
$es $es
Ketrampilan
- lakukanlah
"erenang
dengan alat
"antu di air
dangkal agar
tu"uh tidak
tenggelam
+ * +,
meneit
1 pertm
!k.#enja
sorkes
kl)

A.).<. Mentaati
nesehat guru=
3nak tidak "oleh
"erenang di air
yang dalam
). !er"ahya
"ermain di air
yang dalam
$es $es
#engamatan
- handarilah
"ermain di
kolam dengan
air yang
mempunyai
kedalaman 1 s/d
!k.
#enjasor
kes kl.)
- anak tidak "oleh
"ermain : main di
kolam yg dalam
+,, meter
A.).?. Guru
menjelaskan
manfaat
pelampung / "an
saat "erlatih
renang.
+. #entingnya
alat penagaman /
pelampung/ "an
$es $es
#emahaman
- apakah
manmafaat
pelampung di
kolam renang 8
!k.
#enjasor
kes kl.)

9ji Kompetensi =
A
&K. A. !uku
#enjasor
kes Kls.)
Mengetahui,
Kepala &D/MI ....................
' .............................................. (
.I#/.IK.
............., ................. )0..
Guru Mapel #12K
' .............................................. (
.I#/.IK.
Nama Sek(la" : &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
Kelas : II
Standar K(m-etensi : '+& Mem-raktikkan ke#iatan Jasmani di lin#k$n#an sek(la" dan nilai > nilai /an# terkand$n# di dalamn/a
K(m-etensi
Dasar
Materi
P(k(k dan
Uraian
Materi
Nilai )$da/a
Dan Karakter
)an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er%
)a"an% Alat
Jenis
Ta#i"an
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
10.1.
Mempraktikkan
"er"agai aktifitas
fisik lingkungan
sekolah dan nilai
ke"ersihan,
kesehatan dan
keselamatan
3. 3ktifitas
fisik di
lingkungan
sekolah
'Kegiatan di
&ekolah(
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah
air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
#ercaya diri
Keorisinilan
!erorientasi ke
masa depan
10.1.1. Melakukan
kegiatan kerja "akti
di sekolah
- Mengelompokkan
anak kelas 1 s/d +
mengerjakan kerja
"akti yang ringan
dan tidak "eresiko
- Mengelompokkan
anak kelas 5 s/d <
mengerjakan kerja
"akti yang agak
"erat
-kerja "akti di
sekolah
$es $es
#enugasan
dan kerja
sama
- lakukanlah
kerja "akti
sesuai dengan
tugas dan
kelompokmu
< * +,
menit
) pertm
!k.
#enjasorkes
kl.)
Ealaman = @<
F. 3ktifitas
ke"ersihan
lingkungan
sekolah
10.1.). Melakukan
kegiatan ke"ersihan
di dalam kelas.
- anak- anak
mem"ersihkan meja,
almari, jendela,kursi
yang"erada di dalam
kelas
1.
Mem"ersihkan
kelas dari de"u
$es $es
#enugasan
Kedisiplinan
Kerja sama
- >akukanlah
kegiatan
ke"ersihan di
dalam kelas
!k.
#enjasorkes
kl.)
Ealaman= @@
10.1.+. Melakukan
kegiatan
mem"ersihkan
halaman sekolahL
- ara menyapu
sesuai dengan arah
angin
- ara
mengumpulkan
sampah
10.1.5. #enjelajahan
sekitar sekolah.
1.
Mem"ersihkan
halaman
sekolah.
1. mengenal
lingkungan
sekolah
$es
$es
$es
Ketrampilan
Kedisiplinan
Kerja sama
$es
pemahaman
- >akukanlah
ke"ersihan di
halaman
sekolahmu
>akukanalah
dan ingatlah
jalan/
lingkungan yang
kamu lalui
dengan cermat
!k,#enjasork
es kl.)
Ealaman= @<
!k.
#enjasorkes
kls )
Ealaman= @A
10.). Mengikuti
ram" : ram"u
peraanan di
lingkngan seklah
secara "eregu dan
memperhatikan
faktor keselamatan
dan kerja sama
serta disiplin
- Ram"u :
ram"u
perjalana an
keselamatan
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah
air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
#ercaya diri
Keorisinilan
!erorientasi ke
masa depan
10.).1.
Menjelaskan =
- tata cara "ejalan
denan teman atau
sendiri di jalan raya
- "ahaya "erjalan1
tidak tert"
1. #eralanan
dengan "erjalan
kaki
$es $es
$ertulis
Isilah titik : titik
di "aah ini =
1. !erjalan yang
"enar harus
harus di se"elah
G..
+ * +,
Menit
1 pertm
!uku
#enjasorkes
kl.) ,hal.
G".#ejalan
kaki
!uku yang
relefan
10.).). Menjelaskan
- tata cara
mem"onceng sepeda
motor di jalan raya.
). #enjalan
dengan
mem"onceng
ayah
$es $es
$ertulis
Islah titik : titik
di "a%ah ini =
1.agar tidak
terjatuh saat
mem"onceng
tanan harus
GG ayah.
!uku
#enjasorkes
kl.).
Ealaman= A+
10.).+.
Menjelaskan =
- tata cara menaiki
sepeda kayuh dan
"erjalan saat di jalan
raya maupun di
gang jalan
+. #erjalanan
dengan naik
sepeda kayuh
$es $es
$ertulis
Isilah titik- titik
di "a%ah ini =
1. &aat naik
sepeda "erjalan
selalu di se"elah
GG.
!uku
#enjasorkes
kl.). .
Ealaman= A+
10.).5.Mempraktikk
an cara
menye"erang jalan
5. Me"ra ross (
$es $es
#er"uatan
>akukanlah
menye"erang
jalan di atas
garis De"ra cross
dengan "enar 7
!uku
#enjasorkes
Kls. )
#ener"it
10.+.
Mem"iasakan
mengunakan
pakaian dan sepatu
yang sesuai

3.
menggunakan
pakaian yang
sesuai
keadaan.
Disiplin
Kerja keras
Kreatif
Demokratif
Rasa Ingin
tahu
inta tanah
air
!ersaha"at
Menghargai
prestasi
Gemar
mem"aca
#eduli
lingkungan
#eduli sosial
$anggung
ja%a"
!erorientasi
tugas dan hasil
!erani
mengam"il
resiko
#ercaya diri
Keorisinilan
!erorientasi ke
masa depan
10.+.1. Menjelaskan
tentang =
- cara "erpakaian di
sekolah mulai hari
&enin s/d &a"tu.
1. #akaian
&ekolah
$es $es
$ertulis
di "a%ah ini=
1. hari &enin
"erupacara
memakai
pakaian G.. dan
"ertopi
+ * +,
Menit
1 pertm
!k.
#enjasorkes
kl.) Ealaman=
A5
10.+.). Menjelaskan
tentang =
- tata cara "erakaian
olahraga,
). !erpakaian
olahraga
$es $es
$ertulis
di "a%ah ini =
1. setiap
olahraga aku
memakai
pakaian G..
!k.
#enjasorkes
kl.)
!.
Mem"iasakan
memakai
sepatu yang
sesuai
10.+.<. Menjelaskan
tentang =
Memakai sepatu
yang "enar
1. sandal yang
sesuai
$es $es
$ertulis
di "a%ah ini =
1. pilihlah
sepatu yang
sesuai dengan
G..mu.
< * +,
menit
)
pertem
!uku
#enjasorkes
kl.)
10.+.?. Menjelaskan
tentang =
- akhi"at memakai
sepatu yang sesak
). sandal yang
sesak
$es $es
$ertulis
Islah titik : titik
di "a%ah ini =
1. memakai
sepatu yang
sesak akan
merusak "entuk
GG
!k.
#enjaorkes
Kelas )
6rlagga
9ji kopetensi &K.
10.
10.+.@. Menjelaskan
tentang =
- manfaat "ersepatu
+. manfaat
sepatu"aik kaki
$es $es
$ertulis
di "a%ah ini =
1. "erangkat ke
sekolah harus
memakai GG
!k.
#enjasorkes
kl.)
10.+.A. Menjelaska
tentang =
#engaruh dan
kejelekan memakai
sepatu yang "esar.
5. &epatu yang
ke"esaran
$es $es
$ertulis
di "a%ah ini =
1. sepatu yang
terlalu "ersar
tidak layak
untuk di GG
!k.
#enjasorkes
kl.)
!uku
#enjasorkes
Kls. ).
Mengetahui,
Kepala &D/MI ....................
' .............................................. (
.I#/.IK.
............., ................. )0..
Guru Mapel #12K
' .............................................. (
.I#/.IK.
Nama Sek(la" : &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
Kelas : II
Standar K(m-etensi : ''& Menja#a )$da/a ?id$- se"at
K(m-etensi
Dasar
Materi P(k(k
dan Uraian
Materi
Nilai )$da/a
Dan Karakter
)an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er%
)a"an% Alat
Jenis
Ta#i"an
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
11.1. Menjaga
ke"ersihan
tangan dan kaki
3.Ke"ersihan
!adan
' Menjaga
ke"ersihan
tangan (
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
#ercaya diri
Keorisinilan
!erorientasi ke
masa depan
11.1.1.
Menjelaskan
tentang =
ke"ersihan tangan
menjelang makan.
1. menjaga
ke"ersihan
tangan
menelang
makan.

$es
$es
$ertulis
di "a%ah ini =
1. se"elum
makan tangan
kita harus di G..
+ * +,
Menit
1 pertm
!uku
#enjasorkes
kl.).
Ealaman= A@
11.1.).
Menjelaskan cara
mencuci tangan
seha"is makan
). Menjaga
ke"ersihan
tangan seha"is
makan
$es $es
$ertulis
Islah titi : titik
di "a%ah ini =
1. seha"is
makan tangan
harus di GG..
!uku
#enjasorkes
kl.)
Ealaman= A@
F Menjaga
ke"ersihan
kaki
11.1.<.
Menjelaskan
tentang =
$ata cara
mem"ersihkan
kaki di saat mandi
F Ke"ersihan
kaki

$es
$es
$ertulis
di "a%ah ini =
1. kaki di
"ersihkan
dengan air dan
G..
!k.
#enjasorkes
kl.)
halaman= AA
11.). Mengenal
cara makan yang
sehat
9ji kmpetensi
&K.11.
!. ara
makan sehat
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
#ercaya diri
Keorisinilan
!erorientasi ke
masa depan
11.).1.
Menjelaskan
tentang =
- manfaat makan
dengan teratur
- akhi"at makan
ang terlam"at
11.).).
Menjelaskan
tentang =
&ikap makan yang
"enar
1. makan +
kali sehari
). cara makan
yang "enar
$es
tes
$es
$ertulis

$es
$ertulis
di "a%ah ini =
1.se"aknya
dalam I hari kita
palingsidikit
makan GG.
Kali
di "a%ah ini=
1. saat makan
tadak "oleh "er
GG
+ * +,
Menit
1 pertm
!k.
#enjasorkes
kl.)
Ealaman= 100
!k.
#enjasorkes
kl. )
Ealaman= 100
- 101
!uku
#enjasorkes
kl.)
Ealaman= 10)
Mengetahui,
Kepala &D/MI ....................
' .............................................. (
.I#/.IK.
............., ................. )0..
Guru Mapel #12K
' .............................................. (
.I#/.IK.
(KTSP)
Kese"atan
(PJ!K)
Kelas%Semester : III % '
Nama G$r$ : )$r"an S$mantri
NIP%NIK : ,
Sek(la" : SD Ne#eri Tala#asari I
Sek(la" : SD N Tala#asari I
Kelas : 6 ( ti#a )
Ma-el : Penjas(rkes
Semester : I ( sat$ )
Standar K(m-etensi : '&Mem-raktikkan 2er2a#ai k(m2inasi #erak dasar melal$i -ermainan dan nilai,nilai /an# terkand$n# di dalamn/a
K(m-etensi Dasar
Materi P(k(k
%
Pem2elajaran
Nilai )$da/a
Dan Karakter
)an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi
Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er
)elajar
Teknik
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
1.1
Mempraktikkan
kom"inasi "er"agai
pola gerak jalan dan
lari dalam permainan
sederhana, serta aturan
dan kerja sama
3. >atihan
1alan
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah
air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli
sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan
hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi
ke masa
depan
o Melakukan
gerakan
jalan di
tempat
o Melakukan
jalan
dengan
permainan
mengajak
teman
o Melakuakan
jalan dengan
"erteman
o Melakukan
jalan di atas
"alok datar
o jalan ditempat
o permainan
mengajak
teman
o "erjalan
"ergandengan
tangan
o "erjalan di atas
"alok
$es
pem"erian
tugas
'kelompok(
$es
praktik
o >akukan jalan
ditempat
dengan "enar
o >akukan jalan
sam"il
"erteman
dengan "enar
o >akukanlah
"erjalan di
atas "alok
A*+,
menit
+ pertm
!uku
#enjasorkes
Kls. +
Ealaman= )
dan ,
!. >atihan
>ari

o Melakukan
lari estafet
o Melakukan
lari sam"il
mendorong
"alon
dengan
koran

o "erlari
melingkar
o "erlari dengan
"alon

$es
pem"erian
tugas
'perorangan(
$es
praktik
o >akukan lari
estafet dengan
regumu
o >akukan lari
dengan
mendorong
"alon
menempuh
jarak 10
!uku
#enjasorkes
kls +
Ealaman =
< dan ?
meter
K(m-etensi
Dasar
Materi P(k(k
%
Pem2elajaran
Nilai )$da/a
Dan Karakter
)an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi
Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er
)elajar
Teknik
)ent$k
Instr$men
5(nt(" Instr$men
1.)Mempraktikk
an
kom"inasi
"er"agai
gerak
mengayun,
mem"ungk
uk dan
menekuk
dalam
permainan
sederhana
serta
aturan, dan
kerja sama
. Mengayun
lengan
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah
air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli
sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan
hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi
ke masa
depan
1.).1
Melakukan
gerakan
mengayun ke
dua lengan

- #ermainan
"andul jam
$es
pem"erian
tugas
'perorangan(
$es
praktik
- >akukanlah
mengayun kedua
tangan dari depan
melingkar ke
"elakang
- >akukanlah
mengayun kedua
tangan ke samping
kanan dan kiri
<*+,
menit
) pertm
!uku
#enjasorkes
kls. +
Ealaman= @
D.
Mem"ungkuk
1.).)
Melakukan
gerakan
mem"ungkuk
permainan "ola
"eranting
1.).+
Melakukan
mem"ungkuk
sam"il
"ernyanyi
- !ola
"eranting /
tero%ongan
- !ernyanyi
Kepala, pundak,
lutut, kaki
$es
pem"erian
tugas
'"eregu(
$es
praktik
-
>akukanalah
mem"ungkukkan
"adan lalu
gelindingkan "ola ke
teman yang "erdiri
di"elakangmu
- secara "eregu
nyanyia K kepala,
pundak, lutut kaki
!uku
#enjasorkes
kls.+
Ealaman= A
!uku
#enjasorkes
kls. +.
6rlanga
Ealaman=
10
1.+.Mempraktik
kan kom"inasi
gerak dasar
melempar,
menangkap dan
menendang dg
6. #ermainan
"ola
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
o !erorientasi
tugas dan
hasil
o !erani
mengam"il
resiko
1.).?
Melakukan
gerakan lempar
tangkap "ola
melempar dan
menangkap dari
arah samping
$es
pem"erian
tugas
$es
praktik
- >akukanlah lempar
tangkap "ola dari
arah samping dengan
jarak +mt
< * +,
meneit
) pertm
!uku
#enjasorkes
kls.+
Ealaman=
11
koordinasi yang
"aik dalam
permainan
sederhana, serta
aturan dan
kerjasama
tahu
o inta tanah
air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli
sosial
o $anggung
ja%a"
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi
ke masa
depan
1.).@
Melakukan
menendang
"ola dan
menahan "ola
-
menendang "ola
plastik dengan kaki
kanan / kiri
- menahan "ola
plastik dengan kaki
kanan / kiri
$es
pem"erian
tugas
$es
praktik
- >akukanlah gerakan
menendang dan
"enahan "ola dengan
"enar.
!uku
#enjasorkes
kls.+
Ealaman=
1)
9ji
Kompetensi /
evaluasi &K.1
!uku
#enjasorkes
kelas +
halaman =
1+ - 15

Mengetahui,
Kepala &ekolah
S A @ U T I S&Pd
.I#. 1A<)0)0?1A@)05 1 00?
$alagasari, ......., ............................., )01)
Guru Mapel #12K
)UR?AN SUMANTRI
.I#.
Kelas : 6 ( ti#a )
Ma-el : Penjas(rkes
Standar K(m-etensi : *&Mem-raktikkan akti.itas ke2$#aran jasmani se3ara seder"ana dan nilai,nilai /an# terkand$n# di dalamn/a
K(m-etensi
Dasar
Materi P(k(k %
Pem2elajaran
Nilai )$da/a
Dan Karakter
)an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi
Kreati1
Ga#asan Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er
)elajar
Teknik
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
).1 Memprak-
tikkan
"er"agai
"entuk
latihan
untuk
meningkat
kan
kekuatan
otot-otot
"ahu dan
dada
secara
sederhana
serta nilai
disiplin
3. >atihan
kekuatan
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah
air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli
sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan
hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi
ke masa
depan
o Melakukan
gerakan jalan
kepiting
o sikap a%al
o #elaksanaan
o sikap akhir
$es
pem"erian
tugas
'perorangan(
$es
praktik
o >akukanlah
gerakan
menirukan jalan
kepiting
menempuh
jarak , meter
A * +,
menit
+ pertm
!uku
#enjasorkes
kls.+
o #raktik
menirukan
jalannya gajah
o Melakuakan
menggendong
teman yang
seim"ang
o "erjalan
merangkak
o menggendon
g teman
&epadan.
$es
pem"erian
tugas
'perorangan(
$es
#em"erian
tugas
$es
praktik
tes
praktek
o $irukan jalan
seperti jalannya
gajah
o >akukanlah
latihan
menggendong
teman yang
sepadan /
seim"ang
F Melatih otot o Mempraktikkan o Gerakan tarik $es $es o #ratikkanlah
"ahu
dengan alat
tarik tam"ang tam"ang pem"erian
tugas
'"eregu(
praktik lom"a tarik
tam"ang
dengan regumu
o Melakukan
Gero"ak dorong
o Melakukan
gerakan
menggantung
ditongkat yang
dipegang dua
temannya
o "o"ak dorong
"erpasangan
o Gerakan
menggantung
ditongkat
$es
#em"erian
tugas
$es
pem"erian
tugas
'"eregu(
$es
praktik
o >akukanlah
permainan
go"ak dorong
"erpasangan
dengan "enar
o >akukan
gerakan
menggantung
ditongkat yang
dipegang teman
).).Mempraktik
kan "er"agai
"entuk latihan
untuk
meningkatkan
daya tahan
secara sederhana
serta nilai
disiplin
!. !entuk-
"entuk
latihan untuk
meningkatkan
daya tahan
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah
air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli
sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan
hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi
ke masa
depan
o Melakukan
kegiatan jalan
dan lari yang
dikom"inasikan
sesuai perintah
guru
-Gerakan jalan
dan lari
$es
pem"erian
tugas
'kelompok(
$es
praktik
o >akukan jalan
dan "erlari
sesuai a"a- a"a
yang
diisyaratkan
< * +,
menit
) pertm
!uku
#enjasorkes
kls +
halaman =
)0
o Melakukan
gerakan lari dari
pos 3 ke pos !
memindahkan
tongkat
o Melakuakan
#ermainan
mancarai tempat
tinggal
o Melakukan
#ermainan
o Mere"ut
!enteng
o Gerakan
memindahka
n tongkat
o Mencari
tempat
tinggal
o #ermaina
!enteng
$es
pem"erian
tugas
'kelompok(
tes
#em"erian
tugas
$es
#em"erian
tugas
$es
praktik
$es
#raktek
$es
praktek
o >akukan cepat-
cepat lari dari
pos 3 ke pos !
dengan
memindahkan
tongkat
o >akukanalah
#emainan
mencari tempat
tinggal dengan
kelompokmu.
o >akukanalah
dengan
"erpasangan
permainan
"enteng
!uku
#enjasorkes
kls.+
Ealaman=
)1
!uku
#enjasorkes
kls.+
Ealaman=
))
!uku
#enjasorkes
kls. +
Ealaman=
)+
9ji
Kompetensi /
6valuasi
!uku
#enjasorkes
kls.+
Ealaman=
)5
Mengetahui,
Kepala &ekolah
S A @ U T I S&Pd
.I#. 1A<)0)0?1A@)05 1 00?
$alagasari, ......., ............................., )01)
Guru Mapel #12K
)UR?AN SUMANTRI
.I#.
Kelas : 6 ( ti#a )
Ma-el : Penjas(rkes
Standar K(m-etensi : 6& Mem-raktikkan #erakan senam lantai senam ketan#kasan dasar dan nilai,nilai /an# terkand$n# didalamn/a
K(m-etensi
Dasar
Materi P(k(k %
Pem2elajaran
Nilai )$da/a Dan
Karakter )an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er
)elajar
Teknik
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
+.1 Mempraktik-
kan
keseim"angan
dalam "entuk
senam lantai
dasar, serta nilai
keselamatan,
disiplin dan
ke"eranian
3. >atihan
keseim"angan
dalam "entuk
senam lantai dasar
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
o Melakukan
gerakan
"erdiri satu
kaki ditekuk
sila
o Melakukan
gerakan
"erdiri
dengan kaki
kiri lurus ke
"elakang
"ergantian
o Melakukan
gerakan
"erdiri satu
kaki lurus ke
depan
o keseim"an
gan
"ertumpu
pada kaki
kiri
' "ergantia
n (
o keseim"an
gan variasi
"elakang
o Gerak
dasar
keseim"an
gan
#em"erian
tugas
'perorangan(
#em"erian
tugas
'perorangan(
$es
praktik
$es
praktik
$es
praktik
o >akukanlah
gerakan kaki
tekuk "ersila
"ergantian,
masing :
masing ,
detik
o >akukanlah
gerakan
keseim"angan
dengan
variasi
"elakang
dengan
"enar 7
o >akukan
gerakan
mengangkat
satu kaki
< * +,
menit
) pertm
!uku
#enjasorkes
kls. +
halaman =
)<
!uku
#enjasorkes
kls. +.
!uku
#enjasorkes
kls. +.
o Melakukan
gerakan
sikap kapal
ter"ang
o Gerak
dasar
keseim"an
gan
#em"erian
tugas
'perorangan(
$es
praktik
o >akukan
gerakan sikap
kapal ter"ang
!uku
#enjasorkes
kls. +.
K(m-etensi Dasar
Materi P(k(k
%
Pem2elajaran
Nilai )$da/a Dan
Karakter )an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er
)elajar
Teknik
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
+.).Mempraktikkan
gerak kom"inasi
senam
ketangka-san
dasar, serta nilai
keselama-tan,
disiplin dan
ke"eranian
!. Gerak
kom"i-nasi
senam
ketangkasan
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
+.).1 Melakukan
loncat tegak
-Gerak senam
ketangkasan
tanpa alat
$es
pem"erian
tugas
'perorangan(
$es
praktik
->akukan
loncat tegak
< * +,
menit
)
pertem
!uku
#enjasorkes
kls. +.
+.).) Melakukan
loncat kangkang
-Gerak senam
ketangkasan
tanpa alat
$es
pem"erian
tugas
'perorangan(
$es
praktik
->akukan
gerakan loncat
kangkang
!uku
#enjasorkes
kls.+
+.).+ Melakukan
gerakan loncat
jongkok dari peti
-Gerak senam
ketangkasan
dengan alat
$es
pem"erian
tugas
'perorangan(
$es
praktik
->akukan
loncat jongkok
dari atas peti
dengan "enar
!uku
#enjasorkes
kls. +.
Ealaman=
)A
+.+.5. Melakukan
gerakan meroda
-Gerakan
meroda tanpa
a%alan
$es
pem"erian
tugas
'perorangan(
$es
praktik
->akukan
gerakan
meroda dengan
"enar
!uku
#enjasorkes
kls.+.
Ealaman=
)A
9ji Kompetensi /
6valuasi

!uku
#enjasorkes
kls.+
Ealaman=
+0
Kelas : 6 ( ti#a )
Ma-el : Penjas(rkes
Standar K(m-etensi : 7& Mem-raktikkan #erak dasar melal$i akti1itas ritmik dan nilai,nilai /an# terkand$n# didalamn/a
K(m-etensi Dasar
Materi P(k(k
%
Pem2elajaran
Nilai )$da/a
Dan Karakter
)an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er
)elajar
Teknik
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
5.1 Mempraktikkan
gerak dasar
meng-ayun dan
menekuk lutut
dalam aktivi-tas
ritmik seder-
hana tanpa
musik, serta
nilai percaya
diri dan disiplin
3. >angkah
"erirama
Gerak dasar
mengayun
dalam gerak
dasar ritmik
sederhana
tanpa alat
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah
air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
5.1.1 Melakukan
gerakan
mengayun
langkah jalan
5.1.) Melakukan
gerakan
mengayun
langkah lari
-Gerak
mengayun
langkah jalan
-Gerak
mengayun
langkah lari
$es
pem"erian
tugas
'perorangan(
$es
pem"erian
tugas
'perorangan(
$es
praktik
$es
praktik
->akukan
gerakan
mengayun
langkah jalan
->akukan
gerakan
mengayun
langkah lari
+ * +,
menit
1
pertem
!uku
#enjasorkes
kls.+
5.1.+ Melakukan
gerakan
ga"ungan
mengayun
langkah jalan dan
lari
-Gerak
ga"ungan
$es
pem"erian
tugas
'perorangan(
$es
praktik
->akukan
gerakan
ga"ungan
mengayun
langkah jalan dan
lari
!uku
#enjasorkes
kls.+
!. Gerak dasar
menekuk lutut
dalam
aktivitas
ritmik
sederha-na
tanpa alat
5.1.5 Melakukan
gerakan menekuk
lutut kanan dan
kiri ke "elakang
-Gerak
menekuk lutut
kanan dan kiri
ke "elakang
$es
pem"erian
tugas
'perorangan(
$es
praktik
-lakukan gerakan
menekuk lutut
kanan dan kiri ke
"elakang
!uku
#enjasorkes
kls.+
5.1., Melakukan
gerakan menekuk
lutut kanan dan
kiri ke depan
"ergantian
-Gerak
menekuk lutut
kanan dan kiri
ke depan
"ergantian
$es
pem"erian
tugas
'perorangan(
$es
praktik
->akukan
gerakan menekuk
lutut kanan dan
kiri ke depan
"ergantian
!uku
#enjasorkes
kls.+
5.1.<Melakukan
gerakan
-Gerak
rangkaian
$es $es ->akukan
gerakan
!uku
#enjasorkes
rangkaian
mengayun dan
menekuk lutut
mengayun dan
menekuk lutut
pem"erian
tugas
'perorangan(
praktik rangkaian
mengayun dan
menekuk lutut
kls.+
halaman =
+, - +<
5.) Mempraktikkan
gerak dasar
meng-ayun dan
menekuk lutut
dalam aktivi-tas
ritmik seder-
hana "eregu
tanpa atau
dengan iringan
musik, serta
nilai percaya
diri, disiplin dan
kerja sama
9ji Kompetensi /
6valuasi
&K. 5
. Gerak dasar
mengayun dan
menekuk lutut
"eregu
5.).1Melakukan
gerak langkah
jalan dan langlah
lari secara "eregu
-Gerak
langkah jalan
dan lari "eregu
$es
pem"erian
tugas
'perorangan(
$es
praktik
>akukan gerakan
langkah jalan dan
lari "eregu
< * +,
menit
)
pertem
!uku
#enjasorkes
kls.+
Mengetahui,
Kepala &ekolah
S A @ U T I S&Pd
.I#. 1A<)0)0?1A@)05 1 00?
$alagasari, ......., ............................., )01)
Guru Mapel #12K
)UR?AN SUMANTRI
.I#.
Kelas : 6 ( ti#a )
Ma-el : Penjas(rkes
Standar K(m-etensi : 8& Menera-kan 2$da/a "id$- se"at
K(m-etensi
Dasar
Materi P(k(k %
Pem2elajaran
Nilai )$da/a
Dan Karakter
)an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er
)elajar
Teknik
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
,.1.Menjaga
ke"ersihan pakaian
,.). Mengenal
ke"utuhan tidur
dan istirahat
3. Menjaga
ke"ersihan
pakaian
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah
air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
,.1.1 Guru
menjelaskan
tentang
kegunaan atau
fungsi pakaian
di dalam
kehidupan
sehari-hari
-Kegunaan
pakaian
$es tertulis $es tertulis -1elaskan
kegunaan
pakaian
+ * +,
menit
1
pertem
!uku
#enjasorke
s kls. +.
halaman =
50
,.1.) Guru
menjelaskan
tentang cara
menjaga
ke"ersihan
pakaian
-Menjaga
ke"ersihan
pakaian
$es tertulis $es tertulis -&e"utkan
"e"erapa
cara menjaga
ke"ersihan
pakaian
!uku
#enjasorke
s kls.+
Ealaman=
51
,.1.+
Menyesuaiakan
pakaian dalam
kegiatan
-#enyesuaian
"erpakaian
$es
pem"erian
tugas
'perorangan(
$es tertulis -#raktikkan
cara
menggosok
pakaian
!uku
#enjasorke
s kls.+
Ealaman=
50
!. $idur dan
istirahat
,.1.5.
Melakukan
rutinitas tudur
dengan "aik
dan teratur
- tidur sesuai
kesehatan
tes $es tertulis - >akukanlah
tidur dengan
teratur.
+ * +,
menit
1
pertem
!uku
#enjasorke
s kls. +
Ealaman=
51 - 5)
9ji kompetensi /
6valuasi
&K. ,
!uku
#enjasorke
s kls.+
Ealaman=
5), 5+, 55
Mengetahui,
Kepala &ekolah
S A @ U T I S&Pd
.I#. 1A<)0)0?1A@)05 1 00?
$alagasari, ......., ............................., )01)
Guru Mapel #12K
)UR?AN SUMANTRI
.I#.
(KTSP)
Kese"atan
(PJ!K)
Kelas%Semester : III % *
NIP%NIK : ,
Sek(la" : SD N Tala#aari I
Kelas : 6 ( ti#a )
Ma-el : Penjas(rkes
Semester : * ( d$a )
Standar K(m-etensi : 9& Mem-raktikkan 2er2a#ai #erak dasar dalam -ermainan seder"ana dan nilai,nilai /an# terkand$n# di dalamn/a
K(m-etensi
Dasar
Materi P(k(k
%
Pem2elajaran
Nilai )$da/a
Dan Karakter
)an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi
Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er
)elajar
Teknik
)ent$k
Instr$men
5(nt(" Instr$men
<.1
Mempraktikkan
kom"inasi gerak
dasar jalan, lari
dan lompat dengan
koordina-si yang
"aik dalam
permainan
sederhana, serta
nilai kerjasama,
toleransi, kejujur-
an, tanggung
ja%a" dan meng-
hargai la%an atau
diri sendiri
3. Gerak
dasar
1alan.

!. Gerak
Dasar
Melompat
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah
air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli
sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan
hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi
ke masa
depan
o Melakukan
gerak jalan
menyilang
o Melakukan
gerak jalan
jinjit silang
o Melakukan
permainan
tongkat estafet.
o Melakukan
#ermainan di
taman harta
karun
o Gerak jalan
menyilang
o jalan jinjit
silang
o #ermainan
tongkat
estafet
o !ermaian di
taman harta
karun
$es
pem"erian
tugas
'kelompok
(
$es
pem"erian
tugas
'kelompok
(
$es
pem"erian
tugas
'kelompok
(
$es
#em"erian
tugas
$es
praktik
$es
praktik
$es
praktik
$es
#raktek
o >akukan jalan
menyilang
dengan "enar.
o >akukan
"erjalan sam"il
jinjit silang
o #raktikkan
permainan
menghindar
"encana
o >akukanlah
permainan di
taman harta
karun
1) * +,
menit
5
pertem
!uku
#enjasorkes
kls.+
o Melakukan
permainan
mencapai titik
sasaran
o Melakukan
o #ermainan
titik sasaran
"eregu
o Melompat dan
$es
pem"erian
tugas
'kelompok
(
$es
praktik
$es
o >akukanlah
secara "eregu
permainan titik
sasaran
o >akukanlah
loncat : loncat
!uku
#enjasorkes
kls.+
lompat sam"il
"erputar
o Melakukan
meloncat dan
Melompat
dengan satu
kaki
o Melakukan
#ermaina
>ompat tali
"erputar
o Melompat dan
meloncat satu
kaki
o >ompat tali
$es
#em"erian
tugas
$es
#em"erian
tugas
$es
#em"erian
tugas
#raktek
$es
#raktek
$es
#raktek
dan "erputar 1@0
derajat
o >akukanlah
Melompat dan
meloncat dengan
satu kaki
"ergantian
dengan "enar.
o >akukanlah
#ermainan
lompat tali
dengan "enar.
<.)
Mempraktikkan
kom"inasi gerak
memutar, mene-
kuk lutut, menga-
yun lengan dan
meliukkan "adan
dengan koordina-si
gerak yang "aik
dalam per-mainan
sederha-na, serta
nilai kerjasama dan
menghargai la%an
atau diri sendiri
. Gerak dasar
menekuk
o Melakukan
gerak dasar
menekuk lulut
o Melakukan
gerak angin
o menekuk lutut
o Gerak angin
$es
penugasan
$es
penugasan
$es
praktik
$es
prakt
o >akukanlah
gerak menekuk
lutut dengan
permainan "ola
"eranting
o >akukanlah
gerak angin
"erkelompok
< * +,
menit
) pertm
!uku
#enjasorkes
kls.+
<.+.Mempraktikka
n kom"inasi gerak
dasar menvoli,
memantulkan,
menendang, dan
mengontrol "ola
dengan koordi-nasi
yang "aik dalam
permainan
sederhana, serta
nilai kerjasama,
toleransi, tanggung
ja%a", menghargai
la%an atau diri
sendiri, dan
D. !ermaian
Dengan
"ola '#ola
gerak
manipulasi (
o Melakukan
gerak dasar
menvoli
o Melakukan
gerakan
memantulkan
"ola ke sasaran
o Melakukan
gerakan
menendang
"ola
o Gerak
menvoli
o Gerak
memantul
o Gerak
menendang
"ola
$es
#em"erian
tugas
#em"erian
tugas
#em"erian
tugas
#em"erian
$es
praktik
$es
praktik
$es
praktik
$es
praktik
o >akukan gerakan
menvoli
o #antulkan "ola
ke dinding lalu
tangkap lagi
o >akukan gerakan
menendang "ola
ke ga%ang
o >akukan gerakan
mengontrol dan
< * +,
menit
) pertm
!uku
#enjasorkes
kls.+
"ersedia "er"agi
tempat dan
peralatan dalam
"ermain
o Mempraktikkan
permainan
mengontrol dan
mengoper "ola
o Gerak
mengontrol
dan mengoper
"ola
tugas mengoper "ola
ke sasaran
Mengetahui,
Kepala &ekolah
S A @ U T I S&Pd
.I#. 1A<)0)0?1A@)05 1 00?
$alagasari, ......., ............................., )01)
Guru Mapel #12K
)UR?AN SUMANTRI
.I#.
Kelas : 6 ( ti#a )
Ma-el : Penjas(rkes
Standar K(m-etensi : :& Mem-raktikkan lati"an dasar ke2$#aran jasmani dan nilai,nilai /an# terkand$n# di dalamn/a
K(m-etensi Dasar
Materi P(k(k %
Pem2elajaran
Nilai )$da/a Dan
Karakter )an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etens
i
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er
)elajar
Teknik
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
?.1.Mempraktikkan
"er"agai "entuk
latihan untuk
meningkatkan
kelentukan dan
kelenturan, serta nilai
disiplin dan
keselamatan
3. >atihan
meningkatkan
kelentukan dan
kelenturan
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai prestasi
o Gemar mem"aca
o #eduli lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung ja%a"
o !erorientasi
tugas dan
hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi
ke masa
depan
Mempraktikkan
"er"agai "entuk
kelentukan dan
kelenturan
Gerakan
melenturkan
tu"uh
' latihan 1
s/d +
$es
pem"erian
tugas
$es
praktik
>akukan
gerakan yang
dapat
melenturkan
tu"uh
+ * +,
menit
1 pertm
!uku
#enjasorkes
kls.+
?.).Mempraktikkan
"er"agai "entuk
latihan untuk
meningkatkan
koordinasi gerak dan
nilai disiplin
!. >atihan
koordinasi
gerak
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai prestasi
o Gemar mem"aca
o #eduli lingkungan
o !erorientasi
tugas dan
hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi
ke masa
depan
Melakukan
latihan duduk
sam"il
meluruskan kaki
depan dan
"elakang
menempel lantai
- duduk
kangkang
depan
' spils
depan (
- duduk
kangkang
samping
' splits
samping (
- kayang
$es
pem"erian
tugas
$es
praktik
>uruskan kaki
ke depan dan
"elakang
sampai tu"uh
menempel
lantai
+ * +,
menit
1 pertm
!uku
#enjasorkes
kls.+
o #eduli sosial
o $anggung ja%a"
sam"il jalan
9ji kompetensi !uku
#enjasorkes
kls.+
Mengetahui,
Kepala &ekolah
S A @ U T I S&Pd
.I#. 1A<)0)0?1A@)05 1 00?
$alagasari, ......., ............................., )01)
Guru Mapel #12K
)UR?AN SUMANTRI
.I#.
Kelas : 6 ( ti#a )
Ma-el : Penjas(rkes
Standar K(m-etensi : ;& Mem-raktikkan senam ketan#kasan dasar dan nilai,nilai /an# terkand$n# di dalamn/a
K(m-etensi Dasar
Materi P(k(k %
Pem2elajaran
Nilai )$da/a
Dan Karakter
)an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er
)elajar
Teknik
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
@.1.Mempraktikkan
senam ketangka-san
sederhana tanpa alat,
dan nilai disiplin
3. &enam
ketangkasan I
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah
air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
Mempraktikkan
rangkaian
gerakan
ketangkasan
tanpa alat
meloncat
melompat
keseim"angan
merangkak
#em"erian
tugas
$es praktik >akukanlah
gerakan
ketangkasan
sesuai
gam"ar pada
"ukumu
+ * +,
menit
1 *
pertm
!uku
#enjasorkes
kls.+
@.).Mempraktikkan
senam ketangka-san
yang agak kompleks
meng-gunakan alat dan
nilai disiplin
&enam
ketangkasan II
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
Mempraktikkan
rangkaian
gerakan
ketangkasan
dengan alat
lompat
"erpasangan
lompat dari
atas peti
guling depan
guling
"elakang
#em"erian
tugas
$es praktik >akukanalah
gerakan
sesuai
gam"ar pada
"ukumu
+ * +,
menit
1 pertm
!uku
#enjasorkes
kls.+
o inta tanah
air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
9ji kompetensi !uku
#enjasorkes
kls.+
Mengetahui,
Kepala &ekolah
S A @ U T I S&Pd
.I#. 1A<)0)0?1A@)05 1 00?
$alagasari, ......., ............................., )01)
Guru Mapel #12K
)UR?AN SUMANTRI
.I#.
Kelas : 6 ( ti#a )
Ma-el : Penjas(rkes
Standar K(m-etensi : <& Mem-raktikkan #erak ritmik dasar /an# 2er(rientasi den#an ara" r$an# dan 0akt$ den#an ata$ tan-a m$sik dan nilai,nilai /an# terkand$n# di
dalamn/a
K(m-etensi
Dasar
Materi P(k(k
%
Pem2elajaran
Nilai )$da/a
Dan Karakter
)an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er
)elajar
Teknik
)ent$k
Instr$men
5(nt(" Instr$men
A.1
Mempraktikkan
gerakan
lokomo-tor
dalam gerak
ritmik
diorienta-sikan
pada arah,
ruang, dan
%aktu secara
individual
dengan atau
tanpa menggu-
nakan musik
serta nilai
percaya diri
dan disiplin
3. >angkah
tunggal /
Gerak
lokomotor
dalam ritmik
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah
air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi
ke masa depan
o Melakukan
"er"agai gerakan
langkah tunggal
yang dipadukan
dengan gerakan
tangan
o Mempraktikkan
gerakan langkah
ganda yang
disesuaikan
dengan irama
- Gerak langkah
tunggal
- Gerak langkah
ganda
$es
penugasan
$es
penugasan
$es
praktik
$es
praktik
- >akukan langkah
langkah tunggal
yang dipadukan
dengan gerakan
tangan
- >akukan gerak
langkah ganda yang
sesuai dengan
irama
+ * +,
menit
1 pertm
!uku
#enjasorkes
kls.+
Ealaman=
?) - ?+
o Melakukan
gerakan langkah
K4N yang
dipadukan
dengan gerakan
tangan
- Gerak langkah
K4N
$es
penugasan
$es
praktik
- >akukan gerak
langkah K4N yang
dipadukan dengan
gerakan tangan
!uku
#enjasorkes
kls.+
- ??
A.)
Mempraktikkan
gerak
lokomotor
dalam aktifitas
ritmik yang
"erorientasi
pada arah ruang
dan %aktu
secara "eregu
dengan atau
tanpa musik
serta nilai
percaya diri,
disiplin dan
kerja sama
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah
air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi
ke masa depan
-
Kom"inasi gerak
langkah tunggal
dan langkah ganda
$es
penugasan
$es
praktik
-#raktikkan gerak
kom"inasi langkah
tunggal dan ganda
secara "eregu
diiringi musik
9ji Kompetensi
/ 6valuasi
!. >angkah
Ganda / Gerak
lokomotor
dalam ritmik
o Mempraktikkan
kom"inasi
gerakan langkah
tunggal dan
langkah ganda
yang dipadukan
dengan gerakan
lain dan diiringi
lagu
!uku #enjasorkes
kls.+
+ * +,
menit
1 pertm
!uku
#enjasorkes
kls.+
Mengetahui,
Kepala &ekolah
S A @ U T I S&Pd
.I#. 1A<)0)0?1A@)05 1 00?
$alagasari, ......., ............................., )01)
Guru Mapel #12K
)UR?AN SUMANTRI
.I#.
Kelas : 6 ( ti#a )
Ma-el : Penjas(rkes
Standar K(m-etensi : '+& Mem-raktikkan #erak dasar renan# #a/a dada dan nilainilai /an# terkand$n# di dalamn/a
K(m-etensi Dasar
Materi P(k(k
%
Pem2elajaran
Nilai )$da/a Dan
Karakter )an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er
)elajar
Teknik
)ent$k
Instr$men
5(nt(" Instr$men
10.1
Mempraktikkan
gerak dasar
meluncur,
menggerakkan
tungkai,
menggerakkan
lengan dan nilai
ke"ersihannya
3. Renang
gaya dada
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
Mempraktikkan
gerak dasar renang
gaya dada =
meluncur,
menggerakkan
lengan
- Gerak
meluncur
- Gerak
lengan
$es
penugasan
$es
praktik
- >akukan
gerakan meluncur
< * +,
menit
) pertm
!uku
#enjasorkes
kls.+
Ealaman=
@0 - @)
10.)
Mempraktikkan cara
"ernafas renang gaya
dada dan nilai
ke"ersihannya
!. >atihan
"ernafas
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
Mempraktikkan
cara "ernapas pada
renang gaya dada
-
Gerakan
mengam"il napas
$es
penugasan
$es
praktik
- >akukan
gerakan mengam"il
napas pada renang
gaya dada
+ * +,
menit
1 pertm
!uku
#enjasorkes
kls.+
Ealaman=
@+ - @5
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
masa depan
10.+
Mengkom"i-nasikan
gerakan lengan dan
tungkai renang gaya
dada dan nilai
ke"ersihannya
. Kom"inasi
Gerakan
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
Mempraktikkan
kom"inasi gerakan
tangan, kaki dan
mengam"il napas
pada renang gaya
dada
9ji kompetensi
-
Gerakan lengan
dan tungkai
$es
penugasan
$es
praktik
-
#raktikkan gerakan
kom"inasi tangan
dan kaki
+ * +,
menit
1 pertm
!uku
#enjasorkes
kls.+
Ealaman=
@5 : @,
!uku
#enjasorkes
kls.+
Mengetahui,
Kepala &ekolah
S A @ U T I S&Pd
$alagasari, ......., ............................., )01)
Guru Mapel #12K
)UR?AN SUMANTRI
.I#. 1A<)0)0?1A@)05 1 00? .I#.
Kelas : 6 ( ti#a )
Ma-el : Penjas(rkes
Standar K(m-etensi : ''&Mem-raktikkan Peman1aatan lin#k$n#an sekitar sek(la" $nt$k akti1itas jasmani dan nilai,nilai /an# terkand$n# di dalamn/a
K(m-etensi Dasar
Materi P(k(k
%
Pem2elajaran
Nilai )$da/a Dan
Karakter )an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er
)elajar
Teknik
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
11.1 Mempraktikkan
gerak lokomotor
dalam mengikuti
jejak dan nilai
disiplin, kerja sama,
memper-hatikan
faktor keselamatan
3. 1alan :
jalan di sekitar
sekolah
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
Melakukan jalan-
jalan di
perkampungan
sekitar sekolah dan
"elajar mem"uat
denah jalan yang
dilalui
-Kegiatan
jalan-jalan
$es
ketrampilan
$es
praktik
->akukan jalan-
jalan di
perkampungan
dan "uatlah
denah jalan
yang dile%ati
+ * +,
menit
1 pertm
!uku
#enjasorkes
kls.+
Ealaman=
@@ - A0
11.).Mempraktikkan
pemilihan tempat
yang aman untuk
"ermain di
lingkungan sekolah
!. $empat
"ermain
yang aman
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
Menentukan
tempat yang
nyaman untuk
"ermain
dilanjutkan
"ermain "e"as
ditempat yang
sudah dipilih
-Mencari
tempat
lapang untuk
"ermain
$es
ketrampilan
9njuk
kerja
-$entukan
tempat yang
nyaman untuk
"ermain
+ * +,
menit
1 pertm
!uku
#enjasorkes
kls.+
Ealaman=
A1 - A)
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
masa depan
11.+.Mempraktikkan
penjagaan kese-
lamatan diri dan
orang lain selama
melakukan akti-vitas
dilingku-ngan sekitar
sekolah, dan nilai
ke"ersihan
Gerak
lokomotor
'jalan-jalan(
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
Menjelaskan
tempat-tempat
yang
mem"ahayakan
untuk "ermain
9ji kompetensi
-$empat
"er"ahaya
untuk
"ermain
$es
ketrampilan
9njuk
kerja
-Eindari tempat-
tempat yang
"er"ahaya
+ * +,
menit
1 pertm
!uku
#enjasorkes
kls.+
Ealaman=
A1
!uku
#enjasorkes
kls.+
Mengetahui,
Kepala &ekolah
S A @ U T I S&Pd
$alagasari, ......., ............................., )01)
Guru Mapel #12K
)UR?AN SUMANTRI
.I#. 1A<)0)0?1A@)05 1 00? .I#.
Kelas : 6 ( ti#a )
Ma-el : Penjas(rkes
Standar K(m-etensi : '*& Menera-kan 2$da/a "id$- se"at
K(m-etensi
Dasar
Materi P(k(k
%
Pem2elajaran
Nilai )$da/a Dan
Karakter )an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi
Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er
)elajar
Teknik
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
1).1.Mengenal
"ahaya penyakit
diare, demam
"erdarah dan
influenDa
3. Diare o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung ja%a"
o !erorientasi
tugas dan
hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi
ke masa
depan
Menjelaskan
"ahaya penyakit
diare
-!ahaya
penyakit
menular
$es
penugasan
$es isian -3pa penye"a"
penyakit diare
+ * +,
menit
1 pertm
!uku
#enjasorkes
kls.+
- A?
1)..).Mengenal
Ke"ersihan
linkungan
!. Demam
"erdarah
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o !erorientasi
tugas dan
hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi
ke masa
Menjelaskan
ciri : ciri
nyamuk D!
gejala
pencegahan
$es
penugasan
$es tertulis -!ersihkan
selokan, genangan
air di &D/ MI kita
"ersama-sama
+ * +,
menit
1 pertm
!uku
#enjasorkes
kls.+
Ealaman=
A@ - AA
. InfluenDa Menjelaskan
terjadinya
influenDa
gejala
penularan
pencegahan
!uku
#enjasorkes
kls.+
D. Ke"ersihan
jam"an
o Gemar mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung ja%a"
depan
Menjelaskan
manfaat dan
cara
mem"ersihkan
jam"an
9ji kompetensi
Ke"ersihan
jam"an
!uku
#enjasorkes
kls.+
Mengetahui,
Kepala &ekolah
S A @ U T I S&Pd
.I#. 1A<)0)0?1A@)05 1 00?
$alagasari, ......., ............................., )01)
Guru Mapel #12K
)UR?AN SUMANTRI
.I#.
(KTSP)
Kese"atan
(PJ!K)
Kelas%Semester : IA % '
NIP%NIK : ,
Nama Sek(la" : SD N Tala#asari I
Kelas : IA
Semester% ta"$n : I % *+&&,*+&&
Standart K(m-etensi : '& Mem-raktikan #erak asar -ermainan seder"ana dan (la"ra#a dan nilai,nilai /an# terkand$n# di dalamn/a&
K(m-etensi
Dasar
Materi P(k(k%
Pem2elajaran
Nilai )$da/a
Dan Karakter
)an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
0akt$
S$m2er
2elajar
Teknik
)ent$k
instr$men
5(nt("
instr$men
1.1Mempraktika
n gerak dasar
dan permain-an
"ola kecil
sederhana
dengan peratu-
ran yang dimo-
difikasi serta
nilai kerjasa-ma
sportivitas dan
kejujuran
". #ermainan !ola
kecil $onnis
- pengertian
permainan tonnis
- fasilitas dan
saranan "ermain
tonnis
-tehnik dasar
"ermain tonnis
- cara "ermain
tonnis
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah
air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
Menjeskan
pengertian
permainan tonnis
Menjelaskan
fasilitas dan sarana
"ermain toonis
Melakukan tehnik
dasar "ermain
tonnis
Melakukan cara
"ermain permainan
tonnis
Melam"ungkan "ola
dengan "er"agai arah
dan kecepatan
Melemparkan "ola
dengan "er"agai
variasi arah dan
kecepatan
Menangkap "ola
dengan "er"agai
variasi arah dan
kecepatan
Memukul o"jek yang
dilam"ungkan
/dilemparkan dari
"er"agai arah dan
jarak.
Menjelaskan
peraturan permainan
kasti .
!ermain kasti dengan
peraturan yang
dimodifikasi.
!ekerjasama dengan
tim, "ermain
sportifitas
$es
$ulis
dan
praktik
$es
&oal I
ketram
#ilan
$es tulis
FMenjelas-
kan
pengertia
permainan
tonnis
Melakukan
pukulan
porehand
dengan "aik
Melakukan
pukulan
"ackhand
dengan "aik
melakukan
servis ke
sasaran
10 O +,
menit
' , O pert (
!uku
#enjaskes
/cd kls. 5
Matras
>apangan
#luit
&top
%atch
1.)
Mempraktik-kan
gerak dasar
atletik
sederhana, serta
nilai semangat,
percaya diri dan
disiplin
c. 3tletik
- lari angkat paha
-lari tumik ke
"elakang
-lari tungkai
disepakan ke
"elakang
-lari santai ' joging
(
-lari cepat ' sprint (
- >om"a
memindahkan "atu
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah
air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
Melakukan
gerakan lari
mengangkat paha
Melakukan lari
tumit
ke"elakang
Melakukakan lari
tungkai disepakan
ke depan
Melakukan lari
santai ' 1oging (
Melakukan lari
cepat ' &print (
>om"a
memindahan
"atu
Melakukan gerak an
lari ditempat
Melakukan gerakan
lari dengan "er"agai
arah dan kecepatan
Melakukan gerakan
lari dengan "er"agai
jarak
Mengatur irama
langkah dan
pernapasan saat lari
$es
#raktik
$es
-ketram
pilan
-#enga-
matan
$es =
Melaku-kan
lari
mengangkat
paha
Melakukan
lari tumit ke
"elakang
Melakukan
lari tungkai
disepakan
ke depan
Melakukan
jalan santai '
joging (
Melakukan
lari cepat
Melakukan
lom"a me-
mindahkan
"atu
5 O +,
menit
' ) O pert (
!uku
#enjaskes
/cd kls. 5
Matras
>apangan
#luit
&top
%atch
1.+ Memprakti-
kan gerak Dasar
permainan
"ola "esar
dengan
peraturan yang
dimodifikasi,
serta nilai
kerjasama,
sportifitas, dan
kejujuran
d. &epak "ola
F 1umlah pemain
dan lama
permainan
F$ehnik dasar
menendang "ola =
-$endangan
dengan kura-kura
kaki
- $endangan kaki
"agian dalam
-$endangan kaki
"agian luar
-Menggiring "ola
- Mengirim "ola
F !ermain "ola
dengan peraturan
yang dimodifikasi
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah
air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
Menjelaskan
jumlah
pemain dan lama
permainan
Melakukan
gerakan
menendang "ola
dengan =
- $endangan
dengan kurakura
kaki
- $endangan
dengan kaki "agian
dalam
- $endangan
dengan kaki
"agian luar
-Menggiring "ola
-Mengirim "ola
Menendang "ola
dengan "er"agai
"agian kaki
Menggiring "ola
dengan control yang
"aik
Melakukan mengoper
"ola "erpasangan/
"erkelompok
Melakukan variasi
gerakan dasar =
menggiring,
mengoper,
menendang
"erpasangan dengan
control yang "aik.
Menjelaskan
peraturan permainan
sepak "ola
$es
#raktik
- $es
Ketram
pilan
- #enga-
matan
>akukan
menendang
"ola dengan
kura-kura
kaki
lakukan
menendang
"ola dengan
kaki "agian
dalam
>akukan
menendang
"ola dengan
kaki "agian
luar
>akukan
menggiring
dang
mengirim
"ola "er
10 O +,
menit
'5O pert (
!uku
#enjaskes
/cd kls. 5
Matras
>apangan
#luit
&top
%atch
o $anggung
ja%a"
Melakukan
"ermain "ola
dengan peraturan
yang dimodifikasi

!ermain sepak "ola
dengan peraturan
yang dimodifikasi
!ermain dengan
kerjasama tim
,menjungjung
sportifitas
pasangan
Mengetahui,
Kepala &ekolah
S A @ U T I S&Pd
.I#. 1A<)0)0?1A@)05 1 00?
$alagasari, ......., ............................., )01)
Guru Mapel #12K
)UR?AN SUMANTRI
.I#.
)idan# st$di : Pendidikan Jasmani !la"ra#a Kese"atan
Kelas : IA
Semester% ta"$n : I % *+&&,*+&&
Standart K(m-etensi : *& Mem-raktikan lati"an $nt$k menin#katkan ke2$#aran dan nilai /an# terkand$n# di dalamn/a
K(m-tensi
Dasar
Materi P(k(k%
Pem2elajaran
Nilai )$da/a
Dan Karakter
)an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er
)elajar
Te"nik
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
).1 Memprak
tikan aktivitas
permainan
sederhana
9ntuk melatih
daya tahan
dan kekuatan
otot, serta nilai
kerja keras
dan disiplin
a. >atihan daya
tahan dan
keku atan
- >ari jelajah
sekolah
- sit up
- Menirukan
gerakan
anjing
laut
- Mengangkat
tu"uh
- Kepiting
"erjalan
- 1ongkok
"erdiri
-#ermainan
"erangkai 5 pos
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah
air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
Melakukan lari
jelajah
sekolah
Melakukan
gerakan
sit up
Melakukan
gerakan
anjing laut
Menggantung
atau
mengangkat
tu"uh
Melakukan
gerakan
kepiting
"erjalan
Melakukan
permai nan
jongkok "erdiri
Melakukan
permainan
"erangkai 5 pos
Melakukan
gerakan
"erangkai /
sirkuit
training.
Melakukan
gerakan
lompat
tali/skiping.
Melakukan
gerakan
menggendong
teman yang
seim"ang
- $es praktek
- #enga-
matan
F $es
ketrampilan
F $ugas
>akukanlah
lari jelajah
sekolahan
>akukanlah
sit up 10 *
"erpasangan
$irukanlah
gerakan
anjing laut
>akukan
mengangkat
tu"uh
semam-
pummu
>akukanlah
permainan
jongkok
"erdiri
>akukan
permainan
"erangkai 5
pos
) O +,
menit
'1O
pert(
!uku
#enjaskes/cd
kls. 5
Matras
>apangan
#luit
&top %atch
).) Mempraktikan
aktivitaspermainan
untuk melatih dan
koordinasi serta
nilai kerja keras
". >atihan
kelenturan
- Duduk
selunjur
- permainan
tim"angan
- &enam
jongkok,
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah
air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
Melakukan
gerakan
duduk
terselunjur
"erpasangan
Melakukan
permainan
tim"angan
Melakukan
senam
jongkok

Melakukan
gerakan latihan
kelenturan.
2tot-otot "esar
Melakukan
gerakan
koordinasi
anggota "adan
"agian atas
dengan "a%ah
yang terkontrol
F$es
praktek dan
#engamatan
F $es
ketrampilan
F $ugas
>akukan
duduk
terselunjur
"erpasangan
>akukan
permainan
tim"angan
>akukan
senam
jongkok
) O +,
menit
!uku
#enjaskes/cd
kls. 5
Matras
>apangan
#luit
&top %atch
Mengetahui,
Kepala &ekolah
S A @ U T I S&Pd
.I#. 1A<)0)0?1A@)05 1 00?
$alagasari, ......., ............................., )01)
Guru Mapel #12K
)UR?AN SUMANTRI
.I#.
Kelas : IA
Semester% ta"$n : I % *+&&,*+&&
Standart K(m-etensi : 6 Mem-raktikan 2er2a#ai 2ent$k senam lantai /an# le2i" k(m-leks dan nilai,nilai /an# terkand$n# di dalamn/a
K(m-etensi
Dasar
Materi P(k(k%
Pem2elajaran
Nilai )$da/a Dan
Karakter )an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er
)elajar
Teknik
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
+.1 Mempraktik-
an gerak
kom"inasi
senam lantai
tanpa alat
dengan
memeperhatik-
an faktor
keselamatan,
dan nilai
dissiplin dan
nilai ke"eranian

a. &enam lantai
tanpa alat
F !erdiri satu
kaki
F Meloncat dan
meru"ah arah
F Kayang
F Meroda
F Gero"ak
dorong
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar mem"aca
o #eduli lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung ja%a"
o !erorientasi tugas
dan hasil
o !erani
mengam"il resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
Melakukan gerakan
"erdiri dengan satu
kaki
Melakukan gerakan
melompat dengan
meru"ah arah
melakukan sikap
kayang
melakukan gerakan
meroda
melakukan gero"ak
dorong
Melakukan
gerakan
"erguling ke
samping
Melakukan
gerakan
"erguling
kedepan
Melakukan
gerakan
"erguling ke
depan tanpa
a%alan dan
dengan a%alan
Melakukan
kom"inasi
gerakan =
"erjalan ,
"erguling ke
depan,dan
meloncat keatas
$es
praktik
dan
penga-
matan
-$es
ketrampilan
- $ugas
>akukan
gerakan
"erdiri satu
kaki
>akukan
gerakan
melompat
dengan
mengu-
"ah arah
>akukanlah
gerakan
kayang
>akukanlah
gerakan
meroDa
>akukanlah
permainan
gero"ak
dorong
"erpasanga
n
< O +,
menit
' )*
pert(
!uku
#enjaskes/
cd kls. 5
Matras
>apangan
#luit
&top
%atch
+.).
Mempraktikan
kom"inasi
gerak senam
lantai dengan
alat dengan
memperhatian
faktor keselama
tan, dan nilai-
nilai disiplin
serta
ke"eranian
". &enam lantai
dengan alat
- >ompat
kangkang
- >ompat
kangkang
- >ompat
jongkok
- guling ke
depan
- guling ke
"elakang
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar mem"aca
o #eduli lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung ja%a"
dan hasil
o !erani
mengam"il resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
Melakukan latihan
lompat kangkang
mele%ati rintangan
teman
Melakukan latihan
lompat jongkok
mele%ati peti lompat
Melakukan gerakan
guling ke depan
Melakukan gerakan
guling "elakang
Melakukan
gerakan
keseim"angan di
atas meja
s%edia/peti
lompat
Melakukan
gerakan loncat
harimau/tiger
sprong
$es
praktik
dan
penga-
matan
-$es
Ketrampian
- $ugas
>akukan
lompat
kangngkan
g mele%ati
rintangan
"ergantian
dengan
temanmu 7
>akukan
lompat
jongkok
sesuai
dengan
nomor
urut 7
>akukan
guling
depan dan
"elakang
sesuai
nomor
urut 7
5 O +,
menit
')O
pert(
!uku
#enjaskes/
cd kls. 5
Matras
>apangan
#luit
&top
%atch
Mengetahui,
Kepala &ekolah
S A @ U T I S&Pd
.I#. 1A<)0)0?1A@)05 1 00?
$alagasari, ......., ............................., )01)
Guru Mapel #12K
)UR?AN SUMANTRI
.I#.
Kelas : IA
Semester% ta"$n : I % *+&&,*+&&
Standart K(m-etensi : 7 Mem-raktikan ketram-ilan #erak ritmik tersetr$kt$r se3ara 2ere#$ tan-a dan men##$nakan alat dan nilai,nilai /an#
terkand$n# di dalamn/a
K(m-etensi dasar
Materi P(k(k%
Pem2elajaran
Nilai )$da/a Dan
Karakter )an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er
)elajar
Teknik
)ent$k
Instr$men
5(nt("
instr$men
5.1 Mempra-ktikan
gerak ritmik
diorientasikan pada
arah, ruang, dan
%aktu secara
"eregu
menggunakan
musik serta nilai
estetika
a. Gerak ritmik I
- >angkah
tunggal
- 6mpat langkah
ke depan da ke
"elakang
- 6mpat langkah
ke samping
-Gerakan langkah
kuda I
- Gerakan
langkah kuda II
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
Melakukan
gerakan
langkah tunggal
Melakukan
gerakan
empat langkah ke
depan dan
ke"elakang
Melakukan
gerakan
langkah empat ke
samping
Melakukan
gerakan
langkah kuda I
Melakukan
gerakan
langkah kuda II
Melakukan
rangkaian senam
kesegaran jasmani
Melakukan pola
gerak senam
dengan "enar
-$es
#raktek
- #enga-
matan
-$es
Ketrampila
n
- $ugas
>akukan
langkah
tunggal
secara
"ergantian
>akukan
langkah
kuda I 7
>akukan
langkah
kuda II 7
< O +,
menit
'' +O
pert(
!uku
#enjaskes/
cd kls. 5
Diktat
Radio
asete
>apangan
#luit
&top
%atch
5.) Memprak-tikan
ketrampilan gerak
ritmik tersetruktur
secara "eregu tanpa
menggunakan alat
serta nilai estetika
". Gerak ritmik II
secara "eregu
tanpa
menggunakan
alat
- Mengayun ke
dua lengan ke
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin tahu
o inta tanah air
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
Melakukan latihan
gerakan =
- >atihan 1
- >atihan )
- >atihan +
Melakukan gerakan
"e"as "erirama
"erkelompok
Melakukan gerakan
melangkah dan
mengayun lengan
"eregu
- $es
#ratek
- #enga-
matan
- $es
Ktrapilan
- $ugas
>akukan
gerakan =
>atihan 1
>atihan )
>atihan 5
+O +,
menit
'1O
pert (
!uku
#enjaskes/
cd kls. 5
Diktat
Radio
asete
K(m-etensi dasar
Materi P(k(k%
Pem2elajaran
Nilai )$da/a Dan
Karakter )an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er
)elajar
samping o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
>apangan
#luit
&top
%atch
Mengetahui,
Kepala &ekolah
S A @ U T I S&Pd
.I#. 1A<)0)0?1A@)05 1 00?
$alagasari, ......., ............................., )01)
Guru Mapel #12K
)UR?AN SUMANTRI
.I#.
Kelas : IA
Semester% ta"$n : I % *+&&,*+&&
Standart K(m-etensi : 8 Menera-kan 2$da/a "id$- se"at
K(m-entensi
Dasar
Materi P(k(k%
Pem2elajaran
Nilai )$da/a
Dan Karakter
)an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er
)elajar
Teknik
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
,.1 Menjaga
ke"ersihan rumah
dan sekolah
a. Ke"ersihan
lingkungan
1. >ingkungan
dan
kesehatan
). Ke"ersihan
rumah
+. Ke"ersihan
sekolah
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah
air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
Menjelaskan
tentang
lingkungan dan
Kesehatan
Menye"utkan
syarat- syarat
rumah sehat
Menjelaskan apa
saja yang
perlu di"ersihkan
dalam menjaga
ke"ersihan
sekolah

Merapikan kamar
tidur
3ki"at
lingkungan yang
tidak sehat, cirri
cirinya
usaha kesehatan
sekolah
Melaksnakan
menjaga
ke"ersihan di
rumah dan di
sekolah dalam
kehidupan sehari
hari
F$es
$ulis
F $anya
ja%a"
F$ugas
- soal /
#engamatan
1elaskan
pengertian
lingkungan
dan
kesehatan 7
&e"utkan
syarat-syarat
rumah sehat
&e"utkan
ke"ersihan
lingkungan
sekolah
menjadi
tanggung
ja%a"..
) O +,
menit
'1O pert(
!uku
#enjaskes/cd
kls. 5
Diktat
!uku
kesehatan
,.)Mem"iasakan
mem"uang
sampah pada
tempatnya
". #enanganan
sampah
1. #engertian
sampah-sampah
).
#ermasalahan
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
mengetahui
"ahaya
sampah
Mengetahui
tempat
pem"uangan
sampah
Menye"utkan
nama alat
ke"ersihan
Menye"utkan
klasifikasi jenis
sampah
- $es
$ulis
- $es
lesan/
tanya
ja%a"
- soal /
#engamatan
- &e"ukan
"ahaya
sampah yang
anda
ketahui 7
- 1elaskan
"agaimana
) O +,
menit
'1Opert (
!uku
#enjaskes/cd
kls. 5
Diktat
!uku
kesehat-an
sampah
c. $ata cara
pemus
nahan
sampah =
- penumpukan
- pengkoposan
- pem"akaran
-sanitary
landfill
tahu
o inta tanah
air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
Menjelaskan cara
mem"uang
sampah
Menye"utkan
aki"at mem"uang
sampah
sem"arangan
Manfaat menjaga
ke"ersihan rumah
dan sekolah
- $ugas mem"uang
sampah yang
"aik 7
-&e"utkan
tata cara
pemusnahan
sampah
Mengetahui,
Kepala &ekolah
S A @ U T I S&Pd
.I#. 1A<)0)0?1A@)05 1 00?
$alagasari, ......., ............................., )01)
Guru Mapel #12K
)UR?AN SUMANTRI
.I#.
(KTSP)
Kese"atan
(PJ!K)
Kelas%Semester : IA % *
NIP%NIK : ,
Kelas : IA
Standart K(m-etensi : 9 mem-raktikan #erak dasar ke dalam -ermaianan 2(la ke3il dan (la"ra#a dan nilai,nilai /an# terkand$n# di dalamn/a
K(m-etensi
Dasar
Materi P(k(k%
Pem2elajaran
Nilai )$da/a
Dan Karakter
)an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi
Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Peilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er
2elajar
Te"nik
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
<.1
Memepraktikan
gerak dasar
"er"agai gerakan
yang "ervariasi
dalam permainan
"ola kecil "eregu
dengan peraturan
yang dimodifikasi,
serta nilai-nilai
kerjasama regu,
sportifitas,dan
kejujuran
a. Kasti
>anjutan
1. melempar
"ola =
- Melempar
"ola melam
"ung
- melempar
"ola menda
tar atau lurus
- melempar
"ola rendah
). Menangkap
"ola =
- menangkap
"ola datar
- menangkap
"ola meleng
kung
- mengangkap
"ola menyu
sur tanah
- menangkap
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah
air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli
sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan
hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi
ke masa
depan
melakukan
macam- macam
cara
melempar "ola
kecil =
- Melam"ung
- mendatar
- Rendah
-
menggelundung
/

menggelinding
Melakukan
macam-
macam cara
menngkap
"ola kecil =
- melam"ung
- mendatar
- rendah
-
menggelinding/
menyusur
Melakukan
"ermacam-
macam
Melam"ungkan "ola
dan kecepatan
Melemparkan "ola
dengan "er"agai
variasi arah dan
kecepatan
Menangkap "ola
dengan "er"agai
variasi arah dan
kecepatan
Memukul o"jek yang
dilam"umgkan/dilemp
arkan dari "er"agai
arah dan jarak
!erlari dengan
"er"agai variasi arah
dan kecepatan
!ermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi
Mematuhi peraturan
permainan dan
kerjasama regu serta
menjungjung tinggi
sportifitas
- $es
praktek
Ketrampi
lan
$ugas
#engama-
tan
>akukan cara
melempar
melam"ung 7
>akukan cara
melempar "ola
mendatar
>akukan cara
melempar "ola
rendah 7
>akukan cara
menangkap "ola
melam"ung
>akukan cara
melakukan
menangkap "ola
mendatar
>akukan cara
menangkap "ola
rendah 7
- >akukan cara
memukul
pukulan "ola
mendatar 7
- >akukan cara
memukul
pukulan "ola
melam"ung
- >akukan cara
10 O +,
menit
',Opert(
!uku
#enjaskes/c
d
Diktat
permainan
"ola kecil
>apangan
#emukul
kipers
!ola kipers
$iang
hinggap
&coring
"oard/keset
#luit
Kapur
line/tali
"ola datar
. Memukul "ola
- pukulan
melam"ung
- pukulan
mendatar
- pukulan
menysur
pukulan
- #ukulan
mendatar
- #ukulan
melam"ung
- #ukulan
rendah
Melakukan
"ermain
kasti
melakukan
pukulan "ola
rendah
<.) Mempraktikan
gerak dasar
"er"agai gerakan
yang "ervariasi
dalam permainan
"ola "esar "eregu
dengan peraturan
yang dimodifikasi,
serta nilai kerjama
regu, sportifitas
dan kejujuran
". !ola voli
mini
1. !entuk dan
ukuran lapangan
"ola voli mini
). $ehnik dasar
permainan "ola
voli mini
- passing "a%ah
-passing atas
- servis "a%ah
+. !ermain "ola
voli mini
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah
air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli
sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan
hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi
ke masa
depan
Mem"uat
gam"ar
lapangan "ola
voli mini sesuai
dengan
ukurannya
Melakukan
tehnik dasar
"ola voli =
- passing "a%ah
- passing atas
Melakukan
servis "a%ah
Melakukan
"ermain
"ola voli mini
Melam"ung-
lam"ungkan "ola voli
dengan dua tangan
Melakukan gerakan
passing "a%ah
Melakukan gerakan
passing atas.
Melakukan gerakan
servis "a%ah / atas
Melakukan passing
atas dan "a%ah
"erpasangan
Melakukan passing
atas dan "a%ah
"erkelompok
Melakukan permainan
"ola voli dengan
peraturan yang
dimodifikasi
Mengem"angkan
kerjasama tim dalam
permainan "ola voli
-$es
praktek
ketrampil
an
-$ugas
- #engama-
tan
- >akukan
mengam"ar
"ola voli mini
sesuai
ukurangnnya
->akukanlah
passing "a%ah
"erpasangan
dengan
temanmu 7
- >akukan
passing atas
"erpasangang
dengan
temanmu 7
- >akukan
"ermain voli
sesuai dengan
regu yang kamu
pilih 7
10O +,
menit
'5Opert(
!uku
#enjaskes/c
d
Diktat
permainan
"ola kecil
>apangan
#emukul
kipers
!ola kipers
$iang
hinggap
&coring
"oard/keset
#luit
Kapur
line/tali
<.+ Mempraktikan
gerak dasar atletik
yang dimodifikasi
lompat, loncat dan
lempar dengan
memperhatikan
nilai-nilai pantang
menyerah,
c. >ompat
jauh latih
an pendukung
=
- melompat
tanpa a%alan
- meraih "ola
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o !erorientasi
tugas dan
hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
Melakukan
lompat
tanpa a%alan
Melakukan
melompat
meraih "ola
yang
digantung
Melakukan gerak
lompat dengan dua
kaki dan satu kaki
dengan control dan
gaya yang konsisten
Melakukan loncat
mencapai sasaran
tertentu dengan gaya
-$es
praktek
ketrampil
an
- $ugas
- #engama
tan
- >akukan
lompat tanpa
a%alan sesuai
nomor urut 7
- >akukan
lompat dengan
meraih "enda
5O +,
menit
')*#ert(
!uku
#enjaskes/c
d
Diktat
permainan
"ola kecil
>apangan
sportifitas,
percaya diri dan
kejujuran
yang digantung
- melompat
dengan a%alan
- lompat jauh
gaya jongkok
- lapangan
lompat jauh
o inta tanah
air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli
sosial
o $anggung
ja%a"
o Keorisinilan
o !erorientasi
ke masa
depan
Melakukan
lompat
jauh gaya
jongkok
Melakukan
lompat
jauh gaya
jongkok
Menggam"ar
lapangan
lompat jauh
yang konsisten
Melakukan gerakan
loncat tanpa a%alan
Melakukan gerakan
loncat dengan a%alan
Mengkom"inasikan
gerakan loncat dengan
a%alan
"erjalan/"erlari
tanpa /dengan alat
Melakukan gerakan
loncat tinggi dengan
a%alan dan alat
sederhana
yang digantung
secara urut
a"sen 7
->akukan
lompat jauh
gaya jongkok
"ergantian 7
#emukul
kipers
!ola kipers
$iang
hinggap
&coring
"oard/keset
#luit
Kapur
line/tali
Mengetahui,
Kepala &ekolah
S A @ U T I S&Pd
.I#. 1A<)0)0?1A@)05 1 00?
$alagasari, ......., ............................., )01)
Guru Mapel #12K
)UR?AN SUMANTRI
.I#.
Kelas : IA
Standart K(m-etensi : : Mem-raktekan lati"an ke2$#aran /an# le2i" k(m-lek $nt$k menin#katkan ketram-ilan dan nilai,nilai /an# terkand$n# di dalamn/a&
K(m-etensi
Dasar
Materi
P(k(k%
Pem2elajaran
Nilai )$da/a
Dan Karakter
)an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi
Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
0akt$
S$m2er
)elajar
Te"nik
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
?.1
Mempraktikan
aktifitas dan
permainan
untuk melatih
daya tahan
dan kekuatan
dengan
kecepatan dan
kualitas gerak
meningkat,
serta nilai
kerja keras,
disiplin,
kerjasama,
dan kejujuran
a. >atihan
daya
tahan dan
kekuatan
1. >ompat tali
- lompat tali
"eregu
- lompat tali
perorangan
). push up
+. permainan
hitam dan
hijau
5. lompat
"angku
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah
air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli
sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan
hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi
ke masa
depan
Melakukan
lompat tali
"eregu dan
perorangan
Melakukan
pus up
Melakukan
permainan
hitam hijau
Melakukan
permainan
lompat "angku
Melakukan
gerakan lari
dengan
mengoperkan
"enda
Melakukan
gerakan lompat
katak dengan
control yang
"aik
Melakukan
gerakan lari
"olak "alik
Melakukan
kom"inasi
gerakan "erlari ,
mengangkat ,
meloncat dan
melompat
F $es
#raktek
F $es
Ketrampilan
F $ugas
F #engama-
tan
>akukan lompat
tali secara
perpasangan dan
perorangansesuai
kemampuan
anda 7
>akukan pus up
masing- masing
orang melakukan
10 kali 7
) O +,
menit
')Opert (
!uku
#enjaskes/cd
Diktat
atletik
>apangan
3rena
lompat
tinggi
#luit
Kapur
line/tali
?.)
Mempraktikan
aktivitas dan
permainan
untuk melatih
kelentukan
dan
". >atihan
kelentuk
an
- kelentukan
otot leher
-kelentukan
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
o !erorientasi
tugas dan
hasil
o !erani
mengam"il
resiko
Melakukan
gerakan
kelentukan
otot leher
Melakukan
gerakan
Melakukan
gerakan sit up
dengan control
yang "aik
Melakukan
gerakan "ack-up
F $es
#raktek
F $es
Ketrampilan
F$ugas
F #engama-
tan
>akukan
permainan hitam
hijau secara
kelompok 7
>akuknan
permainan
)O +,
menit
'1Opert (
!uku
#enjaskes/cd
Diktat
atletik
>apangan
3rena
koordinasi
dengan
kecepatan dan
kualitas gerak
yang
meningkat,
serta nilai
kerja keras,
disiplin,
kerjasama,
dan kejujuran
otot punggung
- kelentukan
otot perut
tahu
o inta tanah
air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli
sosial
o $anggung
ja%a"
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi
ke masa
depan
kelentukan
otot punggung
Melakukan
kelentukan
otot perut
dengan control
yang "aik
Melakukan
gerakan
mencium lutut
dengan control
yang "aik
Melakukan
gerakan
mem"ungkukka
n "adan dengan
control yang
"aik
Melakukan
gerakan
meliukkan tu"uh
dengan control
yang "aik
lompat "angku
secara
"ergiliran 7
>akukan
gerakam = spli,
merenggut,
kayang, lompat
curam
lompat
tinggi
#luit
Kapur
line/tali
Mengetahui,
Kepala &ekolah
S A @ U T I S&Pd
.I#. 1A<)0)0?1A@)05 1 00?
$alagasari, ......., ............................., )01)
Guru Mapel #12K
)UR?AN SUMANTRI
.I#.
Kelas : IA
Standart K(m-etensi: ; Mem-raktikan senam lantai den#an (m-leksitas #erakan /an# le2i" tin##i dan nlai,nilai /an# terkand$n# di dalamn/a&
K(m-etensi
Dasar
Materi P(k(k%
Pelajaran
Nilai )$da/a
Dan Karakter
)an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er
)elajar
Te"nik
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
@.1 Mempraktikan
senam lantai tanpa
menggunakan alat
dengan
koordinator yang
"aik, serta nilai
kerjasama dan
estetika
a. &enam lantai
t anpa alat
1.
#eregangan =
- otot lengan
- otot leher
- otot pinggang
-otot kaki
- otot perut dan
punggung
). Mem"ukuk
sam"il "erjalan
+. &ikap lilin
5. >ari
menggen
dong teman
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah
air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
Melakukan
peregangan =
-otot lengan
- otot pinggang
-otot kaki
- oto perut dan
punggung
Melakukan
gerakan
mem"ungkuk
sam"il "erjalan
Melakukan sikap
lilin
Melakukan
gerakan lari
menggendong
teman

Melakukan
gerakan
memutar tu"uh
saat melompat /
meloncat dengan
tingkat
koordinasi yang
"aik
Melakukan
gerakan
"erguling ke
depan dengan
control yang
"aik
Melakukan
gerakan
"erguling ke
"elakang dengan
control yang
"aik
Melakukan
rangkaian
gerakan senam
lantai dengan
sederhan
F $es
#raktek
F $es
Ketrampilan
F $ugas
F#engamata
n
>akukan
gerakan
peregangan
pada =
a. otot
lengan
". otot kaki
c. otot perut
dan
punggung
>akukan
gerakan
mem"ungku
k sam"il
jalan 7
>akukan
gerakan
sikap lilin
dengan
sempurna
7
) O +,
menit
'1Opert(
!uku
#enjaskes
Diktat senam
Matras
3lat
rintangan/
peti lompat
>apangan
#luit
@.) Mempraktekan
senam ketangkasan
dengan
menggunakan alat
". &enam lantai
dengan alat
1. Gerakan
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
Melakukan
guling depan
Melakukan
>ompat
kangkang
mele%ati teman/
F $es
#raktek
F $es
Ketrampilan
F $ugas
>akukan
gerakan
pullup
sesuai
) O +,
menit
'1Opert(
!uku
#enjaskes
Diktat senam
dengan koordinasi
yang "aik serta
nilai disiplin dan
kerjasama
"erguling =
- "erguling ke
depan
- "erguling ke
"elakang
). pull up
+. lompat tali
5. lompat
kangkang
mele%ati peti
lompat
,. menero"os
mele%ati
rinangan
<. merayap
mele%ati
rintangan
?. push up "ola
le%at
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah
air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
guling "elakang
Melakukan
gerakan pull up
Melakukan
perm-ai nan
lompat tali
"erpasangan
Melakukan
lompat
kangkang dengan
peti
Melakukan
permainan
menero"os
mele%ati
rintangan
Melakukan
permainan
merayap
mele%ati
rintangan
Melakukan
permainan
pus up "ola le%at
peti
Merangkak
/merayap dengan
rintangan
Meliukkan
"adan dengan
menggunakan
simpai
F#engamata
n
kemampuan
anda 7
>akukan
lompat tali
"erpasangan
7
>akukan
lompat
kangkang
mele%ai peti
lompat
>akukan
permainan
menero"os
mele%ati
rintangan
>akukan
permainan
pus up "ola
le%at
Matras
3lat
rintangan/
peti lompat
Eulahup
>apangan
#luit
Mengetahui,
Kepala &ekolah
S A @ U T I S&Pd
.I#. 1A<)0)0?1A@)05 1 00?
$alagasari, ......., ............................., )01)
Guru Mapel #12K
)UR?AN SUMANTRI
.I#.
Kelas : IA
Standart K(m-etensi : < Mem-raktikan #erak ritmik tersetr$kt$r se3ara 2ere#$ tan-a dan den#an men##$nakan m$sik serta nilai,nilai /an# terkand$n# di dalamn/a&
K(m-etensi
Dasar
Materi P(k(k%
Pem2elajaran
Nilai )$da/a Dan
Karakter )an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er
)elajar
Te"nik
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
A.1
Mempraktikan
ketrampilan
gerak ritmik
tersetruktur
a. &enam
Irama I =
- >atihan1
Mengayun
kedua lengan ke
samping
>atihan )
Mengayun dan
memutar leng
3n
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
dan hasil
o !erani
mengam"il resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
A.1.1 Melakukan
gerakan =
- Mengayun kedua
lengan
ke samping
- Mengayun dan
memutar
lengan

Melakukan satu
pola gerak senam
irama dengan
tepat dan control
yang "aik
Mengontrol gerak
dalam "er"agai
"entuk,arah,ukura
n dan kecepatan
secara
"erkelanjutan
Memper"aiki
kesalahan gerak
"erirama
Melakukan
senam kesegaran
jasmani
"erkelompok
$es
#raktek
$es =
-
Ketrampila
n
- $ugas
-
#engamata
n
- >akukan
&enam
Irama I
< O +,
menit
')Opert(
!uku
#enjaskes
Diktat
senam
$ape
asete
3ula
#luit
A.)
Memper"aiki
kesalahan gerak
dalam gerak
ritmik
terstruktur
&ecara "eregu
menggunakan
musik, serta
". &enam
Irama II
- >atihan/cara
melakukan
gerakannya
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
dan hasil
o !erani
mengam"il resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
A.).1 >atihan / cara
melakukan
gerakannya
Melakukan senam
kesegaran jasmani
"erkelompok
Memper"aiki
kesalahan gerak
"erirama
Memperagakan
senam kesegaran
$es
#raktek
$es =
-
Ketrampila
n
- $ugas
-
#engamata
n
->akukan
&enam
Irama II
) O +,
menit
'1Opert(
!uku
#enjaskes
Diktat
senam
$ape
asete
3ula
nilai kerja sama,
disiplin dan
estetikasena
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
masa depan jasmani
"erkelompok
#luit
Mengetahui,
Kepala &ekolah
S A @ U T I S&Pd
.I#. 1A<)0)0?1A@)05 1 00?
$alagasari, ......., ............................., )01)
Guru Mapel #12K
)UR?AN SUMANTRI
.I#.
Kelas : IA
Standart K(m-etensi : '+& Mem-raktikan #erak dasar rean# #a/a 2e2as dan nilai,nilai /an# terkand$n# di dalamn/a
K(m-etensi
Dasar
Materi P(k(k%
Pem2elajaran
Nilai )$da/a
Dan Karakter
)an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er
)elajar
Te"nik
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
10.1
Mempraktikan
gerak dasar
meluncur,
menggerakan
tungkai
menggerakan
lengan serta nilai
ke"ersihan
Renang gaya
"e"as
1. gerak dasar
meluncur =
- latihan meluncur
- latihan meluncur
ditarik teman
). >atihan
gerakan
kaki
+. >atihan
gerakan
lengan
5. ara "ernapas
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah
air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
10.1.1 Melakukan
latihan gerakan
meluncur
10.1.) Melakukan
latihan gerakan
tungkai renang gaya
"e"as
10.1.+.Melakukan
latihan gerakan
lengan renang gaya
"e"as
10.5.1 Menye"utkan
etika di kolam renang
Memperagakan
gerak meluncur
renang gaya
"e"as
Melakukan
gerakan tungkai
dalam meluncur
Melakukan
gerakan lengan
dalam meluncur
$es
-#raktek
- $es
tulis
$es
-
Ketrampilan
- $ugas
-
#engamatan
- &oal
- >akukan
gerakan
meluncur
secara
"erkelomp
ok 7
- >akukan
gerakan
meluncur
ditarik
teman
"ergan
tian 7
- >akukan
gerakan
tung
kai renang
gaya "e"as
) O +,
menit
'1Opert(
!uku
#enjaske
s
Diktat
renang
Kolam
pelampu
ng
#luit
10.)
Mempraktikan
cara "ernapas
renang gaya "e"as
". >atihan
koordinasi
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
10.).1 Melakukan
gerakan cara
"ernapas renang gaya
"e"as
Memperagan
cara
pengam"ilan
napas renang
gaya "e"as
Mengkom"inasi
kan gerakan
$es
-#raktek
- $es
tulis
$es
-
Ketrampilan
- $ugas
-
#engamatan
- >akukan
gerakan
lengan
renang
gaya
"e"as 7
->akukan
) * +,
menit
!uku
#enjaske
s
Diktat
renang
Kolam
pelampu
o inta tanah
air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
tekhnik
penganm"ilan
napas antara
kaki dan tangan
- &oal gerakan
koordinasi
antara kaki,
lengan dan
napas re-
nang gaya
"e"as 7
ng
#luit
10.+Mengkom"ina
sikan renang
gerakan lengan dan
tungkai renang
gaya "e"s
c. Keselamatan di
air
- 6tika di kolam
renang
- Menjaga
ke"ersihan
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah
air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
10.+.1 Melakukan
gerakan kom"inas
gerakan kaki, lengan
napas renang gaya
"e"as
Melakukan
gerak kaki
renang gaya
"e"as
Memperagakan
ayunan/tarikan
lengan gaya
"e"as
Melakukan
koordinasi
gerak kaki dan
lengan renang
gaya "e"as
!erenang gaya
"e"as le"ih dari
10 meter
Melakukan
koordinasi
gerak pukulan
kaki : tarikan
lengan dan
pernapasan
Menerapkan
etika yang "aik
di kolam renang
$es
-#raktek
- $es
tulis
$es
-
Ketrampilan
- $ugas
-
#engamatan
- &oal
- &e"utkan
urut-urutan
"elajar
renang ga-
ya "e"as
-
Kom"inasi
gerakan
kaki,
tungkai,len
gan dan
"ernapas
reang gaya
"e"as
) * +,
menit
!uku
#enjaske
s
Diktat
renang
Kolam
pelampu
ng
#luit
10.5
Mempraktikan
Renang
Bater trapen/
o Disiplin
o Kerja keras
o !erorientasi
tugas dan hasil
10.5.) Menye"utkan
tidakan cara menjaga
Memperagakan
dasar dasar
$es
-#raktek
$es
-
-&e"utkan
"e
) * +,
menit
!uku
#enjaske
dasar-dasar
keselamatan di air
mengam"ang di
air
Menjaga
keselamatan di air
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah
air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
ke"ersihan di kolam
renang
keselamatan di
air
Melakukan
gerakan %ater
trapen/
mengam"ang di
air
- $es
tulis
Ketrampilan
- $ugas
-
#engamatan
- &oal
"erapa
etika dalam
kolam
renang
- 1elaskan
"agaimana
n cara
menjaga
keersihan
kolam
renang
s
Diktat
renang
Kolam
pelampu
ng
#luit
Mengetahui,
Kepala &ekolah
S A @ U T I S&Pd
.I#. 1A<)0)0?1A@)05 1 00?
$alagasari, ......., ............................., )01)
Guru Mapel #12K
)UR?AN SUMANTRI
.I#.
Kelas : IA
Standart K(m-etensi : '' Mem-raktikan ke#iatan 2erkema" dilin#k$n#an sekitar sek(la" dan nilai,nilai /an# terkand$n# di dalamn/a
K(m-etensi
Dasar
Materi P(k(k%
Pem2elajaran
Nilai )$da/a
Dan Karakter
)an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er
)elajar
Te"nik
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
11.1Mempraktekan
"er"agai
ketrampilan yang
sesuai untuk
kegiatan
perkemahan, serta
nilai kerjasama ,
tanggunja%a"
disiplin, dan
mengikuti aturan
a. #erkemahan o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
Melakukan
persiapan-
persiapan yang
diperlukan
dalam
"erkemah
Mem"uat
perencanaan dalam
kegiatan
Mem"agi tugas
dalam kelompok
Mem"a%a
per"ekalan
Mendirikan kemah
Memakai pakaian
yang sesuai
Melakukan
kegiatan mem"uat
api unggun dan
memadamkannya
$es
-#raktek
- $ulis
$es
-Ketrampilan
-$ugas
-#engamatan
>akukan
persiapan-
persiapan
dalam
mengikuti
kegiatan
perkemahan
!uatalah
denah
kegiatan
dalam
perkemahan
) O +,
menit
'1Opert(
!uku
#enjaskes
$enda
$anda jejak
#engalaman
11.) Memprakti-kan
aktivitas jasmani
yang "erisi
tantangan dalam
perkemahan
". Kegiatan
dalam
perkemahan =
- api unggun
- mencari jejak
-lom"a enggran
-lom"a tarik
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
Melakukan
kegiatan api
unggung
Melakukan
kegaiatan
mencari jejak
Melakukan
lom"a enggran.
Melakukan
kegiatan mencari
jejak / %ide games
Melakukan
kerjasama dalam
perjalanan
$es
#raktek
$es
-Ketrampilan
- $ugas
- #engama :
tan
>akukan
kegiatan :
kegiatan
dalam api
unggun 7
>akukan
kegiatan
mencari
)O +,
menit
' 1 O
pert (
!uku
#enjaskes
$enda
$anda jejak
#engalaman
K(m-etensi
Dasar
Materi P(k(k%
Pem2elajaran
Nilai )$da/a
Dan Karakter
)an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er
)elajar
tam"ang o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi ke
masa depan
Melakukan
lom"a tarik
tam"ang
jejak sesuai
regunya 7
>akukan
kegiatan
lom"a
enggran
se"agai
per%akilan
regumu
>akukan
kegiatan
lom"a tarik
tam"ang
secara
"eregu
Mengetahui,
Kepala &ekolah
S A @ U T I S&Pd
.I#. 1A<)0)0?1A@)05 1 00?
$alagasari, ......., ............................., )01)
Guru Mapel #12K
)UR?AN SUMANTRI
.I#.
Nama Sek(la" : SD N Tala#aari I
Kelas : IA
Standart K(m-etensi : '* Menera-akan 2$da/a "id$- se"at
K(m-etensi
Dasar
Materi P(k(k%
Pem2elajaran
Nilai )$da/a Dan
Karakter )an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er
)elajar
Te"nik
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
1).1 Menjaga
"e"erapa upaya
dalam menjaga
ke"ersihan
lingkungan
a. Ke"ersihan
lingkungan
- ke"ersihan
rumah
- ke"ersihan
sekolah
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar mem"aca
o #eduli lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
ara menjaga
ke"ersihan
rumah
ara menjaga
ke"ersihan
sekolah
Menye"utkan
alat-alat
ke"ersihan
Mempraktekkan
cara penggunaan
alat ke"ersihan
Mem"uang
sampah pada
tempatnya
$es =
-$ulis
- >esan
-&oal
-
#engamatan
&e"utkan
"agaimana
cara menjaga
ke"ersihan
rumah agar
tetap sehat 7
1elaskan
ke"ersihan
sekolah
menjadi
tanggung
1a%a"...
#enyakit
malaria
dise"a"kan
oleh nyamuk
...
) O +,
menit

'1Opert(
!uku
#enjaskes
$enda
$anda jejak
#ngalaman
1).) Menjaga
ke"ersihan
lingkungan
terhadap sum"er
penularan penyakit
". Menghindari
penyakit
me
nular
- penyakit
malaria
-penyakit
demam
"erdarah
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
Menjelaskan
cara menjaga
ke"ersihan
lingkungan
se"agai sum"er
"i"it penyakit
Menye"utkan
jenis he%an yang
menularkan
penyakit
Menye"utkan
tempat tempat
sum"er penyakit
Menye"utkan
cara
mem"ersihkan
$es =
-$ulis
- >esan
-&oal
-
#engamatan
&e"utkan apa
saja gejala
penyakit
malaria
1elaskan
"agaimana
penularan
penyakit
malaria 7
&e"ukan
) O +,
menit

'1Opert(
!uku
#enjaskes
$enda
$anda jejak
#engalaman
- flu "urung
- penyakit diare
' mencret (
- kencing tikus

' leptospirosis (
prestasi
o Gemar mem"aca
o #eduli lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung ja%a"
tempat yang
dapat
menularkan
penyakit
Menye"utkan
cara mem"asmi
tempat sum"er
penularan
penyakit
gejala-gejala
demam
"erdarah 7
&e"utkan
"agaimana
cara
penularan
penyakit
demam
"erdarah 7
&e"utkan
gejala
penyakit
diare 7
1elaskan
!agaimana
cara
pencegahan
pe-nyakit
diare
Mengetahui,
Kepala &ekolah
S A @ U T I S&Pd
.I#. 1A<)0)0?1A@)05 1 00?
$alagasari, ......., ............................., )01)
Guru Mapel #12K
)UR?AN SUMANTRI
.I#.
(KTSP)
Kese"atan
(PJ!K)
Kelas%Semester : A % '
NIP%NIK : ,
Kelas : A
Mata Pelajaran : Penjas(rkes
Semester : I
Standar K(m-etensi : '&Mem-raktikan 2er2a#ai .ariasi #erak dasar ke dalam -ermainan dan (la"ra#a den#an -erat$ran /an# dim(di1ikasi serta nilai,nilai /an# terkand$n# di dalamn/a&
K(m-etensi Dasar
Materi P(k(k%
Pem2elajaran
Nilai )$da/a Dan
Karakter )an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
0akt$
S$m2er
)elajar
Teknik
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
1.1. Mempraktikan
variasi gerak dasar
ke dalam modi-
fikasi permainan
"ola kecil, serta
nilai kerjasama,
sepor-tivitas dan
kejujuran.

#ermainan
Rounders
Melam"ungkan
"ola
Melempar "ola
Menangkap "ola
Memukul "ola
!erlari
!ermain rounders
dengan peraturan
yang sederhana
atau dimodifikasi
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
Mengenal aturan
umum permainan
Rounders .
Melakukan
gerakan "ertukar
tempat dalam
permainan
Rounders.
Melakukan cara
mematikan regu
pemukul.
Melakukan
ketentuan
memukul
1Melakukan cara
melempar "ola
->empar "ola
lam"ung
->empar "ola
mendatar
->empar "ola
menyusur tanah
Melakukan
tangkapan "ola
-Menangkap "ola
melam"ung
-Menangkap "ola
Melakukan
gerakan=
Melam"ungkan
"ola
Melempar "ola
Menangkap "ola
!erlari
$est
lesan
$est
perorang
an
$est
"eregu
$est lesan
$est praktik
Demonstras
i
Dengarkanl
ah
#raktikkanla
h memukul
"ola
@ * +,
menit '5
*
pertemua
n(
!uku
#enjasork
es &D
!uku
referensi
"ermain
rounders
mendatar
-Menangkap "ola
menyus- uri tanah
-Menghindarkan
sentuhan "ola
1.)
Mempraktikkan
variasi gerak dasar
kedalam modifikasi
"ola "esar, serta
nilai kerjasama,
seportivitas dan
kejujuran
!ermain &epak
"ola
Mengoper dan
menerima
Mengoper dan
mengontrol
!ermain sepak
"ola dengan
permainan yang
dimodifikasi
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
Mengetahui
ukuran lapangan
sepak "ola
Melakukan
tendangan dengan
kura-kura kaki
Melakukan
tendangan kaki
"agian dalam
Melakukan "entuk
menggiring "ola
Melakukan "entuk
mengirim "ola
Melakukan cara
menem"ak "ola
kearah ga%ang
Melakukan
gerakan=
Mengoper dan
menerima
Mengoper dan
mengontrol
!ermain sepak
"ola dengan
permainan yang
dimodifikasi
$est
pengamat
an
$est praktik #raktikkanla
h melempar
"ola
#raktikkanla
h menagkap
"ola dengan
"enar
@ * +,
menit '5
*
pertemua
n(
!uku
#enjasork
es &D
!uku
referensi
"ermain
rounders
1.+ Mempraktikkan
variasi gerak dasar
ke dalam
modifikasi atletik,
serta nilai
semangat,
seportivitas,
percaya diri dan
kejujuran
3tletik
&tart
&aat "erlari
Cinish
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
Melakukan a"a-
a"a dalam start
Melakukan a"a-
a"aN"ersediaN
Melakukan a"a-
a"aNsiapN
Melakukan a"a-
a"aNyaN
Melakukan sikap
yang "enar pada
saat lari
Melakukan sikap
lari pada %aktu
memasuki garis
finish
Melakukan
gerakan=
&tart
&aat "erlari
Cinish
$est
pengamat
an
dan test
praktik
$est
ketrampilan
$est praktik
$est
demostrasi
#raktikkan
tendangan
"ola dan
lakukan
menggiring
"ola
maupun
menem"ak
"ola
>akukanlah
start lari dan
finish
@ * +,
menit '5
*
pertemua
n(
!uku
#enjasork
es &D
!uku
referensi
"ermain
rounders
o $anggung
ja%a"
Standar K(m-etensi : *& Mem-raktikan lati"an dasar ke2$#aran jasmani dan nilai,nilai /an# terkand$n# di dalamn/a&
K(m-etensi Dasar
Materi P(k(k%
Pem2elajaran
Nilai )$da/a Dan
Karakter )an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
0akt$
S$m2er
)elajar
Teknik
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
).1 Mempraktikan
aktivitas untuk
kekuatan otot-otot
anggota "adan
"agian atas,serta
nilai kerja keras
disiplin, kerjasama,
dan kejujuran.
Ke"ugaran
#ush up
&hit up
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
Melakukan
peregangan otot
leher
Melakukan
peregangan "agian
tu"uh
Melakukan
peregangan
tungkai kaki dan
punggung
Melakukan senam
dasar dan "entuk
permainan kecil
Melakukan
gerakan=
- #ush up
- &hit up
$est
perorang
an
$est praktik
$est
ketrampilan
$est
demonstrasi
#raktikkan
peregangan
otot
>akukanlah
senam dasar
@ * +,
menit '5
*
pertemua
n(
!uku teks,
!uku
referensi
$im 3"di
Guru
Ke"ugaran
'1asmani(
).) Mempraktikan
aktivitas untuk
kecepatan dan
kualitas gerak yang
meningkat serta
nilai kerja keras,
disiplin,kerjasama
dan kejujuran
Ke"ugaran
>ari cepat
>ari "olak-alik
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
Melakukan latihan
untuk kekuatan
otot "ahu
-Gerakan push up
-Gerakan
mendorong
-Gerakan saling
menarik
"erpasangan
-Gerakan gero"ak
dorong
Melakukan latihan
kekuatan otot dada
-Gerakan "ack up
Melakukan
gerakan=
>ari cepat
>ari "olak-"alik
$est
perorang
an
$est
ketrampilan

$est praktik
$est
demonstrasi
>akukanlah
kekuatan
"ahu
>akukanlah
kekuatan otot
dada
>akukanlah
daya tahan
@ * +,
menit
'5 *
pertemua
n(
!uku teks,
!uku
referensi
$im 3"di
Guru
Ke"ugaran
'1asmani(
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
-Gerakan
mengayung
sam"il meliukan
"adan
melakukan latihan
untuk
meningkatkan
daya tahan
Gerakan lari
dengan
tempo
-Gerakan lompat
tali
-Gerakan naik
turun tangga
-Gerakan
memanjat tali
atau tiang
Mengetahui,
Kepala &ekolah
S A @ U T I S&Pd
.I#. 1A<)0)0?1A@)05 1 00?
$alagasari, ......., ............................., )01)
Guru Mapel #12K
)UR?AN SUMANTRI
.I#.
Standar K(m-etensi : 6& Mem-raktikan 2er2a#ai 2ent$k senam ketan#ksan den#an k(ntr(l /an# 2aik dan nilai,nilai /an# terkand$n# didalamn/a&
K(m-etensi
Dasar
Materi P(k(k%
Pem2elajaran
Nilai )$da/a Dan
Karakter )an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
0akt$
S$m2er
)elajar
Teknik
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
+.1
Mempraktikan
latihan
peregangan dan
pelemasan yang
"enar se"elum
aktivitas senam,
serta nilai
percaya diri dan
disiplin.
&enam o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
Melakukan
peregangan
se"elum senam
Melakukan
peregangan statis
->atihan leher
->atihan
tungkai dan
punggung
->atihan
tungkai dan
punggung dengan
kaki mele"ar
Melakukan latihan
peregangan
dinamis
Melakukan
gerakan=
- #ola gerak
peregangan
$est
perorang
an
$est praktik
$est
ketrampilan
$est
demonstrasi
#raktikkan
peregangan
>akukanlah
senam dasar
@ * +,
menit
'5 *
pertemua
n(
!uku teks,
!uku
referensi
$im 3"di
Guru
Ke"ugara
n
'1asmani(
+.)
Mempraktikan
"entu senam
ketangkasan
dalam
meningkatkan
koordinasi dan
nilai-nilai
percaya diri dan
disiplin
&enam
Ketangkasan
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
Melakukan split di
udara
Melakukan
gerakan "erputar
1@0P di udara
Melakukan
gerakan "erputar
1@0P dan
dilanjutkan rol ke
depan
Melakukan
lari,loncat,dan
"erputar di udara
lalu mendarat dan
dilanjutkan rol ke
depan dan rol ke
"elakang
#ola gerak
"ertumpu dengan
dua tanga
#ola gerak
"ertumpu kepala
dan kedua tangan
$est
perorang
an
$est praktik
$est
ketrampilan
$est
demonstrasi
>akukanlah
split di
udara
>akukanlah
"erputar
1@0P
>akukanlah
rol depan
dan rol
"elakang
>akukanlah
handspring
dan locat
@ * +,
menit
'5 *
pertemua
n(
!uku teks,
!uku
referensi
$im 3"di
Guru
Ke"ugara
n
'1asmani(
o $anggung
ja%a"
Melakukan rol
depan, loncat, dan
"erputar rol ke
"elakang
Melakukan
handspring
dertumpu pada peti
lompat
Melakukan loncat
kangkang di atas
peti
kangkang
Mengetahui,
Kepala &ekolah
S A @ U T I S&Pd
.I#. 1A<)0)0?1A@)05 1 00?
$alagasari, ......., ............................., )01)
Guru Mapel #12K
)UR?AN SUMANTRI
.I#.
Standar K(m-etensi : 7& Mem-raktikan 2er2a#ai #erak dasar dalam #erak ritmik dan nilai,nilai /an# terkand$n# didalamn/a&
K(m-etensi Dasar
Materi P(k(k%
Pem2elajaran
Nilai )$da/a
Dan Karakter
)an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
0akt$
S$m2er
)elajar
Teknik
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
5.1 Mempraktikan
pola jalan, lari, dan
lompat dalam
gerak ritmik serta
nilai kerjasama,
percaya diri, dan
disiplin
>angkah kaki
3yunan tangan
1alan langkah
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi
ke masa depan
5.1 Mengerti
gerak ritmik
5.) Melakukan
gerakan ditempat
"erpasangan
-Duduk
"erdiri
"erpasangan
-Kaki "erkait
5.+ Melakukan
rangkaian
aktivitas ritmik
gerak senam
irama
5.5 Melakukan
gerak ritmik
dengan
menggunakan
musik
-Kom"inasi
gerak melangkah
kedepan
kesamping
ke"elakang
disesuaikan
dengan musik
diikuti ayunan
tangan
-Cariasi jalan
langkah empat
5., Melakukan
gerak ritmik
tangan dan
&enam irama $est
pengama
tan
$est praktik
$est
ketrampilan
$est
demonstrasi
#raktikkan
gerak ritmik
>akukanlah
senam
ritmik
5 * +,
menit ')
*
pertemua
n(
!uku $eks
!uku
referensi
$im 3"di
Guru
&enam
irama
langkah kaki
-Cariasi
ayunan tangan
dan langkah kaki
-!erjalan
"elok-"elok
dengan tangan di
atas pundak
sam"il "ernyanyi
5.) Mempraktikan
kom"inasi pola
gerak jalan, lari
dan lompat dalam
gerak ritmik serta
nilai kerjasama,
percaya diri dan
disiplin
Ritmik
Kom"inasi
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi
ke masa depan
5.1 Mengenal
pengertian
aktivitas ritmik
5.) Melakukan
gerakan "erjalan,
lari dan lompat
5.+ Melakukan
latihan jalan, lari
dan lompat
->atihan
kom"inasi jalan,
lari dan lompat
->atihan
jungkit "erantai
1alan
3yunan
>angkah
$est
pengama
tan
$est praktik
$est
ketrampilan
$est
demonstrasi
#raktikanla
h "erjalan,
lari, dan
lompat
5 * +,
menit ')
*
pertemua
n(
!uku $eks
!uku
referensi
$im 3"di
Guru
&enam
irama
Mengetahui,
Kepala &ekolah
S A @ U T I S&Pd
.I#. 1A<)0)0?1A@)05 1 00?
$alagasari, ......., ............................., )01)
Guru Mapel #12K
)UR?AN SUMANTRI
.I#.
Standar K(m-etensi : 8& Menera-kan 2$da/a "id$- se"at&
K(m-etensi
Dasar
Materi P(k(k%
Pem2elajaran
Nilai )$da/a Dan
Karakter )an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
0akt$
S$m2er
)elajar
Teknik
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$me
n
,.1 Mengenal
cara menjaga
ke"ersihan alat
reproduksi
,.) Mengenal
"er"agai "entuk
pelecehan
seksual
Eidup &ehat
Reproduksi
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung ja%a"
dan hasil
o !erani
mengam"il resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
Mengerti fungsi
reproduksi
Menjaga alat dan
fungsi reproduksi
pada pria
Menjaga alat dan
fungsi reproduksi
pada %anita
Mengetahui
peru"ahan-peru"ahan
alat reproduksi
Mengetahui dan
mengenal alat
reproduksi
Mengetahui alat
reproduksi tu"uh
laki-laki
Mengetahui alat
reproduksi tu"uh
perempuan
Mengenal "er"agai
"entuk pelecehan
seksual
Mengerti "er"agai
"entuk pelecehan
seksual
Memahami "er"agai
"entuk pelecehan
seksual
3lat reproduksi
ara menjaga
ke"ersihan alat
reproduksi
#elecehan &eksual
Menjaga diri dari
pelecehan seksual
$est
tertulis
$est
pengamat
an
$est
tertulis
$est
pengamat
an
$est lesan
$est
pem"erian
tugas
$est
praktik
$est lesan
$est
pem"erian
tugas
$est
praktik
Dengarka
nlah
reproduks
i
Dengarka
nlah
5 * +,
menit
') *
pertemu
an(
5 * +,
menit
') *
pertemu
an(
!uku $eks
!uku
referensi
kesehatan
$im 3"di
Guru
!uku $eks
!uku
referensi
kesehatan
$im 3"di
Guru
(KTSP)
Kese"atan
(PJ!K)
Kelas%Semester : A % *
NIP%NIK : ,
Kelas : A
Mata Pelajaran : Penjas(rkes
Semester : II
Standar K(m-etensi : 9&Mem-raktikan 2er2a#ai .ariasi #erak dasar ke dalam -ermainan dan (la"ra#a den#an -erat$ran /an# dim(di1ikasi dan nilai,nilai /an# terkand$n# didalamn/a&
K(m-etensi
Dasar
Materi P(k(k%
Pem2elajaran
Nilai )$da/a
Dan Karakter
)an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
0akt$
S$m2er
)elajar
Teknik
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
<.1
Mempraktikkan
variasi tehnik dasar
salah satu
permainan dan
olahraga "ola
"esar, serta nilai-
nilai kerjasama,
sportifitas dan
kejujuran.

#ermainan
sepak "ola
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
<.1 Melakukan
latihan menendang
"ola "erpasangan
-Menendang
"ola dengansisi
kaki "agi-
an dalam
-Menendang
dengan ujung sisi
kaki
"agian luar
-Menendang
"ola dengan kura-
kura kaki
<.) Melakukan
latihan mengontrol
"ola dan
menghentikan "ola
secara "erpasangan
-Menghentikan
"ola dengan telapak
kaki
-Menghentikan
"ola dengan sisi
kaki "a-
gian dalam
ara memegang
"ola "asket
ara memantulkan
"ola
Mendri"el "ola
dengan "erjalan /
"erlari
Kom"inasi gerakan
dri"el dan
memasukan "ola ke
ring
Melakukan gerakan
ches pass dan "ounc
pass
Melakukan gerakan
shoting
Melakukan gerakan
lay up
ara "ermain "ola
"asket
!ermain "ola
"asket dengan
peraturan yang
dimodifikasi
$est
praktik
$est
peroranga
n
$est
demonstra
si
$est lesan
$est
praktik
$est
ketrampila
n
#raktikkan
tendangan
"ola dan
lakukan
menggiring
"ola
maupun
menem"ak
"ola
10* +,
menit
!uku
#enjaskes
kls. ,
Diktat
permainan
"ola "esar
>apangan
!ola
"asket
&coring
"oard/kese
t
&top %atch
#luit
<.) Mempratikkan
variasi tenik dasar
ke dalam
modivikasi
permainan "ola
kecil, sertanilai
kerjasama,
sportifitas dan
kerjasama
<.+ Mempraktikan
variasi teknik dasar
atletik yang
dimodifikasi serta
nilai semangat,
#ermainan
rounders
3tletik
-Menghentikan
"ola dengan
paha,dada,
perut, kepala
<.+ Melakukan
latihan menggiring
"ola dan
menendang "ola
kearah ga%ang
<.1 Mengerti posisi
pemain rounders
<.) Melakukan
latihan melempar
"ola dan menagkap
"ola
<.+ Melakukan
latihan
menghindarkan
sentuhan "ola
<.5 Melakukan
latihan strategi regu
pemukul
<., Melakukan
latihan mematikan
regu pemukul
<.< Melakukan
melam"ungkan
"ola "agi pitcher
<.? Melakukan
latihan hak
memukul "agi
pemukul
<.@ Melakukan
pukul strike
<.1 Melakukan
lompat jauh gaya
-Gaya jongkok
-Gaya "erjalan
ara memegang
raket
Melakukan gerakan
memantulkan "ola
dengan raket
Gerakan dasar
pukulan = lo", drop
shot, smash
Melakukan gerakan
memukul "ola
"erpasangan
ara "ermain
"ulutangkis
!ermain
"ulutangkis dengan
peraturan yang
dimodifikasi
Melakukan gerakan
dasar lompat tinggi
dengan hitungan
$est
praktik
$est
ketrampil
an
$est
praktik
$est
#raktik
$est
#engamata
n
$est
#raktik
#raktikkanl
ah
menagkap
dan
melempr
"ola
#raktikkanl
ah
memukul
"ola
#raktikanla
h lompat
jauh gaya
jongkok
10* +,
menit
5 * +,
menit
!uku
#enjaskes
kls. ,
Diktat
permainan
"ola "esar
>apangan
!ola
"asket
&coring
"oard/kese
t
&top %atch
#luit
!uku
#enjaskes
kls. ,
Diktat
permainan
"ola "esar
sportifitas, kerja
sama,percaya diri
dan kejujuran.
diudara
-Gaya
menggantung
<.) Melakukan
tahap-tahap lompat
jauh gaya jongkok
-$ahap a%alan
-$ahap tolakan
<.+ Melakukan
latihan lompatan
dan pendaratan
<.5 Melakukan
lompatan ke atas
<., Melakukan
lompatan dengan
a%alan

Melakukan gerakan
lompat tinggi
dengan a%alan dan
hitungan
Melakukan gerakan
lompat tinggi
dengan a%alan,
tolakan, melayang
dan mendarat tanpa
alat
Melakukan lompat
tinggi dari a%alan,
tolakan, melayang
dan mendarat
dengan alat
sederhana
$est
peroranga
n
$est
pengamat
an
$est
pengamata
n
>apangan
!ola
"asket
&coring
"oard/kese
t
&top %atch
#luit
Mengetahui,
Kepala &ekolah
S A @ U T I S&Pd
.I#. 1A<)0)0?1A@)05 1 00?
$alagasari, ......., ............................., )01)
Guru Mapel #12K
)UR?AN SUMANTRI
.I#.
Standar K(m-etensi : :& Mem-raktikkan lati"an dasar ke2$#aran jasmani dan nilai,nilai /an# terkand$n# didalamn/a&
K(m-etensi
Dasar
Materi P(k(k%
Pem2elajaran
Nilai )$da/a
Dan Karakter
)an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
0akt$
S$m2er
)elajar
Teknik
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
?.1 Mempraktik-
kan aktifitas untuk
kekuatan otot-otot
anggota "adan
"agian "a%ah serta
nilai kerja keras,
disiplin, kerja
sama, dan
kejujuran.
?.) Mempraktikan
aktifitas untuk
kelincahan dengan
kualitas gerak yang
meningkat serta
nilai kerjasama,
disiplin, kerjasama
dan kejujuran.
&enam
&enam
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
o Melakukan
program latihan
kekuatan
o Melakukan
latihan
kekuatan otot
lengan
o Melakukan
latihan jongkok
"ertumpu pada
telapak tangan
o Melakukan
latihan
kekuatan otot
perut
o Melakukan
latihan
kekuatan otot
punggung
o Melakukan
program
lompat tali
dengan
kelincahan
o >ompat tali
perorangan
o >ompat tali
"eregu
o Melakukan lari
"olak "alik dan
"elok-"elok
!erlari
memindahkan
"enda "erkelompok
Menggendong
"erkelompok
Melakukan gerakan
naik turun tangga
Melakukan gerakan
"erjalan jongkok
Melakukan gerakan
loncat-loncat ke
depan
!erlari "er"elok-
"elok
!erlari ke "er"agai
arah
!erlari dengan
"er"agai a%alan
$est
praktik

$est
perorang
an
$est praktik
$est
demonstrasi
#raktikanla
h kekuatan
pada
lengan dan
telapak
tangan
#raktikanla
h kekuatan
otot
#raktikkanl
ah lompat
tali
perorangan
dan "eregu
#raktikkanl
ah lari
"olak-"alik
dan Dig-Dag
5 * +,
menit
!uku
#enjaske
s kls. ,
>apanga
n
!ola
kecil
#luit
&top
%atch
o Melakukan lari
Dig-Dag
o Melakukan lari
Dig-Dag dengan
"er"elok-"elok
ke depan dan
ke"elakang
Mengetahui,
Kepala &ekolah
S A @ U T I S&Pd
.I#. 1A<)0)0?1A@)05 1 00?
$alagasari, ......., ............................., )01)
Guru Mapel #12K
)UR?AN SUMANTRI
.I#.
Standar K(m-etensi : ;&Mem-raktikkan 2er2a#ai 2ent$k senam ketan#kasan den#an k((rdinasi /an# 2aik dan nilai,nilai /an# terkand$n# didalamn/a&
K(m-etensi Dasar
Materi P(k(k%
Pem2elajaran
Nilai )$da/a
Dan Karakter
)an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
0akt$
S$m2er
)elajar
Teknik
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
@.1 Mempraktikan
se"uah rangkaian
gerak senam
ketangkasan dengan
konsisten, tepat dan
koordinasi yang "aik
serta nilai
keselamatan, disiplin
dan ke"eranian.
@.) Mempraktikan
"entuk-"entuk
rangkaian gerak
senam ketangkasan
dengan koordinasi
yang "aik serta nilai
keselamatan, disiplin
dan ke"eranian.
&enam
&enam
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
@.1 Melakukan
latihan
menggendong
teman
@.) Melakukan
latihan tarik
tam"ang "eregu
@.+ Melakukan
latihan senam
sikap lilin
@.5 Melakukan
latihan "erdiri
dengan kepala
@., Melakukan
latihan dengan
kedua tangan
@.1 Melakukan lari
menero"os teman
dan lompat
@.) Melakukan lari
maju dan mundur
@.+ Melakukan
permainan
gero"ak dorong
@.5 Melakukan
latilah "erguling
ke depan kaki
mem"ungkukan
@., Melakukan
latihan "erguling
ke depan tungkai
kaki lurus
@.< Melakukan
"erguling ke
"elakang
Melakukan
gerakan
"erguling
Melakukan
gerakan "erlari
kecil
Melakukan
gerakan
melompat
Melakukan
gerakan
rangkaian senam
di mulai dari
"erlari,
"erguling dan
melompat
$est
praktik

$est
peroranga
n
$est
praktik
$est
peroangan
$est praktik
$est
demonstrasi
$est
ketrampilan
$est praktik
$est
demonstrasi
#raktikanla
h
menggendo
ng teman
dan sikap
lilin
#raktikanla
h kopstan
dan
handstan
#raktikkanl
ah
lari dan
lompat
#raktikkanl
ah
"erguling
kedepan
dan
ke"elakang
5 * +,
menit
!uku
#enjaskes
kls. ,
Diktat
senam
>apangan /
aula
Matras
#luit
&top %atch
kemudian jongkok
@.? Melakukan
latihan "erguling
ke"elakang
kemudian "erdiri
Mengetahui,
Kepala &ekolah
S A @ U T I S&Pd
.I#. 1A<)0)0?1A@)05 1 00?
$alagasari, ......., ............................., )01)
Guru Mapel #12K
)UR?AN SUMANTRI
.I#.
Standar K(m-etensi : <& Mem-raktikkan k(m2inasi 2er2a#ai #erak dasar dalam #erak 2erirama dan nilai,nilai /an# terkand$n# didalamn/a&
K(m-etensi
Dasar
Materi P(k(k%
Pem2elajaran
Nilai )$da/a
Dan Karakter
)an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
0akt$
S$m2er
)elajar
Teknik
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
A.1 Memprakikan
kom"inasi pola
gerak mengayun,
menarik,
menekuk, meliuk,
memutar, dan
gerak "erirama,
serta nilai
kerjasama
percayadiri dan
disiplin.
A.) Mempraktikan
satu pola gerak
"erirama
terstruktur dengan
konsisten dan
lancer serta nilai
kerja sama,
percaya diri, dan
disiplin.
&enam
&enam &I&
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah
air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
A.1 Melakukan
gerakan menganyun
kedua tangan
"ergantian ke depan
dan ke"elakan sesuai
dengan irama dan
gerakan
A.) Melakukan
gerakan mengayun
kedua tangan
kedepan dan
ke"elakang sesuai
dengan irama dan
melangkah maju
mundur
A.+ Melakukan
gerakan meliuk
"adan kekanan dan
kekiri
A.5 Melakukan
gerakan memutar
"adan
A.1 Melakukan satu
pola gerak irama
dengan tepat
A.) Melakukan
gerakan senam irama
secara "erurutan
A.+ Melakukan
per"aikan gerak
dalam senam irama
Melakukan
gerakan
mengayun
dengan irama
hitungan
Melakukan
gerakan
menekuk dengan
irama hitungan
Melakukan
gerakan menarik
dengan irama
hitungan
Melakukan
gerakan meliuk
dengan irama
hitungan
Melakukan
gerakan memutar
dengan irama
hitungan
Melakukan
gerakan
rangkaian senam
irama dengan
menggunakan
pola gerak.
Melakukan
gerakan senam
kesegaran
jasmani dengan
hitungan
Melakukan
gerakan senam
$est
praktik

$est
peroranga
n
$est
"eregu
$est
praktik
$est
demonstras
i
$est
ketrampila
n
$est
praktik
$est
ketrmpilan
#raktikanlah
gerakan
mengayun
#raktikkanla
h gerakan
maju mundur
#raktikanlah
gerakan
meliukdan
memutar
"adan
#raktikanlah
senam irama
dan &I&
5 * +,
menit
5 * +,
menit
!uku
#enjaskes
kls. ,
Diktat
senam
>apangan /
aula
$ape
asete
#luit
!uku
#enjaskes
kls. ,
Diktat
senam
>apangan /
aula
$ape
kesegaran
jasmani dengan
irama musik
asete
#luit
Mengetahui,
Kepala &ekolah
S A @ U T I S&Pd
.I#. 1A<)0)0?1A@)05 1 00?
$alagasari, ......., ............................., )01)
Guru Mapel #12K
)UR?AN SUMANTRI
.I#.
Standar K(m-etensi : '+& Mem-raktikkan #erak dasar renan# #a/a -$n##$n# dan nilai,nilai /an# terkand$n# didalamn/a&
K(m-etensi
Dasar
Materi P(k(k%
Pem2elajaran
Nilai )$da/a Dan
Karakter )an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
0akt$
S$m2er
)elajar
Teknik
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
10.1
Mempraktikan
gerak dasar renang
gaya punggung
meluncur,
menggerakan
tungkai,
mengerakan
lengan serta nilai
ke"ersihan,
ke"eranian dan
percaya diri.
10.)
Mempraktikkan
kom"inasi gerakan
lengan dan tungkai
renang gaya
punggung, serta
nilai ke"eranian
dan percaya diri.
Renang
Renang
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
10.1 Melakukan
gaya renang dan
"entuk renang
10.) Melakukan
latihan tehnik posisi
"adan
10.+ Melakukan
"entuk-"entuk
posisi "adan atau
meluncur
10.5 Melakukan
latihan tehnik
gerakan kaki
10.1 Melakukan
latihan tehnik
gerakan lengan
10.) Melakukan
latihan "entuk-
"entuk gerakan
lengan
10.+ Melakukan
gerakan
pengam"ilan nafas
10.5 Melakukan
koordinasi gerakan
10., Melakukan
start renang gaya
punggung
10.< Melakukan
pem"alikan renang
gaya punggung
Melakukan
gerakan
meluncur
Memperagaka
n gerak
ayunan lengan
dalam gaya
punggung
Melakukan
gerakan kaki
dalam gaya
punggung
Melakukan
koordinasi
gerakan
lengan dan
kaki gaya
punggung
Melakukan
gerakan
renang gaya
punggung di
mulai dari
gerakan
meluncur.
$est
praktik

$est
peroranga
n
$est
praktik
$est
peroranga
n
$est
praktik
$est
demonstras
i
$est
ketrampila
n
$est
praktik
$est
demonstras
i
$est
ketrampila
n
#raktikanla
h gerakan
renang
gaya
punggung
#raktikanla
h tehnik
"adan dan
kaki
#raktikkanl
ah gerakan
renang
gaya
punggung
dari a%al
sampai
akhir
5 * +,
menit
!uku
#enjaskes
kls. ,
Diktat
senam
Kolam
renang
#elampung
&top %atch
#luit
!uku
#enjaskes
kls. ,
Diktat
senam
Kolam
renang
#elampung
&top %atch
#luit
Standar K(m-etensi : ''& Mem-raktikkan -enjelaja"an di lin#k$n#an sekitar sek(la" dan nilai,nilai /an# terkand$n# didalamn/a&
K(m-etensi Dasar
Materi P(k(k%
Pem2elajaran
Nilai )$da/a
Dan Karakter
)an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi
Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
0akt$
S$m2er
)elajar
Teknik
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
11.1 Mempraktikkan
pem"uatan rencana
kegiatan
penjelajahan.
11.)
Mempraktikkan
"er"agai
keterampilan gerak
dalam kegiatan
penjelajahan di
lingkungan sekolah
yang sehat, serta nilai
kerjasama, disiplin,
keselamatan,
ke"ersihan, dan etika
#enjelajahan o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah
air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan
hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi
ke masa
depan
11.1 Menyusun
jad%al kegiatan
perjalanan
11.) Mendaftar
kesulitan yang
ditemukan di
dalam aktivitas
alam "e"as
11.+ Mengikuti
jejak / sym"ol /
sandi
11.5
!erkerjasama
dalam kelompok
11., !ersikap
sopan dalam
"eraktifitas
Menyusun
rencana / jad%al
penjelajahan
Mengidentifikasi
kesulitan yang di
temukan di dalam
aktivitas
. Mengenal tanda
jejak atau sandi
!ekerjasama dalam
kelompok
Memiliki
kepedulian
terhadap
lingkungan sekitar
!ersikap sopan
santun dalam
melakukan aktivitas
Menjaga
ke"ersihan
lingkungan
Memiliki
solidaritas sesame
teman
Memakai pakaian
yang sesuai
$est lesan $est tertulis
$est
ketrampilan
#raktikanlah
rencana
kegiatan
penjelajahan
5 * +,
menit
!uku
#enjaskes
kls. ,
Diktat
senam
Kolam
renang
#elampung
&top %atch
#luit
Standar K(m-etensi : '*& Menera-kan 2$da/a "id$- se"at&
K(m-etensi
Dasar
Materi P(k(k%
Pem2elajaran
Nilai )$da/a Dan
Karakter )an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
0akt$
S$m2er
)elajar
Teknik
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Instr$men
1).1 Mengenal
"ahaya
merokok "agi
kesehatan.
1).) Mengenal
"ahaya
minuman
keras.
!ahaya merokok
"agi kesehatan
!ahaya minuman
keras
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
1).1 Menjelaskan
macam-macam rokok
1).) Menye"utkan
"ahaya merokok
1).+ Menye"utkan
untung dan ruginya
dalam merokok
1).5 Menye"utkan
efek samping dari diri
sendiri
1).1 Menjelaskan
macam-macam
minuman "eralkohol
1).) Menye"utkan
minuman yang
"eralkohol
1).+ Menye"utkan
untung dan ruginya
dalam minuman keras
1).5 Menye"utkan
efek samping "agi diri
sendiri
o Menjelaskan
"ahaya
merokok
"agi
kesehatan
o Menjelaskan
jenis racun
pada rokok
o Menjelaskan
cara
menghindari
dari
kecanduan
merokok
o Menjelaskan
"ahaya
miuman
keras "agi
kesehatan
o Mengidentif
ikasi jenis-
jenis
minuman
keras
o Menjelaskan
cara
menghindari
minuman
keras
$est
lesan
$est
lesan
$est tertulis
$est tertulis
1elaskanlah
"ahaya
merokok
"agi
kesehatan
1elaskanlah
"ahaya
minuman
"eralkohol
"agi
kesehatan
5 * +,
menit
!uku
#enjaskes
kls. ,
Majalah
kesehatan
Gam"ar-
gam"ar
(KTSP)
Kese"atan
(PJ!K)
Kelas%Semester : AI% '
NIP%NIK : ,
SEK!LA? : SD Ne#eri Tala#asari I
KELAS : AI
SEMESTER : I
MATA PELAJARAN : PEND& JASMANI !lA?RAGA DAN KESE?ATAN
Standar K(m-etensi : '& Mem-raktikkan 2er2a#ai #erak dasar ke dalam -ermainan seder"ana dan (la"ra#a serta nilai,nilai /an# terkand$n# di dalamn/a&
K(m-etensi
Dasar
Materi P(k(k%
Pem2elajaran
Nilai )$da/a
Dan Karakter
)an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ke#iatan
Pem2elajaan
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er
)elajar
Te"nik
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Insr$men
1.1.Mempraktikk
an gerak dasar
salah satu
permainan "ola
kecil dengan
koordinasi dan
kontrol yang "aik
dengan peraturan
yang
dimodifikasi
serta nilai kerja
sama, sportivitas
dan kejujuan.
$enis Meja o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
#engenalan
tenis meja
>apangan dan
>apangan
$enis Meja
>atihan dasar
$enis Meja
#em"agian
pemain
"erdasarkan
kelompok
&ejarah tennis
meja
Melakukan
gerakan= -cara
memegang "ad
Memantul-
mantulkan "ola
dengan control
dan koordinasi
yang "aik.
!ermain tennis
meja dengan
peraturan yang
sederhana atau
modifikasi
- test
'perorang
an(
- $est
Ketrampilan
>akukan/peraga
kan gerakan =
Memantul-
memantulkan
"ola
Memegang "ad
#osisi
"adan/siap sedia
Memukul "ola
Menyemash/sm
ash
&ervice "ola
'Dengan kontrol
dan koodinasi
yang "aik(
@ * +,
menit '5
*
pertemu
an(
!uku
#enjasorke
s kls 4l,
hal )-+
!uku
referensi
tennis
meja
1.).Mempraktikk
an gerak dasar
salah satu
permainan "ola
"esar dengan
koordinasi yang
"aik dengan
!asket o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
#engenalan
"ola "asket
>atihan dasar
"ola "asket
#eraturan
permainan
Memahami
sejarah,alat dan
ukuran lapangan
"ola "asket.
Mendri"le
Melempar "ola
- test
'perorang
an(
- $est
Ketrampilan
-
Demonstrasikan
gerakan =
Melempar "ola
dari atas
Mendri"le "ola
1< * +,
menit'5
*
pertemu
an(
!uku
#enjasorke
s kls 4l,
hal )-+
!uku
referensi
tennis
peraturan yang
dimodifikasi
serta nilai kerja
sama, sportivitas
dan kejujuran.
tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
Memasukan "ola
ke ring
#ivot/"ertumpu
satu kaki
!ermain "asket
dengan peraturan
sederhana
meja
1.+Mempraktikk
an koordinasi
gerak dasar
dalam tehnik lari,
lempar dan
lompat dengan
peraturan yang
dimodifikasi
serta nilai
semangat,
sportivitas,
percaya diri dan
kejujuran.
3tletik
'$olak peluru(
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
#engenalan
tolak peluru
ara
memegang
tolak peluru
ara
meletakan
peluru pada
"ahu
$olakan tanpa
a%alan
&ikap a%al
menolak
peluru
&ikap akhir
menolak
peluru
#engenalan
tentang tolak
peluru
Melakukan
latihan dasar
tolak peluru
Melakukan
gerakan a%alan,
tolakan,sikap
akhir
- $est
'perorang
an(
- $est
Ketrampilan
>akukan
macam-macam
lari
>akukan posisi
start
>akukan lari
"om
>akukan cara
mask garis
finish
#eragakan =
ara memegang
peluru
ara
meletakkan
peluru di "ahu
ara menolak
peluru tanpa
a%alan maupun
dengan a%alan
&ikap akhir
setelah menolak
1< * +,
menit'5
*
pertemu
an(
!uku
#enjasorke
s kls 4l,
hal 1)-1,
!uku
referensi
tolak
peluru
Standart K(m-etensi : *& Mem-raktikkan lati"an -enin#katan k$alitas jasmani (k(m-(nen ke2$#aran jasmani) dan nilai,nilai /an# terkand$n# didalamn/a&
K(m-etensi Dasar
Materi
P(k(k%
Pm2lj&
Nilai )$da/a
Dan Karakter
)an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ke#iatan
Pem2elajaan
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er
)elajar
Te"nik
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Insr$men
).1.Mengdentifikasi
anggota tu"uh yang
perlu dilatih untuk
memper"aiki
postur.
3ktifitas
pengem
"angan
diri
'ke"uga
ran(
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah
air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
).1.1 >atihan
daya tahan dan
per"aikan
postur tu"uh
).1.) >atihan
"erangkai
Melakukan
program
latihan
Melakukan
latihan
pemanasan
Melakuakn
latihan pos
"erangkai
- $est
'perorangan(
- $est
Ketrampilan
!erilah
contoh
gerakan =
>atihan
kekutan
otot-otot
pada lengan,
"ahu, siku,
pinggang,
tungkai dll.
@ * +,
menit') *
pertemuan(
!uku
#enjasorkes
kls 4l, hal
1@-)0
!uku
referensi
yang relevan
).).Mempraktikkan
"er"agai latihan
untuk memper"aiki
cacat jasmani
"ukan "a%aan,
serta nilai-nilai
keselamatan diri
pun kerja keras
3ktifitas
pengem
"angan
diri
'ke"uga
ran(
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah
air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
Ke"ugaran
1asmani
Melakukan
latihan gerakan
kelenturan
Melakukan
latihan gerakan
kekuatan
Melakukan
latihan gerakan
menggunakan
"e"an
- $est
'perorangan(
- $est
Ketrampilan
>akukan
gerakan =
Mendorong
gero"ak
#ush-up
&it-up,
!ack-up
.aik turun
tangga
>akukan
gerakan =
6ngklek /
jingkat
@ * +,
menit' ) *
pertemuan(
!uku
#enjasorkes
kls 4l, hal
)1-)<
!uku
referensi
yang relevan
$alagasari, GG., GGGGGGG.. )0 G / )0 G.
Mengetahui,
Kepala &ekolah
S A @ U T I S&Pd
.I#. 1A<)0)0?1A@)05 1 00?
Guru Mata #elajaran
)UR?AN SUMANTRI
.I#.
Standart K(m-etensi : 6& Mem-raktikkan k(m2inasi senam lantai dan senam ketan#kasan dalam 2ent$k seder"ana dan nilai,nilai /an# terkand$n# didalamn/a&
K(m-etensi
Dasar
Materi
P(k(k%
Pem2lj&
Nilai )$da/a
Dan Karakter
)an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ke#iatan
Pem2elajaan
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er
)elajar
Te"nik
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Insr$men
+.1.Mengdentifika
si anggota tu"uh
yang perlu dilatih
untuk
memper"aiki
postur.
&enam
Dasar
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah
air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
Melakukan
gerakan
emanasan
se"elum
melakukan
aktivitas
Melakukan gerakan
menguatkan
persendian
Melakukan gerakan
melemaskan
persendian
$est
'perorangan/
kelompok(
$est
Ketrampilan
>akukan
gerakan-
gerakan
pemanasan
@ * +,
menit' ) *
pertemua
n(
!uku
#enjasorke
s kls 4l,
hal +0-+)
!uku
referensi
yang
relevan
+.).Mempraktikka
n rangkaian senam
lantai dan senam
ketangkasan
dengan gerakan
yang le"ih halus,
jelas, lancar serta
nilai-nilai percaya
diri, disiplin dan
estetika
&enam
lantai dan
senam
ketang
kasan
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah
air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
1 Melakukan
gerakan sikap
a%al,
sikap saat
melakukan dan
sikap
akhir pada
rangkaian senam
lantai
+.).)
Melakukan
gerakan sikap
a%al, sikap saat
melakukan I
Melakukan
rangkaian gerakan
senam guling depan
Melakukan
rangkaian gerakan
senam guling
"elakang
Melakukan gerakan
handstand,meroda,d
an "alok titian
Melakukan gerakan
lompat kangkang
$est
'individu(
$est
'individu(
est
Ketrampilan
$est
Ketrampilan
>akukan
gerakan roll
depan, roll
"elakang
>akukan
gerakan =
handstand
meroda
"alok titian
lompat
diatas peti
'"o*(
@ * +,
menit' ) *
pertemua
n(
!uku
penjasorke
s kls 4l,
hal +)-+<
!uku
referensi
senam
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
sikap akhir pada
rangkaian senam
ketangkas-an.
$alagasari, GG., GGGGGGG.. )0 G / )0 G.
Mengetahui,
Kepala &ekolah
S A @ U T I S&Pd
.I#. 1A<)0)0?1A@)05 1 00?
Guru Mata #elajaran
)UR?AN SUMANTRI
.I#.
Standart K(m-etensi : 7& Mem-raktikan ran#kaian #erak ritmik seder"ana2er-asan#an dan 2ere#$ serta nilai,nilai /an# terkand$n# didalamn/a&
K(m-etensi Dasar
Materi
P(k(k%
Pem2lj&
Nilai )$da/a
Dan Karakter
)an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ke#iatan
Pem2elajaan
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er
)elajar
Te"nik
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Insr$men
5.1.Mempraktikkan
latihan gerak ritmik
dan sederhana
menggunakan gerak
jalan dan lompat
secara "erpasangan
serta nilai kerja
sama disiplin dan
estetika
&enam
Irama
'ritmik(
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah
air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
Melakukan
gerakan
lokomotor
'jalan, lari,
lompat(
dengan
"erpasangan
sam"il
"ernyanyi
maupun tepuk
tangan
Gerakan =
jalan dengan
"erpasangan
lompat
dengan
"erpasangan
$est
'"eregu/
"erpasangan(
$est
'ketrampilan(
>akukan
gerakan
jalan dan
lompat
secara
"eregu
sam"il tepuk
tangan atau
"ernyanyi
@ * +,
menit' ) *
pertemuan(
!uku
#enjasorkes
kls4l, hal
50-5)
!uku
referensi
yang relevan
5.).Mempratikkan
rangkaian gerak
ritmik sederhana
"eregu dengan
kompak serta nilai
kerja sama, disiplin
dan estetika
senam Ritmik=
& I &
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
Melakukan
gerakan
senam ritmik
sikap a%al,
sikap saat
melakukan
dan sikap
Melakukan
gerakan
&enam
Indonesia
&ehat '& I &(
dengan=
pemanasan
$est
'"eregu(
$est
'ketrampilan(
>akukan
gerakan
&enam
Indonesia
&ehat
#emanasan
@ * +,
menit' ) *
pertemuan(
!uku
#enjasorkes
kls 4l, hal
5+-,1
!uku
panduan & I
&
tahu
o inta tanah
air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
akhir pada & I
&
inti
pendinginan
Inti
#endinginan
Mengetahui,
Kepala &ekolah
S A @ U T I S&Pd
.I#. 1A<)0)0?1A@)05 1 00?
Guru Mata #elajaran
)UR?AN SUMANTRI
.I#.
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2
$alagasari, GG.,
GGGGGGG.. )0 G / )0 G.
309
K(m-etensi
Dasar
Materi P(k(k%
Pem2lj&
Nilai )$da/a
Dan Karakter
)an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er
)elajar
Te"nik
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Insr$men
,.1Mengenal
"ahaya
.arko"a
,.) Mengenal
cara
menghindari
"ahaya
narko"a
.arko"a
1enis-jenis,
dampak negative,
"ahaya,
mencegah dan
menghindarinya
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah
air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
Mengidentifikasi
I menjelaskan
jenis-jenis
narko"a serta
"ahayanya
.
,.1.) !ahaya
.arko"a
#engertian
narko"a
1enis-jenis
narko"a
Dampak negative
dari narko"a
!ahaya fisik
narko"a
3ki"at fatal dari
penyalahgunaan
narko"a
Mencegah dan
menghindarinya
$est
'perorangan/
kelompok(
$est
tertulis
lesan
1elaskan
tentang
.arko"a
&e"utkan
jenis
.arko"a
1elaskan
"ahaya
.arko"a
@ * +,
menit' ) *
pertemuan(
!uku
#enjasorkes
kls 4l, hal
,5-,@
!uku
panduan
tentang
narko"a
!uku
kesehatan
$alagasari, G.., GGGGG.. )0 G. / )0 GG
Mengetahui,
Kepala &ekolah
S A @ U T I S&Pd
.I#. 1A<)0)0?1A@)05 1 00?
Guru Mata #elajaran
)UR?AN SUMANTRI
.I#.
(KTSP)
Kese"atan
(PJ!K)
Kelas%Semester : AI% *
Nama G$r$ : &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
NIP%NIK : &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
Sek(la" : &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
SEK!LA? : &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
KELAS : AI
SEMESTER : I
MATA PELAJARAN : PEND& JASMANI !lA?RAGA DAN KESE?ATAN
Standart K(m-etensi : 9& Mem-raktikan 2er2a#ai #erak dasar dalam -ermainan dan (la"ra#a den#an -erat$ran /an# dim(di1ikasi dan nilai,nilai /an# terkand$n# didalamn/a&
K(m-etensi Dasar
Materi
P(k(k%
Pem2lj&
Nilai )$da/a
Dan Karakter
)an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi
Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er
)elajar
Te"nik
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Insr$men
<.1 Mempraktikan
penerapan tehnik
dasar salah satu
permainan dan
olahraga "ola "esar
dengan peraturan
yang dimodifikasi,
serta nilai kerja
sama, sportifitas dan
kejujuran FF(
#ermainan
"ola "esar
Q "asket R
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah
air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli
sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan
hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi
ke masa
depan
&is%a dapat
melakukan dan
memahami
permainan
"asket
&is%a dapat
melakukan
"ermain "asket
serta dapat
melakukan
kerjasama
dengan
menjungjung
tinggi
sportivitas.
&is%a dapat
memahami
strategi dalam
"ermain "asket
Melakukan "er"agai
keterampilan dasar
' melempar, menangkap,
menggiring, mengontrol,
menem"ak( permainan
"asket.
Melakukan tekhnik posisi
pertahanan dan
penyerangan.
!entuk formasi sesuai
ke"utuhan permainan.
Melakukan kerjasama tim
dalam permainan
!ermain "ola "asket
dengan peraturan yang
dimodifikasi
Melakukan kerjasama
tim ,menjungjung tinggi
sportivitas dan kejujuran
dalam permainan
$est
'perorangan/
"erpasangan(
$est
kelompok
$est
ketrampilan
#raktek servis
#raktek pasing
#raktek smash
#raktek "lok
#raktek
"ermain voly
dengan
peraturan yang
sederhana
#raktek
"ermain voly
dengan
peraturan yang
se"enarnya.
10 * +,
Menit
!uku
#enjaskes
kls. <
Diktat
permainan
>apangan
!ola "asket
&coring
"oard
&top %atch
#luit
Mempraktikan
penerapan tehnik
dasar salah satu
permainan dan
olahraga "ola kecil
#ermainan
"ola kecil
Qsoft "allR
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o !erorientasi
tugas dan
hasil
o !erani
mengam"il
&is%a dapat
melakukan dan
memahami
permainan
soft"all
Melakukan "er"agai
keterampilan dasar =
melempar, menangkap,
memukul dalam
permainan soft"all
$est
#erorangan
$est
$est praktek
$est praktek
#raktek cara
memegang
raket
#raktek cara
@ * +,
Menit
!uku
#enjaskes
kls. <
Diktat
dengan peraturan
yang dimodifikasi,
serta nilai
kerjasama,
sportivitas dan
kejujuran FF(
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah
air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli
sosial
o $anggung
ja%a"
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi
ke masa
depan
&is%a dapat
melakukan
"ermain &oft
"allserta dapat
melakukan
kerjasama
dengan
menjungjung
tinggi
sportivitas.
&is%a dapat
memahami
strategi dalam
"ermain
soft"all
Melakukan lempar
tangkap "ola melam"ung,
mendatar dan menyusur
tanah "erpasangan
Menjelaskan peraturan
umum dalam permainan
soft"all
Menjelaskan / melakukan
tekhnik mematikan la%an
Menjelaskan / melakukan
tekhnik mendapatkan
poin/nilai
!ermain soft"all dengan
peraturan yang
dimodifikasi
Melakukan kerjasama
antar tim dan menjungjung
tinggi sportivitas
kelompok servis
#raktek cara
smash
#raktek
"ermain "ulu
tangkis dengan
peraturan yang
se"enarnya
permainan
>apangan
!ola soft
"all
&coring
"oard/keset
#luit
&tik/
pemukul
Glove
<.+ Mempraktikan
pengem"angan
koordinasi "e"erapa
nomor tehnik dasar
atletik dengan
peraturan yang
dimodifikasi, serta
nilai kerja sama,
sportifitas dan
kejujuran FF(
3tletik
Q$olak
peluruRR
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah
air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli
sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan
hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi
ke masa
depan
&is%a dapat
melakukan dan
memahami
tekhnik
memegang dan
menyimpan
peluru
&is%a dapat
melakukan
tolak peluru
dengan "aik
.Melakukan
tehnik lari
estafet
Melakukan
dasar lompat
tinggi
Melakukan gerakan cara
memegang peluru
Melakukan gerakan cara
menyimpan peluru
se"elum di tolak
Melakukan gerakan tolak
peluru tanpa alat dengan
hitungan
peluru dengan alat dengan
hitungan
peluru dengan a%alan /
tanpa a%alan dengan
hitungan
peluru dengan
menggunakan peluru dan
lapangan yang se"enarnya
$est
'"erpasangan(
$est
'individu(
$est praktek
$est
ketrampilan
#raktekan cara
memegang
tongkat
#raktekan cara
mem"eri
tongkat
#raktekan cara
menerima
tongkat
#raktekan
perlom"aan lari
estafet dengan
teknik yang
"enar
#raktekan
lompat tinggi
dengan tehnik
yang "enar
5 * +,
Menit
!uku
#enjaskes
kls. <
Diktat
3tletik
>apangan
!ola kecil
#luit
Mengetahui,
Kepala &D/MI ....................
' .............................................. (
.I#/.IK.
............., ................. )0..
Guru Mapel #12K
' .............................................. (
.I#/.IK.
Standart K(m-etensi :& Mem-raktikan lati"an -enin#katan k$alitas ke2$#aran jasmani dan nilai,nilai /an# terkand$n# didalamn/a&
K(m-etensi
Dasar
Materi
P(k(k%
Pem2lj&
Nilai )$da/a Dan
Karakter )an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er
)elajar
Te"nik
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Insr$men
?.1Mempraktika
n sikap hidup
sehat untuk
memelihara
kondisi
kesehatan
Eidup
&ehat
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
Menjelaskan
pengertian sikap
hidup sehat untuk
memelihara kondisi
kesehatan
&e"utka manfaat
sikap hidup sehat
ontoh-contoh sikap
hidup sehat
Melakukan
"erolahraga
secara rutin
!erpakaian yang
sesuai
$est
'peroranga
n/
"erpasang
an(
$est tertulis/
lisan
1elaskan pola
hidup sehat 7
&e"utkan
manfaat pola
hidup sehat 7
!erdasarkan
contoh sikap
hidup sehat dan
"ersih 7
) * +,
Menit
!uku
#enjaske
s kls. <
>apanga
n
#luit
&top
%atch
?.)Mempraktika
n perenggangan
otot dan
pelemasan
persendian
dengan "aik
se"elum latihan
serta nilai
disiplin.
#ereng
gangan
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
Melakukan gerakan
perenggangan statis
dan perenggangan
dinamis
Melakukan gerakan
pelemasan sendi
Melakukan
gerakan :
gerakan "agian
leher, kepala
Melakukan
gerakan-gerakan
"agian "ahu,
dada dan lengan
$est
'individu/
kelompok(
$est praktek >akukan
perenggangan
statis
>akukan
perenggangan
dinamis
>akukan
gerakan
pelemasan pada
sendi
) * +,
Menit
!uku
#enjaske
s kls. <
>apanga
n
#luit
&top
%atch
?.+Mempraktika
n kondisi pisik
secara terencana
dan sungguh-
sungguh
#rogam
latihan fisik
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
Melakukan latihan
fisik
Melakukan
gerakan-gerakan
"agian perut ,
pinggang/punggu
ng
Melakukan
gerakan :
gerakan "agian
kaki, paha, lutut
dan telapak kaki
Melakukan
gerakan
merenggut
renggutkan
anggota "adan
$est
'individu/
kelompok(
$est
ketrampilan/
praktek
$es melakukan
gerakan =
- lari selama 1,
menit
) * +,
Menit
!uku
#enjaske
s kls. <
>apanga
n
#luit
&top
%atch
?.5Mempraktika
n aktivitas secara
"erkelanjutan
dalam rangka
meningkatkan
ke"ugaran serta
nilai
keselamatan,
disiplin dan keja
keras
>atihan
fisik
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
Melakukan kondisi
fisik 'latihan dalam
%aktu tertetu( pos
"erangkai/
permainan
>atihan fisik
#os
"erangkai/permai
nan
>ari "olak "alik
#ush up
.aik tuun tanga
>ompat tali
$est
'individu/
kelompok(
$est
ketrampilan/
praktek
$es melakukan
gerakan =
latihan fisik
melalui pos
"erangkai/perm
ainan
) * +,
Menit
!uku
#enjaske
s kls. <
>apanga
n
#luit
&top
%atch
Mengetahui,
Kepala &D/MI ....................
' .............................................. (
.I#/.IK.
............., ................. )0..
Guru Mapel #12K
' .............................................. (
.I#/.IK.
Standart K(m-etensi ;& Mem-raktikan k(m2inasi senam lantai dan senam ketan#kasan dalam 2ent$k seder"ana dan nilai,nilai /an# terkand$n# didalamn/a
K(m-etensi
Dasar
Materi
P(k(k%
Pem2lj&
Nilai )$da/a Dan
Karakter )an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er
)elajar
Te"nik
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Insr$men
@.1
Mempraktikan
kom"inasi gerak
senam lantai dan
senam
ketangkasan
dengan konsisten
dan kontrol yang
"aik serta nilai
keselamatan,
displin dan kerja
sama.
&enam
>antai
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
Melakukan gerakan
sikap a%al, saat
melakukan, sikap
akhir
headstand
lompat kangkang
Melakukan
gerakan "erguling
Melakukan
gerakan sikap lilin
Melakukan
gerakan split
Melakukan
gerakan meroda /
"aling-"aling
$est
'Individu(
$est
ketrampilan
1. >akukan
gerakan
headstand
). >akukan
gerakan
lompat
kangkang
diatas peti
'"o*(
+. >akukan
gerakan tiger
sprong
diatas peti
'"o*(
) * +,
Menit
!uku
#enjaskes
kls. <
>apangan
matras
#luit
@.)
Mempraktikkan
kom"inasi
"entuk-"entuk
senam lantai dan
senam
ketangkasan
dengan
koordinasi, dan
kontrol yang
"aik, serta nilai
keselamatan,
disiplin, dan
kerjasama
&enam
>antai/
ketangkasan
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi ke
masa depan
&is%a dapat
menyusun dan
melakukan
kom"inasi gerakan
senam lantai dan
ketangkasan
Melatih ke"eranian
dan percaya diri
Menyusun
rangkaian gerakan
senam lantai
Memperagakan
rangkaian gerakan
senam lantai
secara sederhana
#raktek #raktek #eragakan
rangkaian
gerakan
senam lantai
secara
sederhana
) * +,
Menit
!uku
#enjaskes
kls. <
>apangan
matras
#luit
o $anggung ja%a"
Mengetahui,
Kepala &D/MI ....................
' .............................................. (
.I#/.IK.
............., ................. )0..
Guru Mapel #12K
' .............................................. (
.I#/.IK.
Standart K(m-etensi <& Mem-raktikan ran#kaian #erak ritmik seder"ana se3ara 2er-asan#an ma$-$n 2ere#$ dan nilai,nilai /an# terkand$n# didalamn/a&
K(m-etensi
Dasar
Materi
P(k(k%
Pem2lj&
Nilai )$da/a
Dan Karakter
)an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er
)elajar
Te"nik
)ent$k
Instr$men
5(nt(" Insr$men
A.1Mempraktikan
gerak ritmik
sederhana
ditempat dengan
gerakan
mem"ungkuk
menekuk mupun
meliuk secara
"erpasangan dan
"eregu, serta nilai
kerjasama
disiplin dan
estetika
Ritmik o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah
air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan
hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi
ke masa
depan
Melakukan
gerakan sikap
a%al saat
melakukan dan
sikap akhir =
- Mem"ungkuk,
meliuk dan
menekuk
Melakukan gerakan
mem"ungkukkan
"adan dengan irama
hitungan / lagu musik
Melakukan gerakan
menekukkan kedua
kaki dengan irama
$est $est
ketrampilan
'unjuk
kerja(
>akukan gerakan =
Mem"ungkuk,
menekuk dan
meliuk dengan
"ernyanyi
5 O +,
menit
!uku
#enjaskes kls.
<
>apangan /
aula
$ape
asete
#luit
A.)Mempraktikan
gerak ritmik
sederhana
ditempat dengan
jalan dan lompat
secara
"erpasangan dan
"eregu, serta nilai
kerjasama
disiplin dan
estetika
Ritmik o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah
air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
o !erorientasi
tugas dan
hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi
ke masa
depan
Melakukan
per"aikan
gerakan skap
a%al saat
melakukan an
siap akhir=
- 1alan dan
lompat secara
"erpasangan dan
"eregu
Melakukan gerak
ritmik dengan
alat'pita(
Melakukan gerakan
meliukkan "adan
dengan irama
Melakukan variasi
gerakan "erjalan
Melakukan variasi
gerakan melompat
$est $est
ketrampilan
'unjuk
keras(
>akukan gerakan =
1alan dan lompat
secara "erpasangan
dn "eregu
>akukan gerakan =
Mengayun
Melingkar
Melompat dengan
pita
5 O +,
menit
!uku
#enjaskes kls.
<
>apangan /
aula
$ape
asete
#luit
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
Mengetahui,
Kepala &D/MI ....................
' .............................................. (
.I#/.IK.
............., ................. )0..
Guru Mapel #12K
' .............................................. (
.I#/.IK.
Standart K(m-etensi '+& Mem-raktikan #erak dasar sala" sat$ #a/a renan# den#an k((rdinasi #erak /an# 2aik dan nilai,nilai /an# terkand$n# didalamn/a&
K(m-etensi Dasar
Materi
P(k(k%
Pem2lj&
Nilai )$da/a
Dan Karakter
)an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan
Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er
)elajar
Te"nik
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Insr$men
10.1Mempraktikan
gerak dasar
meluncur,
menggerakkan
tungkai, lengan
renang gaya dada
dengan koordinasi
gerak yang le"ih
"aik serta nilai
ke"eranian disiplin
dan estetika
Renang
Renang
gaya
dada
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi
ke masa depan
Melakukan
latihan dasar
renang
Melakukan sikap
a%al, sikap pada
saat melakukan
sikap akhir pada
renang gaya dada
Melakukan
gerakan meluncur
Melakukan gerak
kaki renang gaya
dada dengan lancer
$est
individu /
kelompok
$est
individu /
kelompok
$est praktek
$est praktek
1.>akukan
gerakan =
injak-injak air
menyelam
lempar tangkap
"ola
).>akukan
gerakan star =
meluncur
tungkai/kaki
lengan
5 * +,
Menit
!uku
#enjaskes kls.
<
Kolam renang
#elampung
#luit
&top %atch
10.)Mempraktikan
cara "ernafas salah
satu gaya renang,
serta nilai
ke"eranian disiplin
dan ke"ersihan
Renang
gaya
dada
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi
ke masa depan
10.).1Melakukan
gerakan sikap
a%al, sikap saat
melakukan, sikap
akhir pada renang
gaya dada
Memperagakan
gerak ayunan/
tarikan lengan
renang gaya dada
Melakukan
koordinasi gerak
kaki dan lengan
renang gaya dada
$est
individu /
kelompok
$est praktek + >akukan cara
"ernafas renang
gaya dada
5 * +,
Menit
!uku
#enjaskes kls.
<
Kolam renang
#elampung
#luit
&top %atch
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
10.+Mempraktikan
kom"iasi gerakan
lengan dan tungkai
dalam renang gaya
dada serta nilai
ke"eranian dan
disiplin
Renang
gaya
dada
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi
ke masa depan
10.+.1Melakukan
gerakan sikap
a%al, saat
melakukan sikap
akhir
- kom"inasi
gerakan lengan
dan tungkai
- kom"inasi
gerakan lengan,
tungkai am"il
nafas '"ernafas(
Melakukan
tekhnik
pengam"ilan napas
renang gaya dada
Melakukan
koordinasi gerak
pukulan kaki :
tarikan lengan dan
pengam"ilan
pernapasan renang
gaya dada
$est
individu
$est praktek 1.>akukan
kom"inasi
gerakan lengan
dan tungkai pada
renang gaya
dada
).>akukan
kom"inasi
geraan lengan,
tungkai dan
"ernafas pada
renang gaya
dada
5 * +,
Menit
!uku
#enjaskes kls.
<
Kolam renang
#elampung
#luit
&top %atch
10.5Mempraktikan
dasar-dasar
keselamatan di air
Keselam
a
tan di
air
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi
ke masa depan
10.5.1Melakukan
cara-cara
menyelamatkan
seorang di kolam /
di air
Melakukan renang
gaya dada di a%ali
dengan meluncur
Memperagakan
dasar dasar
penyelamatan di
air
Melakukan cara
menggerakan kaki
penyelamatan di
air
$est
'kelompok
(
$est praktek +.>akukan cara
menyelamatkan
temanmu di
kolam
5 * +,
Menit
!uku
#enjaskes kls.
<
Kolam renang
#elampung
#luit
&top %atch
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
Standart K(m-etensi ''& Mem-raktikan -enjelaja"an dan -erkema"an di alam 2e2as serta nilai,nilai /an# terkand$n# didalamn/a====)
K(m-etensi Dasar
Materi
P(k(k%
Pem2lj&
Nilai )$da/a
Dan Karakter
)an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi Kreati1
Ga#asan Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er
)elajar
Te"nik
)ent$k
Instr$men
5(nt("
Insr$men
11.1Mempraktikan
aktivitas
penjelajahan di
alam "e"as secara
sederhana, serta
nilai kerja sama,
tanggung ja%a",
disiplin dan
keselamatan.
#enje
lajahan
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah
air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi
ke masa depan
11.1.1Melakukan/me
laksanakan kegiatan
penjelajahan
Menjaga
keselamatan dalam
perjalanan
Mem"uat
perencanaan
kegiatan
penjelajahan
Memilih jalan yang
aman untuk di
jelajahi
Memiliki
kepedulian
terhadap
keselamatan
$est
"eregu /
kelompok
$est lisan /
praktik
'unjuk kerja(
1.>akukan
penjelajahan
dengan hati-
hati
5 * +,
Menit
!uku
#enjaskes
kls. <
3lam
"e"as
tenda
#luit
&top
%atch
11.)Mempraktikan
pemasangan kemah
"ersama, serta nilai
kerjasama tanggung
ja%a" disiplin dan
keselamatan
#erkem
a
han
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o inta tanah
air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar
mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung
ja%a"
o !erorientasi
tugas dan hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi
ke masa depan
11.).) Macam
perkemahan
$ahap-tahap
"erkemah
#erencanaan
#erlengkapan
Ketrampilan
mendirikan
tenda
Memiliki
solidaritas yang
tinggi
Mematuhi prosedur
atau instruksi
Menjaga
ke"ersihan
lingkungan
Mencari lokasi
"erkemah yang
aman
Melndirikan kemah
dengan
"erkelompok/
saling mem"antu
$est
'kelompok
(
$est
ketrampilan
'unjuk kerja(
>akukan cara
pemasangan
tenda7
>akukan
kegiatan dalam
perkemahan7
5 * +,
Menit
!uku
#enjaskes
kls. <
3lam
"e"as
tenda
#luit
&top
%atch
Mengetahui,
Kepala &D/MI ....................
' .............................................. (
.I#/.IK.
............., ................. )0..
Guru Mapel #12K
' .............................................. (
.I#/.IK.
Standart K(m-etensi '*& Menera-kan 2$da/a "id$- se"at
K(m-etensi
Dasar
Materi
P(k(k%
Pem2lj&
Nilai )$da/a Dan
Karakter )an#sa
Ke0ira$Sa"aan%
Ek(n(mi
Kreati1
Ga#asan Ke#iatan
Pem2elajaran
Indikat(r
Pen3a-aian
K(m-etensi
Penilaian
Al(kasi
4akt$
S$m2er
)elajar
Te"nik
)ent$k
Instr$men
5(nt(" Insr$men
1).1Mengenai
cara menolak
ajakan
menggunakan
narko"a
!udaya
hidup
sehat
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung ja%a"
o !erorientasi
tugas dan
hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi
ke masa
depan
1).1.1Menjelaskan
cara menolak ajakan
menggunakan
narko"a
Menjaga
pergaulan
"e"as
Mengetahui
"ahaya
narko"a "agi
kesehatan
Memilih
teman dalam
"ergaul
$est
perorangan/
kelompok(
$est
- teori
- lisan
1.1elaskan cara
menolak ajakan
narko"a
5 * +,
Menit
!uku
#enjaskes
kls. <
Diktat/
"uku
kesehatan
Gam"ar-
gam"ar
tentang
narko"a
Gam"ar
gam"ar
tentang
pelecehan
seksual
Majalah
1).)Mengenal
cara menolak
perlakukan cara
pelecehan
seksual
#elecehan
seksual
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin tahu
o inta tanah air
o !ersaha"at
o Menghargai
prestasi
o Gemar mem"aca
o #eduli
lingkungan
o #eduli sosial
o $anggung ja%a"
o !erorientasi
tugas dan
hasil
o !erani
mengam"il
resiko
o #ercaya diri
o Keorisinilan
o !erorientasi
ke masa
depan
1).).1Menjelaskan
pengertian pelecehn
seksual
Menye"utkan
per"uatan-per"uatan
pelecehan seksual
Mengenal dan
menghindari
perlakuan pelecehan
seksual
Menjelaskan
jenis-jenis
pelecehan
seksual
3ki"at dari
pelecehan
seksual
ara menolak
dari
pelecehan
seksual
$est
perorangan/
kelompok(
$est
- teori
- lisan
1.1elaskan
pengertian
pelecehan seksual
).&e"utkan "entuk-
"entuk plecehan
seksual
+.!agaimana cara
menghindari/meno
lak perlakuan
pelecehan seksual
5 * +,
Menit
!uku
#enjaskes
kls. <
Diktat/
"uku
kesehatan
Gam"ar-
gam"ar
tentang
narko"a
Gam"ar
gam"ar
tentang
pelecehan
seksual
Majalah
Mengetahui,
Kepala &D/MI ....................
' .............................................. (
.I#/.IK.
............., ................. )0..
Guru Mapel #12K
' .............................................. (
.I#/.IK.

Silabus Pjok

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Deskripsi Asli:

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Silabus Pjok

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa

Anda mungkin juga menyukai