GIZI PADA

IBU HAMIL
DISAMPAIKAN OLEH :
MAHASISWA STIKES
MUHAMMADIYAH BANJARMASIN
PROGRAM STUDI S1 KEPERAWATAN
2014
GIZI IBU HAMIL
Adalah makanan yang dibutuhkan ibu
hamil yang harus cukup jumlah dan mutunya
dan harus dipenuhi dari kebutuhan makanan
sehari-hari sehingga janin yang
dikandungnya dapat tumbuh dengan baik
serta tidak mengalami gangguan dan
masalah.
Manfaat !"! !#$ %a&!'
1. Memenuhi kebutuhan ibu dan janin
2. Menunjang tumbuh kembang janin
3. Mencegah terjadinya anemia,
malnutrisi, pada kehamilan
D!!t ()!&#an !#$ %a&!'
1. Makanan yang mengandung karbohidrat
dan fungsinya makan yang mengandung
karbohidrat antara lain : nasi, jagung,
ketela
Fungsinya : sumber energi
2. Makanan yang mengandung lemak dan
fungsinya makan yang mengandung lemak
antara lain : daging
Fungsinya : sebagai sumber tenaga
. Makanan yang mengandung protein dan
fungsinya makanan yang mengandung
protein antara lain : susu, telur, ikan
Fungsinya : !ebagai sumber
pembangunan.
". !ayur-sayuran dan buah-buahan dan
fungsinya
sayur-sayuran : #ayam
buah-buahan : mangga, pisang, jeruk
$itamin dan suplemen %&at besi dan asam
folat'
Fungsi : &at besi : untuk penambah
darah
Fungsi : asam folat : untuk kecerdasan
anak
(eknik pemberian makanan pada ibu hamil
yang mengalami masalah kehamilan yaitu :
a. Makan sedikit dan sering
b. !ajikan makanan dalam keadaan hangat
dan menarik
*+nt+% &)n$ &a,anan
- )agi - !iang
*asi *asi
!ayur bayam !ayur kangkung
(empe +kan bandeng
#uah pepaya #uah jeruk
!usu (eh hangat
- ,emilan
#ubur kacang hijau
- Malam
*asi
!ayur lodeh
Ayam goreng
#uah apel