Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Obesitas

    Diunggah oleh

    Dayang Sari Andriani
    16 tayangan12 halaman
    Dokumen ini membahas tentang obesitas, termasuk definisi, penyebab, jenis, gejala, komplikasi, diet, dan aktivitas fisik untuk mengelola berat badan. Obesitas disebabkan oleh ketidakseimbangan energi akibat asupan kalori yang melebihi pengeluaran, dipengaruhi faktor genetik, makanan, gaya hidup, dan hormon. Gejala obesitas dapat berupa gangguan pernapasan, sementara komplikasinya mencakup diabetes,

    Deskripsi Asli:

    kesehatan

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    PPTX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    Dokumen ini membahas tentang obesitas, termasuk definisi, penyebab, jenis, gejala, komplikasi, diet, dan aktivitas fisik untuk mengelola berat badan. Obesitas disebabkan oleh ketidakseimbangan energi akibat asupan kalori yang melebihi pengeluaran, dipengaruhi faktor genetik, makanan, gaya hidup, dan hormon. Gejala obesitas dapat berupa gangguan pernapasan, sementara komplikasinya mencakup diabetes,

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PPTX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    16 tayangan12 halaman

    Obesitas

    Diunggah oleh

    Dayang Sari Andriani
    Dokumen ini membahas tentang obesitas, termasuk definisi, penyebab, jenis, gejala, komplikasi, diet, dan aktivitas fisik untuk mengelola berat badan. Obesitas disebabkan oleh ketidakseimbangan energi akibat asupan kalori yang melebihi pengeluaran, dipengaruhi faktor genetik, makanan, gaya hidup, dan hormon. Gejala obesitas dapat berupa gangguan pernapasan, sementara komplikasinya mencakup diabetes,

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PPTX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 12

    OBESITAS

    OLEH: DAYANG SARI


    ANDRIANI

    APA YANG DI
    MAKSUD DENGAN
    OBESITAS?

    Obesitas (obesity) berasal


    dari bahasa latin yaitu ob
    yang berarti akibat dan
    esum artinya makan.

    MENGAPA KITA BISA MENJADI OBESITAS ?

    Adanya ketidakseimbangan energi


    untuk waktu yang lama,
    Berkait juga dengan interaksi dari
    berbagai faktor termasuk faktor
    genetic, metabolik, perilaku,dan
    lingkungan

    PENYEBAB OBESITAS
    Pengeluaran energi <<

    Pemasukan energi >>>>

    Ketidakseimbangan energi = OBESITAS

    PENYEBAB OBESITAS
    FAKTOR UTAMA KETIDAKSEIMBANGAN ENERGI

    Faktor Makanan
    Faktor Keturunan
    Faktor Hormon
    Faktor Psikologis
    Gaya Hidup (Life Style) yang Kurang Tepat
    Pemakaian Obat-Obatan

    D. TIPE KEGEMUKAN
    a. Tipe
    kegemukan
    berdasarkan
    bentuk tubuh :
    . Kegemukan tipe buah apel
    . Kegemukan tipe buah pir (Pear)
    b. Tipe
    kegemukan
    berdasarkan
    keadaan sel lemak.
    . Kegemukan tipe Hyperplastik
    . Kegemukan tipe Hypertropik
    . Kegemukan
    tipe
    gabungan
    (Hyperplastik dan Hypertropik )

    GEJALA OBESITAS
    gangguan pernapasan dan sesak napas

    KOMPLIKASI

    1. Diabetes tipe 2 (timbul pada masa dewasa)


    2. Tekanan darah tinggi (hipertensi)
    3. Stroke
    4. Serangan jantung (infark miokardium)
    5. Gagal jantung
    6. Kanker (jenis kanker tertentu, misalnya kanker prostat dan
    kanker usus besar)
    7. Batu kandung empedu dan batu kandung kemih
    8. Gout dan artritis gout
    9. Osteoartritis
    10. Tidur apneu (kegagalan untuk bernapas secara normal ketika
    sedang tidur, menyebabkan berkurangnya kadar oksigen dalam darah)
    11. Sindroma Pickwickian (obesitas disertai wajah kemerahan,
    underventilasi dan ngantuk).

    DIET
    Konsultasikan dengan tenaga profesional untuk
    menentukan asupan kalori, pengaturan
    komposisi makanan dan pola makan yang sesuai

    = pengurangan lemak jumlah besar


    = penghilangan lemak
    = pengaturan asupan lemak
    = pembatasan asupan lemak

    KOMPOSISI MAKANAN YANG BAIK


    Rendah Lemak Karbohidrat Cukup
    HINDARI

    BOLEH
    PERBANYAK

    X
    Susu full-lemak, mentega,
    keju, pie, biskuit,
    makanan yang dibakar

    Roti, kentang, nasi


    Buah & sayur

    POLA MAKAN : Makan 3 kali sehari tanpa snack


    Sarapan pagi dengan bubur/sereal

    AKTIVITAS FISIK
    GANTI DENGAN

    biskuit
    kopi

    Jalan kaki (minimal 10 menit)


    Pergunakan tangga, kurangi menonton TV

    TERIMA KASIH

    Anda mungkin juga menyukai