SATUAN ACARA PENYULUHAN

KANKER PAYUDARA
Pokok bahasan

: Kanker Payudara

Sub pokok bahasan

: Pemeriksaan Payudara Sendiri (SADARI)

Sasaran

: Remaja putri dan ibu-ibu RT 01/3 Mersi

Hari/tanggal

: Minggu, 19 Oktober 2014

Waktu

: 09.00 s.d 09.45 ( 45 menit)

Tempat

: Balai desa RT 01/3 Mersi

Penyuluh

: Yunitta Muassas Sari

I. Tujuan Instruksional
A. Tujuan Instruksional Umum (TIU)
Setelah diberikan penyuluhan selama 45 menit, remaja putri dan ibu-ibu
diharapkan mengetahui dan mengerti cara pemeriksaan payudara sendiri untuk
pencegahan dini kanker payudara
B. Tujuan Instruksional Khusus (TIK)
Setelah diberikan penyuluhan selama kurang lebih 45 menit, remaja putri dan
ibu-ibu diharapkan dapat :
1. Menjelaskan pengertian kanker payudara
2. Menjelaskan penyebab dan faktor resiko kanker payudara
3. Menjelaskan gejala-gejala kanker payudara
4. Menjelaskan cara-cara memeriksa payudara sendiri
5. Menjelskan cara-cara pencegahan kanker payudara
II. Materi Penyuluhan (Terlampir)
A.
B.
C.
D.
E.

Pengertian kanker payudara

Penyebab dan faktor resiko kanker payudara
Gejala-gejala kanker payudara
Cara-cara memeriksa payudara sendiri
Cara-cara pencegahan kanker payudara

III. Metode Penyampaian Informasi

A. Ceramah
B. Tanya-Jawab
IV. Media dan Alat / Sumber yang digunakan
Media : Leaflet, Microsoft Power Point Presentation
Alat

: LCD, layar, meja, kursi,mikrofon

V. Kegiatan
No
1.

2.

Waktu
5 menit

15 menit

Kegiatan Penyuluh
Pembukaan :

Kegiatan Peserta

- Mememberi salam

Menjawab salam

- Menjelaskan tujuan penyuluhan

Mendengarkan dan

- Menyebutkan materi/pokok

memperhatikan

bahasan yang akan disampaikan

Pelaksanaan :

Menyimak dan

Menjelaskan materi penyuluhan

memperhatikan

secara berurutan dan teratur.

Materi :
A. Pengertian kanker payudara
B. Penyebab dan faktor resiko
kanker payudara
C. Gejala-gejala kanker payudara
D. Cara-cara memeriksa payudara
sendiri
E. Cara-cara pencegahan kanker
payudara
3.

10 menit

Tanya Jawab

Menjawab pertanyaan
yang diberikan oleh

4.

10 menit

Evaluasi

penyuluh
Menyimak dan

-Menyimpulkan inti penyuluhan

mendengarkan

-Menyampaikan secara singkat

materi penyuluhan
-Memberi kesempatan kepada
responden untuk bertanya

5.

5 menit

Penutup

Menjawab salam

-Menyimpulkan materi yang telah

disampaikan
-Menyampaikan terima kasih atas
perhatian dan waktu yanga telah
dibarikan kepada peserta
-Mengucapkan salam

VI.

Rencana Evaluasi
A. Struktur
1. Persiapan Alat / Media
Media / alat yang digunakan dalam penyuluhan ini antara lain LCD, layar,
leaflet, dan mikrofon.Semua lengkap dan siap untuk digunakan.
2. Persiapan Materi
Materi disiapkan dalam bentuk makalah dan disajikan dalam bentuk
Power Point Presentation untuk mempermudah proses penyampaian kepada
sasaran, dan juga ada dalam bentuk video supaya sasaran paham tentang
proses pemeriksaanya.
3. Undangan / Sasaran / Peserta
Adapun undangan yang akan menghadiri penyuluhan ini kurang lebih 30
orang. Peserta penyuluhan terdiri dari remaja berusia lebih dari 16 tahun dan
ibu-ibu.
B. Proses Penyuluhan
1. Kegiatan penyuluhan yang akan dilaksanakan diharapkan dapat berjalan
lancar dan sasaran mampu memahami dampak mengetahui cara pemeriksaan
payudara sendiri untuk pencegahan dini kanker payudara.
2. Dalam proses penyuluhan yanag akan berjalan, diharapkan terjadi interaksi
antara penyuluh dengan peserta / sasaran.
3. Para undangan yang datang diharapkan minimal 18 orang.
4. Sasaran diharapkan memperhatikan materi yang diberikan dan tidak
meninggalkan ruangan sebelum proses penyuluhan berakhir.
C. Hasil

1. Jangka Pendek
Sasaran, yaitu remaja putri dan ibu-ibu mampu memberi dan
menyampaikan kembali minimal 60 % materi yang diberikan.
2. Jangka Panjang
Meningkatkan pengetahuan dan kesadaran masyarakat umumnya dan
remaja putri serta ibu-ibu untuk dapat pemeriksaan payudara sendiri sebagai
pencegahan dini kanker payudara.
VII. Evaluasi
a.
b.
c.
d.
e.

Jelaskan pengertian kanker payudara

Sebutkan 4 dari 6 penyebab kanker payudara
Sebutkan 3 dari 5 gejala kanker payudara
Jelaskan cara pemeriksaan payudara dengan benar
Sebutkan 5 dari 8 cara pencegahan kanker payudara

VIII. Referensi / Sumber yang digunakan

a. Ocviyanti, D. 2009. Berbagai teknik deteksi dini kanker leher rahim dn
payudara. FKUI. Jakarta
b. Davey, patrick, 2006. Kanker payudara. Dalam: devy, patrick, ed. At a glance
medicine. Jakarta : penerbit Erlangga, 341.
c. http://kesehatan.kompasiana.com/medis/2013/07/05/sadarisarari-pemeriksaanpayudara-sendiri-untuk-pencegahan-dini-kanker-payudara-571147.html
(diakses Sabtu, 4 Oktober 2014 pukul 23.07)
d. http://cupakis.blogspot.com/2012/03/kanker-payudara-penyebab-pencegahandan.html
(diakses Sabtu, 4 Oktober 2014 pukul 23.13)

Purwokerto, 09 Oktober 2014

Menyetujui,
Pembimbing

Maisje Marlyn Kuhu, SKM, MPH

NIP. 196303221982102001

Mahasiswa/penyuluh

Yunitta Muassas Sari

NIM. P17420213077

LAMPIRAN MATERI
MATERI
SATUAN ACARA PENYULUHAN
KANKER PAYUDARA
A. DEFINISI KANKER PAYUDARA
Kanker payudara adalah sekelompok sel tidak normal pada payudara yang terus
tumbuh berupa ganda. Pada akhirnya sel-sel ini menjadi bentuk bejolan di payudara. Jika
benjolan kanker itu tidak dibuang atau terkontrol, sel-sel kanker bisa menyebar
(metastase) pada bagian-bagian tubuh lain. Metastase bisa terjadi pada kelenjar getah
bening (limfe) ketiak ataupun di atas tulang belikat. Selain itu sel-sel kanker bisa
bersarang di tulang, paru-paru, hati, kulit, dan bawah kulit.
B. PENYEBAB KANKER PAYUDARA
Belum diketahui secara pasti apa penyebab terjadinya kanker payudara. Namun
terdapat beberapa faktor yang diperkirakan mempengaruhi terjadinya kanker payudara.
Yaitu :
1. Keluarga yang memiliki penyakit serupa
2. Usia yang makin bertambah
3. Tidak memiliki anak
4. Kehamilan utama pada usia di atas 30 tahun

5.
6.
7.

Periode mentruasi yang lebih lama (menstruasi pertama lebih awal atau manopause
lebih lambat).
Faktor hormonal
Makanan (seperti makanan yang banyak mengandung pengawet, pewarna, dan
bahan yang mengandung zat karsinogenik/penyebab kanker lainnya

C. GEJALA KANKER PAYUDARA

Gejala-gejala yang perlu diperhatikan saat pemeriksaan:
1. Terdapat benjolan di payudara atau ketiak
2. Perubahan luar biasa pada tekstur, bentuk, ukuran payudara
3. Kulit payudara berkerut
4. Puting payudara tertarik ke dalam
5. Ada pembengkakan di daerah ketiak/pembengkakan kelenjar limfe
6. Payudara tidak simetris (perbedaan yang sangat mencolok)
7. Puting susu mengeluarkan cairan selain air susu

D. CARA PEMERIKSAAN SADARI

Setiap wanita seharusnya memeriksakan payudaranya setiap bulan. Waktuyang
terbaik untuk melakukan pemeriksaan adalah seminggu setelahmendapat haid, karena
sebelum haid banyak wanita berpayudara lembut ataubergumpal. Pemeriksaan payudara
bulanan ini sebaiknya dilakukan pada saat mencapai usia 25 tahun, kerna resiko kanker
payudara meningkat dengan bertambahnya usia. Untuk yang telah monopause,
pemeriksaan payudara dapat dilakukan sesuai keinginan tetapi rutin setiap bulan pada
tanggal yang sama. Prosedur 3 langkah berikut dapat menyelamatkan jiwa anda karena
dengan prosedur ini, kanker payudara dapat dideteksi secara dini, pada saat masih dapat
disembuhkan.
1. Cara-cara melakukan pemeriksaan payudara sendiri :
a. Di depan cermin lihatlah perubahan bentuk, besar, kulit. serta puting pada
payudara. Posisi tangan di bawah
b. Di depan cermin,periksa dengan tangan diangkat ke atas, lihat ada retraksi atau
perlekatan tumor
c. Dengan lembut tekan puting, apakah ada cairan yang keluar
d. Angkat salah satu lengan ke atas, bisa dilakukan berdiri atau sambil berbaring,
tekan payudara dengan ujung jari dengan pola searah jarum jam, pastikan semua
daerah di payudara bisa tersentuh

e. Lakukan juga pemeriksaan daerah dada dan ketiak untuk mengetahui penyebaran
kanker.
f. Ulangi langkah di atas untuk sisi yang lainnya.
2. Ketika mandi
Periksa payudara sewaktu anda mandi. Tangan dapat lebih mudah bergerak pada
kulit yang basah. Mulailah dengan melakukan pemijatan dibawah ketiak & berputar
(kearah dalam) dengan menggerakan ujung jari- jari anda. Lakukan pemijatan ini pada
kedua payudara.
3. Didepan cermin
Periksa payudara anda dengan kedua lengan diangkat keatas.Perhatikan:
Perubahan ukuran, bentuk, adanya cekungan, tertariknyaatau perbedaan putting
payudara.Lakukanlah beberapa tekanan seputar payudara yang dimulai dari
bagianbawah. Hal ini untuk mengtahui apakah putting mengeluarkan cairan atautidak
(kecuali air susu bagi mereka yang menyusui).
4. Berbaring
Berbaring & letakan sebuah bantal kecil dibawah pundak kanan
(Untukmemeriksa payuadara kiri). Letakan tangan kanan anda dibawah kepala.Cara
pemeriksaan sama dengan pada saat mandi. Lakukan hal yang sama untuk
pemeriksaan payudara kanan. Apakah setiap benjolan dipayudara selalu kanker?Anda
tidak boleh langsung memastikan bahwa menderita kanker payudara jika merasakan
ada benjolan pada payudara. Benjolan tersebut bisa terjadi karena berbagai sebab
selain kanker. Pembengkakan, radang, penyumbatan saluran susu & pembuluh darah,
atau beberapa tumor jinak dapat pulamenyebabkan benjolan pada payudara..
E. CARA PENCEGAHAN KANKER PAYUDARA
Beberapa cara pencegahan kanker payudara:
1.Berolahraga
Berjalan kaki 30 menit, lima kali seminggu dapat menurunkan risiko kanker
payudara hingga 18 persen menurut studi lain yang melibatkan 74 ribu wanita berumur
50 sampai 79 tahun.
2.Menjaga berat badan
Semakin banyak kenaikan berat badan sejak wanita berumur 18 tahun, semakin
besar risiko mengidap kanker payudara di masa menopause. Mereka yang bertambah

berat badan sampai 30 kilogram meningkatkan risikonya dua kali lipat. Kelebihan berat
badan tampaknya meningkatkan estrogen, yang mendukung pembentukan kanker.
3.American Cancer Society pernah melakukan studi yang melibatkan 62 ribu wanita.
Para peneliti menemukan bahwa semakin banyak kenaikan berat badan sejak wanita
berumur 18 tahun, semakin besar risiko mengidap kanker payudara di masa menopause.
Mereka yang bertambah berat badan sampai 30 kilogram meningkatkan risikonya dua
kali lipat. Kelebihan berat badan tampaknya meningkatkan estrogen, yang mendukung
pembentukan kanker.
4.Menghindari lemak
Ada keterkaitan antara konsumsi tinggi lemak tak jenuh rantai jamak (minyak
jagung,bunga matahari dll) dengan kanker payudara.
5.Banyak mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan
Pigmen karotenoid yang terdapat pada buah dan sayuran dipercaya melindungi
kanker payudara. Para peneliti Universitas New York membandingkan sampel darah
270 wanita penderita kanker payudara dengan sampel darah 270 wanita sehat. Wanita
yang memiliki karotenoid terendah memiliki risiko dua kali lebih tinggi terkena kanker
payudara dibandingkan yang berkarotenoid tertinggi. Usahakan selalu menyertakan
sayur dan buah-buahan dalam menu harian Anda, terutama wortel, tomat, semangka
dan bayam.
6.Banyak mengkonsumsi kedela
Kedelai mengandung fitoestrogen yang mencegah kanker payudara dengan
membatasi efek karsinogenik dari estrogen. Meminum segelas susu kedelai atau tiga
potong tahu/tempe setiap hari dapat melindungi Anda dari kanker payudara.
7.Menyusui
Menyusui tidak hanya bermanfaat bagi bayi, tetapi juga bagi ibunya karena
menekan kadar estrogen. Para peneliti membandingkan angka melahirkan dan pola
menyusui wanita yang hidup di negara maju dan negara berkembang. Mereka
mendapati bahwa wanita di negara maju dapat mengurangi risiko kanker payudara
hingga setengahnya bila memiliki anak lebih banyak dan menyusui mereka seperti para
wanita di negara berkembang (rata-rata 30 bulan per kelahiran).
8.Tidak merokok
Semakin muda wanita merokok, semakin besar peluangnya terkena kanker
payudara sebelum menopause. California Environmental Protection Agency
melaporkan bahwa merokok pasif, terutama di kalangan wanita muda, adalah salah satu

penyebab kanker payudara. Bagi para suami atau ayah, berhentilah merokok agar istri
atau anak perempuan Anda tidak terkena kanker payudara.