TEKNIK ASAS KEMAHIRAN PETANQUE

1. TEKNIK ASAS MEMEGANG BOLA

1. Menggunakan 4 jari rapat tanpa menggunakan ibu jari.

2. Menggunakan kelima-lima jari dengan sokongan ibu jari pada sisi tepi

3. Menggunakan kelima-lima jari dengan sokongan ibu jari pada sisi

depan

4. Menggunakan kelima-lima jari dengan sokongan ibu jari pada sisi

belakang

2. TEKNIK ASAS POSISI KAKI

1. Kedudukan kaki separuh ke depan dan separuh ke belakang.

2. Kedudukan kaki sama / selari

3. Kedudukan kaki setengah di hadapan dan setengah di belakang dan

sedikit terbuka di bahagian belakang

3. TEKNIK ASAS POSISI POINTING

1 (a). Paras kedua-dua lutut sama tinggi

1 (b). Paras lutut kanan lebih tinggi

2 (a). Hayunan bola dari paras bahu

2 (b). Hayunan bola dari aras bawah

TIP POINTING
Kedudukan badan/ kaki mestilah seimbang.
Tumpuan mata ke arah jatuhan bola (landing point).
Ketika bola dilepaskan jari rapat dan tangan lurus serta pergelangan tangan
bengkok ke atas.

TEKNIK POINTING
1. Lontaran Rendah (Rolling)
2. Lontaran Sederhana (Half Lob)
3. Lontaran Tinggi (Full Lob / High Lob)
Kaedah yang sama untuk pointing berdiri
Pastikan lontaran anda menepati kawasan jatuhan bola (landing point) dan
menyeimbangkan kekuatan lontaran dan ketinggian lontaran bola.

4. TEKNIK ASAS POSISI SHOOTING

Pastikan posisi kaki, lutut, badan, jari dan tangan dalam keadaan betul dan
selesa.
Tumpukan perhatian kepada target (bola atau jack)

Hayunkan tangan ke belakang dengan pergerakan seluruh badan dengan

lembut.
Bongkokkan sedikit badan untuk menambah kekuatan kepada teknik Back
swing.

Ketika melepaskan bola, pastikan:

Tangan lurus
Pergelangan tangan bengkok ke atas
Kelima-lima jari rapat
Lutut dan pinggang terkunci
Setkan minda bukan Shoot tapi put.

TEKNIK SHOOTING
1. Shooting Golek (Rooling Shooting)
2. Shooting Jatuh Sebelum
3. Shooting Tepat
4. Shooting Tepat Gantian (Carreau)