TEKNIK ASAS KEMAHIRAN PETANQUE

1. TEKNIK ASAS MEMEGANG BOLA

1. Menggunakan 4 jari rapat tanpa 2. Menggunakan kelima-lima jari

menggunakan ibu jari. dengan sokongan ibu jari pada sisi
tepi

3. Menggunakan kelima-lima jari 4. Menggunakan kelima-lima jari

dengan sokongan ibu jari pada sisi dengan sokongan ibu jari pada sisi
depan belakang

2. TEKNIK ASAS POSISI KAKI

 1. Kedudukan kaki separuh ke depan dan 2. Kedudukan kaki sama / selari
. separuh ke belakang

3. Kedudukan kaki setengah di hadapan

dan setengah di belakang dan sedikit
terbuka di bahagian belakang

3. TEKNIK ASAS POSISI POINTING

1 (a). Paras kedua-dua lutut sama tinggi 1 (b). Paras lutut kanan lebih tinggi

2 (a). Hayunan bola dari paras bahu 2 (b). Hayunan bola dari aras bawah
 TIP POINTING
• Kedudukan badan/ kaki mestilah seimbang.

• Tumpuan mata ke arah jatuhan bola (landing point).

• Ketika bola dilepaskan jari rapat dan tangan lurus serta pergelangan tangan bengkok ke atas.
 4. TEKNIK ASAS POSISI SHOOTING
 Pastikan posisi kaki, lutut, badan, jari
dan tangan
dalam keadaan betul dan selesa.
 Tumpukan perhatian kepada target
(bola atau jack)
 Hayunkan tangan ke belakang dengan
pergerakan
seluruh badan dengan lembut.
 Bongkokkan sedikit badan untuk menambah
kekuatan kepada teknik “Back swing”.
 Ketika melepaskan bola, pastikan:

 Tangan lurus Pergelangan tangan bengkok ke atas

 Kelima-lima jari rapat
 Lutut dan pinggang terkunci

 Setkan minda – bukan “Shoot” tapi “put”.

TEKNIK SHOOTING
1. Shooting Golek (Rooling Shooting)

2. Shooting Jatuh Sebelum

3. Shooting Tepat

4. Shooting Tepat Gantian (Carreau)