2.

4 Rejam lembing
Disediakan Oleh Samantha Ann George

Sejarah Rejam Lembing(javelin)

Acara olahraga yang tertua dan dipercayai dimainkan sejak zaman purba lagi. Digunakan untuk memburu dan sebagai senjata dalam peperangan ketika zaman purba. Mula di pertandingkan dalam Sukan Olimpik Moden tahun 1896. Merupakan satu acara balingan dalam semua acara sukan dunia seperti Sukan Olimpik ,Sukan Komanwel ,Sukan Asia ,Sukan SEA dan SUKMA. Juga dipertandingkan di peringkat negeri,daerah atau sekolah.

Bahagian-bahagian Rejam Lembing

Lembing

biasanya diperbuat daripada besi atau logam campuran. Bahagianbahagian lembing terdiri daripada:

Gaya Rejaman
Gaya

rejaman dari atas bahu

 Gaya

rejaman dari bawah bahu

Gelanggang Rejam Lembing

Gaya Memegang Lembing

Gaya Amerika

Gaya Finnish

Gaya Pegangan-U

Teknik Rejaman Lembing

Terdiri daripada empat fasa utama seperti berikut: Fasa persediaan Fasa lari landas Fasa rejaman Fasa ikut lajak

Fasa Persediaan

Fasa Lari Landas

Frasa Rejaman

Frasa Ikut Lajak

Undang-undang dan Peraturan Merejam Lembing

1.

Lembing mestilah dipegang dengan cara menggenggamnya 2. Tapak tangan perlulah memegang balutan yang terdapat pada lembing 3. Lembing mesti direjam melalui atas bahu 4. Perejam tidak boleh membelakangkan tempat rejaman sehingga lembing direjam.

Pembatalan Berlaku Sekiranya.

a) Semasa merejam peserta menyentuh garis lengkungan bulatan atau kawasan di hadapannya b) Selepas rejam,menyentuh kawasan di luar landasan lari termasuk garisan c) Rejaman di luar sector dan terkena pada garisan sector d) Keluar melalui bahagian hadapan landasan lari selepas lembing jatuh e) Lembing tercacak belakang dahulu f) Mata lembing tidak menyentuh tanah terlebih dahulu

Kuiz
Apakah

purba? Namakan dua gaya rejaman yang digunakan oleh perejam lembing. Apakah gaya memegang lembing ini?

kegunaan lembing ketika zaman

 Namakan

gaya pegangan lembing ini:

Namakan

bahagian-bahagian lembing Lembing biasanya diperbuat daripada Apakah acara sukan dunia yang mengadakan acara merejam lembing?

Betul/salah: Ini adalah gaya pegangan-u

Apakah teknik rejaman pertama? Nyatakan salah satu sebab pembatalan berlaku

Terima Kasih