GIMNASTRADA

GIMNASTRADA
Persembahan berkumpulan mengikut muzik dan melibatkan
kemahiran pergerakan untuk tujuan hiburan. Persembahan
melibatkan peserta daripada pelbagai umur, tahap kemahiran,
kebolehan dan disiplin dalam mempersembahkan bakat, kreativiti
dan imaginasi. Alatan dan prop juga digunakan untuk menyerikan
persembahan. Setiap individu memainkan peranan masing-masing
dan komunikasi serta kerjasama yang baik dalam persembahan rutin
 GERAK EDAR
GIMNASTRADA
IMBANGAN
GABUNGAN
RANGKAIAN
KEMAHIRAN PUTARAN
SECARA
BERKUMPULAN
HAMBUR

SUSUN ATUR RANGKAIAN PERGERAKAN DILAKUKAN

MENGIKUT KESESUAIAN & KREATIVITI
 GERAK EDAR
Pergerakan dari satu tempat ke tempat yang lain menggunakan pergerakan lokomotor

. . .

LANGKAH SKIP
MERANGKAK
SILANG
 IMBANGAN
Kebolehan untuk mengekalkan keseimbangan apabila pusat gravity seseorang atau
tapak sokongan diubah

SKALA PIRAMID
 PUTARAN
Pergerakan pusingan pada paksi menegak dan mendatar badan

. . .

GULING
RODA 360 ‘ HADAPAN
 HAMBUR
Aktiviti anjakan badan yang cepat dan dilakukan dari kaki atau tangan atau kedua-
duanya

LOMBOL
KANGKANG ATAS ALATAN
 CABARAN

BERSKIP DAN DIIKUTI DENGAN IMBANGAN SKALA SAMBIL BERMAIN DENGAN PROP POM POM
 CABARAN

HAMBUR KE ATAS RAKAN YANG MEMBONGKOK BADAN

CABARAN

MELAKUKAN PUTARAN RODA

 CABARAN

MELAKUKAN IMBANGAN BENTUK PIRAMID SEBAGAI PENUTUP PERSEMBAHAN