Anda di halaman 1dari 9

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI Mata pelajaran Tunjang Tajuk Sub tajuk/kemahiran Tarikh Masa Tahun Bilangan

murid Objektif i) ii) iii) Psikomotor Kognitif Afektif : Pendidikan Jasmani : Kemahiran : Hoki : Mencedok : 7 September 2013 : 9.30 am 10.00 am : 5 Perdana : 32 Orang : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, murid dapat: : Melakukan teknik mencedok 2 daripada 3 kali percubaan dengan menggunakan teknik yang betul : Menyatakan sekurang-kurangnya 2 daripada 3 anggota badan yang terlibat semasa aktiviti mencedok. : Menunjukkan kerjasama dalam melakukan aktiviti. : Murid sudah mempelajari kemahiran memukul dalam hoki dalam pelajaran lalu : Koordinasi : Sains (pemindahan daya) : kayu hoki, skital, bola hoki, gelung rotan, net badminton : meneroka masa depan

Pengalaman sedia ada Penggabungjalinan Kesepaduan Alatan KMD

KBKK BAHAGIAN/ MASA Permulaan (5 minit)

: menyelesaikan masalah AKTIVITI 1. Memanaskan badan. - Meningkatkan kadar nadi. FOKUS PEMBELAJARAN Tamparan Maut - Lutut - Siku CATATAN/ ALATAN Penggabungjalin Murid mencari pasangan an masing-masing. - koordinasi Murid akan mencuba menampar lutut pasangan sambil menjaga lututnya daripada ditampar . Pasangan akan menampar siku rakan tapi dalam masa yang sama menjaga sikunya dari ditampar. ORGANISASI

2. Aktiviti Regangan - Kepala Tolak kepala ke atas sambil kepala melawan arah menolak tangan arah ke bawah. Tahan dalam kiraan 8 diikuti dengan arah bawah, kanan dan kiri. Buka kaki seluas bahu, tolak tangan kanan ke arah kiri dan tahan dalam kiraan 8 diikuti dengan tolakan tangan kanan ke arah kiri Murid melakukan aktiviti mengikut demontrasi guru di hadapan.

- Tangan dan bahu

badan. - Pinggang dan paha Buka kaki seperti dalam keadaan separuh mencangkung dan skuad.Tahan dalam kiraan 8. Tarik kaki kanan ke belakang menggunakan tangan kanan. Tahan dalam kiraan 8 dan diulangi dengan kaki kiri. - Tarik nafas Tarik nafas melalui hidung. Tahan nafas dalam kiraan 8 dan hembus melalui mulut. ulang perlakuan dalam 3 kali.

- Lutut dan kaki

BAHAGIAN/ MASA Langkah 1 (5 minit)

AKTIVITI 1. Menguis - Tanpa bola

FOKUS PEMBELAJARAN Kaki dominan di hadapan Tangan memegang kayu hoki Sebelah lutut dibengkokkan Badan direndahkan Tangan dalam keadaan menolak bola kemudian siku kanan dibengkokkan dan siku kiri diluruskan Bayangkan bola berada di tengah hujung kayu Kayu ditolak ke atas Badan di bawa ke hadapan untuk pemindahan daya

ORGANISASI Murid dibahagikan kepada 2 kumpulan, A dan B Setiap kumpulan akan berbaris memanjang dan menghadap kawan Guru membuat demonstrasi dan murid meniru perlakuan tersebut. Murid bertindak mengikut tiupan wisel Langkah diulang sebanyak 3 kali percubaan

CATATAN/ ALATAN Kayu hoki skital

BAHAGIAN/ MASA Langkah 2 (5 minit)

AKTIVITI 1. Menguis - Dengan bola - Jarak diantara 5 hingga 10 meter.

FOKUS PEMBELAJARAN Kaki dominan di hadapan Tangan memegang kayu hoki Sebelah lutut dibengkokkan Badan direndahkan Tangan dalam keadaan menolak bola kemudian siku kanan dibengkokkan dan siku kiri diluruskan Bola berada di tengah hujung kayu Bola ditolak ke atas Kayu dibawa lajak bersama bola. Badan di bawa ke hadapan untuk pemindahan daya

ORGANISASI

Murid dibahagikan kepada 2 kumpulan, A dan B Setiap kumpulan akan Kesepaduan berbaris memanjang dan menghadap kawan - Pemindahan daya atau pasangan masing-masing Guru membuat demonstrasi dan murid meniru perlakuan tersebut Murid A akan menguis bola kepada murid B Murid B akan menahan bola dan kemudian menguis kembali kepada murid A. Murid bertindak

CATATAN/ ALATAN Alatan - Kayu hoki - Bola

mengikut tiupan wisel Langkah diulang sebanyak 3 kali percubaan Tambah jarak diantara 5 meter hingga 10 meter.

BAHAGIAN/ MASA Kemuncak (10 minit)

AKTIVITI 1. Permainan kecil Bad Hockeys

FOKUS PEMBELAJARAN Kaki dominan di hadapan Tangan memegang kayu hoki Sebelah lutut dibengkokkan Badan direndahkan Tangan dalam keadaan menolak bola kemudian siku kanan dibengkokkan dan siku kiri diluruskan Bola berada di tengan hujung kayu Bola ditolak ke atas Kayu dibawa lajak bersama bola. Badan di bawa ke hadapan untuk pemindahan daya

ORGANISASI Murid dibahagikan kepada empat kumpulan. Mencedok bola masuk ke dalam kawasan lawan. Lawan akan cuba menbalas dengan mencedok kearah lawan semula. Kumpulan yang bolanya terkandas dianggap kalah. Kumpulan yang paling mata dianggap sebagai pemenang.

CATATAN/ ALATAN TKP -kinestatik -intrapersonal -interpersonal ABM - Net Badminton -kayu hoki -bola hoki -skital KBKK - Men menyelesaikan masalah

BAHAGIAN/ MASA Penutup (5 minit)

AKTIVITI 1. Gerak kendur. - Kaki

FOKUS PEMBELAJARAN Kaki kanan dihulur ke hadapan dan belakang. Tukar kaki kiri. Peluk lutut dan berdiri sebelah kaki. Tukar kaki

ORGANISASI Murid berada di dalam bulatan. Seorang murid mengetuai membuat gerak kendur.

CATATAN/ ALATAN TKP -kinestatik Nilai - Bekerjasama

Badan Tangan.

kilas badan ke kiri dan kanan dalam kiraan lapan. Luruskan tangan kaki. Tekan ke bawah dan ke atas.

Tukar tangan Tangan di bawa ke dada. Sebelah tangan memgang tangan yang satu lagi. Tukar tangan. Tarik nafas. Refelksi Guru bertanyakan beberapa soalan kepada murid : Di manakah arah kayu harus di halakan semasa mencedok bola? Ke manakah arah bahu pemukul perlu di sasarkan?

Catatan :