RANCANGAN PENGAJARAN LATIHAN MPU3041

Tarikh: 11 April 2017

Masa: 8.00-8.30 (30 minit)
Tempat: Padang IPG Batu Lintang
Tajuk : Permainan
Sub-tajuk : Ragbi sentuh
i) Kemahiran Hantaran
ii) Kemahiran Menerima
Di akhir pembelajaran ini, murid dapat :

Objektif : 1) Psikomotor : Membuat hantaran ke kiri dan kekanan sekurang-kurangnya 4 daripada 5 dengan teknik yang betul
: Melakukan kemahiran menerima daripada kedua-dua arah (kiri dan kanan) sekurang-kurangnya
4 daripada 5 dengan teknik yang betul
: Mengaplikasikan teknik hantaran dan menerima dengan betul di dalam permainan

2) Kognitif : Menyatakan peraturan asas hantaran sekurang-kurangnya 3 daripada 5 dengan betul.

: Menyatakan posisi memegang bola ragbi sentuh dengan betul.
: Membuat keputusan sebelum membuat hantaran dalam permainan.
3) Afektif : berkolaborasidanberkomunikasidenganrakandalamsuasana yang menyeronokkan.
: Memupuk minat mempelajari permainan ragbi sentuh.
Bahagian / Aktiviti Fokuspembelajaran Pengelolaan / stratergi PdP Alatan /
masa catatan

Permulaan 1. Pemanasanbadan Kandungan : Kedudukan murid berselerak sekitar

(4 minit) (Meningkatkansuhubadan
sebelummelakukanaktiviti
yang lebihkompleks)
 Lari ulang-alik gelanggang gelanggang.
sebanyak 3 kali.
 Regangan leher dan kepala PemanasanBadan
 Regangan otot bahu dan tangan
(jari tangan)
 Regangan pinggang
 Regangan kaki

PermainanAis Water
2.Set induksi  Murid-murid dibahagikan
“ice water’’ kepada 2 kumpulan. (kumpulan
ice dan water)
 Kumpulan ice harus menyentuh
kumpulan water.
 Apabila disentuh, kumpulan
water tidak boleh bergerak.
 Kumpulan water yang lain perlu
menyentuh rakannya untuk
menghidupkannya semula.
Langkah 1 Kemahiran menghantar  Dalam permainan ragbi sentuh, -8 Bola ragbi
(12 minit) (passing skill) bola tidak boleh dihantar ke arah
Demonstrasi Cara sentuh
hadapan. Hantaran -8 Sketel
 Individu yang menerima bola
1.Pengenalan isipelajaran tidak boleh melebihi kedudukan
(berkait dengan set individu yang menghantar bola.
induksi)  Bola hendaklah dihantar
Hantaran dan menerima menggunakan kedua-dua belah
dalam permainan ragbi tangan.
sentuh  Sebelah tangan memegang di
hadapan bola, manakala
sebelah lagi di belakang bola.
 Hayunkan siku sedikit ke
belakang. Cara Membuat Hantaran
2.Demonstrasi cara  Bersedia untuk menghantar.
hantaran dalam  Lihat kearah rakan.
permainan ragbi sentuh.
 Gerakkan tangan ke arah sisi
sama ada kiri atau kanan.
 Luruskan siku apabila mula
menghantar bola.
 Hantar bola kesisi arah
belakang ikut lajak
 Angkat kaki selari dengan
3. Latih tubi berkumpulan menurunkan
(latihan yang dilakukan  Hantar bola kepada rakan ke Latih tubi pelajar
oleh murid selepas tunjuk sisi belakang ikut lajak.
ajar guru)  Lakukan 10 kali ulangan.
Langkah 2 Kemahiran menerima  Mata melihat kearah pergerakan
(10 minit) (Receiving skill) bola Demonstrasi Cara
 Kedua-dua tangan diluruskan Menerima
1.Demonstrasi menerima kehadapan dan jari jemari di
bola buka luas.
 Tangkap bola menggunakan
kesemua jari.
 Bawa bola kearah dada.

Cara Menerima Hantaran

2. Latih tubi menerima  Melakukan cara menerima bola
10 kali ulangan.
Latih Tubi Menghantar
dan menerima bola
Langkah 3 Permainan kecil ‘’swing  Bahagikan kepada 4 kumpulan 8 Bola
and swang’’ dan penilaian kecil, setiap kumpulan Swing and Swang Bottle ragbisentuh
(pemerhatiaan) diperuntukkan 1 bola ragbi 8 sketel
 Setiap murid perlu berdiri diatas
garisan selari dengan sketal
yang telah disediakan.
 Setiap perlu membuat hantaran
kesisi belakang kepada ahli
kumpulan masing-masing.
 Kumpulan pertama yang dapat
menghabiskan hantaran dikira
pemenang.
 (Penutup) Proses penurunan kadar Kandungan :
Rumusan dan nadi dan memecahkan  Lari ulang-alik gelanggang PenyejukanBadan
Cooling Down asid laktik yang terkumpul sebanyak 3 kali.
Menyejukkan pada otot.  Regangan leher dan kepala
badan  Regangan otot bahu dan tangan
(jari tangan)
 Regangan pinggang
 Regangan kaki

Rumusan :

 Ucapan tahniah kepada pelajar

kerana berjaya menyertai dan
mengikuti sesi pembelajaran
dan pengajaran pada kali ini.
 Menyatakan secara ringkas
teknik menerima dan
menghantar bola dengan betul.