PLANET BOLA

PLANET BOLA
KERANJANG
TAMPAR
TAJUK:
Undang-undang Asas
Isyarat-isyarat Tangan
Jenis-jenis Jaringan
Permainan Kecil
Strategi Permainan
1. Satu pasukan mengandungi 12 orang pemain.
Semasa pemainan 7 orang bermain dan 5
orang sebagai pemain simpanan. Penggantian
pemain boleh dilakukan bila-bila masa dalam
permainan.
2. Permainan diadili oleh 2 orang referi.
3. Permainan dimulakan dengan satu balingan
permulaan oleh pasukan yang memilih untuk
membuat permulaan. Balingan dibuat di
garisan tengah.
4. Seseorang pemain dibenarkan:
• Menahan, menangkap, membaling, melontar
atau memukul bola dengan apa cara pun
dengan tangan, lengan, kepala, paha atau
lututnya,
• Memegang bola untuk selama 3 saat sebelum
membuat balingan atau hantaran,
• Melantunkan bola berterusan dari satu
tempat ke tampat lain dalam kawasan
permainan yang ditetapkan.
5. Pemain-pemain kecuali penjaga gol, tidak
dibenarkan masuk ke dalam kawasan gol.
6. Apabila penjaga gol keluar dari kawasan
golnya dia akan dianggap sebagai seorang
pemain padang.
7. Jika bola keluar dari garisan tepi,
permainan disambung semula dengan satu
balingan ke dalam oleh pasukan yang tidak
mengeluarkan bola itu.
8. Semasa balingan percuma, balingan mula, atau
balingan ke dalam dilakukan, pihak lawan
hendaklah sekurang-kurang 3 meter dari
pembaling.
9. Satu balingan penalti akan diberi kepada
pihak lawan jika seorang pemain itu
menghantar bola kepada penjaga golnya yang
berada dalam kawasan gol.
10.Gol boleh dijaringkan dari mana-mana
balingan.
 Isyarat-
isyarat
Tangan Bola
Baling
Balingan sudut Memasuki kawasan
gol
Berjarak 3 meter Percuma
 Gol ! Gol !
(Referi Garisan) (Referi Gelanggang)
Masa Rehat Membuang Masa
 Salah-laku
Memegang
Penyerang
Berlari membawa Pergerakan Double /
bola / Memegang Salah Lantunan
bola lebih 3 saat
Penggantungan Balingan Pengadil
2 minit
Balingan Gol Balingan Ke Dalam
Permainan Kasar Permainan Kasar
Menyiku Menampar Tangan
Amaran – Kad Kuning Buang Padang
Singkir – Kad Merah
Jenis-jenis
Jaringan
Bola Baling
J a r i n g a n
B h u
a

Cara yang mudah dan digemari oleh pemain-pemain

kerana pergerakan yang terlibat adalah natural.
 C a r a J a r i n g a n
B h u
a

•Ambil satu langkah ke depan dengan kaki kiri (sekiranya

pemain menggunakan tangan kanan.)
•Letakkan berat badan di atas kaki kiri sambil kaki kanan
dibengkokkan.
•Tangan yang memegang bola dibengkokkan sedikit dan
dibawa ke belakang kepala pada paras bahu.
•Dengan lonjakan, luruskan tangan yang memegang bola
ke atas kepala sambil membaling kuat ke arah sasaran.
•Tangan dari badan hendaklah ikut lajak selepas membuat
lontaran.
L a t i h a n A n s u r ma j u

a) Latihan membaling pundi kacang bola sofbol,

bola baling antara 2 orang.
b) Latihan membaling bola ke sasaran(tanda di
dinding) melalui gelung.
c) Latihan melempar bola ke pintu gol (cara berdiri).
d) Latihan melempar bola ke pintu gol (cara
bergerak 3 langkah).
a) Ulang latihan (c) dan (d) dengan tentangan
penjaga.
J a r i n g a n L mp a
o t

Cara jaringan yang sangat berkesan jika

dilaksanakan dengan teknik yang betul.
Pihak penjaga gol sukar hendak memastikan
tindakan terakhir yang akan dilakukan oleh
pemain yang hendak membuat jaringan cara
melompat.
J a r i nga n L mp a
o t
S amb u n g a n

Kemahiran menjaring cara melompat

memerlukan koordinasi dan ritham,
bermula dengan menyambut bola,
melonjak, keadaan sedia di udara,
tindakan menjaring dan berakhir
dengan pendaratan yang selamat.
S amb u n g a n
Walaupun daya rembakan bola secara
melompat tidak sekencang cara jaringan bahu,
cara melompat menunjukkan beberapa kelebihan
yang tersendiri:
a) Bola berada di aras yang berbeza-beza, dari
mula sehingga dibaling;
b) Penjaring boleh menukar haluan rembakannya
di saat-saat akhir; dan
c) Bola boleh ditujukan ke lantai supaya melantun
melepasi penjaga gol.
L a t i h a n A n s u r ma j u

a) Berlari dan melonjak atas sebelah kaki.

b)Berlari, melonjak dan mengangkat sebelah
tangan ke atas (jika kaki kiri melonjak, angkat
tangan kanan).
c) Seperti latihan (b) sambil melonjak bahu kiri
menghala ke sasaran (gol). Tangan kanan
(bengkok sedikit) dihayun ke depan dari
belakang bahu.
L a t i h a n A n s u r ma j u

e) Ulang latihan (a), (b) dan (c) dengan

memegang bola tanpa melemparkannya.
e) Latihan berpasangan- berlari, melonjak dan
melempar bola kepada kawan di hadapan.
f) Latihan dengan tentangan pasif oleh seorang
pengawal (latihan ini memerlukan 3 orang).
g) Latihan menjaring dengan tentangan aktif
(seorang menjaga gol).
J a r i n g a n ‘ i v e
D ’

Pemain akan melonjak atau ‘dive’ ke dalam

ruang kawasan gol untuk merembak bola
dari jarak yang terdekat dengan pintu gol.
Bola hendaklah dilepaskan sebelum mana-
mana bahagian menyentuh tanah.
J a r i n g a n ‘ i v e
D ’
 C a r a J a r i n g a n
‘ D i v e ’

•Pemain berada di luar garisan kawasan gol.

•Dengan menggunakan kaki kanan pemain akan
melemparkan dirinya ke udara menuju ke kawasan
gol.
•Semasa penerbangan pemain akan melontar bola
ke sasaran yang hendak dilontarnya.
•Pemain akan mendarat di dalam kawasan gol.
•Lakuan melontar yang dibuat hendaklah ikut lajak.

Lihat muka surat sebelah

L a t i h a n A n s u r ma j u

Semasa penerbangan,
pemain lontar bola ke
sasarannya.

Jurulatih
beri bola

Pemain lawan Pemain

J a r i n g a n R n d a
e h

Pemain akan merembak bola ke bawah aras lutut

dengan menujukan bola itu ke sudut kiri atau kanan
pintu gol. Rembakan itu boleh dibuat dengan
melantunkan bola secara rendah. Untuk melakukan
jaringan rendah biasanya pemain itu merendahkan
badannya (kaki yang di hadapan dibengkokkan.)
J a r i n g a n R n d a
e h
Permainan
Kecil Bola
Baling
Permainan Kecil 1
 Organisasi

1. Murid dibahagikan kepada 2 kumpulan.

2. Kerusi panjang atau kon dan tali
direntang di tengah-tengah kawasan
bermain.
3. Pundi kacang atau bola kecil diberi
sama banyak.
 Cara Bermain

1. Apabila isyarat diberi, murid

menghantar pundi ke sebelah pihak
lawan tanpa berhenti sehingga isyarat
berhenti diberi.
2. Konsep permainan ini ialah untuk
memastikan kawasan sendiri tanpa pundi
kacang atau dengan pundi kacang yang
sedikit.
3. Tempoh masa bermain ialah 1-2 minit.
Selepas tamat masa, guru akan kira
pundi kacang dan pasukan dengan
bilangan pundi sedikit dikira menang.
Permainan Kecil 2
 Organisasi
1. Bentuk 4 kumpulan.
2. Tandakan kawasan bermain. Sediakan 2
gelanggang.
3. Letakkan skital di belakang kawasan
dan disempadankan dengan tali.
4. Seorang ahli daripada setiap pasukan
ditugaskan sebagai pencatat mata.
5. Pasukan 1 lawan pasukan 2, pasukan 3
lawan pasukan 4.
 Kayu pancang / Bakul / Kotak

Gelanggang Garisan
 Cara Bermain
1. Permainan bermula apabila wisel
ditiupkan.
2. Baling bola ke arah kon untuk
menjatuhkannya. Dua orang penjaga gol
dalam satu pasukan akan cuba menahan
bola daripada mengenai kayu pancang,
bakul atau kotak.
3. Pemain tidak dibenarkan melepasi
garisan tengah.
 Permainan
Mengadang datar (6-0)

Pihak pertahanan berbaris sepanjang garisan 6 meter

Petunjuk: Pihak pertahanan Pihak lawan

 Permainan
Mengadang terhuyung-hayang(3-3)

Pihak pertahanan di garisan pertama memprovokasi ‘pemain left-back’

dan ‘pemain sayap’ sementara pertahanan yang lain melindungi garisan 6 meter.
 Permainan
Mengadang (5-1)

Pemain ke-6

5 orang pamain menahan di sekitar zon manakala pemain ke-6 pula

bergerak ke hadapan dan cuba untuk mengganggu hantaran bola
pihak lawan.
Strategi Mengadang

Pemain Center(CB)

Pemain sayap(W)

Pemain left-back (LB) Pemain (P)

Strategi Mengadang dan Menjaring
W – Pemain sayap CB – Pemain centre-back P – Pemain

S – Pencatat LB – Pemain left-back

RB – Pemain right-back TK – Penjaga masa

7X
7X

RB
LB
W
P
W
CB
GK CB GK 20 m
Bola
P
RB
W W

LB

40 m
 Strategi
Menjaringkan Gol
 Permainan
W – Pemain sayap CB – Pemain centre-back P – Pemain

S – Pencatat GB – Penjaga gol LB – Pemain left-back

RB – Pemain right-back TK – Penjaga masa

S TK

RB
W W LB

Bola
GK CB P P CB GK 20 m

W
W
LB
RB

40 m
Langkah-langkah menjaringkan gol

GK

LB RB

W
W W
W
CB
P

LB P RB

CB

Permulaan
 GK

LB RB

W
W W
W
CB
P

LB P RB

CB

Langkah 1: CB RB
 GK

LB RB

W
W W
W
CB
P

LB P RB

CB

Langkah 2: RB W
 GK

LB RB

W
W W
W
CB
P

LB P RB

CB

Langkah 3: W RB
 GK

LB RB

W
W W
W
CB
P

LB P RB

CB

Langkah 4: RB CB
 GK

LB RB

W
W W
W
CB
P

LB P RB

CB

Langkah 5: CB LB
 GK

LB RB

W
W W
W
CB
P

LB P RB

CB

Langkah 6: LB P
 GK

LB RB

W
W W
W
CB
P

LB P RB

CB

Langkah 7: P ke gol
Langkah-langkah menjaringkan gol

GK

LB RB

W
W W
W
CB
P

LB P RB

CB

CB RB W RB CB LB P GOL
Video 1
Video 2
Video 3
TAMAT
TERIMA
KASIH