Pantun Mari Bersenam

Rasa sayang, hey rasa sayang,

Benihnya mangga ingin di tanam,

Sayang hey, hey lihat nona jauh,

Boleh dimakan tiba masanya;

Rasa sayang, sayang hey

Elakkan diri malas bersenam,

Barulah hidup yakin sentiasa.

Mendayung sampan di pinggir jeti,

Hembusan angin sejuk terasa;

Rasa sayang, hey rasa sayang,

Mari bersenam setiap hari,

Sayang hey, hey lihat nona jauh,

Penguat minda cergas sentiasa.

Rasa sayang, sayang hey

Rasa sayang, hey rasa sayang,

Jatuhnya tongkat si nenek tua,

Sayang hey, hey lihat nona jauh,

Dibantu ikhlas niat di hati;

Rasa sayang, sayang hey

Kuat dan cergas impian semua,

Indah sungguh fajar mentari,

Pengubah hidup yang lebih kualiti

Menjadi penghias alam maya;

Bersenam boleh sihatkan diri,

Rasa sayang, hey rasa sayang,

Pembina murid untuk berjaya.

Sayang hey, hey lihat nona jauh,

Rasa sayang, sayang hey

Rasa sayang, hey rasa sayang,

Sayang hey, hey lihat nona jauh,
Rasa sayang, sayang hey

Pantun Mari Bersenam

Mendayung sampan di pinggir jeti,
Hembusan angin sejuk terasa;
Mari bersenam setiap hari,
Penguat minda cergas sentiasa.
Indah sungguh fajar mentari,
Menjadi penghias alam maya;
Bersenam boleh sihatkan diri,
Pembina murid untuk berjaya.
Benihnya mangga ingin di tanam,
Boleh dimakan tiba masanya;
Elakkan diri malas bersenam,
Barulah hidup yakin sentiasa.
Jatuhnya tongkat si nenek tua,
Dibantu ikhlas niat di hati;
Kuat dan cergas impian semua,
Pengubah hidup yang lebih kualiti.