PERKHEMAHAN

Perkhemahan adalah aktiviti asas bagi kebanyakan kegiatan luar. Pada zaman dahulu, berkhemah merupakan cara hidup bagi kaumkaum Dayak Merah di Amerika Syarikat. Tetapi kini aktiviti perkhemahan telah menjadi kegiatan riadah dan sukan yang diminati ramai terutama golongan muda diserata dunia. Perkhemahan merupakan cara hidup sementara seseorang dipersekitaran luar rumah yang memerlukan seseorang melakukan aktiviti kehidupan harian dengan menggunakan peralatan dan bekalan makanan yang terhad. Khemah boleh diperbuat daripada kain tebal atau kain layar yang ditegakkan dengan tiang besi atau kayu dan tali. 1. Tujuan perkhemahan: Mememberi satu pengalaman dan kemahiran tinggi dalam penyediaan tapak khemah yang berkualiti Bentuk sikap berdikari, semangat setia kawan, berdisiplin dan kepimpinan Membina kekuatan mental dan fizikal Mengalami dan menyesuaikan diri dengan kehidupan luar Mempelajari ilmu alam semulajadi

2. Perkara-Perkara yang Penting: Jenis-jenis khemah Peralatan Pakaian Peraturan dan keselamatan Pemilihan tapak khemah

3. Jenis-jenis perkhemahan a) Dome tent - bentuk gelembung - material yang fleksible

b) Ridge tent - mempunyai tiang yang melintang di sepanjang bumbung - material nylon

c) Shelter - sukar dibina, memerlukan kemahiran tinggi - menyembunyikan diri daripada musuh

d) Solo tent

4. Peralatan perkhemahan

A.Alatan Penjagaan Diri i. ii. iii. iv. Ubat gigi Berus gigi Krim mandian / sabun Syampoo
4

B. Alatan Keselamatan / Ubatan i. ii. iii. iv. Panadol Plaster luka Minyak angin Lampu suluh

C. Pakaian i. ii. iii. iv. Pakaian solat T-shirt / Baju Melayu Kain pelikat Telekung

D. Pakaian harian i. ii. iii. iv. v. vi. T-shirt T-shirt SBT oren Track bottom Selipar Kasut tracking Baju Uniform

5. Perkakasan Perkhemahan :
Khemah, tiang, pacak khemah, tali pengikat Plastik asal lantai khemah Plastik alas atas khemah (persediaan menghadapi kebocoran) Tilam angin dan pam Tikar tidur Beg tidur Selimut Bantal Pelita Bahan api pelita dan corong (jika menggunakan minyak) Lampu picit dan bateri ganti Plastik sampah

6. Perkakasan am : Parang Kompas Gunting Pisau perkhemahan, pisau askar Pemutar skru Mancis tahan air / dalam bekas kedap air

7. Memasak : Dapur perkhemahan Bahan api dapur perkhemahan dan corong (jika menggunakan minyak) Jaring bagi unggun api Periuk perkhemahan dengan penutup Cerek teh atau kopi

8. Makanan : Roti Mentega kacang & jeli Koko, teh dan kopi (serbuk bancuhan minuman) Buah-buahan

9. Barang Persendirian Kad pengenalan Tuala Baju basahan / mandi Sabun 10.Pemilihan Pakaian : Melindungi diri daripada terdedah kepada : Pancaran matahari yang berlebihan Sejuk Angin Hujan Peringatan PENTING: Apa sahaja yang menambah atau

mengurangkan suhu badan anda merupakan MUSUH ANDA PALING UTAMA!!!!

8

11.Pakaian yang diperlukan : Pakaian (harian, pakaian ekspedisi hutan) Baju Sejuk (Sweater) Baju Hujan Kasut ( Selipar dan kasut kem ) Stokin tebal Topi & Sarung tangan

12.Barang yang tidak perlu dipakai Barangan kemas Radio yang kuat Senjata api Barang mudah pecah/rosak Haiwan peliharaan

13.Peraturan Dan Keselamatan i. Semasa perkhemahan, tuan/puan hendaklah menjalinkan silaturahim, kenal- mengenali dan hormat-menghormati antara satu sama lain. ii. Peserta diwajibkan mengerjakan solat berjemaah di surau pada waktu yang ditetapkan oleh kem komandan. iii. Semua peserta diwajibkan menghadirkan diri dan menepati masa dalam setiap program. iv. Menjaga segala peralatan yang disediakan . Dilarang merosakkan atau memindahkan peralatan ke tempat lain. v. Semua pihak yang terlibat dalam perkhemahan dilarang merokok dalam kawasan perkhemahan dan membuang sampah di merata-rata tempat. vi. Dilarang menebang atau merosakkan pokok-pokok yang terdapat dalam kawasan perkhemahan. vii. Tidak dibenarkan memberi sebarang makanan kepada binatang-binatang. viii. Lelaki tidak dibenarkan masuk ke kawasan perkhemahan perempuan dan demikian juga sebaliknya tanpa kebenaran.

10

ix.

Hendaklah sentiasa berpakaian kemas dan tidak boleh memakai selipar atau kain pelikat sama ada ke dewan makan atau keluar daripada kawasan perkhemahan.

x.

Segala bentuk perjudian dan minuman keras diharamkan sama sekali.

xi.

Setiap peserta, tidak dibenarkan berkeliaran di luar khemah masing-masing, selepas jam 12.00 tengah malam.

xii.

Tidak dibenarkan memancing, berburu dan menangkap binatang tanpa kebenaran semasa perkhemahan.

xiii.

Peserta yang melanggar peraturan keselamatan ini akan dikenakan tindakan oleh Jawatankuasa

Keselamatan/Urusetia. xiv. Tidak dibenarkan membeli makanan dan minuman dari luar semasa perkhemahan. xv. Tidak dibenarkan keluar dari kawasan perkhemahan kecuali semasa aktiviti rasmi. xvi. Penjagaan diri/peralatan/harta persendirian perlu diberi keutamaan.

11

xvii.

Aktiviti penggunaan air dan api perlu dijalankan di bawah penyeliaan/pengawasan mendapat kebenaran dari pihak berkenaan. dan

xviii.

Penggunaan peralatan berbahaya hendaklah di bawah penyeliaan dan pengawasan pihak bertanggungjawab.

xix.

Tidak dibenarkan berinteraksi dengan orang luar tanpa kebenaran dari pihak penganjur.

xx.

Peraturan-peraturan

lain

mengenai

keselamatan

akan

dimaklumkan dari semasa ke semasa jika difikirkan perlu.

14.Pemilihan Tapak A) Corak tapak perkhemahan. Pilihlah tapak yang sesuai dari segi lapang,tiada pohon-pohon besar yang mudah rekah atau berdahan kering, permukaan tidak berselut atau lembab, dan permukaan yang curam juga haruslah dielakkan. Selain itu juga sila elakkan daripada membina khemah di kawasan sebelah dalam selekoh sungai. Tempat yang sebegini akan berlaku banjir atau dihanyutkan air yang deras sekiranya berlaku hujan yang lebat dan sebagainya.

12

B) Berhampiran punca air. Di antara perkara penting semasa memilih tapak perkhemahan ialah punca air yang bersih. Tapak perkhemahan yang di pilih mestilah berdekatan dengan punca air yang bersih. Air yang besih boleh digunakan untuk memasak, membersihkan diri dan sebagainya. Tapak khemah mestilah berhampiran dengan air sama ada sungai, anak air, telaga, kolam atau sebagainya. Walau bagaimanapun punca air tersebut mestilah dipastikan kebersihannya supaya tidak berlaku kejadian yang tidak diingini seperti cirit-birit atau sebarang penyakit lain yang boleh berjangkit malalui air yang tidak bersih. Punca air juga haruslah diketahui dari mana datangnya dan melalui kawasan yang bagaimana.

C) Tapak yang lebih tinggi dari punca air. Pemilihan tapak yang lebih tinggi dan rata ini adalah penting untuk mengelakkan daripada dihanyutkan air. Contohnya membina khemah di tepi pantai, di tepi sungai dan air pasang dan sebagainya.

D) Mudah untuk mendapat bantuan. Tapak perkhemahan yang dipilih juga berdasarkan kepada keadaan
13

tempat yang mudah untuk mendapatkan bantuan jika berlaku sebarang kecemasan. Tapak perkhemahan itu haruslah berdekatan kampung dan laluan orang ramai. Selain itu juga setiap kali sebelum melakukan aktiviti perkhemahan haruslah melaporkan terlebih dahulu kepada pihak berwajib seperti Polis, Jabatan Hutan, pihak yang bertanggungjawab yang lain.

E) Keselamatan kawasan perkhemahan. Keselamatan kawasan perkhemahan sangat perlu di ambil kira. Kawasan tersebut perlu dipastikan bahawa bukan kawasan laluan binatang liar seperti gajah, babi dan sebagainya.

F) Jangkamasa perkhemahan Tapak perkhemahan yang dipilih mestilah seasuai dengan jangkamasa perkhemahan. Sekiranya berkhemah untuk satu jangkamasa yang lama maka perlulah memastikan bekalan air yang mencukupi, bagi kegunaan memasak, minuman, mandi dan juga untuk kegunaan lain.

14

SIMPULAN DAN IKATAN

1. Sejarah Mengikut pendapat ada mengatakan orang Mesir adalah orang pertama menggunakan tali. Tali yang mereka gunakan diperbuat daripada rami yang halus, daham kurma, bulu unta dan akar kayu. Penduduk Mesir menggunakan tali lebih kurang 5000 tahun lepas(Syed Hasyim, 1983). Pada asalnya tali diperbuat daripada kulit dan bulu binatang tertentu. Kemudian rotan akar-akar kayu digunakan, setelah itu tali diperbuat pula daru sabut, dawai, kapas, rami, hemp dan bahan-bahan campuran (synthetic). Tali terdapat dalam pelbagai Saiz lilitannya dan digunakan untuk berbagai-bagai kegunaan. 2. Definisi Simpulan dan Ikatan: Simpulan Biasanya simpulan menggunakan tali yang kecil dan sederhana saiznya. Ia digunakan pada benda-benda yang kecil dan sederhana. Contoh-contoh simpulan ialah seperti buku sila, ikatan mati, ikatan manok, ikatan rama-rama dan sebagainya. Simpulan digunakan pada setiap tempat dan masa seperti di rumah, di hospital, mengikat kasut, bungkusan dan memulakan jahitan.

15

Ikatan Ikatan digunakan untuk mengikat kayu, buluh, tiang dan papan untuk jambatan, tiang bendera, menara dan sebagainya. Kebiasaannya dalam kegiatan berpengakap dan kepanduan beberapa ikatan digunakan seperti ikat seraya, ikat sorong, ikat silang gunting dan lilit balak.

3. Aktiviti menggunakan simpulan dan ikatan: Aktiviti panjat-memanjat Aktiviti perkhemahan yang melibatkan pembinaan gadget dan permainan Aktiviti menyelamat seperti menurunkan atau menaikan mangsa dari tebing yang tinggi Aktiviti ikhtiar hidup seperti memasang jerat Aktiviti memancing

16

4. Jenis-jenis ikatan: Ikatan Mati(Simple Knot)

Digunakan untuk menyimpul hujung tali terburai dan menjadi ikatan penahan pada takal. Ianya sukar untuk dibuka. Ikatan Angka Lapan (Figure of Eight)

Kegunaannya adalah sama seperti simpul mati, akan tetapi ianya lebih mudah dibuka berbanding ikatan mati.
17

 Ikatan Buku Sila(Reef knot)

Ikatan buku sila digunakan untuk mengikat dua tali yang same saiz. Ianya juga ikatan yang digunakan dalam pertolongan cermas iaitu mengikat hujung kain anduh atau pembalut kerana senang dibuka. Ikatan Manok (Clove Hitch)

Ikatan Manok biasanya digunakan untuk mengikat benda yang licin seperti kayu, hujung pancang khemah, botol dan sebagainya.

18

 Ikatan Himpit (Fisherman's knot)

Ikatan himpit sesuai digunakan untuk menyambungkan dua tali yang halus atau licin seperti tali tangsi. Ikatan rama-rama

Ikatan rama-rama dianggap sebagai suatu ikatan yang paling aman, kuat, dan mudah terikat. Ikatan ini mudah terikat di tengah sebuah tali apabila anda tidak memiliki tambatan akhir.
19

ORIENTEERING
Orienteering ialah satu sukan di mana peserta dengan berpandukan peta dan kompas dikehendaki mengemudikan dirinya ke titik-titik kawalan yang telah ditandakan di atas peta dan telah ditempatkan di atas mukabumi, mengikut susunan tertentu. Orienteering ialah satu sukan rekreasi yang memerlukan pesertanya mengemudikan dirinya sendiri, berjalan atau berlari, menempuhi pelbagai variasi rupabumi untuk tiba ke destinasi yang telah ditetapkan. Di dalam pergerakan ke beberapa destinasi yang dikenali sebagai Titik Kawalan. Peserta adalah bebas untuk memilih laluannya sendiri dengan berpandukan peta dan kompas. Orienteering merupakan sukan yang mana memerlukan anda berfikir sambul berlari. Walau bagaimanapun anda tidak boleh mengambil masa yang lama untuk berfiker bagi mengatasi masalah pergerakan anda. Ini adalah kerana matlamat berlari di dalam orienteering adalah untuk melawati kesemua titik kawalan dalam masa yang singkat. Orienteering bukanlah bergantung sepenuhnya kepada keupayaan fizikal seperti aktiviti larian yang lain. Kemahiran membaca peta merupakan elemen yang penting dalam orienteering memandangkan anda perlu menentukkan laluan yang terbaik. Aktiviti ini merupakan sesuatu yang memerlukan imbangan fizikal dan mental yang baik terhadap laluannya dengan mudah dapat ditewaskan oleh seseorang peserta yang perlahan
20

lariannya tetapi memberikan tumpuan yang lebih kepada pembacaan peta dan pemilihan laluan.

1. Jenis-jenis Orienteering a) Orienteering merentas desa (cross country orienteering) Pada umumnya, apabila disebut orienteering, ia dirujuk kepada orienteering jenis ini orienteering merentas desa. Ia juga dikenali sebagai acara klasik. Di dalam acara ini, peserta adalah dimestikan melawat kesemua titik-titik kawalan menurut aturan yang telah ditetapkan. Sekiranya peserta tidak melawat salah satu titik kawalan tersebut. Penyertaannya dikira batal. Orienteering ini biasanya dijalankan dikawasan rupa bumi yang pelbagai. Format ini lebih sesuai untuk pertandingan kerana kesemua peserta umumnya akan menghadapi cabaran yang hampir sama.

21

b) Orienteering bermarkah (score orienteering) Di dalam acara jenis orienteering bermarkah, banyak titik-titik kawalan disediakan di mana setiap titik kawalan mempunyai mata yang tertentu bergantung kepada jarak dan kesukaran teknikal. Peserta adalah bebas untuk memilih mana-mana titik kawalan untuk dilawati. Walau bagai mana pun masa adalah dihadkan dan biasanya 60 minit. Peserta yang melebihi dari had masa yang ditetapkan akan dikenakan penelti dan bentuk penelti bergantung kepada penganjur. Matlamat acara orienteering bermarkah ini adalah untuk mengumpul mata yang banyak dengan melawati seberapa banyak kawalan yang boleh di dalam masa yang dihadkan. Format ini adalah sesuai untuk peserta-peserta baru kerana penyertaan mereka tidak terbatal jika tidak melawat salah satu titik kawalan. Walau bagai mana pun acara ini nampaknya agak mudah tetapi peserta perlu merancang dan meneliti landasannya sendiri dalam keadaan masa yang terhad.

22

c) Orienteering jalanraya (street orienteering) Walaupun dikenali sebagai orienteering jalanraya tetapi ianya tidaklah dilakukan di jalanraya yang sibuk. Acara ini dijalankan dikawasan perumahan. Penanda kawalan biasanya tidak digunakan sebaliknya peserta perlu mencatit butiran atau maklumat yang terdapat di sesuatu titik kawalan seperti nombor pili bomba dan sebagainya.

d) Orienteering bukit (mountain orienteering) Orienteering ini dijalankan dikawasan berbukit-bukit di samping jarak yang agak jauh. Terdapat juga di mana acara ini dijalankan melebihi dari satu hari dan di dalam keadaan ini peserta perlu membawa bersama-sama peralatan bermalam. Format ini memerlukan peserta yang berpengalaman dan tahap fizikal yang agak tinggi memandangkan landasan acara ini yang mencabar serta memerlukan navigasi dan daya keyakinan yang mantap. e) Orienteering malam (night orienteering) Orienteering malam dijalankan dikawasan terbuka seperti di taman-taman dengan jarak landasan yang pendek demi
23

keselamatan para peserta serta masa yang terhad. Peserta perlu membawa lampu untuk membaca peta dan mencari penanda kawalan. f) Orienteering berganti-ganti (relay orienteering) Acara ini dijalankan dengan penyertaan secara berpasukan, 3 atau 4 orang. Setiap ahli dalam pasukan akan menamatkan landasan beliau sebelum digantikan oleh rakan sepasukan di satu tempat penggantian yang telah ditetapkan. Setiap peserta di dalam sesuatu pasukan akan melalui landasan yang berbeza. g) Norwegian Event Acara ini adalah satu acara yang digunakan bagi menyediakan satu landasan yang panjang di dalam kawasan yang kecil ataupun di kawasan yang sempit. Tidak seperti acara lain, peserta bagi acara ini akan hanya diberi menyalin kedudukan titk permulaan dan titik kawalan pertama sahaja terlebih dahulu. Apabila tiba di titik kawalan pertama, peserta akan menyalin kedudukan titk kawalan yang kedua pula dari satu peta yang tersedia di situ. Proses ini akan terus dilakukan sehingga peserta tiba di titik penamat.

24

h) Kebaikan Sukan Orienteering Sukan untuk semua Meningkatkan kecergasan fizikal Meningkatkan kecergasan mental dan daya tumpuan Memberi cabaran dan keseronokan Membina sikap positif dan keyakinan diri Menggunakan persekitaran yang sihat Meningkatkan kemahiran pembacaan peta dan kompas Memupuk sifat keberanian dan ketenangan dalam keadaan cemas i) Peta Orienteering Peta merupakan elemen yang terpenting dalam orienteering di mana tanpa peta, orienteering tidak dapat dijalankan. Oleh itu, orienteering memerlukan satu peta yang khas yang dibuat mengikut spesifikasi yang telah ditetapkan. Peta orienteering dibuat oleh mereka yang mempunyai

pengetahuan dan minat yang mendalam dalam orienteering. Hanya mereka yang memahami apakah yang perlu dimasukkan ke dalam

25

peta orienteering bagi membantu para peserta menggunakan segala cirri yang ada di atas tanah dan peta sebagai panduan navigasi. 2. Apa itu kompas?

-Kompas adalah alat navigasi untuk menentukan arah. -Kompas memberikan rujukan arah tertentu seperti arah mata angin yang ditunjuknya adalah utara,selatan,timur, dan barat. -Kompas mengandungi anak panah yang dibuat daripada jarum besi bermagnet yang berdasarkan medan magnet di bumi. -Terdapat pelbagai jenis kompas yang boleh digunakan antaranya ialah kompas prismatic, kompas lensatik dan kompas orienteering atau dikenali dengan kompas silva.

26

3. Jenis-jenis Kompas Kompas dibahagikan kepada dua jenis, iaitu i. ii. Kompas analog, dan Kompas digital

Kompas Analog

Kompas analog adalah kompas yang biasa kita lihat dalam kehidupan seharian. Misalnya, kompas yang dipakai ketika pengembaraan. Contoh kompas analog : Kompas navigasi kapal dan kompas kiblat

27

Kompas Digital

Kompas digital merupakan kompas yang telah menggunakan proses digitalisasi. Dengan kata lain cara kerja kompas ini menggunakan kekomputeran. Diciptakannya kompas digital bertujuan untuk

melengkapi keperluan teknologi yang semakin canggih. Dunia teknologi ini sangat memerlukan alat navigasi yang efektif dan efisyen. Ia digunakan sejak zaman berzaman sehingga lahirnya kompas yang moden (jenis prismatic dan biasa), jenis kompas tersebut ialah kompas pelaut, kompas gegasing, kompas falak dan kompas moden bersasaskan cecair, magnet dan teknologi GPS.

28

A. Kompas Prismatik Kompas ini diperbuat daripada tembaga. Badan kompas mempunyai dua lapis penutup kaca dan di bawah sekali adalah compass card. Tanda panduan utara ditandakan dengan bentuk tiga segi yang dicat dengan cat putih yang berkilau. Arah timur, selatan dan barat ditanda dengan huruf. Ukuran bagi kompas ini adalh dalam unit mil. B. Kompas Jurukur Kompas jurukur adalah sama dengan kompas prismatik, Cuma ada dua perbezaan sahaja iaitu, tidak berprisma dan bacaan dibuat dengan mata kasar dan tempat prisma diganti dengan bilah mata. C. Kompas Silva Kompas ini adalah kompas yang paling sesuai untuk aktiviti orienteering, disebabkan kompas ini memiliki tanda panah

penyesuaian yang terdapat pada dasar piring kompas. Kelebihan kompas silva ialah : i. ii. iii. Memiliki cermin untuk memudahkan pembacaan dan bidikan. Dilengkapi dengan garisan (dalam cm dan inci) Digunakan untuk mengukur besar sudut peta.

29

D. Kompas M 53 A 515 Kompas ini merupakan penyempurnaan atau gabungan dari kompas prismatik dan silva. Cara kerja kompas ini merupakan penggabungan antara kemampuan kompas bidik dengan kompas silva sehingga makin mudah digunakan. E. Kompas-kompas lain i. ii. iii. iv. v. Kompas gegasing Kompas yang pertama dicipta di China Kompas falak Kompas magnet Kompas teknologi

4. Komponen-komponen Kompas a) Scale - digunakan untuk mengukur jarak di atas peta b) Magnifier - untuk membantu membaca butiran yang kecil dan melihat kawasan berantakan symbol c) Direction of travel arrow- ini mata anda kearah anda akan pergi d) Baseplate - tapak semuanya digunakan untuk kompas e) Magnetic needle - mata ke utara magnet

30

f) Rotating housing - putaran dengan skala darjah untuk memberikan bantalan g) Lanyard - memegang kompas h) North alignment arrow -perumah kompas

5. Teknik menggunakan kompas Perkara pertama, apabila mahu menggunakan kompas ialah belajat mencari arah utara, selatan, barat dan timur juga arah lain seperti barat daya dan lain-lain. Namun arah utara yang paling penting. Pada kompas terdapat jarum yang diwarnakan merah dan putih. Jarum merah kompas yang berwarna merah hendaklah sentiasa menunjukan arah utara jika kompas jarum kompas anda (warna merah) tidak menunjukan arah utara, anda harus adjust agar ke utara. Secara asas kompas mengandungi 16 petujuk mata angin, lihat gambar dibawah.

31

6. Teknik asas menggunakan kompas dan peta Pertama sekali ialah memastikan ke manakah yang hendak anda pergi (arah yang hendak ditujui). Ikuti segala procedure yang telah ditetapkan contoh: a) Perhatikan di peta anda di manakah arah utara. b) Fahami sedikit bentuk muka bumi yang anda akan lalui. c) Merangcang untuk memudahkan untuk sampai ke destinasi. Langkah Pertama 1. Letakkan kompas anda di peta, tandakan tempat yang hendak ditujui, berdasarkan bearing yang diberi atau melalui pandangan (ingatan) sahaja, buat satu garisan di peta (jika perlu). Selarikan kompas anda dengan garisan yang anda buat di peta contoh point A ke point B peta) rujuk gambar 2 di atas. 2. Kedudukan anda ialah di point A jangan silap, lebih baik lukis arrow (jika perlu) pada garisan untuk menuju ke point B 3. Dari point A anda boleh menentukan jarak ke point B, menggunakan skala pada kompas anda atau berdasarkan grid yang diberi pada peta (jika ada)

32

Langkah Kedua 1. Kukuhkan kedudukan kompas di atas peta agar base plate kompas tidak lari kedudukan. 2. Pusingkan rotating capsule dalam kompas housing sehingga utara dan selatan di bahagian atas rotating capsule dalam kompas housing sama arah dengan garisan arah utara dip eta. Rujuk gambar 3 di atas. 3. Pastikan kedudukan anak panah dibahagian bawah capsule point sama arahnya dengan arah utara di dalam peta. Anda buatlah sedikit pembetulan untuk ketepatan jika perlu. Langkah ketiga 1. Pegang kompas di tangan anda fokuskan di hadapan anda. Pastikan base plate dalam keadaan rata ditangan anda dan arah anak panah lurus dan menunjukkan tempat yang ditujui. Rujuk gambar 4 di bawah. 2. Pusingkan badan anda dan sehingga utara dan selatan di bahagian atas capsul sebaris atau selari dengan jarum magnetic dan warna penanda merah di bahagian bawah jarum kompas adalah sama arah dengan anak panah. 3. Kini arah anak panah pada base plate akan ke arah ke tempat yang anda hendak pergi.
33

TREKKING
Trek adalah yang panjang, perjalanan yang mencabar dijalankan dengan berjalan kaki di kawasan di mana cara biasa pengangkutan secara amnya tidak ada. Trekking tidak harus dikelirukan dengan mendaki gunung.

Tujuan Trekking: Untuk menguji daya tahan diri, memupuk kerjasama, mempelajari kemahiran-kemahiran mendaki.

34

Perlengkapan yang diperlukan semasa Trekking : 1. Sepatu

Sepatu mendaki yang baik selain melindungi kaki dari luka, juga harus nyaman saat dipakai kerana harus membawa beban berat di medan licin, berbatu-batu dan curam. Jenis sepatu boot paling cocok untuk kegiatan ini, karena melindungi pergelangan kaki hingga mata kaki dari kemungkinan terkilir. Pilihlah sol sepatu dengan kembang-kembang besar, ceruk yang dalam. Sepatu yang memiliki tumit sol seperti ini memungkinkan pemakai dapat mencengkram permukaan meski kondisinya ekstrim (curam, licin atau berbatu-batu)

35

2. Pakaian

Pakaian yang ideal saat mendaki di gunung daerah tropis adalah yang relatif tebal dan menyerap keringat.Celana tidak kaku dan ringan guna melindungi kaki dari goresan duri.Baju dari katun atau wol cukup ideal. Sayang bila telah basah, katun tidak mampu menghangatkan badan, baju dari bahan sintetis misalnya polyester dan acrylics sedikit menyerap keringat tetapi cepat kering, sementara bahan nilon sebaiknya tidak digunakan karena tidak menyerap keringat sehingga keringat akan tetap menenpel pada badan, sebaliknya nylon amat baik menahan hujan sehingga banyak digunakan sebagai ponco. Hindari pemakaian pakaian berbahan jeans. Bahan ini sukar kering dan berat disaat basah. Bila mendaki medan yang dirimbuni pepohonan atau semak tinggi dimana terpaan angin tidak kencang, hindari pemakaian jaket saat berjalan, selain menahan keringat yang menempel di badan jaket juga membuat tubuh terasa gerah karena selama berjalan suhu
36

tubuh meningkat akibat pembakaran zat makanan untuk menghasilkan energi. Pada saat istirahat disela pendakian, pembakaran berkurang, dinginya temperatur di gunung dan hembusan angin mengakibatkan pendaki akan menghadapi perbedaan drastis temperatur, oleh karena itu saat beristirahat sebaiknya pendaki mengunakan jaket atau sweater tebal. Bila beristirahat saat hujan sebaiknya menganti baju yang basah dengan baju yang kering. 3. Jaket

Jaket digunakan untuk menahan dingin di puncak atau lokasi kemping saat aktifitas tidak segiat saat berjalan, pilihlah jaket yang berbahan isian (down Jaket) jaket jenis ini cukup tebal dan menahan dingin yang baik, kelemahannya relatif berat dan memakan banyak tempat dalam ransel. Jaket lainnya yang sebaiknya dibawa adalah yang memiliki dua lapisan (double layer) lapisan dalam biasanya berbahan penghangat dan menyeyerap keringat seperti wool atau polartex, sedang lapisan luar berfungsi menahan air dan dingin. Kini teknologi tekstil sudah mampu memproduksi Gore-Tex
37

bahan jaket yang nyaman dipakai saat mendaki, bahan ini memungkinkan kulit tetap bernafas, tidak gerah mengeluarkan keringat dan mampu menahan angin (wind breaking) dan resapan air hujan (water proff) sayang, bahan ini masih mahal. 4. Kantung tidur (sleeping bag)

Peralatan penting lainnya adalah kantung tidur (slepping bag) usahakan kantung tidur tetap dalam keadaan kering, untuk itu jemurlah disiang hari pada saat berkemah, usahakan kantong tidur dari bahan polar atau bulu angsa, akan meredan panas tubuh dan terasa hangat. 5. Lampu Suloh (Torch Light)

Kegunaan pada waktu malam.

38

Senarai peralatan yang dikehendaki: a) Makanan Roti Mentega kacang dan jeli Teh dan kopi Buah-buahan b) Ubat-ubatan peribadi Plaster Penadol Minyak angin

Ubat peribadi c) Pisau lipat Untuk kegunaan am dan kecemasan

d) Bekas air minum Air minum yang cukup (sekurang-kurangnya 1.5L air biasa dan 500ML air Isotonik) .
39

e) Plastik sampah

Untuk mengumpul sampah peribadi/digunakan sebagai baju hujan. f) Tongkat/walking stick

Sebagai bantuan semasa mendaki dan turun cerun, juga berfungsi untuk mengurangkan tekanan kepada lutut

40

g) Topi

Mengurangkan pancaran matahari yang terus kepada muka dan mata

h) Telefonbimbit

Berhubung dengan pihak luar semasa waktu kecemasan

41

i) Wisel

Digunakan semasa waktu kecemasan (bertiup untuk menarik perhatian)

j) Peti pertolongan cemas

42