RANCANGAN PENGAJARAN PENDIDIKAN JASMANI

Matapelajaran Tahun Tarikh Masa Bilangan Murid Standard kemahiran

: Pendidikan Jasmani : Satu : 17 September 2013 : 30 minit : 1-2 orang : Standard 1: kemahiran pergerakan Standard 3 : kecergasan meningkatkan kesihatan Standard 5 : kesukanan

Kemahiran Tajuk Fokus

: akuatik asas dan keyakinan dalam air bobbing : bobbing : berkebolehan melakukan aktiviti bobbing untuk meningkatkan keyakinan dan keselamatan dalam air.

Standard pembelajaran Pengalaman sedia ada

: 1.9.2 melakukan kemahiran dalam air, bobbing. : murid pernah menonton video aktiviti bobbing sebelum P & P.

Hasil pembelajaran i. ii. iii. Psikomotor Kognitif Afektif

: pada akhir pengajaran dan pembelajaran, murid-murid dapat: : melakukan aktiviti bobbing dengan cara yang betul dan selamat. : menjelaskan teknik bobbing dengan urutan teknik yang betul. : mematuhi arahan dan memberi kerjasama yang baik semasa melakukan aktiviti. : meneliti bahagian dan keseluruhan : berani dan berdikari : kecergasan daya tahan kardiovaskular : sains kuasa daya : pelampung keselamatan, tali penyelamat : Penyediaan RPH : ICT

Unsur KBKK Penerapan nilai Penggabungjalinan Kesepaduan Alatan ICT EMK

Bahagian / masa Permulaan ( 6 minit)

Aktiviti Pemanasan badan - Regangan

Fokus pembelajaran Tarik nafas Kepala - Tolak kepala ke atas, bawah, kiri dan kanan Tangan - Tarik tapak tangan ke belakang (kiri dan kanan) - Tolak belakang tapak tangan ke bawah (kiri dan kanan) Pinggang - Lentikkan pinggang ke kiri dan ke kanan Kaki - Angkat lutut ke atas dan rapatkan ke badan (kiri dan kanan) - Tarik kaki ke belakang (kiri dan kanan) - Tolak hujung kaki ke hadapan dan ke belakang (kaki kiri dan kanan) Tarik nafas

Organisasi

Alatan / Catatan TKP Kinestatik KBKK: Meneliti bahagian dan keseluruhan Penggabungjalinan: Daya tahan kardiovaskular Kesepaduan: Sains kuasa daya Petunjuk : -guru -murid

kolam

Guru berada di hadapan murid dan murid berada di kedudukan bertentangan dengan guru. Murid mengikut pergerakan guru.

Langkah 1 ( 6 minit)

Guru menunjukkan bobbing

Guru berada di dalam kolam Guru memegang di tebing kolam Kaki dibuka seluas bahu Guru menerangkan teknik melakukan bobbing - Guru menarik nafas di udara dan menghembuskan nafas di dalam air. Guru melakukan ulangan bobbing sebanyak tiga kali

kolam

TKP Kinestatik

Penggabungjalinan: Daya tahan kardiovaskular Guru di dalam kolam dan Kesepaduan: menerangkan Sains kuasa daya teknik bobbing Murid di luar Petunjuk : kolam dan mendengar -guru penerangan guru. -murid Alatan: - Pelampung keselamatan - Tali penyelamat

Langkah 2 ( 6 minit)

Guru melakukan bobbing berrsama pelajar

Guru dan murid berada di dalam kolam. Guru meminta murid meniru perlakuannya: Guru memegang di tebing kolam Kaki dibuka seluas bahu Guru menerangkan teknik melakukan bobbing - Guru menarik nafas di udara dan menghembuskan nafas di dalam air. Guru melakukan ulangan bobbing sebanyak tiga kali

TKP Kinestatik
kolam

Penggabungjalinan: Daya tahan kardiovaskular Kesepaduan: Sains kuasa daya Petunjuk : -guru -murid Alatan: - Pelampung keselamatan - Tali penyelamat

Guru dan murid berada di dalam kolam. Murid meniru semua perlakuan guru.

Kemuncak ( 6 minit)

Murid melakukan teknik bobbing sambil diperhatikan oleh guru.

Guru dan murid berada di dalam kolam Guru memerhatikan perlakuan murid. Murid melakukan teknik bobbing mengikut urutan: murid memegang di tebing kolam Kaki dibuka seluas bahu murid menarik nafas di udara dan menghembuskan nafas di dalam air. murid melakukan ulangan bobbing sebanyak tiga kali

TKP Kinestatik
kolam

Penggabungjalinan: Daya tahan kardiovaskular Kesepaduan: Sains kuasa daya Penerapan nilai: Berani, berdikari Petunjuk : -guru -murid Alatan: - Pelampung keselamatan - Tali penyelamat

guru dan murid berada di dalam kolam murid melakukan tenik bobbing mengikut urutan guru memerhatikan perlakuan dan teknik bobbing murid.

Penutup ( 6 minit)

Gerak kendur

Tarik nafas Kaki - Tolak hujung kaki ke hadapan dan belakang (kaki kiri dan kanan) - Tarik kaki ke belakang (kaki kiri dan kanan) - Angkat lutut ke atas dan rapatkan ke badan (kaki kiri dan kanan) Pinggang - Lentikkan pinggang ke kiri dan ke kanan Tangan - Tarik tapak tangan ke belakang (kiri dan tangan) - Tolak belakang tangan ke bawah (kiri dan kanan) - Tolak siku ke tepi kiri dan kanan Kepala - Tolak kepala ke kiri, kanan, atas dan bawah. Tarik nafas

TKP Kinestatik
kolam

KBKK: Meneliti bahagian dan keseluruhan Penggabungjalinan: Daya tahan kardiovaskular Guru berada di hadapan murid dan murid berada di kedudukan bertentangan dengan guru. Murid mengikut pergerakan guru. Kesepaduan: Sains kenal pasti otot EMK : ICT ICT : penyediaan RPH Petunjuk : -guru -murid