Kepentingan MenjagaKebersihan Diri, Tubuh Badan,Pakaian dan

Alatan
Objektif
Memahami maksud kebersihan diri, tubuhbadan, pakaian dan
alatan.
Menyenaraikan kepentingan penjagaankebersihan diri, tubuh
badan, pakaian danalatan
Menjelaskan kesan-kesan pengabaiankebersihan diri, tubuh
badan, pakaian danalatan.
Definisi
Kebersihan Diri:
Kebersihan diri merupakan kebersihantubuh badan yang perlu dijaga olehsetiap
individu untuk menjaminkesejahteraan hidup.
Ciri-Ciri
Sentiasa menjaga kebersihan tubuh badan dan pakaian
Mempunyai disiplin diri yang tinggi dan memastikan diriberada
dalam keadaan yang bersih sepanjang masa
Melaksanakan tanggungjawab ke atas diri sendiri
Amalkan cara hidup yang sihat spt tidak berkongsi tualadan berus
gigi
Mendapatkan rawatan dengan segera apabilatidak sihat/dijangkiti
penyakit
Menjalankan aktiviti luar bilik darjah seperti bersenam, bermain
dan berekreasi
Mengamalkan tabiat memakan makanan yangseimbang
Tidak merokok
CIRI-CIRI
Komponen Kebersihan Diri Dan Tubuh Badan
(i) Kebersihan mulut
Penjagaan gigi
Karies gigi

(ii) Kesihatan gigi

Makanan untuk kesihatan gigi
Makanan yang merosakkan gigi
iii) Penjagaan kulit
Kudis
iv) Penjagaan rambut
Kutu dan kelemumur
v) Penjagaan kebersihan tubuh badan
Komponen Kebersihan Diri Dan
Tubuh Badan
Kesihatan Dan Kebersihan Gigi
Kurangkan pemakanan yang mengandungikandungan gula yang
tinggi
Kurangkan meminum minuman yangberkarbonat
Banyakan makanan yang boleh menjagakesihatan dan kebersihan
gigi Contoh : sayur-sayuran dan juga buah-buahan
Penjagaan Kulit
Mandi sekurang-kurangnya 2 kali sehari dan gunakan sabun dan
air bersih
Segala kelengkapan harian, seperti tuala danbaju hendaklah
dijaga dengan bersih
Basuh pakaian/cadar/sarung bantal denganbersih dan jemur
dalam cuaca yang panasterik.
Tilam dan bantal hendaklah dijemursekurang-kurangnya sekali seminggu.
Buka tingkap supaya cahaya mataharidapat masuk ke dalam bilik.
Jaga kebersihan kawasan sekitar rumah.
Penjagaan Kulit Rambut
Cuci rambut sekurang-kurangnya sekalisehari

 Gunakan syampu yang sesuai semasamencuci rambut

Keringkan rambut dan sikat dengan rapiuntuk mengelakkan kelumumur

Penjagaan Kebersihan Tubuh Badan

Merangkumi semua aspek yang telah dinyatakan diatas
(i) Kebersihan mulut
(ii) Kesihatan gigi
(iii) Penjagaan kulit
(iv) Penjagaan rambut
Kebersihan pakaian
Kebersihan alatan keperluan diri
Komponen Kebersihan Pakaian Dan Alatan
Kebersihan Pakaian
Jangan diguna pakai pakaianyang telah di pakai
Basuh pakaian yang telahdipakai untuk mngelakannyadaripada
berbau dan dijangkiti kuman
Basuh pakaian degan menggunakan serbukpencuci yang sesuai
Kebersihan Alatan Keperluan Diri
Pastikan alatan keperluan yang dipakai berada dalam keadaan yang bersih
sebelum menggunakannya
Gunakan alatan keperluan diri yang sesuai dengan tempoh penggunaannya
untuk mengelakkan daripada jangkitan
Kepentingan
Mengurangkan bahaya dan risiko jangkitan penyakit
Mewujudkan suasana yang indah dan menenangkan fikiran

 Menimbulkan keharmonian keluarga dan masyarakat

Kesan Pengabaian Kebersihan

Cenderung mendapat penyakit

Penyakit kulit
tidak menjaga kebersihan diri, tubuhbadan dan pakaian
Keracunan makanan
Peralatan yang kotor semasa penyediaan makanan.
Individu yang menyediakan makanan berada dalamkeadaan tidak
bersih dari segi kebersihan diri, tubuhbadan dan pakaian.
Faktor lain seperti persekitaran yang kotor.
Menghalang aktiviti sosial.
Perasaan rendah diri.
Dipinggirkan oleh rakan sebaya