Anda di halaman 1dari 21

Kepentingan Menjaga Kebersihan Diri, Tubuh Badan, Pakaian dan Alatan

Disediakan Oleh; Bernard Anak Pusso Harry Panggai Anak Ramba

Objektif
Memahami maksud kebersihan diri, tubuh badan, pakaian dan alatan. Menyenaraikan kepentingan penjagaan kebersihan diri, tubuh badan, pakaian dan alatan Menjelaskan kesan-kesan pengabaian kebersihan diri, tubuh badan, pakaian dan alatan.

Definisi
Kebersihan Diri: Kebersihan diri merupakan kebersihan tubuh badan yang perlu dijaga oleh setiap individu untuk menjamin kesejahteraan hidup.

Ciri-Ciri
Sentiasa menjaga kebersihan tubuh badan dan pakaian
Mempunyai disiplin diri yang tinggi dan memastikan diri berada dalam keadaan yang bersih sepanjang masa Melaksanakan tanggungjawab ke atas diri sendiri Amalkan cara hidup yang sihat spt tidak berkongsi tuala dan berus gigi

CIRI-CIRI
Mendapatkan rawatan dengan segera apabila tidak sihat/dijangkiti penyakit Menjalankan aktiviti luar bilik darjah seperti bersenam, bermain dan berekreasi Mengamalkan tabiat memakan makanan yang seimbang Tidak merokok

Komponen Kebersihan Diri Dan Tubuh Badan


(i) Kebersihan mulut
Penjagaan gigi Karies gigi

(ii) Kesihatan gigi


Makanan untuk kesihatan gigi Makanan yang merosakkan gigi

Komponen Kebersihan Diri Dan Tubuh Badan


(iii) Penjagaan kulit

Kudis (iv) Penjagaan rambut Kutu dan kelemumur


(v) Penjagaan kebersihan tubuh badan

Kebersihan Mulut
Menggunakan ubat gigi semasa memberus gigi Gunakan kaedah yang betul semasa memberus gigi
Berus gigi setiap kali selepas makan atau sekurang-kurangnya 2 kali sehari

Kesihatan Dan Kebersihan Gigi


Kurangkan pemakanan yang mengandungi kandungan gula yang tinggi Kurangkan meminum minuman yang berkarbonat Banyakan makanan yang boleh menjaga kesihatan dan kebersihan gigi
Contoh : sayur-sayuran dan juga buah-buahan

Penjagaan Kulit
Mandi sekurang-kurangnya 2 kali sehari dan gunakan sabun dan air bersih Segala kelengkapan harian, seperti tuala dan baju hendaklah dijaga dengan bersih Basuh pakaian/cadar/sarung bantal dengan bersih dan jemur dalam cuaca yang panas terik.

Penjagaan Kulit
Tilam dan bantal hendaklah dijemur sekurang-kurangnya sekali seminggu. Buka tingkap supaya cahaya matahari dapat masuk ke dalam bilik.

Jaga kebersihan kawasan sekitar rumah.

Penjagaan Rambut
Cuci rambut sekurang-kurangnya sekali sehari Gunakan syampu yang sesuai semasa mencuci rambut

Keringkan rambut dan sikat dengan rapi untuk mengelakkan kelumumur

Penjagaan Kebersihan Tubuh Badan


Merangkumi semua aspek yang telah dinyatakan diatas
(i) Kebersihan mulut (ii) Kesihatan gigi (iii) Penjagaan kulit (iv) Penjagaan rambut

Komponen Kebersihan Pakaian Dan Alatan

(i) Kebersihan pakaian (ii) Kebersihan alatan keperluan diri

Kebersihan Pakaian
Jangan diguna pakai pakaian yang telah di pakai Basuh pakaian yang telah dipakai untuk mngelakannya daripada berbau dan dijangkiti kuman

Basuh pakaian degan menggunakan serbuk pencuci yang sesuai

Kebersihan Alatan Keperluan Diri


Pastikan alatan keperluan yang dipakai berada dalam keadaan yang bersih sebelum menggunakannya Gunakan alatan keperluan diri yang sesuai dengan tempoh penggunaannya untuk mengelakkan daripada jangkitan

Kepentingan
Mengurangkan bahaya dan risiko jangkitan penyakit Mewujudkan suasana yang indah dan menenangkan fikiran Menimbulkan keharmonian keluarga dan masyarakat

Kesan Pengabaian Kebersihan


Cenderung mendapat penyakit
Penyakit kulit tidak menjaga kebersihan diri, tubuh badan dan pakaian

Keracunan makanan
Peralatan yang kotor semasa penyediaan makanan. Individu yang menyediakan makanan berada dalam keadaan tidak bersih dari segi kebersihan diri, tubuh badan dan pakaian. Faktor lain persekitaran yang kotor.

Kesan Pengabaian Kebersihan (sambungan.)


Menghalang aktiviti sosial. Perasaan rendah diri. Dipinggirkan oleh rakan sebaya

Kesimpulan
Murid dapat :
Mengetahui cara menjaga kebersihan tubuh badan, pakaian dan alatan. Mengetahui kepentingan menjaga kebersihan tubuh badan, pakaian dan alatan. Mengetahui kesan pengabaian penjagaan kesihatan diri.

SEKIAN TERIMA KASIH