( NYERI LUTUT )
Kepaniteraan Klinik
Ilmu Penyakit Dalam
RSI Sultan Agung Semarang
2015
Apa penyebabnya ?
Nyeri sendi
bengka
k
Bagaimana pencegahannya ?
Kurangi aktivitas
membebani lutut.
berat
yang
Latihan
fisik
yang
dapat
menguatkan
otot-otot
dan
mengurangi
nyeri
di
lutut.
Lakukanlah 2 kali sehari. Berikut
dua jenis latihan fisik yang penting: