OLEH:

MOHAMED SODER RAHMAD, K.B.,P.A. (Mal), C.NLP., C. H.

Registered Counselor
Certified NLP Practitioner
Certified NLP-NS Practitioner
Certified Hypnotist
Certified SPT Practitioner
Certified SEFTeR Practitioner

Apa pandangan anda tentang

diri anda

KENALI
Kekuata
nDIRI

b
e
K

e
l
o

n
a
h

t
a
n
i
M
at
k
a
B

ANDA SEBENARNYA LEBIH HEBAT

DARI APA YANG ANDA SANGKAKAN

KEJAYAAN
dicipta oleh
kebanyakan orang
biasa,
KECEMERLANGAN
dicipta oleh orang
biasa yang
BERUSAHA
SECARA LUAR
BIASA

SIKAP &
TABIAT

KEMAHIRAN
BEKERJA

TAHAP
PENCAPAIAN

MOTIVASI
DIRI
I

PERKATAAN DAN GETARAN

WORDS
(Perkataan)

THOUGHTS (Pemikiran)
(Made up of Words)

FEELINGS (Perasaan
)
VIBRATIONS
( POSITIVE OR
NEGATIVE)

THE WHOLE PERSON PARADIGM

(Covey)

IQ
SQ
EQ

PQ

Q DIRI & PRESTASI

KESIHATAN &
KECERGASAN

KEPINTARAN

KEIMANAN

PERHUBUNGAN

PRESTASI

KOMPONEN SIKAP

HUBUNGAN SIKAP DGN TABIAT

SIKAP POSITIF
POSITIF
SIKAP NEGATIF
NEGATIF

TABIAT
TABIAT

Rohani
Identiti
Kepercayaan dan Nilai
Ilmu dan Keupayaan
Perlakuan
Persekitaran

CARA MENGENALI WATAK

1

KAEDAH ANALISIS
TRANSAKSIONAL

Perwakilan Ego
Mengkritik, dan Sayang
(mendorong, memberi
semangat, menerima,
memberi rasa aman)
Bertanggungjawab, rasional,
mandiri, objektif, penuh
pertimbangan, & rasional
Menyesuaikan (penurut,
patuh, sopan), dan wajar
(lucu, tergantung, agresif,
spontan, kritis)

Parent contamination

Child contamination

Double contamination
(Parent and Child)

CARA MENGENALI WATAK

2

KAEDAH WARNA
PILIHAN

 Warna Kuning
Warna keceriaan seperti cahaya matahari.

Boleh membangkitkan rasa gembira.

Dikaitkan dengan daya pemikiran yang
baik, optimistik, bijak berkomunikasi,
tinggi daya intelek, keyakinan suka
kebebasan, aktif, pandai memujuk,
tidak mementingkan diri sendiri, boleh
dipercayai dan berfikiran terbuka.
Personaliti kuning boleh menjadi ketua
yang baik. Mereka membuat pertimbangan
yang sebaik mungkin sebelum membuat
keputusan. Very Bisness Minded dan
selalu ingin dipandang sebagai orang yang
berilmu.
Dikatakan mempunyai lingkungan rakan
yang kecil sama sifat dengan mereka tetapi
tidak begitu bergantung pada orang lain
kerana lebih yakin pada diri sendiri.
Ingin selalu kelihatan kemas dan
berketrampilan tinggi. Kurang
penyabar dan boleh menjadi terlalu
emosional.

Kajian sainstifik mencadangakan warna ini

tidak sesuai untuk bilik bayi kerana boleh

menyebabkannya kuat menangis dan cepat

marah.

Warna Oren
Dikaitkan dengan
kegembiraan, kreativiti,
keyakinan, kesukanan, aktiviti
sosial dan alam kanak-kanak.
Dapat membantu mengurangkan
perasaan rendah diri, kasihan pada
diri sendiri, mengurangkan
kedukaan dan sifat enggan
memaafkan.
Membantu merangsang pemikiran,
meningkatkan minat dalam
kehidupan, menguatkan semangat,
daya tumpuan, keyakinan dan
boleh mengawal kemurungan.
Personaliti ini boleh menjadi
pasangan / sahabat yang
baik/menarik dan suka
menolong. Elakkan berada dalam
ruangan oren untuk berehat, ketika
kerisauan atau kebimbangan

 Warna Merah
Merupakan warna yang kuat

(Powerful). Sering dikaitkan dengan

keutuhan, kekuatan, cita-cita,
kuasa, kawalan, kawalan tenaga
fizikal, asertif, kepimpinan,
stimulasi, kegembiraan, semangat
seperti letupan gunung berapi.
Selalu menikirkan keuntungan,
inginkan perhatian, menunjukkan
keyakinan, berusaha mencai jawapan
kepada apa yang tidak difahami, ingin
melaksanakan kerja dengan cepat,
berupaya menjadikan orang lain
bertenaga dan kuat.
Boleh menjadi ketua yang baik. Jika
menjadi pengikut , membuat kerja
yang diarahkan.
Dikaitkan dengan kemarahan jika
terlalu banyak warna merah bolehmenyebabkan rasa tidak sabar, tidak
selesa dan terganggu perasaan.
Jangan pakai baju warna merah jika
rasa kecewa dan bertemu dengan
orang yang anda benci

Warna Ungu
Dikaitkan dengan kuasa, darjat,

penghormatan, kehebatan, penghargaan

kendiri, dan aspirasi kerohanian.
Sering berusaha untuk meningkatkan
aspek kerohanian, emosi dan fikiran,
rajin membaca, sentiasa berusaha
untuk meningkatkan ilmu terutama
tentang riwayat hidup orang lain.
Keinginan untuk menjadi individu
yang unik dan lain daripada yang lain
dan kerana terlalu inginkan
kesempurnaan mereka terdedah kepada
kritik diri, terlalu mencari ketenangan
dalaman dan kadangkala menjadi sangat
fanatic, agak panas baran,
Baik sebagai rakan tidak meminta
balasan, kurang berminat meminta
bantuan orang lain kerana
menganggapnya itu tidak penting dan
orang lain mungkin tidak dapat
membantu dengan baik. Sikap ini
menjadikan mereka kental.
Individu ini mempunyai fungsi yang lebih
tinggi dan tidak suka kepada mereka yang
fungsinya kurang/rendah. Mempunyai
keinginan untuk kedudukan dan kuasa

 Warna Biru

Warna Hijau

Dikaitkan dengan individu yang

Sering dikaitkan dengan kesegaran,

pemikir,penyabar, tenang,
romantik, teratur, praktikal,
berstruktur, kesungguhan terhadap
tugas yang diberi very task
oriented.
Kadangkala boleh jadi konservatif,
kurang mempercayai orang lain, terlalu
kritikal terhadap diri sendiri dan orang
lain. Boleh menggunakan warna biri
sekiranyanya anda ingin mewujudkan
suasana tenang, menghadiri mesyuarat
penting dimana anda perlu
mengeluarkan pendapat bagi pihak
organisasi.
Pengemar biru adalah caring
person dan mempunyai personaliti
yang mantap, motivasi tinggi,
pemimpin yang baik, friendly.
Suasana biru boleh membantu
konsentrasi fikiran tetapi terlalu banyak
biru boleh menyebabkan rasa sunyi,
terpinggir dan sugul. Dikatakan baik
untuk kanak-kanak hiperaktif

keharmonian, kestabilan,
ketenangan, bijak mengawal
perasaan, keamanan, kekayaan,
kesuburan, penyembuhan dan
kebolehan untuk bekerjasama.
Dikatakan gemar membantu,
menyembuhkan dan seolah-olah
menjadi ibu kepada golongan
yang memerlukan, pendengar
yang baik, suka membuat
pemerhatian dan amanah kerana
lebih suka menyimpan apa yang
mereka sering fikirkan.
Dilahirkan sebagai pendamai,
suka menerima tetamu dan
menyebabkan orang lain merasa
selesa bersamanya.
Hijau gelap dikaitkan dengan sifat
cemburu, terlalu mengambil berat hal
orang lain menjadikan orang selalu
mengharapkan pertolongannya.

 Warna Merah Jambu

Lambang kasih sayang,

kelembutan, sensitiviti,
kewanitaan, kemanjaan.
Agak keanak-anakan, kurang
matang, pengharhaan
kendiri rendah dan mudah
berubah-ubah.
Terlalu banyak pink boleh

merendahkan semangat, lemah,

lesu, rapuh. Sering memerlukan

rasa disayangi,
perlindungan, perlu layanan
istimewa, lebih suka kepada
kehidupan dalam keadaan
selamat dan tiada ancaman.
Dicadangkan agar tidak memakai

ATAU menggunakan warna ini dalam

situasi yang agak rapuh,tidak
selamat dan rasa terasing.

Warna Kelabu
Dikaitkan dengan sifat yang

berhati-hati dan bersifat

tolak ansur, kedamaian,
kemahiran kawalan diri.
Kadang-kadang agak kurang mahir

untuk membuat keputusan dan

bukan dari kalangan happy go luck.
Personaliti kelabu rajin bekerja

tanpa mengharapkan balasan

yang sewajarnya, mempunyai
kebolehan yang baik dalam
bidang perniagaan tetapi
sering kerja berlebihan, dan
dedikasi terhadap sesuatu
komitmen.
Terlalu banyak kelabu akan

menyebabkan rasa terasing dan

kesunyian

 Warna Putih
Melambangkan kesempurnaan,

ketulenan, kesucian, kesegaran,

kekuatan spiritual, keiklasan, dan
warna yang meyejukkan.
Berpegang teguh pada hal dan
kepercayaan pada diri sendiri
tetapi agak enggan
membincangkan dengan orang lain.
Mengutamakan apa yang penting
kepada diri sendiri. Suka membuat
pemerhatian terhadap orang lain dan
kadangkala cuba masuk dalam
kelompok atau persekitaran tersebut
tetapi melihat diri sendiri sebagai yang
istimewa.
Kadangkala mereka berpura-pura

menjadi pendiam dan pemalu untuk

menunggu mereka diberi perhatian agar
mereka boleh menyuarakan pendapat
dengan lantang. Mereka memerhati
orang lain dengan kritikal tanpa
membuat mereka yang diperhati
merasa dinilai.

Warna Coklat
Warna tanah yang sering

dikaitkan dengan kestabilan dan

konservatif.
Personaliti coklat mempunyai
stamina yang tinggi, sabar,
tetap pendirian, sangat
berhati-hati, cerewet, boleh
diharap, bertanggungjawab,
tidak terburu-buru dan gigih.
Mereka kurang fleksibel

dalam sesuatu keputusan dan

degil. Dicadangkan memakai
warna coklat apabila bersedia
untuk bekerja keras/tugas besar,
ingin merasakan perjalanan hidup
anda stabil dan lancar.
Tidak dicadangkan memakai
warna coklat jika tidak berminat
untuk bekerja kuat dan sebaliknya
bermain-main.

Warna Hitam
Melambangkan kesunggulan, kemurungan, kekeliruan,

ketakutan, misteri, negativity atau penyingkiran.

Personaliti ini boleh menjadi ahli statistik yang baik
kerana mahukan kerja dibuat mengikut ketetapan
dan selalunya tekun membuat sesuatu tugasan
sehingga siap, dan mengutamakan kesempurnaan.
Lebih suka menyimpan sesuatu perkara pada diri
sendiri, tidak mahu diusik, meletakkan sempadan di
antara dirinya dan orang lain, menyimpan tenaga
dalaman untuk membolehkan mereka mempertahan kan
emosi.
Tidak mahu orang lain ambil kesempatan pada diri
dan agak moody. Boleh buat kerja dengan lebih baik
bila dalam keadaan tertekan/ tidak mengembirakan.
Warna ini boleh membuatkan orang rasa selesa kerana
dapat menyembunyikan diri dari dunia luar.

CARA MENGENALI WATAK

3

KAEDAH TARIKH LAHIR

KOD RAHSIA ANDA

Setiap peserta diminta untuk menjumlahkan
tarikh lahir masing-masing sehingga menjadi
satu (1) digit.
Contoh: 23 10 1977 = 2+3+1+0+1+9+7+7 =
30 (3+0=3) Nombor yang terakhir adalah 3.
Nombor ini adalah merupakan nombor Kod Asas
Peribadi anda.
Nombor ini merupakan nombor peribadi dan
ianya adalah rahsia
KOD RAHSIA SAYA IALAH

KOD NO. 1
KEKUATAN
Dilahirkan untuk menjadi

seorang pemimpin,
Memiliki banyak daya tarikan
daripada jantina yang berlainan,
Memiliki kebijaksanaan,
mempunyai kuasa analisa
yang kuat, yang akan
menjadikannya individu berilmu,
Seorang yang sangat teliti
dalam semua perkara, individu
yang sangat kreatif dan sangat
peka,
Sekiranya sikap kreatif dan sikap

peka ini digunakan sepenuhnya

atau diaktifkan, kekayaan
sedang menunggu individu
ini.

KELEMAHAN
Individu ini selalu

mementingkan diri sendiri,

tidak mudah menerima
kritikan, beliau juga sukar
untuk menerima idea atau
pandangan dari orang lain.
Oleh itu, kebiasannya individu
ini adalah pemimpin ataupun
bos-bos. Bekerja sendiri adalah
pilihan yang terbaik.
Perkara yang pelu dipelajari: Sedia menerima idea dan
pendapat dari orang lain yang
mungkin baik atau lebih baik
Berfikirlah secara terbuka
Berdiplomasi apabila diperlukan

KOD NO. 2
KEKUATAN
Seorang yang mahir dan

mempunyai personaliti yang

menarik.
Sentiasa tenang dalam apa
jua keadaan.
Seorang yang peramah dan
mementingkan kebersihan.
Sangat rajin dan matang
dalam pemikiran. Lembut hati
dan peka terhadap keperluan
orang lain.
Biasanya mudah bergaul dengan
golongan yang tua daripadanya.
Sekiranya diberi tugasan,
individu ini mempunyai
kebolehan untuk
melaksanakannya dengan tepat.

KELEMAHAN
Individu ini tidak percaya di atas

kebolehan diri sendiri, walaupun

orang lain percaya pada mereka.
Mendengar nasihat yang diberikan,
tetapi berkemungkinan tidak
mengikutnya.
Seorang yang sangat degil.
Sentiasa mengutamakan orang
lain melebihi kepentingan diri
sendiri.
Perkara yang perlu dipelajari: Percayalah kebolehan diri sendiri
Tingkatkan keyakinan diri (Selfesteem)
Utamakan diri sendiri bila keadaan
memerlukan anda berbuat begitu.

KOD NO. 3
KEKUATAN
Individu ini adalah seorang

yang serba boleh atau dalam

english-all-rounder. Idealistik,
aktif dan berpandangan jauh.
Seorang yang tahu dan faham
apa yang dia kehendaki.
Berkebolehan untuk
membezakan sesuatu yang baik
atau tidak baik.
Seorang yang berbakat dalam
apa jua bidang yang dipilihnya.
Boleh jadi kaya dan berharta,
sekiranya berusaha dengan
bersungguh-sungguh. Suka
berterus-terang.
Mudah mengekspresi
pandangan terhadap sesuatu
perkara.

KELEMAHAN
Boleh menjadi terlalu agresif,

tidak penyabar dan cepat

panas baran.
Kebiasaanyan beliau mengambil
mudah sesuatu perkara dan tidak
tegas (tidak munasabah).
Kadangkala pula seorang yang
nakal. Juga seorang yang laser.
Jika tidak berhati-hati dengan katakata, boleh menyebabkan
keretakan dalam sesuatu
perhubungan.
Perkara yang perlu dipelajari: Perlu belajar untuk melihat
sesuatu dengan lebih realistik.
Cuba menghabiskan sesuatu yang
telah anda mulakan.
Fikir dahulu sebelum meluahkan
sesuatu.

KOD NO. 4
KEKUATAN

Individu yang suka belajar,

tekun bekerja, mampu
bersabar dan sentiasa
mempunyai perancangan.
Berbakat seni dan selalu
berjaya dalam peperiksaan.
Seorang yang boleh
dipercayai dan mudah
menyesuaikan diri dengan
masyarakat.
Mudah bersimpati dan
berkarisma.
Peramah, suka mengembara
dan memiliki sesuatu
kehidupan yang sentiasa ceria.
Mudah bangkit dari sesuatu
kegagalan.

KELEMAHAN
Tidak suka meluahkan perasaan

tidak puas hati dalam sesuatu

perkara. Suka simpan sendiri, dan
terlalu menitikberatkan perkaperkara remeh sehingga tidak
melihat secara keseluruhan sesuatu
perkara.
Perlu berhati-hati dalam
perhubungan.
Apa yang perlu dipelajari: Harus belajar lebih fleksibel dan
mengambilkira pandangan orang
lain.
Bersikap dan berfikiran lebih
terbuka
Berterus teranglah dalam sesuatu
perkara.

KOD NO. 5
KEKUATAN
Dilahirkan dengan sikap

kepimpinan yang kuat suka

mengambil risiko.
Suka mencuba perkara-perkara
yang baru.
Berkarisma dan boleh
memimpin. Kebiasaannya
memengang jawatan yang tinggi.
Sangat rajin dan sentiasa
fokus untuk mencapai
kejayaan di masa hadapan, jika
dia mahu.
Seseorang yang realistik,
tegas, sangat munasabah dan
tidak suka berangan-angan.
Perlukan kepelbagaian dan
sentiasa teruja dalam melakukan
sesuatu.

KELEMAHAN
Tidak suka disekat dalam

membuat sesuatu.
Selalunya cerewet dalam
isu-isu kecil. Kadangkala
beliau memang degil dalam
melakukan sesuatu.
Mereka juga jarang releks.
Juga kurang teliti dalam
melakukan sesuatu perkara.
Perkara yang patut diubah: Lebih relaks, tidak cerewet
dalam isu-isu kecil
Melihat sesuatu dengan teliti.

KOD NO. 6
KEKUATAN
Seseorang yang tidak suka

kepada kemalasan atau

membuat sesuatu secara lewa.
Nombor 6 mengawal harta benda
dan kekayaan dan mewakili
kesenangan.
Sangat bersopan tetapi
mempunyai citarasa yang tinggi
dalam kehidupan.
Mementingkan keadilan.
Biasanya, mereka akan berjaya
dalam karier seperti pendidikan,
kerja seni dan keagamaan. Individu
ini akan menjadi popular dalam
masyarakat.
Beliau juga selalu mengambil berat
tentang orang bawahan. Suka
membantu dan menjaga mereka.
Sentiasa menjadi pendamai.

KELEMAHAN
Suka berbangga dan tidak

akan mengambil kerja mudah.

Tidak mendengar cakap
ataupunkata-kata orang lain
selain orang atasan.
Suka mengarah. Melakukan
sesuatu disebabkan ada
kepentingan diri.
Perkara yang perlu dipelajari: Belajar apakah yang boleh
diubah dan apa yang tidak
boleh diubahnya.
Buat sesuatu tanpa
memikirkan kepentingan diri.
Kurangkan sifat degil dan
memerlukan ketepatan.

KOD NO. 7
KEKUATAN
Sangat berkemahiran dan

sangat teliti apabila

menguruskan sesuatu perkara.
Tidak akan lupa sesiapa yang
pernah menolongnya.
Sangat menghargai
kesyukuran dan berterima
kasih. Penuh keterujaan dan
cinta.
Seorang pemikir dan sukakan
kedamaian dan ketenangan.
Berkebolehan dalam
memutarbelitkan kata-katanya.
Menarik perhatian ramai orang.
Suka mengejar kemasyhuran
dan tuah.

KELEMAHAN
Suka berlawan cakap.

Mempunyai pemikiran yang suka

berubah-ubah. Mudah menukar
keputusan.
Bukan seorang yang tegas. Suka
berahsia yang tidak membantu
imej anda secara luaran.
Orang menganggap anda adalah
seorang yang tidak mempunyai
perasaan(cool) dan ini
menyebabkan anda tidak mudah
untuk menjalinkan perhubungan
dan persahabatan.
1. Belajar untuk menerima
kenyataan dunia sebenar.
2. Jangan hidup dalam dunia
sendiri, bercampur dengan dunia
luar.

KOD NO. 8
KEKUATAN
Seorang yang aktif

dikalangan rakan-rakannya,
menjadikan dirinya seorang
yang terkenal.

KELEMAHAN
Kadangkala kabur dalam apa yang

Sangat pendiam, konservatif

dan pasif.
Bertanggungjawab dan
sangat bermoral.

Seorang yang boleh

dipercayai.
Biasanya adalah penyelesai

masalah. Tidak akan

mempermainkan orang lain.

dilakukannya. Perlu pintar.

Luaran nampak kuat tetapi
sebenarnya seorang yang berhati
lembut.
Sangat berhati-hati dan percaya
kepada perspektif diri yang kuat dan ini
akan menyebabkan hilang sesuatu
peluang.
Juga, sentiasa tercari-cari dan sibuk
melihat sesuatu, anda kadangkala tidak
tahu apa yang dicari sebenarnya. Jadi,
berhati-hati untuk tidak membuatng
masa melayan perkara-yang tidak
bermanfaat atau berfaedah.
1. Perlu Belajar membuat keputusan
berdasarkan keperluan sendiri daripada
mengikut keperluan orang lain.
2. Jangan buang masa melayan
perkara-perkara yang tidak berfaedah.

KOD NO. 9
KEKUATAN
Sangat optimistik dan

berfikiran terbuka.

Suka nampak cantik. Sangat

beradab. Pintar, peka dan sensitif.
Individu ini tahu bila dan bagaimana
untuk menyerang dan
mempertahankan diri.
Bagus dalam memenangi hati
orang. Berkebolehan untuk
menghibur orang lain.
Sebagai penghibur mereka
mempunyai daya tarikan dan tidak
mempunyai masalah untuk
berkawan dengan sesiapa sahaja.
Melakukan kerja dengan capat
dan berkebolehan dalam kerjanya
tetapi bukan dengan terperinci atau
khusus. Boleh berubah dan
menyesuaikan diri mengikut
persekitaran.

KELEMAHAN
Tidak mengambil berat

orang bawahan.
Emosional, Jika tidak berhatihati tidak mempunyai kawan
dan akan kesepian.
Personaliti yang pelbagai sukar
difahami.
Mudah putus asa apabila
ada halangan.
1. Belajar untuk tidak

bergantung pada nasib

semata-mata.
2. Jangan mudah putus asa
jika ada halangan.
3. Kurangkan sifat emosiaonal

CARA MENGENALI WATAK

4

KAEDAH CORAK
PILIHAN

PILIH SALAH SATU CORAK YANG PALING ANDA MINATI

Introspective, Sensitive, Reflective

Introspektif, Sensitif, Reflektif

You come to grips more

frequently and thoroughly
with yourself and your
environment than do most
people. You detest
superficiality; you'd rather
be alone than have to suffer
through small talk. But your
relationships with your
friends are highly intensive,
which gives you the inner
tranquility and harmony that
you need in order to feel
good. You do not mind being
alone for extended periods
of time; you rarely become
bored.

Anda dapat memahami diri dan

persekitaran anda dengan lebih kerap
dan mendalam jika dibandingkan
dengan kebanyakan orang lain. Anda
bencikan kedangkalan; anda lebih
sanggup bersendirian berbanding
dengan bercakap perkara remeh.
Perhubungan anda dengan rakan-rakan
adalah amat intensif; ini memberikan
harmoni dan ketenangan dalaman yang
mengakibatkan perasaan baik. Anda
tidak keberatan bersendirian bagi jangka
masa yang panjang; anda jarang berasa
bosan.

Independent, Unconventional, Unfettered

Berdikari, Tak Konvensional, Tak Tersangkut

You demand a free and

unattached life for yourself
that allows you to determine
your own course. You have an
artistic bent in your work or
leisure activities. Your urge
for freedom sometimes
causes you to do exactly the
opposite of what expected of
you.
Your lifestyle is highly
individualistic. You would
never blindly imitate what is
"in"; on the contrary, you
seek to live according to your
own ideas and convictions,
even if this means swimming
against the tide.

Anda mengehendaki
kehidupan bebas dan tak
tersangkut untuk
membenarkan anda
menentukan arah tuju
sendiri. Anda mempunyai
kecenderungan seni dalam
pekerjaan atau aktiviti
riadah. Kadang kala, desakan
anda untuk kebebasan
menyebabkan anda
melakukan perkara yang
bertentangan dengan apa
yang dijangkakan daripada
anda.
Gaya hidup anda amat
individualis. Anda tidak
meniru apa yang popular,

Dynamic, Active, Extroverted

Dinamik, Aktif, Ekstrovert

You are quite willing to

accept certain risks and to
make a strong
committment in exchange
for interesting and varied
work. Routine, in contrast,
tends to have a paralyzing
effect on you.
What you like most is to be
able to play an active role
in events. In doing so, your
initiative is highly
pronounced.

Anda rela menerima risikorisiko tertentu untuk

mendapatkan kerjaya yang
menarik dan pelbagai.
Perkara rutin Sebaliknya,
berkecenderungan untuk
meninggalkan kesan
lumpuh pada diri anda.
Apa yang anda paling suka
sekali ialah berupaya
memainkan peranan aktif
dalam hidup anda. Dalam
usaha anda yang
berkenaan, inisiatif diri
sangat nyata

Down to Earth, Well-Balanced, Harmonious

Terus Terang, Seimbang, Harmoni

You value a natural style and love

that which is uncomplicated.
People admire you because you
have both feet planted firmly on
the ground and they can depend
on you. You give those who are
close to you security and space.
You are perceived as being warm
and human. You reject everything
that is garish and trite. You tend
to be skeptical toward the whims
of fashion trends. For you,
clothing has to be practical and
unobtrusively elegant.

Anda menghargai gaya natural

dan suka perkara yang tak rumit.
Orang lain mengagumi anda
kerana anda praktikal dan mereka
boleh bergantung kepada anda.
Anda memberi orang yang rapat
dengan anda rasa selamat dan
kelapangan. Anda dipersepsikan
sebagai orang yang mesra dan
insani. Anda menolak segala yang
menyilaukan dan lapuk. Anda
cenderung menjadi skeptik
terhadap kehendak trend fesyen.
Bagi anda, pakaian haruslah
praktikal dan tampan tanpa

Professional, Pragmatic, Self-Assured

Profesional, Pragmatik, Yakin Diri

You take charge of your life,

and place less faith in your
luck and more in your own
deeds. You solve problems
in a practical,
uncomplicated manner. You
take a realistic view of the
things in your daily life and
tackle them without
wavering. You are given a
great deal of responsibility
at work, because people
know that you can be
depended upon.
Your pronounced strength
of will projects your selfassurance to others. You
are never fully satisfied
until you have
accomplished your ideas.

Anda menguasai hidup

anda dengan lebih
mempercayai usaha sendiri
daripada nasib. Anda
menyelesaikan masalah
dengan secara praktikal
dan sikap yang tidak
merumitkan. Anda
memandang secara
realistik unsur-unsur dalam
hidup dan menanganinya
tanpa ragu-ragu. Anda
diberi banyak
tanggungjawab di tempat
kerja kerana orang lain
boleh bergantung kepada
anda.
Kekuatan azam anda yang
menonjol menunjukkan
sifat keyakinan diri kepada
orang lain. Anda tidak

Peaceful, Discreet, Non-Aggressive

Tenang, Berhati-hati, Tak Agresif

You are easy-going yet

discreet. You make
friends effortlessly, yet
enjoy your privacy and
independence. You like to
get away from it all and
be alone from time to
time to contemplate the
meaning of life and enjoy
yourself. You need space,
so you escape to beautiful
hideaways, but you are
not a loner. You are at
peace with yourself and
the world, and you
appreciate life and what
this world has to offer.

Anda mudah berbicara

tetapi bersifat berhatihati. Walaupun anda
berkawan dengan mudah
anda menikmati
persendirian dan
kebebasan. Anda suka
memencilkan diri dari
masa ke masa untuk
merenung tentang erti
hidup serta menikmati
sendirian diri. Anda
memerlukan kelapangan,
jadi anda berlepas ke
tempat bersembunyi yang
permai. Namun, anda
bukan bersendirian. Anda
merasa dengan diri
sendiri dan dunia, serta
anda menghargai hidup
anda dan apa yang

Carefree, Playful, Cheerful

Tanpa Bimbang, Berkelakar,
Riang

You love a free and

spontaneous life. And you
attempt to enjoy it to the
fullest, in accordance
with the motto: "You only
live once."
You are very curious and
open about everything
new; you thrive on
change. Nothing is worse
than when you feel tied
down. You experience
your environment as
being versatile and
always good for a
surprise.

Anda suka hidup yang

bebas dan spontan. Anda
cuba menikmati hidup
anda dengan sepenuhnya
mengikut motto: "Anda
cuma hidup sekali."
Anda bersifat ingin tahu
dan terbuka kepada
segala yang baru; anda
memajukan diri atas
perubahan. Tiada yang
lebih buruk daripada rasa
diikat. Anda mengalami
persekitaran sebagai
sesuatu yang versatil dan
sering menakjubkan.

Romantic, Dreamy, Emotional

Romantis, Pelamun, Beremosi

You are a very sensitive

person. You refuse to view
things only from a sober,
rational standpoint. What
your feelings tell you is
just as important to you. In
fact, you feel it is
important to have dreams
in life, too.
You reject people who
scorn romanticism and are
guided only by rationality.
You refuse to let anything
confine the rich variety of
your moods and emotions.

Anda seorang yang

sensitif. Anda enggan
memandang dari segi
rasional dan waras sahaja.
Perasaan anda membawa
erti yang sama penting.
Anda berpendapat bahawa
harapan adalah penting
dalam hidup.
Anda menolak orang yang
mencaci romantisme dan
hanya dipandukan oleh
rasionaliti. Anda tidak
membenarkan sebarang
kongkongan terhadap

Analytical, Trustworthy, Self-Assured

Analitik, Amanah, Keyakinan Kendiri

Your momentary sensitivity

represents that which is of

high quality and durable.
Consequently, you like to
surround yourself with little
"gems," which you discover
wherever they are
overlooked by others.
Thus, culture plays a special
role in your life. You have
found your own personal
style, which is elegant and
exclusive, free from the
whims of fashion. Your
ideal, upon which you base
your life, is cultured
pleasure. You value a
certain level of culture on
the part of the people with
whom you associate.

Perasaan halus anda

bermutu tinggi dan tahan
lama. Akibatnya, anda suka
mengelilingi diri dengan
"permata-permata" yang
anda temui sendiri apabila
orang lain terlepas
perhatian.
Justeru itu, kebudayaan
memainkan peranan khas
dalam hidup anda. Anda
telah menjumpai gaya
peribadi sendiri, yang
tampan dan ekskusif - serta
bebas daripada olahan
fesyen. Kehidupan anda
adalah berlandaskan ideal
diri iaitu kesukaan yang
beradab. Anda menghargai
sesuatu tahap kebudayaan

CARA MENGENALI WATAK

5

KAEDAH JENIS
PERSONALITI A @ B

TEKANAN DAN PERSONALITI

JENIS PERSONALITI (SENARAI SEMAK )
TULISKAN NOMBOR YANG SESUAI DISETIAP KENYATAAN
MENGIKUT PETUNJUK DI BAWAH.
TERLALU KERAP

TIADA LANGSUNG

1. SAYA RASA SEMUA PERKARA MESTI DISELESAIKAN

DENGAN CEPAT.
2. SAYA BERJALAN PANTAS.
3. SAYA SUKA BERSAING.
4. SAYA KURANG SABAR
5. BAGI SETIAP KERJA , SAYA LAKUKAN HABIS-HABISAN.
6. SAYA TIADA/KURANG HOBI DILUAR WAKTU KERJA.
7. SAYA MEMENDAM PERASAAN.
8. SAYA BERCAKAP CEPAT.
9. SAYA BERMOTIVASI TINGGI

(
(
(
(
(
(
(
(
(

)
)
)
)
)
)
)
)
)

TEKANAN DAN PESONALITI

10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.

SAYA BUAT LEBIH DARI SATU KERJA PADA SATU MASA (

SAYA SUKA MEMOTONG PERCAKAPAN ORANG.
(
SAYA BEREMPATI DALAM PERTUTURAN.
(
SAYA MEMERLUKAN PENGIKTIRAFAN ORANG.
(
SAYA MAKAN CEPAT-CEPAT.
(
SAYA BERCITA-CITA TINGGI.
(
SAYA MEMIKIRKAN KERJA/TUGAS YANG
AKAN DATANG.
(
JUMLAH SKOR

)
)
)
)
)
)
)

_____

JENIS ______________________________________ JENIS

A
96
84
72
60
48
36
24
12
0
B

TEKANAN DAN PERSONALITI

DARI SEGI TEKANAN, MANUSIA DIBAHAGIKAN
KEPADA 2 JENIS PERSOANLITI.
JENIS PERSONALITI A
Agresif,suka Bertanding,ingin Pencapaian Tinggi,
Bekerja Cepat,memburu Masa,desakan Untuk Buktikan
Potensi, Meletakkan Tekanan Pada Diri.
JENIS PERSONALITI B
Tidak Ada Daya Usaha, Bersikap Tidak Apa, Terlalu
Santai, Tidak Menghormati Masa, Lemah Dalam
Membuat Keputusan.

TEKANAN DAN PERSONALITI

JENIS B DAN SEDIKIT CIRI A
Tenang, Santai Dan Sabar
Tidak Tergesa-gesa
Membuat Keputusan Dengan Teliti
Bertanggungjawab Terhadap Tugas
Tidak Mengorbankan Diri

KAJIAN
Personaliti Jenis B Dan Sedikit A Lebih

Berjaya Dalam Kerjaya Dan Kehidupan.

Jenis A Adalah 6.5 Kali Terdedah Kepada Sakit
Jantung Dari Jenis B (Usa)

CARA MENGENALI WATAK

6

KAEDAH SKOR
EQ ANDA

UJIAN EQ
Tandakan pada bahagian sebelah kanan bagi setiap
kenyataan di bawah mengikut skala berikut:

Rendah

Tinggi

BIL KENYATAAN

Saya boleh bertenang dan meneruskan

tugas walaupun dikenakan tekanan

Saya boleh mengenalpasti perasaan

negatif tanpa merasa tertekan
(distressed)

Saya boleh memberikan fokus dalam

menyiapkan segala tugasan

Saya bersedia mengakui kesilapan yang

saya buat

Saya sensitif dengan perasaan dan mood

RESPO
N

BI
L

KENYATAAN

RESPO
N

Saya dapat mententeramkan diri saya

dengan cepat apabila saya marah atau
kecewa

Saya dapat menyatakan keperluan dan

perasaan saya secara jujur

Saya dapat memotivasikan diri saya

selepas mengalami sesuatu kegagalan

10

Saya sedar bagaimana tingkah laku saya

boleh mempengaruhi orang lain

11

Saya boleh mendengar dan memberi

tumpuan tanpa tergesa-gesa membuat
keputusan

12

Saya membuat refleksi (muhasabah ) diri

mengenai matlamat dan visi bagaimana
Sumber
: http://www.dirjournal.com/guides/test-your
-emotional-quotient/
saya
hendak mencorakkan kehidupan
saya
JUMLAH SKOR

SKOR TAHAP

KETERANGAN

12 - 24 SANGAT
RENDAH

Gagal mengawal perasaan marah,

tertekan, dan sukar memberi makna
kepada kehidupan

25 - 34 RENDAH

Melepaskan perasaan marah kepada

rakan sekerja dan juga orang yang
disayanginya. Kurang ketahanan
menghadapi perubahan, tekanan dan
kesukaran.

35 -44

Sensitif terhadap perasaan orang lain,

sedar tingkah lakunya memberi kesan
kepada orang lain

SEDERHANA

45 - 54 TINGGI

Tahap EQ ini akan membantu anda dan

menjadi penggerak dalam meningkatkan
pencapaian. Cari ruang masa untuk
merenung dan menjadikan hidup ini lebih
bermakna.

55 - 60 SANGAT TINGGI

Anda berjaya menguasai emosi

sepenuhnya dan menjadikan persekitaran
anda ( termasuk tempat kerja) sumber
ketenangan perasaan dan jiwa. Anda

PSYCHOLOGIST SAY
If a person laughs
too much even at
a stupid things,
he is LONELY
deep inside

If a person
speaks less but
speaks fast, he
KEEP SECRETS.

If a person
sleep a lot, he is
SAD

If someone
cant cry, he
is WEAK.

PSYCHOLOGIST SAY
If someone
eats in an
abnormal
manner, he is
TENSE.

If someone cry
on little things
he is INNOCENT
and SOFTHEARTED.

If someone becomes angry over

silly or petty (small) things, it
means he NEEDS LOVE
(Source : Everydayhealth )