SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)

DAN STANDAR OPERASIONAL PROSEDUR (SOP)

SENAM KAKI DIABETIK

DISUSUN OLEH:
KAMILA JASMINE (1401100050)
KELOMPOK 7A/TINGKAT 2A

POLITEKNIK KESEHATAN KEMENKES MALANG

JURUSAN KEPERAWATAN
PRODI DIII KEPERAWATAN MALANG
2016

SATUAN ACARA PENYULUHAN

Pokok Bahasan

: Senam Kaki

Sub Pokok Bahasan

: Senam Kaki Diabetes

Sasaran

: Keluarga Tn. B

Hari/Tanggal

: 6 Oktober 2016

Waktu

: 30 menit

Tempat

: Rumah Tn. B

Pemberi Materi

: Kamila Jasmine (Mahasiswa Perawat)

I. Tujuan Instruksional
A.

Tujuan Instruksional Umum (TIU):

Setelah mendapatkan penyuluhan, peserta dapat memahami tentang senam kaki
diabetes dan diharapkan keluarga dapat membatu anggota keluarga yang memiliki
penyakit diabetes untuk melakukan senam kaki diabetes di rumah.

B.

Tujuan Instruksional Khusus (TIK):

Setelah selesai mengikuti penyuluhan, peserta dapat:
1.
2.
3.
4.

II.

Menyebutkan kembali pengertian senam kaki diabetes

Menyebutkan kembali manfaat senam kaki diabetes
Menyebutkan kembali hal-hal yang perlu diperhatikan dari senam kaki diabetes
Menyebutkan kembali langkah-langkah senam kaki diabetes
Materi

Terlampir
Metode

1.
2.

Ceramah
Demonstrasi
Media

1. Leaflet
2. Poster

Proses Belajar :

No

Komunikator

Pra interaksi
Memberikan salam dan berkenalan

Menjelaskan tujuan penyuluhan dan tema

penyuluhan

Isi

Peserta

Waktu

Menjawab salam
Mendengarkan

5 menit

Menjelaskan

5 menit

Menjelaskan materi penyuluhan mengenai

pengertian, manfaat, hal-hal yang perlu
diperhatikan dalam senam kaki diabetes

Mendemostrasikan langkah-langkah senam Mendemonstrasikan

kaki diabetes melitus

15 menit

Penutup
Memberikan
evaluasi

5 menit

Menjawab
pertanyaan

akhir

sebagai

Menyimpulkan bersama hasil kegiatan

penyuluhan

Mendengarkan

Menutup penyuluhan dan mengucapkan

salam

Menjawab salam

Evaluasi
1. Jelaskan tentang pengertian senam kaki diabetes melitus.
2. Jelaskan tentang manfaat senam kaki diabetes melitus.
3. Jelaskan hal-hal yang perlu diperhatikan dalam senam kaki diabetes mellitus

SENAM KAKI DIABETIK

A. Pengertian
Senam kaki adalah latihan gerakan-gerakan kaki yang dapat meningkatkan aliran
darah ke kaki. Pada area kaki yang kaku, atau area yang ototnya ketat atau kram dapat
merasa lebih baik. Latihan kaki merupakan gerakan sederhana pada kedua kaki yang
dilaksanakan dengan posisi duduk.
B. Tujuan dan Manfaat
Latihan atau olahraga mampu memberikan dampak pada pengendalian kondisi
pasien DM melalui :
1) Meningkatkan penggunaan insulin oleh tubuh.
2) Membantu pembakaran lemak tubuh serta membantu mengontrol berat badan.
3) Meningkatkan kekuatan otot.
4) Meningkatkan sirkulasi darah dan menurunkan kerusakan saraf.
5) Menurunkan stress, meningkatkan relaxasi, menurunkan ketegangan dan kecemasan.
Latihan kaki memiliki fungsi yang sangat baik bagi upaya pencegahan komplikasi
kaki diabetik. Beberapa manfaat yang akan diperoleh adalah sebagai berikut :
1) Memperbaiki sirkulasi darah
2) Memperkuat otot-otot kecil
3) Mencegah terjadinya kelainan bentuk kaki
4) Meningkatkan kekuatan otot betis dan paha
5) Mengatasi keterbatasan gerak sendi
6) Mengurangi rasa nyeri, kram dan kaku
C. Hal-Hal yang Perlu Diperhatikan
1) Senam kaki dapat dilaksanakan bila pasien memiliki gula darah dan tekanan darah
yang terkontrol
2) Senam kaki hanya boleh dilaksanakan oleh pasien diabetes yang tidak memiliki luka
di kaki
3) Pelaksanaan senam dapat dilaksanakan tiga kali sehari, pada pagi, siang, dan sore
hari, masing-masing selama 10-20 menit
4) Latihan dilaksanakan 2 jam setelah makan

D. Langkah-Langkah Senam Kaki Diabetik

Langkah-langkah senam kaki diabetik adalah sebagai berikut:
1) Duduk dengan baik di atas kursi sambil meletakkan kaki ke lantai

2) Sambil meletakkan tumit di lantai, jari-jari kedua belah kaki diluruskan ke atas dan
dibengkokkan ke bawah sebanyak 10 kali

3) Sambil meletakkan tumit di lantai, angkat telapak kaki ke atas. Kemudian, jari-jari kaki
diletakkan di lantai sambil tumit kaki diangkat ke atas. Langkah ini diulangi sebanyak
10 kali

4) Tumit kaki diletakkan di lantai. Bagian depan kaki diangkat ke atas dan putaran 360
dibuat dengan pergerakan pada pergelangan kaki sebanyak 10 kali

5) Jari-jari kaki diletakkan dilantai. Tumit diangkat dan putaran 360 dibuat dengan
pergerakan pada pergelangan kaki sebanyak 10 kali

6) Kaki diangkat ke atas dengan meluruskan lutut. Putaran 360 dibuat dengan pergerakan
pada pergelangan kaki sebanyak 10 kali

7) Lutut diluruskan dan dibengkokkan ke bawah sebanyak 10 kali. Ulangi langkah ini
untuk kaki yang sebelah lagi

8) Letakkan sehelai kertas koran di lantai. Remas kertas itu menjadi bola dengan kedua
kaki. Kemudian, buka bola itu menjadi kertas yang lebar menggunakan kedua belah
kaki. Langkah ini dilakukan sekali saja.

DAFTAR PUSTAKA

Smeltzer, Suzzane C. 2001. Buku Ajar Keperawatan Medikal Bedah Bruner & Suddarth Ed.
8. Jakarta: EGC.
Noer, Sjaifoellah. 1996. Buku Ajar Ilmu Penyakit Dalam Jilid 3. Jakarta: FKUI.
S, Sumosardjuno. 1986. Manfaat dan Macam Olahraga Bagi Penderita Diabetes Mellitus.
Bandung.
http://www.diabetesmalaysia.com/komplikasidiabetes.htm, diakses pada tanggal 3 Oktober
2016.
http://akhtyo.blogspot.com/2009/04/senam-kaki-diabetes-melitus.html, diakses pada tanggal
3 Oktober 2016.

STANDAR OPERASIONAL PROSEDUR (SOP)

TERAPI SENAM KAKI

PADA PENDERITA DIABETES MELLITUS

No. Dokumen
No. Revisi
Halaman

Prosedur Tetap

Ditetapkan oleh :
Tanggal terbit

Pengertian
Tujuan

Persiapan

Direktur
Adalah latihan menggerakkan lutut, kaki, telapak kaki dan jari-jari kaki
yang ditujukan pada penderita Diabetes Mellitus
1.
Membantu melancarkan sirkulasi darah
2.
Memperkuat otot-otot kecil kaki
3.
Mencegah terjadinya kelainan bentuk kaki
1. Persiapan Alat
Kertas koran 2 lembar
Kursi
2. Persiapan Pasien

Ucapkan salam

Kontrak topik, waktu, dan tempat

Jelaskan tujuan dan prosedur yang akan dilakukan

3. Persiapan Lingkungan

Prosedur

Ciptakan lingkungn nyaman bagi klien

Jaga privasi klien

1. Duduk dengan baik di atas kursi sambil meletakkan kaki ke lantai

2. Sambil meletakkan tumit di lantai, jari-jari kedua belah kaki

diluruskan ke atas dan dibengkokkan ke bawah sebanyak 10 kali

3. Sambil meletakkan tumit di lantai, angkat telapak kaki ke atas.

Kemudian, jari-jari kaki diletakkan di lantai sambil tumit kaki
diangkat ke atas. Langkah ini diulangi sebanyak 10 kali

4. Tumit kaki diletakkan di lantai. Bagian depan kaki diangkat ke atas

dan putaran 360 dibuat dengan pergerakan pada pergelangan kaki
sebanyak 10 kali

5. Jari-jari kaki diletakkan dilantai. Tumit diangkat dan putaran 360

dibuat dengan pergerakan pada pergelangan kaki sebanyak 10 kali

6. Kaki diangkat ke atas dengan meluruskan lutut. Putaran 360 dibuat

dengan pergerakan pada pergelangan kaki sebanyak 10 kali

7. Lutut diluruskan dan dibengkokkan ke bawah sebanyak 10 kali.

Ulangi langkah ini untuk kaki yang sebelah lagi

8. Letakkan sehelai kertas koran di lantai. Remas kertas itu menjadi

bola dengan kedua kaki. Kemudian, buka bola itu menjadi kertas
yang lebar menggunakan kedua belah kaki. Langkah ini dilakukan
sekali saja.

Indikator
Pencapaian

1.

Respon Verbal
Klien mengatakan kaki lebih ringan, dan rata kesemutan di kaki
berkurang

2.
Sumber Rujukan

Respon Non Verbal

Klien dapat berjalan dengan ringan

1.
Smeltzer, Suzzane C. 2001. Buku Ajar
Keperawatan Medikal Bedah Bruner & Suddarth Ed. 8. Jakarta:
EGC.
2.

Noer, Sjaifoellah. 1996. Buku Ajar Ilmu

3.

Penyakit Dalam Jilid 3. Jakarta: FKUI.

S, Sumosardjuno. 1986. Manfaat dan

Macam Olahraga Bagi Penderita Diabetes Mellitus. Bandung.

4.
http://www.diabetesmalaysia.com/kompli
5.

kasidiabetes.htm, diakses pada tanggal 3 Oktober 2016.

http://akhtyo.blogspot.com/2009/04/sena

m-kaki-diabetes-melitus.html, diakses pada tanggal 3 Oktober 2016.