Week : 50

Apa itu Common Cold??

Common Cold adalah suatu Infeksi Saluran

Pernafasan bagian Atas yang disebabkan oleh
beberapa virus dan mengenai hidung seringkali
sampai tenggorokan.

Berbeda dengan Influenza (biasa disebut Flu) yang

disebabkan oleh satu virus yang lebih intense atau
kuat

Apa gejala Common Cold ??

Hidung berair (meler)

Tenggorokan terasa tidak nyaman atau gatal
Batuk
Bersin
Mata terasa pedih atau panas
Secara umum badan terasa tidak nyaman
Kemungkinan gejala lainnya :
Sakit kepala
Suara serak atau parau
Demam, dengan rasa nyeri atau sakit merata

Bagaimana kita terkena Common Cold ??

Virus-virus Cold tumbuh di hidung dan terdapat dalam jumlah yang banyak sekali pada
cairan hidung dari orang-orang dengan Common Cold.
Konsentrasi tertinggi virus cold dalam sekresi hidung terjadi selama tiga hari pertama
infeksi. Saat inilah saat dimana orang yang terkena adalah yang paling menular.
Virus-virus cold bisa terdapat dalam bentuk tetes-tetes pada letupan saat batuk atau
bersin.

DISADUR DARI BERBAGAI SUMBER OOO- DR. TJATUR SUDARTONOS PROPERTY Page 1 of 3
 Week : 50
Bagaimana penularannya ??
Aerosol
Hand to Hand
Penularan paling efisien adalah dengan kontak langsung.
Virus dapat bertahan selama 2 jam pada kulit manusia.
Secret hidung yang mengandung virus cold mengkontaminasi tangan kita pada saat
buang ingus, menutup muka saat bersin, dan menyentuh wajah lainnya.
Virus juga dapat menempel ke kita saat kita menyentuh benda atau permukaan benda
lain yang kemungkinan terkontaminasi oleh secret hidung saat orang
batuk atau bersin.
Virus cold tidak ditularkan melalui ciuman (penelitian : 90% orang
dengan common cold tidak terdeteksi virus cold dalam saliva / air
ludah)

Bagaimana mengobati Common Cold ??

Tidak ada pengobatan untuk common cold

Antibiotic tidak bermanfaat untuk infeksi virus.

Untungnya, system imun tubuh akhirnya dapat memerangi virus dengan membentuk
antibody.

System imun tubuh butuh beberapa hari untuk memerangi virus, ada beberapa kiat
untuk membantu system imun tubuh kita.
 Istirahat. Penting untuk cukup tidur dan istirahat saat sakit. Aktivitas fisik
akan membebani system imun
 Hidung yang tersumbat dapat dibantu dengan menghirup uap panas. Salah satu
cara adalah menaruh air mendidi dalam mangkok, tetesi dengan menthol,
balsam, atau bawang putih, taruh dibawah hidung (lebih bagus kalau tudungkan
handuk di kepala), hirup pakai hidup dan keluarkan lewat mulut.
 Obat-obat lain seperti penurun demam, pereda batuk yang dapat diperoleh
setelah berkonsultasi dengan dokter.

Common Cold Fakta :

 Inkubasi common cold 24 72 jam
 Durasi rata-rata 3 7 hari
 Perubahan reaktivitas jalan nafas dikarenakan virus dapat sampai 4 minggu
 Perkenaan bisa 2 3 episode / tahun.
 Perkenaan berikutnya biasa lebih ringan dan lebih singkat
 Tidak ada bukti bahwa cuaca dingin meningkatkan kerentanan terhadap penyakit
pernafasan.
DISADUR DARI BERBAGAI SUMBER OOO- DR. TJATUR SUDARTONOS PROPERTY Page 2 of 3
 Week : 50

Bagaimana Pencegahannya ??
Batasi kontak dengan penderita, khususnya selama tiga hari pertama sakit mereka.
Lakukan langkah-langkah pencegahan virus cold masuk ke tubuh anda
 Cuci tangan setelah kontak dengan penderita, atau setelah memegang benda
atau permukaan benda yang kemungkinan terkontaminasi
 Biasakan untuk tidak menyentuh wajah dengan tangan yang tidak bersih.
 Hindari orang yang batuk atau bersin di dekat atau kearah anda.
Terlepas dari apakah anda ingin menghindari common cold atau tidak, olah raga yang
teratur, diet yang seimbang, serta tidur yang cukup adalah penting untuk menjaga
system imun anda tetap dalam kondisi prima.

Contaminated finger
touches nasal
mucosa and
conjunctiva of eye

Terima Kasih

DISADUR DARI BERBAGAI SUMBER OOO- DR. TJATUR SUDARTONOS PROPERTY Page 3 of 3