1.

Pola tidur normal berdasarkan usia

Pola tidur normal berdasarkan usia sebagai berikut.
Neotanus, tidur selama 16 jam/hari (50% REM)
Bayi, tidur selama 8-10 jam/hari (20-30% REM)
Toddler, tidur selama 10-12 jam/hari (25% REM)
Preschooler, tidur selama 11 jam/hari (20% REM)
Usia sekolah, tidur selama 10 jam/hari (18,5% REM)
Adolensia, tidur selama 8,5 jam/hari (20% REM)
Dewasa muda, tidur selama 7-9 jam/hari (20-25% REM)
Dewasa pertengahan, tidur selama 7 jam/hari (20% REM)
Usia tua, tidur selama 6 jam/hari (20-25% REM)