Setiap orang
dianjurkan untuk istirahat sesuai porsinya jika ingin tetap sehat. Namun, kebutuhan
waktu tidur ternyata berbeda-beda dan tergantung usia.
Memenuhi jam tidur yang baik dapat menjaga kualitas kesehatan tubuh. Oleh karena
itu, penting untuk mendapatkan waktu tidur yang cukup setiap hari karena tidur
merupakan aktivitas penting yang sangat dibutuhkan manusia dan jangan lupa
berikan waktu untuk tubuh beristirahat ya!