CARTA GANT PERANCANGAN TAHUNAN AKTIVITI

KELAB BOLA JARING

OGO
MAC

APR

OKT
FEB

SEP
JAN

JUN
BIL.

JUL
MEI
AKTIVITI

1. Peraturan permainan
1
2. teknik kemahiran asas

1. Latihan akan dijalankan di gelanggang rumput

2
2. Pelajar dapat bermain dengan teratur

1. Kedudukan pemain
3
2. Kawasan permainan mengikut posisi

1. Membuat hantaran
4 2. Melatih pergerakan/ kedudukan tangan dengan
kedua-dua belah tangan/ dengan sebelah tangan

1. Menangkap bola aras dada

5
2. Menangkap bola atas kepala

6 1. Kemahiran gerak kaki umum

7 1. Kemahiran gerak kaki khusus

8 1. Kemahiran asas melakukan hantaran

9 1. Kemahiran asas: menerima dan menangkap

10 1. Cara membuat jaringan

1. Kemahiran asas: mengawal dan mengelak

11
2. Startegi permainan menyerang/ bertahan

1. Prosedur pemilihan pasukan

12 2. Aktiviti memanaskan badan
3. Latihan menyejukkan badan
 RANCANGAN TAHUNAN KELAB BOLA JARING

PERJUMPAAN TAJUK ISI KANDUNGAN AKTIVITI CATATAN

1. Pengenalan Permainan Bola 3. Peraturan 1. Pengenalan peraturan permainan bola Melatih pelajar
Jaring permainan jaring bermain bola jarring
4. teknik kemahiran 2. Pengenalan teknik-teknik kemahiran dengan memiliki
asas asas dalam permainan bola jaring pengetahuan dan
kemahiran asas yang
betul

2. Mengecat Gelanggang 3. Latihan akan 1. Pelajar dapat melatih pergerakan asas Pelajar dapat berlatih
Tapak rumput di dijalankan di (melompat) dengan baik di gelanggang rumput
hadapan blok gelanggang 2. Guru dapat mengesan kesilapan yang
pentadbiran rumput dilakukan oleh pelajar dengan mudah
4. Pelajar dapat
bermain dengan
teratur

3. Latihan 3. Kedudukan 1. Guru memebritahu tentang kedudukan Pelajar berlatih di

pemain pemain gelanggang rumput
4. Kawasan 2. Guru atau pelajar yang berpengalaman
permainan menunjukkan cara bermain mengikut
mengikut posisi posisi pemain
3. Latihan bola jaring

4. Latihan Corak 3. Membuat hantaran 1. Pelajar membuat lathan kedudukan bola Melatih pelajar
permainan 1 4. Melatih semasa membuat hantaran memuat hantaran
pergerakan/ 2. Guru dan pelajar yang berpengalaman dengan teknik yang
kedudukan tangan menunjukkan contoh membuat hantaran betul
dengan kedua-dua dengan kedua-dua belah tangan/
belah tangan/ dengan sebelah tangan
dengan sebelah 3. Pelajar boleh mencuba membuat
tangan hantaran dengan pasangan masing-
masing

5. Latiihan Corak 3. Menangkap bola 1. Pelajar berlatih untuk menangkap bola Melatih pelajar
permainan 2 aras dada aras dada menangkap bola
4. Menangkap bola 2. Pelajar berlatih untuk menangkap bola dengan teknik yang
atas kepala atas kepala betul
3. Latihan bola jaring

6. Latihan Corak 2. Kemahiran gerak 1. Pelajar dapat berlatih mendarat sebelah Melatih pelajar dalam
permainan 3 kaki umum kaki selepas menangkap bola tinggi imbangan badan
2. Pelajar berlatih membuat lontaran
dengan menggunakan sebelah kaki
3. Pelajar berlatih membuat lontaran
daripada kedudukan kedua-dua belah
kaki
4. Pelajar membuat jaringan gol daripada
kedudukan dua belah kaki
PERJUMPAAN TAJUK ISI KANDUNGAN AKTIVITI CATATAN

7. Latihan Corak 2. Kemahiran gerak 1. Pelajar berlatih mendarat di atas sebelah Melatih pelajar dalam
permainan 4 kaki khusus kaki imbangan badan
2. Pelajar berlatih mendarat di atas dua
belah kaki
3. Latihan gerak kaki

8. Latihan Corak 2. Kemahiran asas 1. Pelajar berlatih membuat hantaran aras Melatih pelajar mahir
permainan 5 melakukan bahu dalam melakukan
hantaran 2. Pelajar berlatih membuat hantaran hantaran
lantun
3. Pelajar berlatih membuat hantaran di
atas kepala
4. Pelajar berlatih membuat hantaran sisi
5. Pelajar berlath membuat hantaran
bawah tangan
6. Latihan berkumpulan

9. Latihan Corak 2. Kemahiran asas: 1. Pelajar berlatih menangkap bola dengan Melatih pelajar mahir
Permainan 6 menerima dan sebelah tangan dalam menerima dan
menangkap 2. Pelajar berlatih menangkap bola dengan menangkap bola
dua belah tangan
3. Latihan berpasangan/ berkumpulan

10. Latihan Corak 2. Cara membuat 1. Pelajar berlatih membuat jaringan statik Malatih pelajar mahir
permainan 7 jaringan sebelah tangan dalam membuat
2. Pelajar berlatih membuat jaringan sambil jaringan
melompat
3. Pelajar berlatih membuat jaringan
dengan satu langkah
4. Pelajar berlatih membuat jaringan sambil
berlari
5. Latihan berkumpulan

11. Latihan Corak 3. Kemahiran asas: 1. Pelajar berlatih untuk mengawal/ Melatih pelajar mahir
permainan 8 mengawal dan mengelak lawan mengikut pergerakan dalam mengawal/
mengelak lawan: mengelak dan
4. Startegi permainan a. Posisi hadapan menyerang/ bertahan
menyerang/ b. Posisi berhadapan lawan
bertahan c. Posisi bersebelahan lawan
d. Posisi di belakang lawan
2. Pelajar berlatih untuk menyerang/
bertahan mengikut pergerakan lawan:
a. Kawalan satu dengan satu
b. Kawalan mengikut kawasan
c. Kawalan mengikut gabungan
kedua-dua cara di atas

12. Latihan Bola jaring: 4. Prosedur 1. Pemilihan pemain dilakukan apabila Pemilihan pemain
pemilihan dan pemilihan pasukan selesai latihan permainan kecil bagi Kejohanan Bola
pembentukan 5. Aktiviti 2. Guru bersama pelajar berpengalaman Jaring MSSZG dan
pasukan memanaskan menunjukkan cara untuk memanaskan Sukan Pedalaman
badan badan dan latihan menyejukkan badan
6. Latihan
menyejukkan
badan