RANCANGAN PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN KOKURIKULUM - SUKAN

Mata Pelajaran : Kokurikulum - sukan

Tunjang : Kemahiran
Tajuk : Tenis
Kemahiran : Smesy
Tarikh : 13 Julai 2016
Masa : 7.30 8.30 pagi
Opsyen : Bimbingan dan Kaunseling
Bil. Murid : 17 orang

OBJEKTIF : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, para pemain

dapat;
Psikomotor : Melakukan smesy menggunakan
teknik yang betul disusuli dengan
Kognitif : latih tubi.
Menyatakan dua persamaan
Afektif : diantara pukulan servis dan
smesy.
Bertanggungjawab terhadap
alatan sekolah dengan menyusun
semula peralatan yang telah
digunakan kepada tempat asal.

Pengalaman sedia Pemain telah mempelajari teknik grib dan pukulan

ada : hadapan
Penerapan nilai : Bertanggungjawab, Mematuhi peraturan
KBKK : Membanding beza
Penggabungjalinan: Tunjang kecergasan - Koordinasi
Kesepaduan : Sains kesan tarikan graviti

Alatan : 1. Raket tenis

2. Bola tenis
Langk Isi pelajaran Aktiviti Catatan
ah
Set Jurulatih 1. Pemain Sebelum
induks menunjukkan satu dikehendaki meneka melakukan
i video kemahiran tersebut. set induksi
melaksanakan satu 2. Pemain perlu jurulatih
kemahiran dalam memberitahu fungsi perlu
tenis kemahiran tersebut. menyuruh
pemain
memanask
an badan
Langk Menunjukkan 1. Jurulatih akan Jurulatih
ah 1 gerakan bagi memperlihatkan menunjukk
melaksanakan pergerakan bagi an teknik
smesy melaksanakan smesy. yang betul
2. Para pemain bagi
akan melihat dan melakukan
mengingat segala smesy
pergerakan yang
ditunjukkan oleh
jurulatih.

Langk Melakukan ansur 1. Para pemain Ansur

ah 2 maju pergerakan melakukan maju
smesy pergerakan smesy pergeraka
seperti yang n smesy
ditunjukkan oleh dilakukan
jurulatih. bagi
2. Para pemain membiasa
menangkap bola yang kan
di hantar dengan pemain
menggunakan tangan menjangka
dengan u bola
mengaplikasikan yang
pergerakan smesy berada di
3. Para pemain udara
perlu mengulang
tindakan ini sebanyak
10 kali

Langk Menahan bola 1. Jurulatih akan Latihan ini

ah 3 yang berada di melambungkan bola membantu
udara dengan ke arah pemain. pemain
menggunakan 2. Pemain memastika
raket dikehendaki menahan n bola
bola pada sweet spot mengenai
raket dengan sweet spot
menjangkau raket ke raket
udara. semasa
3. Tindakan ini melakukan
diulangi sebanyak 10 smesy
kali.

Langk Melakukan smesy 1. Setiap pemain Aktiviti ini

ah 4 pada pagar akan diberikan bola dilakukan
dan raket. bagi
2. Pemain perlu membantu
melontar bola ke pemain
udara dan ke hadapan mendapatk
sedikit daripada an sudut
badan. pukulan
3. Pemain perlu yang
melakukan smesy ke sesuai
arah pagar. semasa
melakukan
smesy
Langk Melakukan permain 1. Pemain dikehendaki
ah 5 kecil di antara mencari pasangan
pemain bagi melakukan latih
aktiviti ini.
2. Pemain memulakan
permainan seperti
perlawanan sebenar
dengan
melaksanakan servis
3. Pemain perlu
mengembalikan servis
ke arah gelanggang
lawan.
4. Pihak lawan akan
mengembalikan bola
dengan melakukan
hantaran lob.
5. Pemain perlu
menghantar bole
tersebut semula
dengan melakukan
smesy.
6. Pemain akan
dianggap berjaya
apabila bola smesy
melepasi jaring dan
jatuh ke dalam
gelanggang lawan

Penut Pengenduran 1. Jurulatih meminta Penerapan

up Soal jawab pemain untuk nilai
Menyimpan melakukan aktiviti bertanggu
peralatan pengenduran. ngjawab
2. Jurulatih menyoal dan
pemain berkaitan mematuhi
dengan perbezaan di peraturan.
antara smesy dengan
servis
3. Jurulatih meminta
pemain untuk
menyimpan semula
peralatan yang telah
digunakan ke tempat
asal.