MENUJU LANSIA PARIPURNA

Jumat, 12 Desember 2014 | BKKBN

SEKILAS TENTANG LANSIA.

Usia yang telah lanjut atau lebih popular dengan istilah lansia, adalah masa transisi kehidupan
terakhir yang dijalani manusia. Masa ini sebetulnya adalah masa yang sangat istimewa karena tidak
semua manusia mendapatkan kesempatan untuk melewati masa ini.

Lansia mempunyai definisi yang beragam diantaranya :

1. Definisi Lansia menurut Undang-Undang yaitu:
a) UU no 4 tahun 1965 yang memberikan pengertian bahwa lansia (lanjut usia) adalah
seseorang yang mencapai umur 55 tahun, tidak berdaya mencari nafkah sendiri untuk
keperluan hidupnya sehari-hari dan menerima nafkah dari orang lain (Wahyudi, 2000);
b) UU no.12 tahun 1998 tentang kesejahteraan lansia, yang menyatakan bahwa lansia adalah
seseorang yang telah mencapai usia diatas 60 tahun (Depsos, 1999).
2. Menurut Bernice Neugarten (1968) James C. Chalhoun (1995) masa tua adalah suatu masa
dimana orang dapat merasa puas dengan keberhasilannya. Tetapi bagi orang lain, periode ini
adalah permulaan dari kemunduran.
3. Definisi Lansia menurut WHO : Bahwa Lansia atau Usia lanjut itu meskipun terkadang
memunculkan masalah sosial, tetapi sebetulnya bukanlah merupakan suatu penyakit.
4. Definisi Lansia menurut seorang Ahli yaitu Prayitno dalam Aryo (2002) yang menyatakan bahwa
setiap orang yang berhubungan dengan lanjut usia adalah orang yang berusia 56 tahun ke atas,
tidak mempunyai penghasilan dan tidak berdaya mencari nafkah untuk keperluan pokok bagi
kehidupannya sehari-hari.
5. Usia lanjut adalah sesuatu yang harus diterima sebagai suatu kenyataan dan fenomena biologis.
Kehidupan itu akan diakhiri dengan proses penuaan yang berakhir dengan kematian (Hutapea,
2005).

Selain itu masih ada batasan-batasan atau definisi lansia yang disampaiakan oleh beberapa ahli, dan
dari pendapat - pendapat tersebut dapat ditarik kesimpulan bahwa lanjut usia atau Lansia diartikan
sebagai fase/masa terakhir kehidupan manusia dengan mengalami berbagai perubahan baik fisik
maupun mental.

Batas usia pada lansia berdasarkan UU no 4 tahun 1965 Lansia adalah seseorang yang mencapai
umur 55 tahun, berdasarkan UU no.12 tahun 1998 lansia adalah seseorang yang telah mencapai usia
diatas 60 tahun (Depsos, 1999) dan menurut Depkes umur lansia digolongkan menjadi :

a) Kelompok lansia dini (55 – 64 tahun);

b) Kelompok lansia (65 tahun ke atas); dan
c) Kelompok lansia resiko tinggi, yaitu lansia yang berusia lebih dari 70 tahun. Sedangkan
menurut WHO (1999) lansia digolongkan berdasarkan usia kronologis/biologis yaitu : usia
pertengahan (middle age) antara usia 45 sampai 59 tahun; lanjut usia (elderly) berusia
antara 60 dan 74 tahun; lanjut usia tua (old) usia 75-90 tahun dan usia sangat tua (very old)
di atas 90 tahun.
MENTAL DAN FISIK LANSIA

Seseorang yang usianya menuju pada fase lansia biasanya akan merasakan perubahan-perubahan
bertahap pada dirinya. Meskipun perubahan yang terjadi pada setiap individu tersebut tidak selalu
sama namun secara pelan dan bertahap seorang lansia akan mengalami kemunduran dan
penurunan baik kondisi fisik maupun mentalnya. Perubahan fisik dan mental secara umum biasanya
digambarkan pada; perubahan kulit baik pada kulit wajah, leher, lengan, dan tangan dan juga di
sekitar lutut dan di tengah tengkuk; perubahan otot; perubahan pada persendian; perubahan pada
gigi; perubahan pada mata, telinga, penciuman dan rasa; perubahan pada sistem saraf dan sitem
pernafasan serta perbahan motorik diantaranya berkurangnya kekuatan, kecepatan dan lainnya.
Disamping itu juga masih ada gangguan fisik lainnya yang disebabkan oleh penyakit –penyakit kronis
yang dideritanya.

Selain itu perubahan lain yang terjadi pada lansia adalah pada mental/psikologinya; Salah seorang
ahli yaitu wahyudi nugroho, dalam keperawatan gerontology menyatakan bahwa gangguan mental
pada lansia, akan muncul dalam bentuk antara lain; agresi, kemarahan, kecemasan, kekacauan
mental, penolakan, ketergantungan, depresi, manipulasi, mengalami rasa sakit, kehilangan rasa
sedih, dan kecewa. Dari kondisi yang dialami inilah yang biasanya menjadikan emosi lansia kadang
menjadi tidak stabil, sehingga akan muncul berbagai masalah dan konflik di sekelilingnya.

Banyak orang pada usia menjelang lansia memiliki rasa khawatir dan takut tehadap perubahan –
perubahan yang akan terjadi pada dirinya, khususnya bagi orang-orang yang sebelumnya
mempunyai aktivitas yang tinggi dalam kehidupannya. Mereka merasa bahwa dengan memasuki era
lansia, maka kehidupan ini juga berakhir baginya. Tentu pemikiran tersebut tidak selalu benar, karena
dimasa lansia sebetulnya masih banyak hal-hal yang bisa dilakukan, meskipun juga harus disadari
bahwa kondisi yang dimiliki tentu tidak sama dengan waktu yang lalu. Ini menunjukkan bahwa
kegiatan atau aktivitas yang dilakukan harus juga diselaraskan dan diseimbangkan dengan
perubahan yang terjadi pada dirinya.

LANSIA PARIPURNA YANG SELARAS DAN SEIMBANG

Lansia yang Paripurna adalah Lansia yang selaras dan seimbang yang artinya dapat menyelaraskan
antara keinginan, kebutuhan dan kemampuan fisik serta kemampuan mentalnya. Dalam melihat
kondisi lansia ada dua kelompok besaran yaitu kelompok lansia produktif atau para lansia yang masih
sehat fisik dan mental serta masih sanggup melakukan berbagai aktivitas kegiatan dan kelompok
lansia yang tidak produktif adalah yaitu yang memiliki keterbatasan baik fisik, mental dan sosial
atau sehat secara fisik tetapi tidak sehat secara mental dan sosial dan bisa juga sehat secara
mental tetapi tidak sehat fisik dan sosial.

Lansia yang selaras dan seimbang tentu harus memiliki mental yang sehat yang menurut pendapat
Dr. Kartini Kartono bahwa untuk mencapai taraf kesehatan mental, orang harus dapat memenuhi
tuntutan-tuntutan moral, intelektual, sosial dan religius. Mental yang sehat ditandai dengan adanya
integrasi diri, regulasi diri, dan pengontrolan diri terhadap pikiran, angan-angan, keinginan, dorongan,
emosi, sentimen, dan segenap tingkah laku.

Mental yang sehat ini juga menjadi dasar untuk memiliki fisik yang sehat, karena bila seorang Lansia
memiliki kemampuan pengontrolan diri dengan baik, tentu juga akan punya kemampuan
untuk mengendalikan emosi, nafsu, keinginan dan keserakahan serta hal-hal negatif dalam dirinya,
dan ini tentu akan memunculkan kepasrahan diri, kesabaran, kearifan dan juga perubahan-
perubahan perilaku contoh : jadi lebih rerigius,jadi mudah berinteraksi dan bergaul dengan orang
lain, jadi lebih peduli dengan lingkungannya, ini semua yang akan menimbulkan kenyamanan serta
kedamaian dalam dirinya. Dan kondisi-kondisi inilah yang sebetulnya akan menjadi dasar bagi lansia
untuk mendapatkan fisik yang sehat.

Dengan memiliki fisik dan mental yang sehat, seorang lansia jelas masih memiliki kontribusi dalam
kehidupannya. Meskipun sebagian masyarakat beranggapan bahwa lansia masih sebagai beban
keluarga maupun masyarakat sekitarnya, namun pada kenyataannya hal tersebut tidak seluruhnya
benar. Masih banyak lansia yang berperan aktif baik dalam keluarga maupun pada masyarakat
sekitarnya, bahkan mereka masih dianggap penting dalam menentukan arah kehidupan sebagian
besar rumah tangga tempat mereka berada. Pengalaman hidup, wawasan dan kemampuan para
lansia dalam menjalani kehidupannya juga merupakan dasar yang baik bagi generasi berikutnya
dalam menentukan langkah dan arah yang tepat untuk mencapai tujuan hidupnya.

Berdasarkan Undang-Undang Dasar 1945, bahwa “Negara mengembangkan sistem jaminan sosial
bagi seluruh rakyat dan memberdayakan masyarakat yang lemah dan tidak mampu sesuai dengan
martabat kemanusiaan” (Pasal 34, ayat 2). Selain itu juga masih ada undang-undang dan peraturan
yang lain yang mengatur tentang kesejahteraan lansia, namun demikian mungkin akan lebih baik bagi
para lansia bila keberadaannya tidak menjadi beban ketergantungan bagi siapapun, oleh sebab itu
niat dan kemauan untuk menjadi lansia paripurna dengan kehidupan yang serasi dan seimbang harus
segera dilakukan. Memiliki mental yang sehat, dan selalu menjaga kesehatan harus segera
dilakukan, selanjutnya menyeimbangkan antara keinginan dan kemampuan juga harus segera
dilakukan, dan yang selalu perlu diingat adalah jangan pernah punya motto “ Besar Pasak Daripada
Tiang”, agar bisa menjadi lansia paripurna sampai akhir masa.

(Oleh ; Endang Sutarti, SE/East Art)

Sumber Tambahan bacaan:

· radiefwisnu.blogspot.com/.../kesehatan-mental-pada-la...
· Pembinaan Keagamaan Lanjut Usia, ABD. RAHMAN MAS’UD , HARMONI Januari - Maret
2009
Pendekatan Kelembagaan dalam Pembinaan Keagamaan bagi Lanjut Usia, HADI CARITO ,
HARMONI Januari - Maret 2009

http://www.bkkbn.go.id/ViewArtikel.aspx?ArtikelID=123

Selasa 19/01/2016 10:03