(RPP)
A. Kompetensi Inti
1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya
2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin , tanggung jawab ,peduli (toleransi, gotong
royong), santun, percaya diri dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan
alam dalam jangkauan pergaulan dan kebeadaannya.
3. Memahami pengetahuan (faktual, konseptual dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya
tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan kejadian tampak mata.
4. Mencoba mengolah dan menyaji dalam ranah kongkret (menggunakan, mengurai, merangkai,
memodifikasi dan membuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca, menghitung, menggambar
dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam
sudut pandang/teori
C. Tujuan Pembelajaran
Setelah mengikuti pembelajaran ini, diharapkan peserta didik dapat:
1. Melafalkan doa menurut agama dan kepercayaan masing-masing.
2. Menunjukkan sikap sportif dalam bermain.
3. Menunjukkan sikap disiplan selama mengikuti pembelajaran.
4. Menjelaskan pengertian hidup sehat dan pola hidup sehat dengan benar
5. Menjelaskan keuntungan dan manfaat menerapkan pola hidup sehat
6. Menjelaskan faktor-faktor penghalang dalam melakukan pola hidup sehat
7. Menjelaskan langkah-langkah dalam melakukan pola hidup sehat
8. Menjelaskan penyakit akibat pola hidup yang tidak sehat
9. Menerapkan pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari
D. Materi Pembelajaran
1. Materi Pembelajaran Reguler
a. Memahami pola makan sehat, bergizi dan seimbang serta pengaruhnya terhadap kesehatan
b. Memaparkan pola makan sehat, bergizi dan seimbang serta pengaruhnya terhadap
kesehatan.
c. Materi selengkapnya dapat dilihat pada buku siswa hal 288-305
Inti Mengamati
- Siswa dibagi 4 kelompok untuk membaca buku dan mengamati 80 menit
gambar tentang pola makan sehat, bergizi dan seimbang serta
pengaruhnya terhadap kesehatan (hal 288-305).
Menanya
Diarahkan supaya peserta didik merumuskan hipotesis sementara
sesuai dengan IPK di atas sehingga pertanyaannya mengandung
faktual, konseptual dan prosedural.
- Ada berapa macam zat gizi makanan?
- Untuk kegunaan apa saja zat gizi di dalam tubuh kita?
F. Penilaian (terlampir)
1. Jenis/teknik penilaian
2. Bentuk instrumen dan instrumen
3. Pedoman penskoran
2. Sumber
a. Download Internet
b. Buku siswa: Muhajir. 2016. PJOK. Jakarta: Kemdikbud (hal. 288-305)
c. Buku guru: Muhajir. 2016. PJOK. Jakarta: Kemdikbud
Teknik Penilaian
No Kompetensi Dasar Keterangan
Pengetahuan Keterampilan
3 3.10 Memahami pola Tes tertulis TUGAS
makan sehat, bergizi
dan seimbang serta
pengaruhnya terhadap
kesehat
4 4.10 memaparkan pola Tes tertulis Saat pembelajaran
makan sehat, bergizi
dan seimbang serta
pengaruhnya terhadap
kesehatan.
1. Penilaian Sikap
Penilaian Jurnal
2. Penilaian Pengetahuan
Bentuk
No. Kompetensi Dasar Materi Indikator Soal Jml Soal
Soal
1 3.10 Memahami pola Pola makan sehat 1.Menyebutkan Uraian 1
makan sehat, bergizi Zat gizi makanan macam2 makanan
dan seimbang serta Gizi seimbang sehat 1
pengaruhnya terhadap Pengaruh zat gizi 2. menyebutkan
kesehat. maknan terhadap macam2 gizi
kesehatan seimbang 1
3. Menyebutkan
macam2 pengaruh
zat gizi makanan
2 terhadap kesehatan penugasa
4.10 memaparkan pola n
makan sehat, bergizi Mengumpulkan
dan seimbang serta tugas macam2 pola
pengaruhnya terhadap makan sehat,bergizi
kesehatan dan seimbang serta
pengaruhnya
terhadap kesehatan.
Skor Maksimum 10
Total Skor Maksimum 10