Kebutuhan Biologis Manusia

Manusia sebagai makhluk hidup mempunyai kebutuhan yang harus

dipenuhi salah satunya adalah kebutuhan biologis yang terdiri dari oksigen yang
dibutuhkan untuk proses respirasi,cairan, istirahat dan tidur, melakukan
aktivitas, pakaian, tempat berlindung, bereproduksi, dan mempunyai suhu
tubuh.
1. OKSIGEN
Oksigen merupakan unsur gas dengan symbol O. Gas ini tidak berwarna
dan tidak mempunyai rasa. Di dalam tubuh, oksigen diedarkan ke seluruh tubuh
oleh darah. Oksigen diperlukan oleh sel untuk mengubah glukosa menjadi
energi. Selanjutnya energi inilah yang digunakan untuk melakukan berbagai
aktivitas seperti aktifitas fisik, penyerapan makanan, membangun kekebalan
tubuh, pemulihan kondisi tubuh dan penghancuran bebarapa racun sisa
metabolisme.Kekurangan oksigen menyebabkan metabolisme tidak berlangsung
sempurna. Akibatnya tubuh terasa lelah, pegal-pegal, mengantuk, kekabalan
tubuh menurun sehingga mudah terserang penyakit.
2. NUTRISI
Pengaturan nutrisi untuk asupan sehari-hari sangat dibutuhkan baik untuk
bayi hingga manula. Tetapi terkadang karena kesibukan sehari-hari kita tidak
dapat mengatur asupan tersebut.

Gambar. Piramida nutrisi

Sehingga banyak menimbulkan masalah kesehatan, baik kurang gizi atau
kelebihan gizi atau nutrisi.
Sehingga untuk mengatasi masalah nutrisi dibutuhkan produk atau obat untuk
mengatasinya. Untuk produk yang berkaitan dengan nutrisi dapat dibagi sebagai
berikut :
Nutrisi bayi
1. Produk nutrisi lainnya
2. Larutan parenteral
3. Tonik
 4. Perangsang nafsu makan
5. Anti obesitas
Sumber nutrisi terbaik dari bayi sudah pasti air susu ibu. Akan tetapi karena
adanya kendala pada waktu pemberian air susu ibu baik dari si ibu maupun
bayinya sehingga dibutuhkan asupan nutrisi selain dari air susu ibu. Bila
dibutuhkan, produk nutrisi bayi ini ada yang untuk pengganti ASI ataupun
pelengkap ASI dengan bentuk sediaan susu ataupun biskuit.
Pada anak-anak hingga orang dewasa terkadang juga diperlukan tambahan
nutrisi dalam bentuk susu baik untuk keseluruhan nutrisinya atau penekanan
pada salah satu jenis nutrisi misalnya kalsium untuk mencegah osteoporosis.
Pada keadaan tertentu dimana penderita tidak dapat mengkonsumsi nutrisi
dengan jalur oral digunakan sediaan larutan parenteral dengan jalur intra vena
(melalui pembuluh darah) yang biasa berupa infus.
Produk tonikum atau tonik digunakan untuk berbagai masalah yang spesifik
dengan produk spesifik juga. Misalnya untuk meningkatkan fungsi jantung,
meningkatkan energi, meningktakan aktivitas spesifik dari sistem imun dan
menghambat pertumbuhan sel kanker.
Masalah lain dalam hal nutrisi adalah kurangnya atau hilangnya nafsu makan
sehingga menimbulkan kekurangan nutrisi untuk mengatasi hal tersebut
digunakan sediaan obat atau vitamin. Biasanya sediaan obat tersebut
mengandung curcumin, kombinasi dari beberapa vitamin B atau lysin, yang
dikombinasi dengan vitamin lainnya.
3. AIR
Selain oksigen, air adalah komponen terpenting yang dibutuhkan tubuh.
Air berfungsi untuk mengatur suhu tubuh, membantu pencernaan dan
proses kimia tubuh, membuang kotoran, melancarkan persendian, dan
menyalurkan nutrisi ke sel sel tubuh.Demikian pentingnya air, tubuh kita lebih
bisa bertahan tanpa makanan daripada tanpa air.Rata-rata, tubuh kita
mengandung sekitar 60% air. Dari otak, otot, dan kulit yang mengandung
sekitar 75% air sampai ke tulang yang mengandung sekitar 20% air.Karena itu,
sudah sewajarnya kita memperhatikan quality dan quantity air yang kita
minum.Untuk berfungsi dengan baik, tubuh memerlukan sekitar 2 liter air setiap
hari, tergantung dari berat badan dan aktivitas yang dilakukan. Minumlah secara
 berkala sekitar 1 gelas air setiap jamnya. Jangan menggunakan rasa haus
sebagai tanda untuk minum karena pada saat itu tubuh sudah benar benar
kekurangan air.Juga, minimalkan minuman yang mengandung kafein (kopi, teh,
soft-drinks) dan alkohol karena minuman tersebut bersifat diuretic, yaitu
mengeluarkan lebih banyak air dari tubuh daripada memasukan. Sehingga pada
akhirnya, tubuh akan menjadi lebih haus dari sebelumnya.Sedangkan untuk
quality, minumlah air yang semurni mungkin. Air yang murni dengan
sendirinya bebas dari zat-zat lain, termasuk mineral. Tetapi jangan dirisaukan
karena kemurnian air jauh lebih penting dari mineralnya. Semua ahli nutrisi
(termasuk World Health Organization) akan mengkonfirmasi bahwa sumber
utama mineral tubuh kita datangnya dari sayuran dan buah-buahan yang kita
makan dan bukan dari air minum. Demikian pula jenisnya, mineral yang
terkandung di dalam sayur dan buah lebih cocok untuk tubuh manusia
dibandingkan mineral yang berasal dari air tanah (organik vs. anorganik).Bila
kebutuhan air tubuh kita tidak dipenuhi, maka sedikit demi sedikit masalah
kesehatan akan mulai muncul. Mulai dari rasa lelah (fatigue) dan sakit kepala,
sampai yang parah seperti batu ginjal.
4. ISTIRAHAT dan TIDUR
Semua mahluk hidup memerlukan istirahat setelah melakukan aktivitas /
kegiatan, karena aktivitas tersebut menggunakan jaringan sel hidup sehingga
akan timbul kerusakan pada jaringan tersebut, istirahat ini bertujuan untuk
memperbaiki kerusakan yang dimaksud. Selama kita tidur, tubuh mengganti sel-
sel yang rusak dengan yang baru dan limbah serta uap kotor yang terjadi pun
dibuang. Tidur ini tidak hanya diperlukan oleh manusia dan hewan saja,
tumbuh-tumbuhan pun memerlukannya. Sebagai contoh saja, pada siang hari
tumbuhan bunga matahari daun-daun kelopak bunganya terbuka dan menutup
kembali pada waktu senja menjelang malam hari.
Mengenai tidur ini, tidak ada aturan kaku dan ketat yang diberlakukan,
karena istirahat tidur ini tergantung pada usia, jenis pekerjaan, temperamen
setiap individu. Bayi dan anak-anak memerlukan tidur lebih banyak
dibandingkan orang dewasa. Pada orang orang yang sudah berumur mereka
sebenarnya lebih memerlukan istirahat daripada tidur yang sebenarnya, selama
berbaring mereka lebih banyak menggunakan waktu untuk mengubah-ubah
 posisi berbaringnya saja. Orang yang bekerja dengan menggunakan
otak/pikirannya memerlukan lebih banyak tidur dibandingkan dengan orang
yang bekerja dengan fisiknya. Orang-orang yang lemah dan sakit-sakitan
memerlukan lebih banyak tidur daripada orang sehat. Sebagai suatu ukuran,
orang dewasa yang sehat dan banyak bekerja dengan otak/pikiran seyogyanya
tidur selama tujuh jam.
Malam hari adalah waktu terbaik untuk tidur. Hal ini bukanlah masalah
kebiasaan saja bahwa orang-orang yang bekerja pada siang hari akan tidur pada
malam hari, namun secara alamiah terlihat bahwa siang hari lebih cocok untuk
bekerja dan waktu malam digunakan untuk beristirahat/tidur. Pelaksanaan diluar
aturan alamiah ini akan menimbulkan suatu beban yang lebih besar dan
menghasilkan kondisi yang tidak sehat. Sebagai buktinya adalah bahwa para
penjaga malam, dan bintang-bintang sinema yang bekerja di malam hari sebagai
konsekwensinya harus tidur di siang hari, hal demikian dapat membuat suatu
pengaruh yang dapat mengganggu kesehatannya.

5. AKTIFITAS
Setiap manusia membutuhkan aktifitas untuk menggerakkan tubuhnya
agar dapat berfungsi dengan maksimal sesuai dengan kebutuhannya, misalnya
otot berkontraksi, otak berkembang
6. PAKAIAN
Manusia membutuhkan pakaian untuk melindungi tubuhnya, menjaga
kesopanan, harga diri, dengan mempercantik penampilan, dengan pakaian yang
rapih. Tapi dewaasa ini pakaian juga di jadikan gaya hidup atau sebagai alat
pengukur status.
7. TEMPAT BERLINDUNG
Tempat berlindung termasuk kebutuhan manusia, karena dengan
memiliki tempat berlindung manusia dapat melindungi diri nya dari bahaya
lingkungan sekitar dari kriminalitas, terjaga saat hujan tiba, panas matahari,
binatang liar
 8. REPRODUKSI
Reproduksi adalah cara dasar mempertahankan diri yang dilakukan oleh
semua bentuk kehidupan; setiap individu organisme ada sebagai hasil dari suatu
proses reproduksi oleh pendahulunya. Cara reproduksi secara umum dibagi
menjadi dua jenis: seksual danaseksual.Dalam reproduksi aseksual, suatu
individu dapat melakukan reproduksi tanpa keterlibatan individu lain dari
spesies yang sama. Pembelahan sel bakteri menjadi dua sel anak adalah contoh
dari reproduksi aseksual. Walaupun demikian, reproduksi aseksual tidak
dibatasi kepada organisme bersel satu. Kebanyakan tumbuhan juga memiliki
kemampuan untuk melakukan reproduksi aseksual.Reproduksi seksual
membutuhkan keterlibatan dua individu, biasanya dari jenis kelamin yang
berbeda. Reproduksi manusia normal adalah contoh umum reproduksi seksual.
Secara umum, organisme yang lebih kompleks melakukan reproduksi secara
seksual, sedangkan organisme yang lebih sederhana, biasanya satu sel,
bereproduksi secara aseksual.

9. SUHU TUBUH
Suhu tubuh manusia stabil adalah 36-37 untuk dewasa, dan bayi 36,5-37,5. Jika
lebih atau kurang dari suhu normal tersebut dapat dikatakan manusia sakit, ada
gangguan pada tubuhnya, sehingga manusia harus menjaga kstabilan suhu
tubuhnya.

HOMEODINAMIK
Homeodinamik merupakan pertukaran energy secara terus-menerus antara
manusia dengan lingkungan sekite\arnya. Pada proses ini manusi tidak hanya
melakukan penyesuaian diri, tetapi terus berinteraksi dengan lingkungan agar
mampu mempertahankan hidupnya.
Misalnya manusia dengan tumbuhan, keduanya mempunyai hubungan timbal
balik dimana manusia membutuhkan gas beupa O2 yang dikeluarkan leh
tumbuhan, begitu pula sebaliknya tumbuhan memerlukan gas yang dikeluarkan
oleh manusia berupa CO2.
 Proses homeodinamik bermula dari teori tentang manusia sebagai unit yang
merupakan satu kesatuan utuh, memiliki karakter yang berbeda-beda, proses
hidup yang dinamis, selalu berinteraksi dengan lingkungan yang dapat
dipengaruhi dan mempengaruhinya, serta memiliki keunikan tersendiri. Dalam
proses homeodinamik ini terdapat beberapa prinsip berikut :
1. Prinsip integralitas, yaitu prinsip utama dalam hubungan antara manusia
dengan lingkungan yang tidak dapat dipisahkan. Perubahan proses kehidupan
ini terjadi secara terus-menerus karena adanya interaksi manusia denagn
lingkungan yang saling mempengaruhi.
Misalnya manusia dengan lingkungan, apabila di sekitar lingkungan kita kotor
maka secara tidak sadar kita terlalu banyak menghirup CO2 dibanding O2, Co2
yang seharusnya kita keluarkan justru lebih banyak kita hirup sehingga
mempengaruhi system pernafasan dan kondisi tubuh kita terganggu dan dan
menyebabkan kita lemas, sesak, kurang konsentrasi, dsb.
2. Prinsip resonansi, yaitu prinsip bahwa kehidupan manusia selalu berirama
dan frekuensinya bervariasi, mengingat manusia memiliki pengalamn
beradaptasi dengan lingkungan.
Misalnya dalam organisasi, jika organisasi itu mengadakan musyawarah untuk
mencapai suatu tujuan maka setiap anggotanya pasti tidak mungkin satu
pendapat. Setiap anggotany memiliki pemikiran yang berbeda-beda dan itu
membuktikan bahwa manusia bervariasi. Selain itu dalam sebuah musyawarah
agar tidak terjadi hal-hal yang tidak di inginkan, seperti selisih paham setiap
anggotanya harus mampu beradaptasi dan bisa saling menghargai dan menerima
pendapat orang lain, dengan itu suatu musyawarah akan berjalan dengan lancer.
3. Prinsip Helicy, yaitu prinsip bahwa setiap perubahan dalam proses kehidupan
manusia berlangsung perlahan-lahan dan terdapat hubungan antara manusia dan
lingkungan.
Seperti manusia yang baru lahir tidak mungkin dalam waktu yang suingkat
menjadi manusia dewasa, karena manusia itu untuk mencapai kedewasaan harus
menempuh tahapan-tahapan atau langkah-langkah yang dimulai dari
bayi~balita~anak-anak~remaja~dewasa, dan itu membutuhkan waktu yang
cukup lama. Dan tahapan-tahapan itupun tidak terlepas pengaruh manusia
tersebut dengan lingkungannya.
Misalnya dengan tumbuhan, manusia sangat memerlukan O2 yang dikeluarkan
oleh tumbuhan, begitu pula sebaliknya tumbuhan sangat memerlukan CO2 yang
dikeluarkan oleh manusia.