Daftar Menu MPASI Makanan Bayi 6 Bulan

Hari 1 : Pisang kerok

Hari 2 : Pisang kerok
Hari 3 : Ya pisang kerok
Hari 4 : Alpukat.
Hari 5 : Alpukat
Hari 6 : Alpukat
Hari 7 : Sudah bisa dimulai dengan 2x makan. Sekalian pengenalan karbohidrat pertama.
Pukul 8-9 pagi : berikan pisang kerok. Pukul 12 – 13 siang : berikan bubur oatmeal
Hari 8 :
Pukul 8-9 pagi : berikan alpukat biar selang seling dengan pisang karena pengenalan 3 harinya sudah
selesai :). Pukul 12-13 siang : bubur oatmeal. Ini adalah hari ke-2 pengenalan oatmeal jangan diganti dulu.
Hari 9 :
Pukul 8-9 pagi : berikan pisang kerok. Jangan bosan yaaaa. Menu makanan bayi 6 bulan ya begini ini :p.
Pukul 12-13 siang : bubur oatmeal. Bubur oatmeal sudah 3 hari berturut-turut berarti selesai sudah
*yayyyy* ^_^. Saatnya ganti menu tuh
Hari 10 :
Pukul 8-9 pagi : berikan alpukat. Pukul 12-13 siang : bubur tepung beras coklat.
Hari 11 :
Pukul 8-9 pagi : berikan pisang kerok. Pukul 12-13 siang : bubur tepung beras coklat. Porsinya mungkin
sudah bisa ditambah bila adek bayi dirasa siap atau terlihat makin lahap makannya.
Hari 12 :
Pukul 8-9 pagi : berikan alpukat. Pukul 12-13 siang : bubur tepung beras coklat.
Hari 13 :
Pukul 8-9 pagi : berikan pisang kerok. Pukul 12-13 siang : bubur oatmeal + puree zukini. Pengenalan
makanan baru lagi nih ;).
Hari 14 :
Pukul 8-9 pagi : berikan alpukat. Pukul 12-13 siang : tepung beras coklat + puree zukini. Bisa mulai
divariasikan.
Hari 15 :
Pukul 8-9 pagi : berikan pisang kerok. Pukul 12-13 siang : bubur oatmeal + puree zukini. Hari ini pengenalan
zukini selesai :D.
Puree Zukini
Hari 16 :
Pukul 8-9 pagi : berikan alpukat. Pukul 12-13 siang : tepung beras coklat + puree tofu + puree zukini.
Hari 17 :
Jangan beri jenis makanan baru dulu. Kan masih dalam proses kenalan dengan tofu nih ;).
Pukul 8-9 pagi : berikan pisang kerok. Pukul 12-13 siang : oatmeal + puree tofu + puree zukini.
Hari 18 :
Pukul 8-9 pagi : berikan pisang kerok. Pukul 12-13 siang : tepung beras coklat + puree tofu + puree zukini.
Hari 19 :
Kenalkan buah baru misalnya apel. Dan makannya mungkin sudah bisa 3x :D.
Puree apel
Pukul 8-9 pagi : berikan apel kukus yang dilumat sampai lembek. Ingat ini bayi 6 bulan ya Kakaaaa :p.
Belum sempat nih bikin resep puree apel. Tapi caranya persis dengan puree pear kok ;). Di sini resepnya.
Pukul 12-13 : oatmeal + puree tofu + puree zukini. Pukul 18-19 malam : tepung beras coklat + puree tofu +
puree zukini
Hari 20 :
Pukul 8-9 pagi, apel kukus yang dilumat sampai lembut. Pukul 12-13 : oatmeal + puree tofu + puree zukini.
Pukul 18-19 malam : tepung beras coklat + puree tofu + puree zukini
Hari 21 :
Sama dengan hari sebelumnya.
Pukul 8-9 pagi, apel kukus yang dilumat sampai lembut. Pukul 12-13 : oatmeal + puree tofu + puree zukini.
Pukul 18-19 malam : tepung beras coklat + puree tofu + puree zukini
Hari 22 : Kenalkan sayuran baru, wortel.
Pukul 8-9 pagi, coba balik ke pisang kerok lagi ;). Pukul 12-13 : tepung beras coklat + puree wortel + puree
tofu. Pukul 18-19 malam : oatmeal + puree wortel + puree tofu.
Hari 23 :
Di hari ini mulai kombinasikan sayurnya kalau mau. Jangan risau soal masaknya. Masak satu-satu saja di
tempat-tempat sendiri yang kecil-kecil itu taruh dalam freezer. Kalau mau makan baru dikeluarin dan
dicampur di mangkoknya ;).
Pukul 8-9 pagi, alpukat. Pukul 12-13 : tepung beras coklat + puree wortel + puree zukini + puree tofu. Pukul
18-19 malam : oatmeal + puree wortel + puree zukini + puree tofu.
Hari 24 : Variasikan lagi menunya.
Pukul 8-9 pagi, berikan apel kukus. Pukul 12-13 : tepung beras coklat + puree wortel + puree tofu. Pukul 18-
19 : puree wortel + puree zukini + puree tofu (sesekali tanpa karbo juga boleh dicobakan)
Puree wortel
Hari 25 : perkenalan protein baru, ayam! Yaayyyyy, sedap, sedap, sedap hehehe.
Pukul 8-9 pagi, berikan pisang kerok. Pukul 12-13 : puree wortel-ayam. Resepnya di sini ya. Pukul 18-19 :
tepung beras coklat + puree zukini + puree tofu
Hari 26 :
Pukul 8-9 pagi, berikan apel kukus. Pukul 12-13 : puree zukini-ayam. Resepnya sih mirip dengan wortel-
ayam, tinggal ganti zukini dengan wortel hehe. Pukul 18-19 : oatmeal + puree wortel-ayam.
Hari 27
Pukul 8-9 pagi, berikan alpukat. Pukul 12-13 : oatmeal + puree wortel-ayam. Pukul 18-19 : puree zukini-
ayam. Saya kadang ngikut menu ideal food combining yang tidak mencampur protein hewani dengan
karbohidrat. Kadang-kadang saja sih. Karena suami masih belum benar-benar sreg kalau diterapin ke anak-
anak :).
Hari 28 : kenalkan sayuran baru, parsnip
Pukul 8-9 pagi, berikan pisang kerok. Pukul 12-13 : oatmeal + puree parsnip-wortel + puree tofu Pukul 18-
19 : tepung beras coklat + puree zukini-ayam.
Hari 29 :
Pukul 8-9 pagi, berikan apel kukus. Pukul 12-13 : oatmeal + puree parsnip-zukini + puree tofu. Pukul 18-19 :
tepung beras coklat + puree wortel-ayam.
Hari 30 :
Pukul 8-9 pagi, berikan alpukat. Pukul 12-13 : oatmeal + puree wortel-parsnip-ayam. Tinggal dicampur tiga-
tiganya dengan cara yang sama dengan resep-resep sebelumnya. Pukul 18-19 : puree parsnip-zukini-ayam.
Selesai sudah 30 hari menu makanan bayi 6 bulan nyaaaaa *tepukTangan*.
Beres deh!
10 jenis makanan sudah diperkenalkan kepada adek bayi sebagai makanan bayi 6 bulan di awal ini dengan
kombinasinya masing-masing :
Buah-buahan : pisang, alpukat, apel
Sayuran : zukini, wortel, parsnip
Karbohidrat : oatmeal dan tepung beras coklat
Protein : tahu dan ayam.
Tinggal dilanjut ke MPASI bulan berikutnya dengan tambahan pengenalan jenis makanan baru dan
kombinasi yang lebih banyak tentunya ;). Semoga membantu ya contoh menu makanan bayi 6 bulan ini ;).