PEMERINTAH KABUPATEN BLITAR

DINAS KESEHATAN
UPT PUSKESMAS TALUN
Jl. Raya Talun No. 38 Telp. (0342) 691032 Kode Pos 66183
Email: pkmtalun@gmail.com
BLITAR

KERANGKA ACUAN KESEHATAN OLAHRAGA

PUSKESMAS TALUN TAHUN 2018

I. PENDAHULUAN
Sehat merupakan kebutuhan semua orang. Dengan sehat padat menyelesaikan tugas
dengan baik, banyak cara untuk mendapatkan kesehatan salah satunya dengan berolahraga.
Berolahraga merupakan salah satu yang harus dilaksanakan jika seseorang ingin sehat, namun
masih banyak yang belum mengetahui cara berolahraga yang baik dan bagaimana memilih
olahraga yang baik. Dalam melakukan olahraga yang bik harus terencana sehingga dapat hasil
yang maksimal.
Program latihan setiap golongan umur tentunya berbeda-beda disesuaikan dengan
kemampuan fisik dan tujuan mereka berolahraga.

Kesehatan Olahraga sudah mulai dikenal didalam masyarakat dan telah menjadi salah satu
Gaya hidup mereka untuk menjaga kesehatan, bahkan untuk menyembuhkan sebuah penyakit
yang sudah lama dirasakan dengan program yang terencana.

Kesehatan menurut Wikipedia adalah keadaan sejahtera dari badan, jiwa dan sosial yang
memungkinkan setiap orang hidup produktif secara sosial dan ekonomis. Sedangkan menurut
Organisasi Kesehatan Dunia ( WHO ) tahun 1948 menyebutkan bahwa pengertian kesehatan
adalah sebagai suatu fisik mental dan sosial kesejahteraan dan bukan hanya ketiadaan
penyakit atau kelemahan.

WHO tahun 1986, dalam piagam ottawa kesehatan adalah sumber daya bagi kehidupan
sehari-hari, bukan tujuan hidup kesehatan. Konsep positif menekan sumber daya sosial dan
pribadi serta kemampuan fisik. Menurut undang-undang no.9 tahun 1960 tentang pokok-
pokok kesehatan Bab 1 pasal 2 disebutkan bahwa pengertian kesehatan adalah kesehatan yang
meliputi kesehatan fisik, mental, sosial dan bukan hanya keadaan yang bebas dari penyakit,
cacat dan kelemahan. Berdasarkan definisi dari bebrbagai sumber dapat disimpulkan bahwa
kesehatan adalah segala permasalahan mengenai faktor manusia secara langsung maupun
tidak langsung yang akan mempengaruhi kualitas sehat manusia itu.

II. LATAR BELAKANG

Dari hasil pemantauan program pengendalian penyakit tidak menular diposbindu di 5
Posbindu maka didapatkan kurang lebih 80% masyarakat umur 19-45 tahun mengalami
kelebihan berat badan akibat kurang aktifitas fisik dan pola makan yang salah.
Olehnya itu dianggap perlu program pengembangan kesehatan olahraga untuk bersinergi
dengan program pengendalian penyakit tidak menular dan promosi kesehatan agar upaya
kesehatan masyarakat dapat tercapai.
III. TUJUAN KEGIATAN
- Umum
- Meningkatkan derajat kesehatan

- Khusus
a. Meningkatkan kemampuan fisik, konsentrasi, kreatifitas dan kesehatan mental.
b. Menunda proses penuaan
c. Mengurangi strees
d. Meningkatkan daya tahan tubuh
e. Membakar lemak

VI. KEGIATAN POKOK DAN RICIAN

No Kegiatan Pokok Rincian Kegiatan

1 Senam - Pelaksanaan senam dikel. Senam
Lansia
- Pelaksanaan senam dikel. Prolanis
- Pelaksanaan senam dikel. Haji
- Pelaksanaaan Senam klas ibu hamil
2 Penyuluhan
- Penyuluhan dikel. Senam Ibu
Hamil
- Penyuluhan di kel. Senam lansia
- Pelaksanaan dikel. Prolanis
- Pelaksanaan dikel. Haji
- Penyuluhan di kel. Sekolah
- Penyuluhan klas ibu hamil

3 Pemeriksaan
- Pelaksanaan kesehatan dikel.
Senam Lansia
- Pelaksanaan kesehatan dikel.
Prolanis
- Pelaksanaan kesehatan dikel
Posbindu
- Pemeriksaan Kesehatan dikel. Haji
- Pemeriksaan kesehatan di kel.
sekolah

V. CARA MELAKSANAKAN KEGIATAN DAN SASARAN

A. Cara Melaksanakan Kegiatan
- Pelaksanaan kegiatan senam dilakukan melalui kunjungan dikelompok senam disekitar
wilayah kerja Puskesmas Talun.
- Menjadi Instruktur senam dan Pemeriksaan Kesehatan.

B. Sasaran
No Sasaran Jumlah
1 Lansia 13 Kelompok
2 Ibu Hamil 15 kelompok
3 Kelompok masyarakat 30 kelompok
4 Kelompok haji 2 kelompok
5 Kelompok Sekolah 57 kelompok
 Rincian kegiatan, sasaran khusus, Cara melakukan kegiatan

JADWAL KEGIATAN PROGRAM KESEHATAN OLAHRAGA TAHUN 2018

No Kegiatan Pokok Sasaran Bulan

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
1 Senam
a. Pelaksanaan Senam √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √
dikel. Lansia
b. Pelaksanaan Senam √
dikel. Ibu Hamil
c. Pelaksanaan senam √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √
dikel. Prolanis
d. Pelaksanaan senam √ √
dikel. Haji
2 Penyuluhan
- Penyuluhan dikel. √
Senam Ibu Hamil
- Penyuluhan di kel. √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √
Senam lansia
- Pelaksanaan dikel. √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √
Prolanis
- Pelaksanaan dikel. √ √
Haji
- Penyuluhan di kel. √ √ √ √ √ √ √ √ √
Sekolah
- Penyuluhan klas ibu √
hamil
3 Pemeriksaan
- Pelaksanaan √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √
kesehatan dikel.
Senam Lansia
- Pelaksanaan √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √
kesehatan dikel.
Prolanis
- Pelaksanaan √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √
kesehatan dikel
Posbindu
- Pemeriksaan √ √
Kesehatan dikel.
Haji
- Pemeriksaan √ √ √ √ √ √ √ √ √
kesehatan di kel.
sekolah

VI. EVALUASI/ PENCATATAN DAN PELAPORAN

Pencatatan dan pelaporan program kesehatan olahraga dilaksanakan setiap bulan.

Blitar,........................2018

Mengetahui
Kepala UPT Puskesmas Talun Pengelola Kesehatan Olahraga
 dr. Heti Candra Susanti Siti Fatimah, Amd.Kep
NIP. 19770427 200901 2 003 NIP. 19791127 201407 2 002