KERANGKA ACUAN

PROGRAM KESEHATAN OLAHRAGA

I. PENDAHULUAN
Sehat merupakan kebutuhan semua orang. Dengan sehat padat menyelesaikan
tugasdengan baik, banyak cara untuk mendapatkan kesehatan salah satunya
dengan berolahraga. Berolahraga merupakan salah satu yang harus dilaksanakan
jika seseorang ingin sehat, namun masih banyak yang belum mengetahui cara
berolahraga yang baik dan bagaimana memilih olahraga yang baik. Dalam
melakukan olahraga yang baik harus terencana sehingga dapat mendapatkan hasil
yang maksimal.
Program latihan setiap golongan umur tentunya berbeda beda disesuaikan
dengan kemampuan fisik dan tujuan mereka berolahraga.

Kesehatan Olahraga sudah mulai dikenal didalam masyarakat dan telah

menjadi salah satu gaya hidup mereka untuk menjaga kesehatan bahkan untuk
menyembuhkan sebuah penyakit yang sudah lama dirasakan dengan program
yang terencana.

Kesehatan menurut Wikipedia adalah keadaan sejahtera dari badan, jiwa

dan sosial yang memungkingkan setiap orang hidup produktif secara sosial
dan ekonomis. Sedangkan menurut Organisasi Kesehatan Dunia ( WHO )
tahun 1948 menyebutkan bahwa pengertian kesehatan adalah sebagai suatu
fisik mental dan sosial kesejahteraan dan bukan hanya ketiadaan penyakit
atau kelemahan.

WHO tahun 1986, dalam piagam Ottawa kesehatan adalah sumber daya
bagi kehidupan sehari-hari, bukan tujuan hidup kesehatan. Konsep positif
menekan
sumber daya sosial dan pribadi serta kemampuan fisik. Menurut undang-undang
no.9 tahun 1960 tentang pokok-pokok kesehatan Bab 1 pasal 2 disebutkan bahwa
pengertian kesehatan adalah kesehatan yang meliputi kesehatan fisik, mental,
sosial dan bukan hanya keadaan yang bebas dari penyakit, cacat dan kelemahan.
berdasarkan definisi dari berbagai sumber dapat disimpulkan bahwa kesehatan
adalah segala permasalahan mengenai faktor manusia secara langsung maupun
tidak langsung yang akan mempengaruhi kualitas sehat manusia itu.
II. LATAR BELAKANG
Dari hasil pemantauan program pengendalian penyakit tidak menular
diposbindu di 4 posbindu maka didaptkan ± 80% masyarakat umur 19-45 tahun
mengalami kelebihan berat badan akibat kurang aktivitas fisik dan pola makan
yang salah. Berdasarkan hasil pendataan PHBS yang dilakukan oleh petugas
promosi, indikator melakukan aktivitas fisik masih belum mencapai target ( hasil
80% dari target 100%
). Olehnya itu dianggap perlu program pengembangan kesehatan olahraga
untuk bersinergi dengan program pengendalian penyakit tidak menular dan
promosi kesehatan agar upaya kesehatan masyarakat dapat tercapai.
III. TUJUAN KEGIATAN
1. Umum
- Meningkatkan derajat kesehatan

2. Khusus
a. Meningkatkan kemampuan fisik, konsentrasi, kreativitas dan kesehatan
mental
b. Menunda proses penuaan
c. Mengurangi stress
d. Meningkatkan daya tahan tubuh
e. Membakar lemak

VI. KEGIATAN POKOK DAN RICIAN

No Kegiatan Pokok Rincian Kegiatan
1 Senam - Pelaksanaan senam dikel. Senam
Lansia
2 Penyuluhan - Pelaksanaan senam dikel. Senam Ibu
Hamil
3 Pemeriksaan - Pelaksanaan Senam dikel. Senam staf
Puskesmas
- Pelaksanaan senam dikel.senam
instansi pengadilan agama
- Pelaksanaan senam dikel. Senam
Posbindu Hikmat
- Pelaksanaan senam di kel.senam
Posbindu Kanie
- Pemeriksaan Kesehatan dikel. Fitnes

V. CARA MELAKSANAKAN KEGIATAN DAN SASARAN

A. Cara Melaksanakan Kegiatan
- Pelaksanaan kegiatan senam dilakukan melalui kunjungan dikelompok senam
di sekitar wilayah kerja Puskesmas Pangkajene.
- Menjadi Instuktur senam dan Pemeriksaan Kesehatan

B. Sasaran
No Sasaran Jumlah
1 Lansia 3 Kelompok
2 Ibu Hamil 12 Desa/Kelurahan
3 C Staf Puskesmas Pangkajene 1 Kelompok
4 . Masyarakat Desa Tanete 1 Kelompok
5 R Masyarakat Desa Kanie 1 Kelompok
6 i Usia produktif 1 Kelompok
7 N Instansi Pengadilan Agama 1 Kelompok
 Rincian kegiatan, sasaran khusus, Cara melaksanakan kegiatan
JADWAL KEGIATAN PROGRAM KESEHATAN OLAHRAGA
No Kegiatan Pokok Sasaran Bulan
. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
1 Senam
a. Pelaksanaan Senam di kel.Lansia Lansia
b. Pelaksanaan senam di kel.Ibu Hamil Ibu Hamil
c. Pelaksanaan Senam di kel.Staf Staf Puskesmas
Puskesmas Pangkajene
d. Pelaksanaan senam di kel. Senam Masyarakat
posbindu Hikmat DesaTanete
e. Pelaksanaan senam di kel.senam Masyarakat
posbindu Kanie Desa Kanie
f. Pelaksanaan senam di kel.senam Staf Pengadilan
instansi Agama
2 Penyuluhan
a. Penyuluhan senam di kel.senam Lansia
Lansia
b. Penyuluhan senam di kel.senam Ibu Ibu Hamil
hamil
3 Pemeriksaan
a. Pemeriksaan Kesehatan di kel.Fitnes Usia produktif

VI. Evaluasi
- Target tahunan
a. kelompok 8 kelompok
b. Pencapaian sampai bulan Maret 7 kelompok
- Masalah
a. Selisih antara target dan pencapaian 1 kelompok
- Rencana tindak lanjut
a. Melaksanakan sisa target dibulan April sampai bulan Desember, sehingga
pencapaian di bulan Desember 100%.

VII. Pencatatan dan pelaporan

Pencatatan dan pelaporan program kesehatan olahraga dilaksanakan setiap bulan.