PEMERINTAH KABUPATEN BANDUNG

DINAS KESEHATAN

PUSKESMAS RANCABALI
Jalan Taman Unyil Alamendah No. 07 Kec. Rancabali Telepon (022) 5927075
Email: pkmrancabali_bandungkab@yahoo.com Kode Pos 40973

KERANGKA ACUAN KEGIATAN

KESEHATAN OLAHRAGA

A. PENDAHULUAN
Sehat merupakan kebutuhan semua orang. Dengan kondisi yang sehat dapat
menyelesaikan tugas dengan baik, banyak pilihan untuk mendapatkan kesehatan salah
satunya dengan berolahraga. Berolahraga merupakan salah satu aktivitas yang harus
dilaksanakan jika seseorang ingin sehat, namun masih banyak yang belum mengetahui
bagaimana berolahraga yang baik dan memilih olahraga yang baik. Dalam melakukan
olahraga yang baik harus terencana sehingga dapat mendapatkan hasil yang maksimal.
Program latihan setiap golongan umur tentunya berbeda-beda disesuaikan dengan
kemampuan fisik dan tujuan mereka berolahraga. Kesehatan Olahraga sudah mulai dikenal
didalam masyarakat dan telah menjadi salah satu pola hidup mereka untuk menjaga
kesehatan bahkan untuk menyembuhkan sebuah penyakit yang sudah lama dirasakan
dengan program yang terencana.
Kesehatan menurut Wikipedia adalah keadaan sejahtera dari badan, jiwa dan sosial
yang memungkingkan setiap orang hidup produktif secara sosial dan ekonomis. Sedangkan
menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) tahun 1948 menyebutkan bahwa pengertian
kesehatan adalah sebagai suatu fisik mental dan sosial kesejahteraan dan bukan hanya
ketiadaan penyakit atau kelemahan.
WHO tahun 1986, dalam piagam Ottawa kesehatan adalah sumber daya bagi kehidupan
sehari-hari, bukan tujuan hidup kesehatan. Konsep positif menekan sumber daya sosial dan
pribadi serta kemampuan fisik. Menurut undang-undang no. 9 tahun 1960 tentang pokok-
pokok kesehatan Bab 1 pasal 2 disebutkan bahwa pengertian kesehatan adalah kesehatan
yang meliputi kesehatan fisik, mental, sosial dan bukan hanya keadaan yang bebas dari
penyakit, cacat dan kelemahan. Berdasarkan definisi dari berbagai sumber dapat disimpulkan
bahwa kesehatan adalah segala permasalahan mengenai faktor manusia secara langsung
maupun tidak langsung yang mempengaruhi kualitas kesehatan manusia itu.

B. LATAR BELAKANG
1. Puskesmas Rancabali terletak di Desa Alamendah bersebelahan dengan kantor Desa
Alamendah. Puskesmas berdekatan dengan pasar dan jalan raya dengan lalu lintas
cukup ramai.
 2. Lokasi yang strategis menjadi akses mudah untuk masyarakat mendapatkan pelayanan di
Puskesmas. Berdasarkan data tahun 2018 diketahui sekitar 2311 pasien mengalami
masalah hipertensi. Sebagian besar masyarakat belum menerapkan perilaku hidup bersih
dan sehat dengan benar.
3. Aktivitas fisik secara rutin merupakan salah satu indikator dari perilaku hidup bersih dan
sehat.
4. Untuk memotivasi masyarakat dalam melakukan aktivitas fisik secara rutin perlu adanya
program pengembangan kesehatan olahraga untuk bersinergi dengan program
pengendalian penyakit tidak menular dan promosi kesehatan agar upaya kesehatan
masyarakat dapat tercapai. Kesehatan olahraga merupakan upaya kesehatan yang
memanfaatkan olahraga atau latihan fisik untuk meningkatkan derajat kesehatan.

C. TUJUAN
1. Umum
Meningkatkan derajat kesehatan masyarakat.
2. Khusus
a. Meningkatkan kemampuan fisik, konsentrasi, kreativitas dan kesehatan mental;
b. Menunda proses penuaan;
c. Mengurangi stress;
d. Meningkatkan daya tahan tubuh;
e. Membakar lemak.

D. KEGIATAN POKOK DAN RINCIAN KEGIATAN

No Kegiatan Pokok Rincian Kegiatan
1 Senam Pelaksanaan senam di puskesmas,
kelurahan, pustu, poskesdes, posyandu
atau tempat - tempat lainnya.
2 Penyuluhan Ceramah, Diskusi

E. CARA MELAKSANAKAN KEGIATAN

1. Pelaksanaan kegiatan senam dilakukan melalui kunjungan dikelompok senam di sekitar
wilayah kerja Puskesmas Rancabali;
2. Menjadi penyuluh kesehatan olahraga.

F. SASARAN
Peserta olahraga terdiri dari:
1 Lansia
3 Staf Puskesmas Rancabali
4 Masyarakat Desa
5 Usia produktif
G. JADWAL PELAKSANAAN KEGIATAN
Bulan
No Kegiatan Pokok
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
1 Senam P P P P P P P P P P P P
2 Penyuluhan P P P P P P P P P P P P

H. EVALUASI PELAKSANAAN KEGIATAN DAN PELAPORAN

Evaluasi akan dilaksanankan setelah kegiatan selesai dilaksanakan. Dan akan
diadakan pertemuan kembali dengan lintas sektor untuk membahas rencana tidak lanjut dari
hasil kegiatan tersebut.

I. PENCATATAN DAN PELAPORAN

Pencatatan dan pelaporan hasil kegiatan dibuatkan dengan bukti pelaksanaan berupa
daftar hadir dan dokumentasi dan bukti evaluasi kegiatan berupa laporan kegiatan mengikuti
siklus PDCA (Plan, Do, Check, Action).

Rancabali,
Mengetahui,
Kepala Puskesmas Rancabali Penanggungjawab Program

H. Herman Stiawan, SKM Yoga Ryan Pratama, S.Kep., Ns.

NIP. 19670803 199103 1 006 NRPTT. 873.10.01.030